• 1、狐臭是怎么产生的？到底是疾病还是生理现象，该怎么根除？
• 2、睡觉前在腋下涂点风油精，作用太厉害了，解决了很多人的大烦恼
• 3、遗传狐臭实测8款止汗露：甲正王安利均上榜！到底谁才是去臭王者

狐臭是怎么产生的？到底是疾病还是生理现象，该怎么根除？

一到夏天，腋下那股刺鼻的味道就让人坐立难安 —— 说的就是狐臭。

很多人觉得这是不讲卫生导致的，其实大错特错。狐臭医学上叫腋臭，是腋窝的大汗腺分泌物被细菌分解后产生的异味，和卫生习惯关系不大，反而和遗传、生理结构关系密切。

不少人对狐臭有误解。有人觉得勤洗澡、多换衣服就能根治，其实不然。

狐臭主要由遗传决定，就算天天洗澡，该有的味道还是会有，卫生习惯只能起到辅助作用。还有人认为狐臭到了中年就会自动消失，这也不准确。

青春期因为激素旺盛，狐臭更明显，中年后大汗腺功能退化，异味可能减轻，但并非所有人都会完全消失，仍有部分人会受其困扰。

狐臭的成因很复杂，遗传是重要因素。它是常染色体显性遗传，父母一方有狐臭，子女发病概率约 50%；父母双方都有，概率会飙升到 80% 左右。就像有些家庭，狐臭会代代相传，这就是遗传在起作用。

腋窝的汗腺和细菌是产生异味的 “主力”。人体腋窝有大量大汗腺，青春期受雄激素影响，这些汗腺会分泌富含蛋白质、脂质的汗液。

汗液本身没味道，但腋窝温暖潮湿，适合葡萄球菌等细菌滋生，细菌分解汗液里的有机物，就会产生不饱和脂肪酸和氨，这就是狐臭的来源。

生活习惯和激素也会影响狐臭。常穿紧身衣会让腋窝不透气，细菌更容易繁殖，加重异味。孕期女性激素变化大，也可能让原本轻微的狐臭变得明显。

其实狐臭只是一种生理现象，不是疾病，没必要为此自卑。了解成因后，通过改善生活习惯、使用止汗产品等方法，就能有效减轻异味。接受自己，科学应对，完全可以轻松面对。

虽然狐臭和遗传关系很大，但生活中做好预防，能有效减轻异味，甚至避免情况加重。

从个人卫生到饮食、作息，这些细节做好了，就能给狐臭筑起一道 “防火墙”。

保持个人卫生是基础。每天洗澡时，要重点清洗腋窝、外耳道这些大汗腺多的地方，用温和的沐浴产品仔细揉搓，能去掉污垢、汗液和细菌，减少异味产生。

就像有人之前洗澡随便冲，狐臭越来越重，后来认真洗腋窝，坚持一段时间后味道就轻多了。衣服要选透气的棉质款，紧身衣会让腋窝不透气，细菌容易滋生，加重异味。

运动出汗后，要及时换衣服，别让细菌在脏衣服上 “疯长”。

饮食和作息也有影响。少吃辣椒、大蒜、洋葱这些辛辣刺激的食物，它们会刺激汗腺分泌，代谢后还会加重异味。多吃西瓜、黄瓜、芹菜这些含水和纤维多的蔬果，能加快排毒，减少异味物质；菠菜、豆类等含铁食物，还能帮着掩盖一点味道。

喝酸奶也有好处，里面的乳酸能抑制细菌生长。另外，别熬夜，长期熬夜会让内分泌乱掉，刺激汗腺分泌，加重狐臭；压力大、情绪紧张也一样，学会放松很重要。

还有，少喝酒，酒精会让血液循环加快，汗腺分泌变多，代谢后还会加重异味。

如果狐臭已经影响生活，光靠预防不够，就得用更针对性的方法。

除了勤洗，还可以选择带有抑菌功能的面料科技，能从源头减少异味。比如一些越野跑 T 恤、徒步速干衣等，甚至还有适合日常通勤的款式。

要是情况严重，还可以考虑手术，通过切除或破坏大汗腺来解决问题。不同方法适合不同的人，可以根据自己的情况选。

其实狐臭不是什么大问题，只要做好预防，选对方法，就能有效控制。

睡觉前在腋下涂点风油精，作用太厉害了，解决了很多人的大烦恼

睡觉前在腋下涂点风油精，作用太厉害了，解决了很多人的大烦恼！ 用过的人都说好，赶紧和夏夏一起试试吧！

一到夏天好多人家里，几乎都会买一瓶风油精，我家每年都会买上几瓶来用。我们平时常用它来擦蚊虫叮咬的地方，能立刻感到清凉止痒。可是，很多朋友可能不知道，它还能解决很多的小烦恼，一起来看看到底有什么作用吧！

第一，预防晕车

现在很多人都会去外地游玩几天，晕车朋友一上车就会头晕，吐的难受。出门玩的心情都没了！

坐车前，在创可贴的药棉上，滴2~3滴风油精，贴在肚脐眼上。风油精的清凉成分能通过刺激神经，帮助提神醒脑，缓解晕车的感受。

在车上感觉不舒服的时候，马上打开风油精瓶盖，闻一闻它清凉的味道，也能缓解恶心感。

我儿子晕车，我都是给他用的这个方法，非常有效，比吃姜片好太多了，也不用忍受刺激的姜味！

第二，去异味

像现在大暑天，高温的天气，真的是热的很，家里的空调白天晚上的开着，窗户几乎都是关着的，家里要是有人抽烟、再加上汗味，房间的空气很快就变得很难闻。

在喷壶里滴上5-6滴风油精，再倒一些白醋，加点清水稀释。摇匀后喷在房间里，烟味和汗味很快就没有了，还能让空气带有一股淡淡的清凉香味。

风油精的清凉香味能快速覆盖异味，白醋能中和空气中的异味分子。

第三，去除狐臭

夏天腋下出汗多，狐臭味就会加重，让人很是尴尬。就算每天洗澡，汗味和狐臭也很难完全消除，弄得自己很自卑。

晚上洗完澡后，睡前在腋下涂一点风油精，用手轻轻抹开，涂抹后等一会儿再睡，避免精油蹭到床单上。风油精自带的薄荷香气可以盖住难闻的狐臭味。

抹个几天，你会发现腋下异味明显淡了，清爽很多。风油精中的樟脑、薄荷脑能有效抑制细菌滋生，减少异味的产生。

第四，防蚊虫

像现在蚊子非常多，晚上睡觉时，蚊子嗡嗡声吵得人睡不着。

找一根棉棒，插进风油精瓶子里，放在床头。风油精的味道会慢慢散发出来，蚊子最怕的就是风油精里的清凉味道！它闻到了就会跑的躲的远远的。

也可以放在马桶后面、洗手台旁边，它能中和异味，让卫生间里充满风油精的清新气味。

第五，去除残胶

新买的碗碟、玻璃杯上几乎都会贴着标签纸，这标签要是一下没撕干净，剩下的那点点残胶在上面，这就很难刮干净了，越弄越黑还黏糊糊的。

直接滴几滴风油精在残胶上，稍微等1分钟，让风油精的有机溶剂渗透进去。再用湿纸巾一擦，胶渍就没用了，也不留任何痕迹。

这是因为风油精中的乙醇成分能溶解胶水的粘合物质，几乎比酒精还有效。

遗传狐臭实测8款止汗露：甲正王安利均上榜！到底谁才是去臭王者

夏日高温一来，腋窝稍动就出汗，一旦夹杂异味，总让人下意识想藏起胳膊，不管是通勤还是社交，都难免尴尬。

不少人跟我一样，把止汗露当成 “救星”，但市面上产品五花八门，选对了清爽自在，选错了可能闷痘、过敏，反而添堵。

今天就从另一个角度，实测八款热门狐臭止汗露，聊聊它们的除臭力、止汗效果、肤感细节和适用场景，尤其适合狐臭星人参考。

①lavilin 祛味液

除臭时长：约 6 小时

止汗时长：4 小时左右

唯一一款不含铝盐的，腋窝不易出现过敏反应，但是止汗力相对来说也会更差些。质地像稀释后的精华液，刚涂完有微凉感，吸收不算慢，大概 2 分钟就能穿衣服，不会轻易沾到布料上。

温和度确实高，我这种换季敏感肌用着毫无刺激，但夏天用着会有点 “润感”，胳膊贴在一起时不算黏腻，只是不够干爽，冬天用着倒很舒服，不会觉得拔干。

不含铝盐，靠丁香花、神香草等植物成分中和异味，止汗力一般，更适合日常轻度出汗的情况。

②甲正王除臭液

除臭时长：1.5 天

止汗时长：1.2 天

价格是真的接地气。涂完后腋窝很快变干爽。止汗力相对来说也比较强劲。但是我查了下里面含有强止汗剂氯化铝

刺激性是有的，敏肌的人群真心劝退。我大概在用了一个月的时候，腋窝开始出现了有腋黑的症状出现，腋窝不敏感的可以尝试尝试，敏肌劝退

③慕之宜净味水

除臭时长：3 天左右

止汗时长：1.5 天

狐臭偏重的朋友可以重点试试这款，主打氯化羟铝和北美金缕梅，兼顾遮味与止汗。质地像爽肤水，拍在腋窝瞬间吸收，一点不黏手

它的遮味持久度特别稳，我每次喷完腋窝都能持久干爽三四天，对身上狐臭偏重的来说也足够用的。遗传体质爱出汗的用它没毛病。

④杜德乐止汗石

除臭时长：1 天

止汗时长：5 小时左右

日本这款止汗膏是真的有名，类似于固体胶类的膏体设计，刚涂时有点滑溜溜的，半分钟就变哑光，不会油乎乎的。

皮肤湿润的时候用着很舒服，干燥天用着偶尔有点紧绷，但没出现起皮的情况。止汗力一般，上午 10 点涂的，下午 3 点就开始出汗了，但异味被压得很好，汗味不明显。

日本品牌，钾明矾成分遮味不错，适合皮肤状态好的时候用。

⑤安利止汗露

除臭时长：1 天

止汗时长：1 天

小滚珠设计特别顺滑，每次滚一下就够，用量超省。涂完有股淡香水味儿，出汗后香味和汗味混在一起也不难闻。

个人还是觉得老版本的使用体验会更好些含氯化羟铝和植物提取物，轻度狐臭日常用刚好。

⑥多芬止汗膏

除臭时长：4 小时左右

止汗时长：4 小时左右

膏体有点像面霜，用指腹揉开很容易，基本没白渣，这点比想象中好。香味是淡淡的肥皂清香

不出汗的时候特别清爽，稍微出点汗也不会黏，但汗多了确实有点 hold 不住，腋窝会有点潮。

止汗成分是四氯羟铝锆，适合日常不出汗或轻度出汗时用。

⑦阿迪达斯止汗露

除臭时长：4 小时左右

止汗时长：4 小时左右

浓稠的乳液状质地，它的上身后肤感挺黏的

香味是带点薄荷的运动香，不算冲，只是汗多的时候，香味和汗味混在一起会有点怪。

主打运动场景，但止汗遮味都一般，适合偶尔轻度运动后用。

⑧妮维雅止汗露

除臭时长：6 小时

止汗时长：6 小时

滚珠设计还挺好用的，偶尔有点漏，但擦一下就行，不算麻烦。浓稠乳液状的质地，上身后的质地比较浓稠，但是涂完腋窝凉凉的，夏天用着也不闷。

出汗后确实跟网上说的一样，涂完浅色衣服上会有黄色的印记。这款功效用下来一般，止汗遮味对我来说都不好遮盖，整体来说更适合轻微的汗臭用

以上这些都是我自己的使用感受，希望能给大家一个参考，找到适合自己的一款！