• 1、为什么会患有腋臭？千万当心！这4点都有可能死\u0026#34;罪魁祸首\u0026#34;
• 2、有狐臭才是正常人？真的假的，狐臭的味道怎么来的，三招直接根除
• 3、因为狐臭痛苦尴尬，涂再多止汗露都没用！试试这些根治方法吧

为什么会患有腋臭？千万当心！这4点都有可能死\u0026#34;罪魁祸首\u0026#34;

腋臭也称为狐臭，是皮肤科一种非常常见的皮肤病，这个病一般在夏季比较多发。

它是由于人体局部的大汗腺分泌过于旺盛，而产生较多的汗液，另外也和局部细菌的感染有关系，这个病主要发生在腋下等皱褶部位，表现为一种刺鼻的臭味，可以引起患者本人或者是他人的一种不适的感觉，给患者的人际交往等，带来很大的困扰。

注意个人卫生，很可能使皮肤滋生大量细菌导致腋臭的症状加剧，如果能保持日常良好的卫生习惯，及时清洁自身，也可以减轻身体的症状。

腋臭有明显的遗传倾向，大约占腋臭患者的60%以上，家族中有患病的人，不论是叔叔、阿姨，还是外公、外婆患病，自己都可能被遗传。另外，白色人种、黑色人种，棕色人种患有腋臭的比较多。

青春期患腋臭的人数比较多，是因为青春发育期的时候，随着身体的逐渐成熟，新陈代谢也比较旺盛，腋臭自然就比较严重，随着年龄的增长，会新陈代谢逐渐减弱，腋臭的症状也逐渐减轻。

饮食是影响腋臭发作的因素之一，专家曾经做过一项实验，腋臭患者长期吃一些大蒜等口味重的食物以及一些脂肪多的食物，症状明显加重，而改变原先不良的饮食后症状明显减轻。

腋臭有一定的家族遗传性，如果自己的家人有患过腋臭的，自己患腋臭的可能性也会很大，遗传性虽然并没有性别差异。

但是临床上女性患者要多于男性，其次还可以从患者身上的气味来进行诊断，难闻的气味是腋臭最典型的特点，因此可以在患者运动过后拿一块干净的布在腋下擦拭一下，闻闻是否有异味，如果有的话很可能患有腋臭，而过多的出汗还会把患者腋下部位的衣服染黄，给患者造成清洁上的困扰。

可以从患者的耳朵着手。临床上腋臭患者都会有油耳朵的现象，他们的耳屎会很粘稠，症状较轻的成粉末状，但并不是有油耳朵现象就是患有腋臭，这只是诊断腋臭的一种方法。

还可以观察患者的腋下是否有异常的油腻物，是否出现毛发霉变，分泌物粘连的症状。

腋臭治疗方法比较多，但是很难达到根除的目的，临床上常用的治疗方式有两种。

也就是常说的微创治疗，可以在局麻作用下刮除大汗腺来减少臭味，很难做到百分之百的去除大汗腺，所以只能很大程度上缓解腋臭但是不能达到根除。

也可以很大程度上缓解。现在比较流行的治疗方法就是肉毒素局部注射治疗腋臭，这种办法是比较理想的效果，但是也有缺点就是定期注射，然后费用比较高。

一、多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜，冬瓜，橙子等都富含水分，多吸收高纤多水分的食物，可以增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可以减低腋臭味。

二、忌吃过多的红肉，红肉及猪肉，牛羊肉，含有较多的蛋白质细菌最喜欢蛋白质，因为可以供给营养给他们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，最好多吃白肉，比如鱼肉，最好一日两餐，每餐三到四两肉就已经足够。

三、忌吃多油，花生，果仁，如果油分太多的话，就会让细菌分解形成体臭，所以油腻的食物要少吃。

四、忌吃有味道的食品，味道浓烈或者刺激性的食物，如洋葱，蒜头，辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，都可以干扰细菌的生长，但是他们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

所以就腋臭这个问题来讲，虽然在医学上不认为它是一种疾病，但对人的影响还是很大的，所以，腋臭患者平时要注意情绪稳定，要长期有规律生活，养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的好习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经失调，减少汗腺分泌紊乱现象。必要时可以借助药物或者手术治疗方式。

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在一个温暖的春日午后，李先生坐在医生的办公室里，显得有些局促不安。作为一名普通的中学教师，他的生活看似平凡无奇，但有一个秘密一直困扰着他——狐臭。这个问题似乎是他的阴影，无论走到哪里都紧紧跟随。不仅影响了他的社交生活，更让他在课堂上感到自信心的缺失。他尝试过无数方法，从市面上各种去味产品到传统的家庭偏方，但效果都是暂时的或根本无效。

直到有一天，他遇到了一位专门研究体味问题的医生，这位医生不仅向他解释了狐臭产生的科学原因，还为他量身定制了一个根除方案。通过一系列的治疗和生活习惯调整，李先生惊喜地发现，那个困扰他多年的问题竟然真的得到了解决。这不仅改变了他的生活，更重要的是，还找回了他的自信。

狐臭是怎么来的？

狐臭，医学上称为腋臭，其实是一种非常普遍的生理现象。它源于我们体内的一种特殊汗腺——顶泌汗腺。不同于普通的汗腺，顶泌汗腺分布在人的腋下、乳晕及生殖器周围，分泌的不是普通的汗水，而是一种含有蛋白质、脂肪和激素的粘稠物质。当这种分泌物与皮肤表面的细菌相遇时，细菌会分解这些蛋白质和脂肪，产生臭味。因此，狐臭的根本原因在于顶泌汗腺的活跃度以及皮肤表面的微生物群落。

为什么说有狐臭才是正常人？

事实上，顶泌汗腺的存在和活跃对人类而言，从进化的角度看，是有其生物学意义的。在古代，这种特殊的体味可以作为一种信息传递方式，帮助人类识别同族群成员，甚至在选择伴侣时起到一定的作用。因此，从生理上讲，有狐臭其实是一种正常的生理现象，反映了人体顶泌汗腺的正常功能。

然而，随着社会的发展和人们生活方式的变化，过强的体味已经不再被视为一种优势，反而成为了许多人想要解决的问题。尽管如此，理解狐臭的生理基础对于找到有效的解决方案至关重要。通过科学地解析这一现象，我们可以更有针对性地采取措施，而不是盲目尝试那些可能无效或只能提供暂时解决方案的方法。

狐臭，医学上称为腋臭，常常被误解仅仅是一个关于不愉快体味的问题。实则不然，狐臭的影响远超过简单的身体异味。首先，从心理角度看，狐臭常常给人带来尴尬和自卑感，影响个人的社交活动和日常生活。有狐臭的人可能会在社交场合中感到不自在，担心自己的体味会影响到他人，从而导致回避社交活动，甚至产生孤立感。此外，长期的心理压力还可能影响个人的心理健康，引发焦虑和抑郁症状。

从生理角度来看，虽然狐臭本身不直接导致健康问题，但与之相关的过度清洁和使用刺激性护理产品可能会破坏皮肤的自然屏障，引发皮肤问题。因此，狐臭的影响是全方位的，不应被忽视。

日常防御：洁身自好，饮食平衡

有效管理狐臭从改善日常生活习惯开始。首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要，定期清洗腋下，使用温和的抗菌肥皂可以帮助减少细菌滋生，从而降低狐臭的发生。其次，饮食的调整也不可忽视。减少摄入易导致体味加重的食物，如辛辣食物、大蒜和咖啡等，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于内在调节体味。

自然之选：绿色疗法

针对希望避免化学产品的人群，天然疗法是一个优选。苹果醋因其天然的抗菌特性，可以作为一种自然的除臭剂。使用方法简单，将苹果醋与水按1:1的比例稀释后，用于清洗腋下，可以有效抑制臭味。同样，绿茶也因其强大的抗氧化和抗菌特性，成为另一种有效的天然选择。定期用绿茶水擦洗腋下，有助于减少细菌滋生和体味。

医疗干预：科技与专业的力量

当日常管理和自然疗法不能满足需求时，医疗干预成为必要。对于狐臭的治疗，非手术治疗包括使用局部抗菌剂和抑制汗腺活动的药膏。而对于重度狐臭患者，手术治疗——如微波疗法和腋窝吸脂——提供了更长期的解决方案。这些方法通过减少或移除产生狐臭的汗腺，达到根除狐臭的目的。

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大家可能都听过香妃的传说，传说她“玉容未近，芳香袭人，既不是花香也不是粉香，而是别有一种奇芳异馥，沁人心脾”。电视剧《还珠格格》更是让这个传说深入人心，本性使然，我们天生就追求美好的东西，但是生活中有一种人，由于病理性原因，自己很痛苦，甚至不太敢去公共场合，那就是有腋臭的人，民间也俗称狐臭。

什么是狐臭？

因为腋臭在夏季发病率呈上升的趋势，门诊就诊的患者比较多，所以今天就跟大家聊一聊什么是腋臭？以及如何减轻它的症状或根治。

腋臭在医学上叫局部腋下大汗腺出汗症，发病机理主要是汗液分泌旺盛，被表皮的细菌分解成氨气味和不饱和脂肪酸味，这两种味道是化学气体味，所以非常的刺鼻难闻。

如何确定自己是否有腋臭呢？首先，患者本人肯定能闻到奇怪的味道，特别是在出汗多的时候，如运动后汗液分泌增加的情况下；其次作为旁观者也可以闻到，这种气味是相当刺鼻的。不知道大家有没有同感，在公交车上或者密闭场合，如果有一人从你身边飘过，伴有相当难闻的刺鼻的气味，那么这个人八九不离十就是一个腋臭患者。

狐臭发病率为什么越来越高？

腋臭临床发病率越来越高，但相对来说，黑种人和白种人的发病率远远高于黄皮肤的亚洲人，究其原因可能跟他们的饮食习惯种族基因是有关系，黑人和白人他们相对是食肉类型的人群，所以他们的汗腺非常的发达，排汗量多，因此，他们的腋臭的发病率也很高。黄皮肤的人多以碳水化合物或者蔬菜饮食为主，发病率普遍偏低。

为什么腋臭逐年呈上升的趋势？改革开放以后，婚姻的自由结合及跨国婚姻，或者不同民族之间的婚配现象越来越多，是腋臭发病率上升的一个主要原因，另一方面，腋臭本身的发病跟遗传基因是有关系的，多种因素的影响综合起来，导致发病率逐年呈上升的趋势。

狐臭如何治疗？

关于治疗腋臭，民间流传着很多的偏方，甚至网上也有很多的治疗方法，如碘伏可以治疗腋臭！这里要告诉大家，这些方法都是不科学的，千万不要随意尝试，就拿碘伏举例，碘伏是皮肤的消毒剂，它仅仅能起到消毒的作用，没有抑制汗腺分泌的作用，所以肯定也不能达到彻底治疗腋臭的作用。

到底什么方法才能根治腋臭？首选手术切除汗腺组织，切除汗腺组织以后，汗液无从分泌，病变就从根本上得到了治愈，但是手术会有一定的风险，如年轻的患者，汗腺没有发育成熟，或者有疤痕增生体质的患者，就不适合手术切除。

对于不适合手术的患者，可以选择医美的治疗方案，目前最有效的方法是注射肉毒素治疗腋臭，它的作用机理是A型肉毒素可以抑制我们的交感神经，进而抑制汗腺大量分泌汗液，此种方法是目前治疗青少年或者是疤痕体质患者的主要方法。

轻度狐臭患者或者不想接受手术的人群，也可以尝试这种治疗方案，不过这种治疗方法有一定的缺点，就是A型肉毒杆菌是可以代谢掉的，需要根据狐臭的严重程度每年注射1到2次维持效果。

平时生活中，有狐臭的人群应该以减少出汗为原则，在夏季尽量呆在凉爽的地方，如果运动后大量出汗，及时冲澡洗浴，把分泌的汗液清洁掉，减少被细菌的消解成氨气或者不饱和脂肪酸的机会，也可以涂止汗露等收敛剂，达到遮盖气味的目的。

本期医学内容合作者：马凌宇 西安高新医院皮肤科 主任医师