• 1、国内外惊人狐臭对比数据：我国为6%，黑人竟然99.5都有？怎么解决？
• 2、90%的欧美人有狐臭，中国人二十个里只有一个，为何差距这么大？
• 3、“腋下之囧”其实有解决方法，夏天不做有“味”的尴尬人

国内外惊人狐臭对比数据：我国为6%，黑人竟然99.5都有？怎么解决？

#健康科普排位赛##品质医声超能团##狐臭预防注意3点，不陷入臭味的圈子，好好保持夏日香气#

狐臭是汗腺产生的汗液在细菌分解作用下产生的异味，据调查，中国仅有6%的人有狐臭，日本有狐臭的人占16%，韩国人的比例为9%，大洋土著为70%，白人高达90%，然而黑人只有0.5%的人没有狐臭。

狐臭不是病，有狐臭的人不用担心自己的身体不健康，更没有必要自卑，这是一种正常的生理现象。大多数人身上其实都是有味道的，只不过轻重程度不同而已。造成狐臭的原因有以下几点，一起来了解一下。

狐臭可以分为先天性狐臭和后天性狐臭，如果父母有狐臭，子女就有一定的概率患有狐臭。狐臭和荷尔蒙有一定的关系，青春期的时候人体新陈代谢比较活跃，体内荷尔蒙含量较高，狐臭相对说比较严重。随着年龄的增长，狐臭的现象会有所减轻。

一些狐臭的形成和饮食问题有关，如果在平时生活中不注意饮食，喜欢吃辛辣、重口、对人体刺激性比较强，比如辣椒、大蒜、洋葱、韭菜等食物的话，这些食物中含有硫化物在人体消化分解之后会产生一些气体，也有可能加重体味，进而导致狐臭的出现。

轻度的狐臭不会对人们的生活产生重大的影响，只需要人们在生活中稍稍注意即可。做到以下几点，可有效缓解狐臭。

1、多喝水

多喝水可以润滑肠道，加速人体新陈代谢废物和毒素的排出，有效减轻人体肠胃负担，避免细菌在人体肠道内滋生、分解产生异味，可以在一定程度上缓解狐臭。

2、勤洗澡，使用止汗剂

在发现自己有狐臭问题之后，一定要勤洗澡，做好个人卫生，重点清洗腋下、腹股沟、肚脐以及胸部以下等容易藏污纳垢的隐蔽部位。使用止汗剂可以减少汗液的数量，有条件的情况下尽量使用。

3、注意饮食

有狐臭的人，饮食上尽量清淡为主，多吃一些新鲜水果和蔬菜，避免辛辣、刺激性的饮食对身体产生刺激，加重狐臭现象。

总的来说，狐臭形成的原因是很多的，遗传、个人卫生以及饮食问题等都有可能导致狐臭的形成。不过大家在得了狐臭之后也不用过度紧张或者是自卑，多喝水、勤洗澡、使用止汗剂以及清淡饮食等可以在一定程度上缓解狐臭的症状。如果狐臭症状很严重的朋友，可以采取手术治疗，手术治疗狐臭快速且有效，从源头上切断狐臭的根源。做到以上几点，大部分狐臭可以轻松说拜拜。

编辑 芒果医声 陈薪羽

@红网医声@品质医声@头条健康情报局@头条健康

90%的欧美人有狐臭，中国人二十个里只有一个，为何差距这么大？

狐臭和口臭一样，都是一个让人敬而远之的词汇，谁都不愿意沾染上它。作为亚洲人还好一些，可是为什么欧美地区的狐臭现象会如此普遍。

据统计，黄种人中十个当中大概有一个有狐臭，日本人占比为16%，韩国人为9%，中国人则更少，仅有6%。相比之下，欧美地区的狐臭比例就高得惊人，其中白人狐臭占比90%，黑人占比99.9%。为什么差距会如此之大？让我们来一探究竟。

人体的汗腺一般分成两类，分别叫作大汗腺和小汗腺。大汗腺总体在身体上的分布较少，比如腋窝和外耳道，其余部分基本上都是小汗腺在运作。

因此，小汗腺约占身体部分的九成，而大汗腺，却只占身体的一成。

总的来说，小汗腺排出的汗水较为稀少，且大部分都是水分，众所周知，水向来是无色无味的，所以小汗腺基本上与狐臭无关，但大汗腺就不能逃脱关系了，大汗腺除了排除水分之外，还会产生蛋白质和脂肪酸。

本来产生蛋白质和脂肪酸是没有问题的，毕竟这些东西没什么味道，可坏就坏在，人体表面还有很多细菌，并且细菌也爱吃营养物质，正好，大汗腺的分泌物给这些细菌提供了充足的营养条件。蛋白质和脂肪酸在被细菌分解后，就会生产各种不饱和脂肪酸，这样就形成了狐臭。

正常来说，无论是大小汗腺，还是细菌，应该人人都有的，那为什么只有白人和黑人狐臭严重，而亚洲人却能“幸免于难”呢？

其实几千年前的确如此，那时狐臭是一种普遍现象，甚至没有狐臭才会被看作异类。

大约在两千年前，狐臭基因发生了变异。这是因为当人类的祖先走出热带非洲、进入亚热带的亚洲时，管理大汗腺分泌的基因——ABCC11基因发生了突变，这个基因很厉害，它彻底了改变亚洲人的狐臭基因，令大汗腺的分泌物减少，以至于后来发生了一系列蝴蝶效应。

你问我为什么能发生基因突变，很大一部分原因和地理环境有关。因为亚热带地区相较于热带气候更加寒冷，不会分泌出较多的汗液，因此大汗腺也不能再出来作怪。于是乎，这种清爽基因便在亚洲地区得以保存。

通常狐臭和油耳像是一对孪生兄弟，二者通常是形影不离的关系。有统计表明，896名有狐臭者中860人有油性耳垢。

耳垢也分为两类，分别是叫做干性耳垢和湿性耳垢，干性的通常呈现淡黄色，湿性的通常呈现黄褐色。两者之所以呈现不同的颜色，不同的性状，也和大汗腺的分泌有关。亚洲人多为干性耳垢，就是和ABCC11基因突变有关，由于地理环境的改变，导致基因变异，从而使得大汗腺分泌物减少，因此亚洲人多为干性耳垢。

并且，油耳也同狐臭一样，具有地域差异。因为他们都是通过基因变异演变而来的。有调查数据显示，大约98%的欧洲人都为湿性耳垢，而在亚洲人中，仅有10%的人数比例为湿性耳垢，这其实都和ABCC11基因突变有关。

当然，要用一分为二的观点来看问题。大汗腺分泌旺盛也不完全是坏事，因为大汗腺不只在耳朵、腋窝处作怪，乳房也是它的活动领地，为什么西方产妇的初产泌乳率能够大于东方产妇？这其实也和ABCC11基因突变有关系。这是因为由于ABCC11基因突变，导致东方产妇大汗腺的分泌物减少，乳房的分泌物乳汁也相应减少，自然就不能为后代提供更多的营养物质了。

曾经一个朋友，她说自己的丈夫有狐臭，我便问她：“你认为你老公的狐臭是由遗传引起的吗？”她说肯定是，因为不仅她的丈夫有狐臭，她的母亲也有狐臭，她丈夫的妹妹还有狐臭，在交谈中，她还向我调侃，自己这是掉进狐窝里了。

据专家透露，如果父母当中有一方存在狐臭，那么后代的遗传几率就为50%，如果父母双方都有狐臭，那么遗传概率大概为80%。那么如何区分狐臭是由先天遗传还是后天造成的呢？可以通过油耳来推断。一般来说，耳朵是油性耳垢的，基本上都是遗传所致。

当然，狐臭也可以通过后天形成，根本上是由不良的生活习惯造成的。例如，吃辛辣刺激的食物，作息不规律等，这些习惯造成内分泌紊乱，大汗腺的分泌较多，形成狐臭，并且这种味道，不管你是否出汗，都会出现。

由此可见，在我们的日常生活中，养成一个良好的卫生习惯，有着多么长远的意义！

想要缓解狐臭，方法还是很多的，例如现在医学手段非常发达。采用手术，可以实现根治的效果。手术治疗一般分为三种：第一种叫做介入式手术，就是在腋窝的皮肤下方开一个小口，将相关的器械插入口中，然后用这个器械清除掉大汗腺；第二种是非介入式手术疗法，就是将大汗腺关闭，从而控制汗腺分泌，除掉腋臭；第三种是切除术，就是将腋窝下存在大汗腺的皮肤进行切除，当然，这种方法可能听起来更加简单粗暴。

但是如果症状较轻，还是不建议采用手术治疗的方法。因为不管复发与否，手术都可能会给人带来一些未知的风险，甚至会带来一些不良影响。

鉴于手术可能会有复发的风险，大多数患者还是采用保守治疗的方法。即平时养成健康的卫生习惯。主要有两个方面，首先是减少腋下的汗液，其次是抑制腋下的细菌分解。只要做好这两点，你也可以香香哒！

有一个朋友给我讲了一些她的除臭经验：首先可以擦拭一些痱子粉，一天抹上2～3次即可。这个可以减轻腋下的异味，防止出汗。并且痱子粉具有淡淡的香味，非常好闻。

其次可以买一些除臭液，用来消除细菌滋生。听说这个用在腋下凉丝丝的，非常舒服。

最后也可以买一些留香珠，据说这种珠子可以除螨除菌，对于有狐臭的伙伴们也是非常友好呢！

“腋下之囧”其实有解决方法，夏天不做有“味”的尴尬人

夏天来临，大家穿衣越来越轻薄，可有些人却开始发愁了，他们常年饱受“腋下之囧”，因狐臭而忍受着别人的排挤，不仅增添了心理负担和自卑感，同时还影响着自身的学习、工作和交际。

人体的汗腺可分为小汗腺和大汗腺，其中和狐臭息息相关的是大汗腺。它集中分布在腋下、胯下，其所排出的汗液除了水分外，还有各种蛋白质和脂肪酸。这些物质本无色无味，但在体表被细菌分解之后，就会散发出臭味。大汗腺在青春期受内分泌影响比较大，故狐臭多在青春期开始。

有些人会问：大汗腺、细菌人人都有，为什么在生活中只是少数人有狐臭？事实上，没有狐臭的人才是少数！人类原本都有狐臭，但在进化过程中，有一部分人的基因发生了突变，使得大汗腺的分泌物减少了，于是气味就变“清爽”了。而这个“清爽”的突变基因主要分布在东亚地区，比如95%的中国人是没有狐臭的，韩国人跟我们差不多，而日本有狐臭的要多一些，6人中就有1个有狐臭。别的大洲就“臭”多了，白人中只有10%、黑人中只有0.5%的人没有狐臭。

有位即将高考的女孩，非常讨厌自己身上散发出的狐臭味，尤其是听到很多同学在背后的议论，令她产生了严重的心理负担，她要求做狐臭根治手术。专家接诊后，建议她选择肉毒素注射治疗方式，只要短短的半个小时，味道就能基本减轻，效果可以维持半年以上，而狐臭根治手术恢复期差不多需要半个月。女孩接受治疗后，身上散发的气味果然明显减弱，她悬着的心终于放下来了。

A型肉毒素注射常用于除皱、去除咬肌肥大等美容治疗，也可以用于治疗狐臭。适合于狐臭轻度、中度的患者，以及惧怕手术或短期内不适合手术的患者。

操作方法简单，将双侧腋窝进行常规剃毛并消毒后，多点注射肉毒素即可。术后24-48小时见效，维持时间在6-10个月左右，可以在6个月后重复注射。具有疗效佳、简单、安全、恢复快的优点，同时不影响日常工作及生活。

专家介绍，手术治疗主要针对腋窝局部顶泌汗腺(大汗腺)和腺管，使其彻底破坏及去除，是根治狐臭最可靠的方法。但传统腋下汗腺切除术会留有明显的瘢痕，而现在有小切口狐臭根治术，可一次性根治狐臭，具有操作简便、效果彻底、瘢痕不明显、创伤小、复发率低、无牵拉及无继发畸形等优点。

经手术治疗后，须注意以下事项：

1.术后患者务必按医嘱复诊、换药，必要时请遵医嘱接受相关治疗；术后2-3天内腋下须作绷带包扎，可能对患侧处上肢活动及睡眠稍有不适。

2.术后2周内双臂不可抬高于肩膀之上，严格避免手臂外展的动作(例如穿脱套头衣物、搭公交车拉手环、以及骑车、洗澡、开车转方向盘等动作)，避免剧烈运动、过量排汗。

3.在饮食上保持清淡，注意合理搭配，不要食用过于刺激的食物，如辣椒、大蒜等。须戒烟戒酒。注意清洁卫生，经常淋浴，勤换衣服。

4.术后短期内如有少量渗血属正常现象，不必紧张，如发现有明显异常情况，请及时与医生取得联系。

（蒋婉军）

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