文章目录：

• 1、有狐臭才正常！没狐臭？那是因为基因变了异
• 2、Yanfy老师告诉你：不要错把“体臭”误会成“狐臭”
• 3、因为有狐臭，我不敢谈恋爱

有狐臭才正常！没狐臭？那是因为基因变了异

夏天到了，人们对这个季节真的是又爱又恨！

爱它热情如火，让你穿着最少的衣服自由“浪”；恨它热情如火，让你成为这节车厢最有味道的仔！

每个有狐臭的人都有过难以言说的痛，今天小乐郑重告诉你：

有狐臭不要悲桑，你是正常的，没有狐臭的才不正常——是突变来的！

人类最早出现在非洲大陆，随着板块运动才逐渐分布到了地球的各个地方。最初，人们为了适应非洲炎热的天气，必然要大量出汗，狐臭是身体必备的“特征”。

那些漂移进入亚热带甚至寒带地区的人，为了适应环境出汗必然减少，于是那些发达的汗腺就要开始退化。

可是只有幸运的中国人发生了基因突变，大汗腺数量急剧减少！

99%的中国人没有狐臭，邻居日本只有84%的人没有狐臭，白色人种只有10%的人突变成功，黑人里没有狐臭的只有0.5%！

看看！看看！成为中国人有多幸运，要不要为你是华夏儿女而自豪！

这就造成了国内一直认为有狐臭的人是某种“病”态，其实人家只是没有基因突变。

再看国外，在超市香体露绝对占据货架的C位，一排排码放的整整齐齐，十分壮观。

他们用香体露就跟每天洗脸一样，不然不敢出门！

以14亿人口算，目前至少有14000000人被狐臭困扰，几乎每个人身边都会遇到一两个气味浓郁的仔。

• 人体有大概330万个汗腺，其中小汗腺占90%，大汗腺只有10%，但狐臭的根本原因是大汗腺太发达！

• 小汗腺遍布全身，分泌物比较少，成分单纯，主要是水和电解质，通常没有味道；

• 大汗腺集中在腋下、胯下、乳晕、外耳道等地处，它们排出的汗液里有蛋白质和脂肪酸。

本身这些物质也是没有味道的，可是在接触外界后，在体表和空气中的细菌作用下，散发出浓浓浓浓厚的味道。

所以要出现狐臭，必备的两个条件：大汗腺和细菌。阻断其中任何一个，味道就不会那么酸爽！

可是完全阻断细菌是不可能的，我们身体上本身就有很多细菌维持健康，那就只能在大汗腺上做文章了！

常见的方法就是减少出汗，或者手术直接切除大汗腺

最简单的的方法就是香体露 抑菌 止汗剂铁三角组合。

但是这个方法国内用的人不多，虽然酸臭味儿少了，太过浓郁的香儿也是很呛人的，依然会招来白眼。

如果是个小伙子散发这么强烈的香味儿，会让人怀疑你的性取向！

越来越多人选择手术切除——一劳永逸！

微创搔刮术

这是前些年最常用的手术方式，创伤小，手术时间仅15分钟，但是术后效果不好，易复发，现在很少有人用这个方法了!

微创抽吸术

这个手术几乎看不到切口，手术时间更短，但是有效性只有60%-70%，目前也处在被淘汰的边缘.

改良型小（微）切口手术

这是目前最有效的治疗方式，最早来自上海九院，术者可以自直视皮肤组织的条件下切除大汗腺，治愈率大大提高。

正是这项技术催生了后来的一系列“微创”手术，而且术后并发症少，人的体验也比较轻松。

但是目前这项技术被很多不正规的诊所模仿使用，术后效果不能达到预期，要想用这一手术方式还要到正规的医院去。

外用药物

首先要明确外用药物不可能根除狐臭，最多是改善，让味道不那么浓郁。

广告宣传说能够“彻底治愈”都是骗人的！而且狐臭有明显的遗传倾向，基因的事怎么可能被几包外用药解决？

还不如香体露来得靠谱!

除了遗传，狐臭与人的生活习惯和精神情况也密切相关。

勤洗澡是必须的，大汗腺多在身体较为密闭的部位，及时的清洁卫生可以减轻味道。

饮食也是一个重要环节，毕竟我们吃进去的任何东西，在体内代谢完成后都可以通过汗液、尿液、排泄等方式向体外释放。

饮食过于油腻辛辣，也会让体味变浓。

精神因素是人们最容易忽略的，实际上当人长期处于紧张和高压下，内分泌系统会遭到破坏。

在《男人的枕头爱发黄！欧阳娜娜长胡子！背后原因都是它！还会引起夫妻大战！》中小乐讲过雄激素是如何让皮脂腺变活跃的！青春期的孩子爱出汗也是因为体内激素变化。

其实狐臭并不是那么难以接受，毕竟香和臭只有一线之隔，粪臭素稀释到一定程度也会变成花香。

这一香一臭的差别只在浓淡，常常又受心理因素影响，比如人们形容一位男士有型又霸气时会说他“荷尔蒙”爆棚；

健身房里挥汗如雨的肌肉男一点也不香，却不影响人们喜欢他，甚至有人还迷恋那味道。

有狐臭的你，不要难过，勤洗澡、勤健身、阳光一点，总有你的菜！这些你要做不到，不还有手术嘛！

Yanfy老师告诉你：不要错把“体臭”误会成“狐臭”

现在很多的人觉得自己身上有一股味道，但是却不知道自己究竟是体味还是狐臭，如果一直把狐臭当成自己的体味，这样会延误治疗狐臭的最佳时机，体臭与腋臭的区别，仔细区分远离腋臭。

你知道“体臭”和“狐臭”的区别吗？

——狐臭与体臭的成因相差特别大各有特点——

【体臭特点】

1、分布广：头部或者是身体各个部位出汗都会出现类似汗 臭异味的情况。

2、遗传性小：汗臭患者的遗传概率并不大。

3、感染范围广：汗臭患者食用过的毛巾或者被罩枕头等等 都有比较异味。

4、异味较轻：一般人可以忍受汗臭味，并且很多人可能问 不出汗臭的味道。

【狐臭特点】

1、局部分布：一般大汗腺的地方才有狐臭的出现。

2、遗传概率大：狐臭的遗传概率比汗臭的遗传概率大。一般判断狐臭都要考察一下祖辈是否患有狐臭。

3、不会传染：狐臭患者的异味是不会传染的，患者不用担 心传染给自己的朋友。

4、气味浓烈：狐臭的味道比较刺鼻，一般人难以忍受。

——形成原因——

【体臭形成原因非常多】

1.压力过大

当一个人处在高压、情绪紧绷、肾上腺素发达的情况下，就容易冒汗。 汗液中有近99%为水分，其余为尿素、盐、氨基酸或乳酸等，能够帮助人体散热调节温度。细菌在汗液脂肪及蛋白质的混合物中得以大量繁殖，因此才会形成浓厚的气味。

2、脚汗

有10%～15%的人天生双脚容易出汗，导致潮湿的环境成为特定细菌的温床，其会生成如硫化物的难闻气味。

3、衣物汗臭

男性一般是后背出汗导致衣物发臭，如果不及时清洗衣物，也不经常洗澡，就会造成衣物细菌繁殖导致臭味加重。许多女性文胸或者内裤很多都是具有吸汗的作用，尤其很多蕾丝花边的内衣容易储存气味，若不经常清洗，就容易出现臭味。建议选择材质透气的内衣裤，并且养成每天清洁的习惯，才能避免恶臭缠身。

4、爱吃青花菜

常摄取某一食物也容易引起体臭，例如常吃大蒜、洋葱和花椰菜、抱子甘蓝等十字花科的蔬菜，同样含有臭味的化合物-硫，容易让你全身散发恶臭。

5、好吃且口味重

臭汗症的朋友们一般喜欢吃很多不同种类的食物，营养相对比较均衡，但是多种食物混合食用会生成一定的气味，有的甚至引发口臭等。口味重的朋友常吃大蒜和洋葱会诱发体臭，菜花（花椰菜）、抱子甘蓝和其他十字花科蔬菜同样含有臭味的化合物（通常情况下是硫），它可能导致食用者全身散发出恶臭。

6、饮酒

当人们饮酒时，酒精会通过血液循环流经身体， 部分酒精会通过毛孔渗出；也有一部分会随着呼吸散发出来，让人闻到一股酒臭味。至于喝什么酒对于异味并不会影响，只要身体开始分解，味道闻起来都一样。

7、患有鱼臭症

这是一种罕见的疾病，由一个特定基因的突变引起。它会导致人体无法分解一种名为三甲胺的化合物，当它在人体内堆积后，就会通过呼吸、尿液和汗液释放出来，让患者身上散发出类似鱼腥味的臭味。

8、可能罹患糖尿病

如果洗澡、洗衣和控制饮食都无法使体味散去，可能是健康的讯息。当体内没有充足的胰岛素，人体会分解脂肪作为燃料，导致酮在体内聚积，而出现体臭，最终也会发展为糖尿病酮症酸中毒。这时应及时就医。

【狐臭形成原因】

狐臭形成原因全在大汗腺，主要是因为大汗腺造成的，一般在腋下、乳晕、私处、 足后部。

1、皮肤细菌

我们的皮肤和整个身体系统细菌有数十亿。某些细菌可以促进比别人更多的体味。穿着鞋或不透气的衣物会导致这些细菌有更大的增长。

2、遗传因素

我们的基因也有一部分原因，约10%-15%的人天生大汗腺，这自然导致臭细菌的过度生长的机会更多。另一个遗传条件产生异常狐臭，每200000人就有一个，这就是一个无法打破的三甲胺（TMA），这是我们吃的植物和动物的一种常见的化学化合物。带有这种突变的人能有更大的臭味，有时闻起来像鱼或氨，可以通过饮食和营养补充来改善。

3、睡眠

睡眠可以使细胞吞噬垃圾，人体不需要排出。如果我们没有足够的睡眠，这些重要的过程就不发生。身体保持有毒，整天与激素水平抛出，这使我们对臭汗腺不断的排汗降解垃圾。确保你得到足够的睡眠会使你更有效地处理日常生活中的应力，将会更少的出现狐臭。

4、解毒

大多数人认为肝脏和结肠是排毒的最大器官，然而皮肤才是人体最大的排泄器官。在环境污染毒理学档案发现“许多有毒元素似乎是优先通过汗液排出体外。”

因此，确保你花时间去运动和锻炼让你的血液流动，促进更好的消化和血液流入肝脏，通过血液和粪便促进排毒毒素。这样会有更少的毒素通过汗水留下来。

另一个途径是通过皮肤促进排毒，一个自然的毛刷可以用来刺激皮肤和淋巴腺。这有助于推动淋巴液，刺激腺体帮助排除毒素。以上都不做的话，只会加重狐臭。

5、激素

激素通常与青春期和性欲有关，但事实上他们是实际上控制了人体内的各个功能。有许多不同类型的激素起着重要的作用，如控制你的消化、免疫、生育、睡眠和愈合过程。

有意识的整体生活方式支持健康的激素平衡是很重要的，因为一个不平衡的结果通常会出现某种健康状况。

6、身体疾病

导致增加狐臭的人，一般甲状腺也会出现问题，男性和女性的睾酮水平也容易出现偏低情况。许多妇女发现自己的身体气味的变化与月经周期有关，也可能改变更年期的发生或妊娠。

然而，这些变化是正常的，要得到足够的睡眠和锻炼，吃营养密集的食物饮食稳定激素，这些问题都可以得到改善。

体臭一般很好去除，但是狐臭就不一样啦！很多人没能彻底去除狐臭就是因为用的方法不当和不注重日常的护理。只有遵从嘱咐和正确的护理方式才能解决狐臭烦恼。

狐臭的去除不是一蹴而就的事，狐臭患者一定要有耐心，良好的生活护理有助于我们更好的去完成后期的康复。另外生活中的护理也同等重要。勤洗澡、爱干净、多喝水，多喝乳酸饮品；切记不要吃辛辣刺激性的东西；控制好情绪。

以上就是体臭和腋臭的区别，狐臭患者也不要把狐臭想的很可怕，只要用正确的去狐臭方法，根据专业人士的指导，去狐臭才能事半功倍！

希望大家不要歧视带狐臭者

带狐臭的同学也不要自卑

臣肌医生助你

大胆走出心理阴影。

因为有狐臭，我不敢谈恋爱

因为爸妈有狐臭，我从小闻习惯了，不知道那是狐臭，所以一直以为我身上的味道是正常的。

上了小学，小朋友们都躲着我，不和我跳皮筋，不和我玩石子，不和我组小组做任务，不和我一起上下学，导致我上了初中也是独来独往。

在中学，我第一次有了喜欢的人，我悄悄给他递了情书，用了花花的信纸，怀着甜甜的心绪，一丝纷乱，一丝期待。

结果，他写给我的回信，就是写在一张草稿纸上的，只有一句话：你怎么这么自信，我怎么可能喜欢你！

从那以后，我再也不敢喜欢别人。

到了大四，我又鼓足了勇气，像我暗恋的男同学表白，这次不是写信，是面对面。

可是，他躲躲闪闪的，让我离他稍微远一点。

我问他，我就这么不堪入目吗？

他说，不是，你很漂亮，可是，你身上的味道实在是让我不敢亲近。你的狐臭很严重。

晴天霹雳！什么狐臭？我有狐臭吗？

我抬起胳膊，闻了闻腋下，这不是我们家习以为常的味道吗？爸妈的衣服穿了之后都有这个味道。

舍友们也从来没跟我说过这是狐臭，只是，她们从不和我一起吃饭，一起去澡堂洗澡，从不和我逛街，上课的时候，别的宿舍都是一起做，我们宿舍只有我坐在最后一排。

为什么这么多年我爸妈不跟我说这是狐臭，让我现在尴尬得脚趾扣地。

他夸我漂亮，这表明他还是看重我的颜值，可是却对我的味道闻而却步。

如果我早一点知道，我就不会自取其辱。

哭了一夜，泪湿了枕头，查了查最严重的狐臭应该怎么办，第二天六点，我就起床了，来到市医院，咨询了手术事宜，并让医生在最快的时间内安排手术。

做手术之前，医生跟我说，有的人可以根除，有的人即使做了手术也还是有味道。

我说，没事，哪怕是万分之一的可能性，我也要试一试。

做完手术，恢复期，我一直在家待着，爸妈问我毕业了为什么不去找工作，我说，我身上的味道，没有公司会接纳我，爸妈这才想起，自己的狐臭遗传给了我，却一直没有跟我说。

闻到了味道，我却一直不知道这是狐臭，还一直以为，是因为我太漂亮了，所以女生不和我玩，男生对我“敬而远之”。

难闻的味道，相处久了，竟然让我不知道它到底有多讨厌。

这么多年，我独来独往惯了，却也渴望三五好友成群结伴。

我一个人去图书馆，一个人去逛街，一个人去看电影，一个人去医院，没有好朋友好闺蜜，穿着打扮再好，脸蛋再美，也还是掩饰不住这该死的味道。

恢复好了之后，我去医院，医生说我很幸运，已经彻底根除。

我像拿到了“大赦之书”一样兴奋，以至于眼泪立刻就下来了。

我可以和我欣赏的女性接近，成为共卧一床被子的闺蜜，我可以像我喜欢的男孩子表白，享受夏天甜甜的恋爱，不用顾忌汗渍腋臭，我可以去我能去的公司，与同事共处一室。

狐臭，请滚远一点！

我以后遇见有狐臭的人，我应该会提醒他吧！不然他连为什么被远离，都不知道，多可怜。