• 1、腋臭——“狐臭”，你能拿它怎么办？
• 2、雄黄外用抑瘤助力治疗梗阻性黄疸
• 3、夏季体内湿热和脚气很烦恼，这两款茶饮，按摩这个脚底穴位就可以

腋臭——“狐臭”，你能拿它怎么办？

一到夏天，不仅胖子难受，有腋臭的人也不好过，特别是在拥挤的公交车上，严重的让人退避三舍！
腋臭也就是狐臭，是由于大汗腺的液体分泌过多有关系，也就是多汗症。之所以狐臭高发，主要在于腋窝毛发丰富、不透气，适合细菌滋生；而腋窝处于肢体交接处运动量大，大汗腺排出的液体多，液体中的乳酸、脂肪酸、氮化物、尿素等物质，加上细菌就容易产生臭味。

在目前常用到的治疗方法：
大家比较熟知治疗腋臭的方法是手术治疗，通常就是手术切除带有大汗腺的皮肤或者是皮下剥离刮搔破坏大汗腺。其实，治疗多汗症和腋臭，还有很多非手术的治疗方法。

手术治疗的不足之处，在于会有复发的可能，而且多少都会留下疤痕，对于爱美的女性来说非常不能接受。当然还有见效快、没有切口不留疤的非手术治疗可以选择，目前通过我国批准使用的肉毒素——A型肉毒毒素（以下简称为肉毒素）注射治疗是比较理想的一种。肉毒素治疗的安全性：（肉毒素一开始用于肌肉运动紊乱的，后来用于美容，由国外的医生无意间发现并广泛运用）任何治疗，安全性很重要。但是剂量把握不好也会有些作用。还有一种最安全最长久的方法，就是疏通经络排出多余的毒素垃圾，无毒一身轻！

如果患有多汗症并伴有腋臭，还是建议疏通经络排出体内毒素，对身体对以后都好。为什么我的多篇文章都在提倡大家去疏通经络，不仅仅是因为我是做这个的，而是要告诉大家更有效更长久的方法。我们的老祖宗很聪明，通过黄帝内经就知道经络畅通的重要性。我们得身体就像一座城市，这些道路就像经络，脏了要扫要洗，堵了要通，有垃圾了要清理，还要经常打扫整理整治，才有一个好的城市面貌，我们得身体也一样。

如果不想要手术或注射肉毒素的话，就试试经络排毒吧。

雄黄外用抑瘤助力治疗梗阻性黄疸

患者张某某，男性69岁，胰头癌肝转移，2021年10月29日出现皮肤巩膜黄染，伴尿如茶色，查总胆红素从正常值上升至81.8umol/L，伴转氨酶显著上升。11月3日查腹部CT提示肝内外胆管扩张，考虑为胰头病灶压迫胆总管所致（见图一），诊断为梗阻性黄疸。11月4日行经皮肝穿刺胆道引流术（percutaneous transhepatic cholangial drainage,PTCD）缓解梗阻性黄疸（见图二、图三）。

中医认为黄疸骤起，为肝火夹痰湿，结合患者舌暗，腐苔，口气重，脉弦滑有力，双关为著，处方予大柴胡汤合五苓散加减，以和解少阳，利湿泻热。同时给予背部走罐以活血通络，解表散火。后循痛点及至阳穴、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞周边结节刺血拔罐，以活血散结消癥，改善局部循环压力。再行背部痛点区及腹部胰头体表投影区火针围刺，使气血聚集，抑瘤消癥。（其机理可参看微信公众号“黄金昶工作室”内文章《火针治疗恶性梗阻性黄疸PTCD术后引流不畅》。）在未行PTCD术前，经过上述中医治疗，可适当延缓胰头对胆管的压迫，使患者胆红素上升速度减缓，化验ALP、GGT有所下降。

此外，根据梗阻性黄疸的中医病机，除了汤剂及针刺拔罐，还有什么好方法呢？外用方药是否可行呢？肿瘤作为一种“痼疾”，恐草木之品力度不足，金石类药物外用更具优势。江苏医者龚卫东在1993年发表一篇《雄黄碘伏液治疗腋臭48例》的文章，狐臭，又称为腋臭、腋气等，狐臭一词最早见于晋代葛洪的《肘后备急方》。狐臭是血气不和、湿热郁于腠理所致。那它和哪个脏腑关系密切呢？早在《黄帝内经》就有“肝有邪，其气留于两腋”之论，意指肝脏病变，其邪气容易留存于两腋，形成腋下的病变。肝与胆相表里，胆经循行之处过胸胁和腋下，可见肝胆之病，可导致邪留两腋，因此狐臭的形成与肝胆湿热有关。黄元御在《长沙药解》中曾言“《金匮》雄黄散，以土湿木陷，郁而生热，化生虫䘌，蚀于肛门，雄黄杀虫而医疮也。”可见雄黄外用主治肝郁脾虚，湿热内蕴之证，与狐臭的病机恰好一致。

梗阻性黄疸的病机与狐臭皆与肝密切相关，有皆有内热夹痰湿为主要邪气，故我们想到用治疗狐臭之法，治疗梗阻性黄疸。

雄黄是中国传统矿物药，为硫化物类矿物，主要成分为二硫化二砷（As2S2），含有少量三氧化二砷（As2O3）和五氧化二砷（As2O5）。《本草纲目·金石部第九卷》：“雄黄，气味苦、平、寒，疗疥虫疮、疥癣风邪。”《中国药典》2020年版提出雄黄“辛，温；有毒，归肝、大肠经，有解毒杀虫、燥湿祛痰、截疟的作用，可用于治疗痈肿疔疮、蛇虫咬伤、虫积腹痛、惊痫、疟疾。”现代研究雄黄具有抗病毒、抗菌、抗肿瘤等药理作用，外用可治疗湿疹、带状疱疹、压疮、肛周感染、皮肤癌及乳腺癌破溃疮面。因此我们将雄黄粉列为外用之剂。

具体做法为：将雄黄粉100g浸泡于碘伏100ml之中，搅拌均匀，静置24小时。雄黄粉是黄色的，碘伏是深棕色液体，二者相溶后为几乎透明的液体，取少量上清液涂抹在痛点或病灶体表投影区，每日一次，如涂抹面积较大者，每隔2-3日涂抹一次。我们为患者张某某腹部胰头体表投影区每日外用雄黄碘伏溶液（见图四）、背部疼痛区域间断外用雄黄碘伏溶液（见图五），经外用雄黄、中药汤剂、针刺拔罐及PTCD引流等综合治疗后，患者胆红素在PTCD术后2周恢复至基本正常（见图六），使患者可及时行化疗控制病情发展。

本文作者：北京中医药大学第三附属医院针灸微创肿瘤科 王卉

夏季体内湿热和脚气很烦恼，这两款茶饮，按摩这个脚底穴位就可以

明天就要立秋了，有人说终于快要过完这个臭烘烘的夏天了，办公室、公交、地铁、电梯经常有汗臭、体臭，还有体臭与香水的完美结合，更有不脱鞋都能闻到的酸爽脚气，真是让人有苦难言啊。

还有人说体臭是“男人味”，拜托别玷污了“男人味”，这气味绝对会大大降低你的个人魅力。而且体臭也不是男人特有，潮湿闷热出汗多的时候，男女都可能散发出特殊的体味，看看姑娘们也为这个事情烦恼着呢。不过立秋之后，还有一段时间的秋老虎，仍然会比较热，除臭香体还是很有必要的。

烦人的体臭从何而来？

不要怪夏天出汗太多，其实汗液中99%是水，本身并没有味道，只有当它们附着于皮肤，且和细菌和表皮的微生物发生作用，才会散发出酸臭馊这样难闻的体味。

而且在中医看来，身上的体臭多为内热或湿热，除了狐臭以外。狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

在中医古籍《诸病源候论》记载：

「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」

所以狐臭是很难断根的，但汗臭，脚气，男人的阴囊潮湿、女性白带多引起的下体异味，跟体内的湿和热息息相关，只要方法得当，是可以得到缓解的。

黄汗为肝虚内热

肝虚内热者汗液呈黄色，

体表温度比一般人高，也容易出汗；

平时爱吃煎炸、辛辣、温燥的东西；

或者有抽烟喝酒的习惯；

经常熬夜，或又精神紧张、压力大

这些不良生活方式导致肝胆经有热，而肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，经常伴有多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，午后潮热或五心烦热，口干舌燥，皮肤干燥无光泽。

不要以为只是有点汗臭没关系，肝虚内热的人，特别容易因为肝脏长期超负荷运转，解毒能力不好，毒素较多，皮肤长色斑，而且因为皮肤干燥还爱长细纹。

试想，一张长色斑细纹的脸，加上一身汗臭，还有啥魅力可言，自己都开始嫌弃自己了。

1，调理大法：养阴清热 养肝

枸杞生地茶

原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

这道茶可以很好的养阴清热、滋肝补肾哦，肝虚有热的人可以经常泡来喝一喝，不过别忘了改掉那些不好的生活方式哦，不然效果不好。

揉地筋

肝是最难调理的脏腑，受情绪、睡眠、饮食起居各方面的影响，而《黄帝内经》说“肝主筋”，道出了调理肝经的捷径，通过揉地筋可以养肝。

地筋这样找：将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来，按摩这条硬筋，把它揉软。

这条地筋循行在肝经上，经常揉可养肝，增强肝的功能，人体的解毒功能、消化功能、造血功能也会提高，对缓解肝热有帮助。

黏汗为脾虚湿热

脾虚湿热者汗液发黏，较正常人浓一些；

体味、衣物酸臭馊中带着油腻，不易洗净；

经常暴饮暴食、过度饮酒；

爱吃肥腻、油炸、甜品等易生湿气之物；

经常熬夜，长期情绪压抑焦虑、

精神紧张、压力大、思虑过度；

脾虚湿气重的人，舌苔比较胖大，舌头两边有明显的齿痕，容易腹胀、消化不良、大便不不成形或粘马桶。

除此之外，还一副中年油腻样，嘴里粘腻、皮肤油腻，头发油腻，掉头发，发际线越来越高，甚至秃头。

另外，脾虚湿热的人，下体的味道也比较重，男生因为阴囊潮湿，女生因为白带多而黄，不及时清洗和换内裤，容易有腥骚味，那种味道不好形容，有过的人应该能懂！

脚气也是湿气往下走引起的，所以脾虚湿热的人特别容易烂脚丫子、脚气、腿脚长湿疹。

「止汗」是错的！

很多人为了避免汗臭味，会用止汗剂来「消臭」，其实抑制流汗、阻止汗液排出不会解决根本问题，治标不治本。

而且排汗是身体自我保护的一种反应，是体内湿浊、痰饮、毒素、热气排出体外的一个通道，如果我们用收敛的、止汗的药，出汗可能少了，但身体会把这些湿浊毒热通过其他渠道排出去，比如阴囊、白带、脚气、湿疹等。

有些人用止汗剂一段时间，就会发现脚气比以前严重，或者皮肤长湿疹，或者下体更潮湿了。所以我们不用止汗，出汗后及时擦干汗液，换衣服就好，最重要得是从源头上掐断阻断湿热生成。

1，清热祛湿—冬瓜荷叶茶

冬瓜750g(连皮)、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。

冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

如果觉得自己煮不方便，那可以买一些调配好的茶，比如九物调中茶。

这款茶最大的功效就是疏通肝脾，既能祛湿又能养肝，特别适合缺乏运动又生活压力大的现代人。

茶中有健脾胃、清湿热的白扁豆、茯苓、荷叶、薏米、白扁豆花，又配上橘皮、佛手疏肝理气，燥湿化痰，葛根升阳退热，使痰湿去，肝气顺、脾胃调和，而且性味平和不伤正气。

2,晒太阳或阳光下运动

湿气的特点是阴寒、往下走，湿气积久了就会生热，所以祛湿相当重要。

大家都知道，雾气在太阳出来后就会散开，湿气就是我们人体的雾气，在阳气的推动下湿气也会驱散。所以要多晒晒太阳，在阳光下运动，动能升阳气。

阴囊潮湿的男生，还可以经常晒裆，女生就多敲敲带脉，固带止带。

3，泡脚

油腻的你，除了注意饮食少油腻，适度运动外，还有个简单有效的清洁方法~~泡脚，这能帮助你疏通气血，祛湿拍浊.

每天晚上用40度左右的水泡脚，泡到微微出汗效果最好，持续1个月左右，油腻汗臭就会减少了。有脚气的人可以用绿茶泡脚，不仅清热祛湿，还能杀菌除臭。

方法：取绿茶2－3两，放于塑料脸盆里，加刚开的热水2000－3000ml，待水温下降至温水时（脚有明显的能够忍受的热感，但不伤皮肤时的温度最好），把脚浸放到茶水里15－30分钟。

中间若水温下降过快，可以在边上准备一壶热水，适当加少许，以提高茶水温度。每晚一次，连用3次，特别严重的，用5次就会明显好转。