文章目录：

• 1、千金不换的狐臭等无价偏方！
• 2、湿气重的人，身上这4个地方会发臭，看看你中招几个？
• 3、女同学狐臭，全班就我愿和她坐同桌，如今我娶了她才明白捡到了宝

千金不换的狐臭等无价偏方！

1.睡前轻松瘦身小妙招

提前一小时关手机关电脑，这样可以让你不会对着手机一直发呆，而会在睡前走动，让身体的新陈代谢重新活跃起来。而且减少辐射危害，让身体的机能运转正常，自然就不会囤积脂肪，顺利减肥了。

2.流鼻血怎么办

小时候流鼻血时，家长教育我们要仰头，这是非常严重的错误的方法，不但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息，对于儿童非常危险。

正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。

3.皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏

推荐用宫颜堂百草益肤霜， 这个某宝上有卖的，搜索一下，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。

4.身体异味/狐臭

学会使用香水，去除体味！小S 有过一句极端之言：“如果我哪天没涂润唇膏出门，就感觉没穿衣服一样。”香水上瘾，何尝不是如此。适逢夏季将至，便是香水瘾发作最厉害的季节。唯有冬季可以使香水生命力延续得更长，哪怕是同一种香水也因喷洒的时间远近、残留量的多寡、织品的不同质地等等，而反馈出斑斓多元的嗅觉体验。

体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的冰洋泉消狐水，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，名字也很隐蔽！自己上某宝看看吧~

5.落枕

左右摆头，坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。

6.灰指甲

频繁美甲会伤害指甲，会使指甲基质失去保护，抵抗力降低，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体，使皮下组织发红、肿痛，若修甲工具未消毒，很容易导致交叉感染，患上灰指甲。

对于已经得了灰指甲的可以使用京肌堂甲立亮神笔水。相比传统治疗灰指甲的方法，如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发，而且对身体伤害较大，因此最好选择专业的外用药甲立亮神笔水。渗透甲板，杀菌效果比膏体好，只要每天涂一涂，很好用！自己上某宝搜吧~

7.腿抽筋

平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。

8.妇科炎症

向姐妹们推荐朴泉百花凝露，某宝上有的卖，具有收宫缩阴，祛除异味，养血调经，滋阴漂红，清宫养巢，清热燥湿等功效。针对阴道炎、白带异味效果特别好，用完之后整个人都觉得年轻有活力了，同事都说我气色越来越好，还问我怎么保养的呢。老公也越来越疼我了。

9.跌打伤筋

将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

10.剖腹产/手术疤/妊娠纹

全球有一半左右的女性生孩子是剖腹产，现在的生活水平提高了，营养也好，胎儿都大，一般医院都建议我们剖腹产，可能受伤的总是我们女人啊！肚子上长长的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海边玩包的跟粽子一样，泡温泉也得把肚子挡上，哎，尤其是和老公那啥的时候，看到肚子上的硬硬红红刀疤，老公都提不起兴趣来。我相信姐妹们都有这样的感受吧，哈哈..给你们推荐平疤王修复霜效果特别好，你们可以去试试，找不到的可以去某宝找一找！受益了 一定记得给我点赞哦！完美的小肚子现在开始拥有！啦啦啦...

11.咽痒/咳嗽

最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。

12.青春痘/粉刺/痤疮/护肤必备

推荐宫颜堂本草祛痘霜 ，去某宝上搜索下。我之前脸上全是痘痘，每次洗脸都很疼，平时还总出血，经常用面巾纸擦，自尊心受到很大的影响。基本上用了一个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，之前花了几千块冤枉钱也不如宫颜堂本草祛痘霜一瓶的效果。

13、如何治酒糟鼻

白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈

14.平胸

"没有哪个男人不喜欢胸大的女人，这个我算是深有体会。曾经的我胸部丰挺，老公经常夸我身材性感，可结婚生了宝宝后，乳房就松驰下垂，现在穿再好看的衬衫，胸前还是干扁扁的，挺不起来，老公也说没以前性感了。考虑到老公的感受，我决定丰胸!今天给大家推荐下我用过的朴泉美乳霜,效果特别好，用三个月就大了。正如网友所说，大概1个周期，内衣真的有点紧耶!乳房变得好弹~~(这句是老公的描述，哈哈)。赶紧换上以前大杯内衣，居然刚刚好!不过我打算再升一个罩杯，要比生孩子前还丰满些，让老公激动死!哈哈哈~~

15.痘坑/痘印

对于形成已久的痘印，可以选用一些具有皮肤修复功效的去印产品。皮肤出现受损，如果不及时对受损的皮肤就行修复，就会造成一种不可逆的恶果，所以选对具有皮肤修复功效的产品就尤为重要了。目前市面上很多去痘印产品只去色素但并没有真正修复皮肤，如果大家不熟悉具有修复功效的去印产品，可以到某宝搜 “京肌堂焕颜修复精油”自行了解一下。很多明星都推荐过，京肌堂是专业的皮肤护理品牌，对于修复皮肤祛除痘印自有独到之处，相对于市面其他产品效果也是更加的显著。与此同时，正是因为具有皮肤修复功效，所以去痘印所花的时间上会比起自然修复快上不少。

16.脚气

脚气也就是足癣,属于真菌感染,彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的治疗,最好最有效的治疗还是中药治疗,患了脚气可考虑古真堂脚气喷剂,中药草本配方。基本上一周就有效了，平时应该穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。

17.减肥

早餐建议是：白粥（黑米粥也可） 馒头（菜包子） 煮鸡蛋（去掉蛋黄）。午餐的搭配是：一碗米饭 青菜 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右） 豆类制品（豆腐最为合适）。晚餐的搭配是：粉丝（粥） 豆制品（青豆、豌豆、黑豆等）

18.双手和脚的皮肤保养

最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

19.眼干

常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

20.痔疮

俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，还好老公给我买了乾世堂痔疮膏，涂抹上冰冰凉凉的，一下就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！

21.晕车

晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。

食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

22.排毒

茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

23.脚麻了

若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。

24.磨牙

睡前口含橘子皮15分钟后吐掉 3-5次痊愈。

25.少白头

古人说“千过梳头，发不白”，勤梳头能加速血液循坏。另外可以经常按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。

26.戒烟

藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。

27.口臭

每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭患者，对于口腔溃疡和口臭比较严重的，推荐用古真堂口气清新剂，本草成分，见效快！

28.醋与甘油嫩肤

将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。

29.雀斑/黄褐斑小妙招

有了孩子之后用祛斑的产品越来越多，效果都不是很理想，那种感受，每次见人都不敢把头抬太高，走路都低着头，不爱自拍，每天除了能在孩子身上找回点自信，别的就真的自卑，不过老公说他不在意，但是我知道有哪个男人不喜欢漂亮的女人呢？之前也用过很多的祛斑产品，包括美容院做护理，但是效果都不理想，钱倒是花了好几万。后来一个同事推荐我使用宫颜堂御肤霜，是北京一个老中医的祖传配方。没想到三个月后雀斑少了很多，效果特别棒，看着现在越来越漂亮的自己每天的心情都美美哒。需要的亲到某宝上自己去找吧，好评无数啊，良心推荐！

30.宫寒

气血不流畅女性体内容易积累寒气，有句话叫做“十女九寒”， 体寒的女性常年得不到保养，会导致什么情况？子宫必然受冷，形成我们所谓的宫寒，宫寒百病生，就会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……这些都先不用说了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！

最佳补血方式，就是从月经结束那一天起每天早晚喝四物汤，连喝一周，只要月经结束吃上一个星期，早晚各一次，坚持几个月经周期脸上的气色一定会好很多，痛经也消失了，宫寒会慢慢养好！

很多姐妹抱怨说每天要上下班，熬汤太辛苦，而且也很难长久坚持下来！确实，熬汤是挺繁琐的一件事情，没时间熬汤的姐妹，淘宝上有款“宫颜堂四物汤”，几百年的中药配方，效果很好；我从去年就开始喝的，一直喝到现在，快一年了。原本我皮肤暗黄，没有血色，而且很粗糙，就算是大夏天手脚也是冰凉冰凉的，三天两头就便秘，现在皮肤不再黄黄的了，取而代之的是细腻，红润有光泽。

31.失眠/多梦

音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。

32、病毒疣/湿疣

病毒疣,分为寻常疣（丝状疣 跖疣 趾疣） 扁平疣 传染性软疣 尖锐湿疣等多个类别!疣是属于一种病毒感染,长相很像鸡眼, 粗粗的硬块,所以常被病人误以为鸡眼而延误。治疗以消除皮损,抗病毒或者提高免疫治疗为主!推荐外用古真堂清疣宁治疗.该药在外用药物中效果明确,复发率低,为纯中药制剂,可在使用说明书指导下自行使用,方便快捷,一般一次用药,7-15天结痂脱落即可.饮食方面忌酒和辛辣热性食品.多吃新鲜果蔬,保证有足够的维生素.大便也需保持畅通。另外要注意湿疣，湿疣属于性病，要用专门的治疗湿疣的药物，推荐用乾宫堂湿疣宁。

33.蛋清去黑头

准备好一张薄薄的化妆棉，将其浸入蛋清中，稍微沥干后贴在鼻头上，静待10-15分钟，等化妆棉干透后撕下，黑头就会被拔出。

34.毛孔粗大

鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，随着年龄的增大，毛孔也会越来越大，由于鼻子是最突出的部位，如果不解决这个问题会变得很难堪。平时要定期进行深层清洁及去角质，每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积。洗完脸后，拍上温和的含收敛成分的收缩水（或爽肤水），轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完脸滑滑的特别干净，也没有紧绷感。里面有颗粒，随洗脸过程漫漫融化。

35.黄牙变白

每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门，想起来试试，也许有效果。苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。

36.眼袋/黑眼圈

现在很多职场女性备受加班、熬夜的残害，最终的后果就是眼袋黑眼圈严重难以去除。中年女性更要好好的爱自己，不要让自己为了工作而失去美丽容颜，这样不仅回到家老公会嫌，在外也会被朋友奚落。小编隆重推荐旎漾全能眼霜，可以强效去除黑眼霜、眼袋、鱼尾纹、脂肪颗粒，淡化细纹。用了不到半个月，每天早晨起来眼睛就不再干涩了，眼部变得光滑有弹性，老公说我整个人看起来年轻了很多呢！

37.感冒药不要随便吃

在美国、加拿大的医师很少开感冒药，但是中国，开的越重，赚的越多，动不动就静脉吊针，用含有抗生素很强的药去治疗感冒，最严重的后果就是身体抵抗病毒的能力会急剧下降，耐药性变强，实际上是在消弱自己的抵抗力。

感冒大多数是因病毒感染，人体本身有自我防卫能力，这些防卫就是利用鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、甚至发烧等动作来达成。所以吃了感冒药，当我们的身体防线被这些药瓦解后，身体放弃了初步抵抗的能力，病毒轻易进入，下次被感染的机会就越来越大，病况越来越严重。

38.脾虚

食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。

39.噎到东西

如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好；如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道；如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。

40.鼻塞/鼻炎

推荐用 CINA蜂胶鼻舒宁喷剂，不吃药不手术，喷一喷就能缓解。我之前花了不少冤枉钱治疗鼻炎，口服和手术都做过，效果都不明显。鼻炎要自己加强身体锻炼,提高抵抗力,吃药和做手术只能暂时性的缓解,而且对身体有害,是药三分毒,手术会让鼻子更敏感,鼻腔黏膜变薄了.经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。

41.小腿变瘦

在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿!(别偷懒了!)

42.防晒

夏天在外晒了回家，脸发红发烫，不用贴晒后修复面膜了，用家里种的仙人掌去掉皮，用里面的肉捣成糊状，敷在脸上15分钟就搞定；

43.细纹

要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。

44.长睫毛

睫毛太短，画眼妆不好看，可以用鱼肝油，每晚睡前刺破一个，将油抹在睫毛根部，三个月后就可长到睫毛上搁铅笔的的地步哦；

45.眉毛变浓

眉毛不够浓，用生姜削成笔状，每天在眉毛上涂一次；

46.慢性咽炎

应多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可缓解这种病症。

47.脚底的死皮

刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的旎漾美足霜，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！用旎漾美足霜，保湿效果也很好。

48.冬天忌睡前洗头

冷天用热水洗完头之后，大量水分蒸发时带走很多热量，这时候睡觉,易患感冒。

49.香水瓶妙用

用完的香水瓶化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。

50.红糖姜茶

暖宫、活血、助孕，治痛经。由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。推荐宫颜堂红糖姜茶，对改善痛经的效果的确很好。（平常就要多喝，不要等痛的时候才喝）

【健康小常识】

1、小儿湿疹：用宫颜堂益肤霜儿童型的，这个是专门针对儿童娇嫩皮肤研发的，草本配制，无任何副作用！宝宝湿疹的建议试试这个。

2、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果

3、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

4、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃

5、早上醒来.先喝一杯水.预防结石

6、睡前三小时不要吃东西.会胖

7、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

8、刚出炉的面包不宜马上食用

9、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边

10、白天多喝水.晚上少喝水

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身体皮肤暗黄、月经量少、睡眠不好、补血破淤？

冬天手脚冰凉暖,月经不准时或痛经？

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湿气重的人，身上这4个地方会发臭，看看你中招几个？

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人人都有湿气，但怎么判断，对不懂中医的人来说比较难，比如看舌苔、身体沉重、口中发腻、腹胀，大便不成型等这些，因为会有其他病因干扰也不一定准确，那有没有更简单的方法？

在中医角度里面，三伏天在一年之中，是湿气最旺盛的时候，湿气重浊黏腻，就容易阻滞气血运行，新陈代谢也会受影响，体内湿气过重，身体代谢的废弃物就不能被及时排出去，就会滞留在体内，那么身上有这4个位置容易发臭，快看看你有没有中招？

1、脚臭

脚臭或脚气，往往表明体内脾湿过重，同时与肝胆湿热下注至下肢有关。中医理论认为，湿肿满盈，皆源于脾。脾湿热时，人体会产生又黄又臭的汗水。加之脚部常处于鞋子内，细菌易于繁殖，进而形成汗臭脚。

为了改善这一问题，除了调理脾胃外，平时还可以多疏通膀胱经和肝胆经。

具体方法：

①后背敲击：可找一种类似于擀面杖的东西，在背部上下滚动刺激穴位，沿着膀胱俞、肝俞、心俞、肾俞等，起到疏通经气、排毒、祛热的作用；

②梳头：由十指指腹往后梳，梳至后脖颈，稍用力，就能疏通头颈上分布的膀胱经；

④穴位按摩法：如太冲穴、期门穴、肝俞穴、胆俞穴等，可疏通肝胆经。

⑤每晚睡前，可以尝试将艾叶和薄荷放入开水中煮沸，然后浸泡脚部15~30分钟。这样不仅有助于排湿，还能有效祛除脚臭。

在日常生活中，尽量选择透气性好的鞋子，雨天尽量避免脚部被雨水浸泡，鞋袜也要经常晾晒。

2、口臭

中医有云：脾开窍于口，其华在唇。口臭之人，多需调理脾胃。湿气过重积聚于脾胃，无法排出，浊气便会上升至口腔，引发口臭。

首先，应审视自身的饮食与生活习惯。是否常饮冰啤酒、冰饮料？是否偏爱重口味、辛辣、油腻等刺激性食物？这些饮食习惯都会加重体内湿气，使口腔产生异味。

其次，应尽量避免熬夜，保持早睡早起的好习惯。按时吃饭，早晚刷牙，饭后用茶水或漱口水漱口。适当运动，避免暴饮暴食，以减轻脾胃的负担。

此外，平时还可以尝试按摩大陵穴。大陵属火，火能生土，土多则火降。按摩大陵穴有助于泻胃中火热、陈腐之气。该穴位位于腕横纹中间的凹陷处，每次按摩2~3分钟，两侧都要进行。

3、头臭

中医理论指出，湿气黏滞于体内，一旦湿气过重，便会阻碍气机的运行，导致毛孔堵塞，进而影响气血向头部的输送。头发的毛囊因失去气血的滋养，使得油脂分泌过度，头发变得油腻并产生异味。

追溯这一问题的根源，不难发现生活习惯的影响。熬夜会损伤阴气，使得体内湿热积聚。你是否注意到，熬夜后的第二天，脸部和头皮都显得格外油腻？

此外，不良的生活饮食习惯也会导致脾胃运行能力下降，食物消化不良。这些未消化的营养转化为废物，积聚在体内，形成湿热，难以排泄。这些湿热在头皮层累积，便容易导致头发油腻并产生异味。

4、腋臭

《医宗金鉴》中记载，狐臭者多因体内有风、湿混杂在气血中，随着经络和汗水从腋下排出。

为了缓解这一问题，可以尝试用空掌轻轻拍打腋下，先左后右。同时，也可以用拇指弹拨极泉穴，然后沿着极泉穴拍打手臂内侧，一直拍到指尖，以疏通手臂处的经络，帮助散淤。

在饮食方面，你可以适当摄入含铁、镁类的食物，如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等。这些碱性食物可以中和人体内产生的酸，从而在一定程度上改善狐臭。同时，也要确保摄入足够的新鲜蔬菜，如白菜、生菜、芹菜、苦瓜等，以补充维生素。

此外，晚上洗澡时，可以使用硫磺皂清洁腋窝。在夏天汗多的时候，也可以使用止汗露来帮助减少腋下的异味。

推荐几个中成药，帮忙祛湿气

如果是单纯的脾气虚，就用一个四君子丸来补脾益气，促进脾的运化能力；

如果脾虚的比较厉害，水湿比较重的情况，就可以参考一个参苓白术丸来渗水利湿；

那如果是肾阳不足，导致体内水液气化失常，水湿滞留，可以参考一个济生肾气丸；

如果是体内不光有湿，内热还比较重，就可以参考一个八正散来清热泻火，利水通淋。

温馨提醒：具体每个人的情况都不相同，所以大家如果有需要的话呢，最好还是先经过专业医生的辨证，不要随意乱用！

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余生要学会哄自己开心

编辑：胥岩

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女同学狐臭，全班就我愿和她坐同桌，如今我娶了她才明白捡到了宝

同桌的芳香

＂周志明，你傻啊？李芳萍非要你坐她旁边？前排都空着呢！＂班主任孙老师的话让教室里顿时安静下来，所有目光都聚向了我。

那是1993年的夏天，我高二开学的第一天。全班同学都踮着脚盯着我，像看什么稀罕物似的。

教室后排的那个女孩，是全班同学都避之唯恐不及的周燕。不是因为她长得丑，恰恰相反，她有着我见过最明亮的眼睛和最认真的表情。只是那股挥之不去的异味，让十六七岁正是爱美的同学们无法接受。

＂没事，我就喜欢坐后排。＂我挠挠头，故作镇定地回答，其实心里也有点打鼓。

孙老师皱着眉头看我一眼，无奈地摇摇头：＂随你便吧，反正开学才几天，不行再换。＂

我出生在县城一个普通工人家庭，父亲是纺织厂的机修工，母亲在副食品商店当售货员。那时候我们住在厂区的筒子楼里，两室一厅的小房子，蜗居着四口人，还包括我那上初中的妹妹。

爷爷曾经是私塾先生，在文革时吃了不少苦头，却始终坚持教我做人的道理。＂做人要有骨气，看人要看心性，不能光看皮囊＂，这是爷爷常挂在嘴边的话。

那时的县城高中分重点班和普通班，我勉强挤进了重点班的末尾。班上大多是干部子女和学习尖子，我这个工人子弟显得格格不入。

周燕就坐在我后面，每天都是独自一人。她爸是县里化工厂的工程师，据说家境还不错，只是这姑娘从小就有股说不出的怪味，同学们都叫她＂臭丫头＂。

记得开学第一天，班长组织分座位时，那股味道就让我皱起了眉头。但看到周燕低着头，眼里满是自卑和无奈，我心里不知怎的一阵难受。

那天，当孙老师宣布要重新分座位时，前排的＂香水女＂李芳萍朝我递眼色，希望能和我做同桌。这姑娘是县长的女儿，长得标致，身上总喷着从省城买来的香水，在我们这种县城已经算是＂洋气＂了。

我却鬼使神差地走向了后排，在周燕旁边坐下。教室里先是一片哗然，接着就是窃窃私语和不怀好意的笑声。

＂卧槽，周志明脑子进水了吧？＂

＂呸，癞蛤蟆想吃天鹅肉！＂

＂切，没准他们臭味相投呢！＂

周围的议论声我都听见了，但我装作没听见。

＂你不怕臭啊？＂周燕小声问我，眼神里满是戒备和自卑。她穿着洗得发白的蓝色校服，头发扎成简单的马尾，手指甲咬得很短，一看就是个内向的姑娘。

＂大家都是同学，谁还没个毛病。＂我故作轻松地回答，＂我爸说过，人不能只看表面。再说了，教室后排视野好，老师看不见我打瞌睡。＂

实际上，我家里人要是知道了，估计也得说我缺心眼。特别是我妈，最在意脸面，肯定会数落我一顿。

下课后，李芳萍和她的跟班女生路过我桌前，故意捏着鼻子：＂哎呀，这味道，我闻着都要晕过去了！周志明，你鼻子不通气啊？＂

我假装翻书，没搭理她。倒是周燕，脸刷一下红到了脖子根，低着头，眼泪在眼眶里直打转。

就这样，我和周燕成了同桌。起初确实很不适应那股味道，特别是夏天闷热的下午，那味道更明显。但我从不在她面前表现出来，甚至有意识地控制自己的表情，不让她难堪。

慢慢地，我发现这个女孩学习格外用功，特别是数学和化学，解题时的专注让人佩服。休息时她很少说话，但眼神里总有掩不住的聪慧光芒。

＂周燕，这道题能给我讲讲吗？＂有一次我被一道函数题卡住了，试探性地问她。

＂啊？＂她似乎吓了一跳，不敢相信有人会主动和她说话，更别提请教问题。

＂你不是上次考试这道题满分吗？孙老师还表扬你来着。＂我假装若无其事地说。

她犹豫了一下，才凑过来小声地讲解起来。那是我第一次听她说这么多话，声音柔柔的，带着一点点南方口音，一点也不像平时大家印象中沉默寡言的样子。

中午吃饭时，我注意到周燕总是一个人在教室角落吃自带的饭菜，从不去食堂。有一天，我鼓起勇气，端着我的饭盒坐到了她旁边。

＂介意我坐这儿吗？食堂人太多了。＂我找了个蹩脚的借口。

她惊讶地看着我，摇摇头，然后默默地往旁边挪了挪。

我打开饭盒，是妈妈早上做的咸菜炒肉和几个小馒头。周燕的饭盒里是一些精致的小菜和米饭，看起来很可口。

＂你妈手艺真好啊。＂我由衷地说。

她微微一笑：＂我妈是南方人，在饭店当过厨师。＂

那是我第一次看到她笑，像是冬日里的一缕阳光，温暖而短暂。

就这样，我们渐渐熟络起来。虽然课间我们很少交谈，但自习课上，我们会一起讨论难题；放学路上，有时候我会和她走一段。周围的同学依然投来异样的目光，有些男生还怪腔怪调地起哄：＂哟，志明和臭丫头好上啦？＂

我只当没听见，周燕却常常红着脸加快脚步走开。有一次，我忍不住问她：＂你就不能回怼他们几句？＂

她停下脚步，看着远处的操场：＂习惯了。从小到大都这样，我早就麻木了。＂她的声音很平静，却让我心里一阵酸楚。

九月的一天，天气格外闷热。中午吃完饭，我们班几个调皮的男生在教室后面玩闹，不小心撞到了周燕的书包。书包里的东西散落一地，一个小小的玻璃瓶滚到了我脚边。

我弯腰捡起来，发现是一瓶清凉油。周燕慌张地从我手里抢过去，脸色通红：＂还给我！＂

＂你生病了？＂我关切地问。

她急忙把瓶子塞回书包，摇摇头：＂没什么，就是有时候头疼。＂

放学后，我在校门口的小卖部看到了周燕。她正在挑选止汗露和爽身粉，神情紧张，像做贼似的。看到我，她差点把东西扔掉，慌乱中反而撞倒了一排饮料。

＂没事，没事。＂我帮她扶起饮料，顺手拿起一瓶止汗露，＂这个我也要买，夏天太热了。＂

店主老钱是我爸的牌友，看我们俩的样子，眼睛滴溜一转：＂哟，小周和小周，你俩是一对啊？郎才女貌的！＂

周燕涨红了脸，匆匆付了钱就跑。我追上去，塞给她一个塑料袋：＂喏，我看你东西多，拿着吧。＂

她低着头接过去，声音小得几乎听不见：＂谢谢。＂

那天晚上，我和爸爸一起看《新闻联播》，突然想起了周燕的事情。

＂爸，有些人天生就有体味，这是什么原因啊？＂我假装漫不经心地问。

爸爸放下报纸，推了推老花镜：＂怎么突然问这个？你们班有这样的同学？＂

我点点头：＂嗯，一个女生，人挺好的，就是有点味道，大家都不愿意靠近她。＂

爸爸沉思片刻：＂这可能是种病，叫狐臭。我厂里有个师傅就是，特别是夏天，大家都躲着他。后来他去省城大医院看了，医生说是体质问题，不是不讲卫生。＂

＂那有办法治吗？＂我追问。

＂听说有点难。不过现在不是有那个止汗露吗？还有，保持干燥，勤换衣服也会好一些。＂爸爸说着，意味深长地看我一眼，＂你不会是对那姑娘有意思吧？＂

＂瞎说什么呢！＂我红着脸否认，＂就是同学嘛，看她挺不容易的。＂

爸爸笑了笑，没再多说。

第二天，我从医生邻居家借来一本医学杂志，找到了关于体味的文章，悄悄抄在纸条上给她：＂可能是腋臭，试试用小苏打和白醋调和擦拭，或许有帮助。保持腋下干燥也很重要。这不是你的错，是体质问题，别太在意别人的眼光。＂

那天放学后，她在校门口拦住我，眼睛湿润：＂谢谢你，志明，谢谢你不嫌弃我。＂阳光下，她的眼睛闪着泪光，那一刻，我心里忽然有种说不出的感觉。

＂客气啥，咱们是同学嘛。＂我挠挠头，有些不好意思。

＂你是第一个愿意了解我情况的人。＂她低声说，＂我试过很多方法，但效果都不太好。医生说我这是代谢问题，可能需要长期治疗。＂

我想起了爸爸的话：＂别灰心，总会有办法的。现在医学这么发达，以后一定能治好。＂

她抬头看我，眼里有了一丝希望：＂真的吗？＂

＂那必须的！＂我大声说，＂等我们长大了，等科技更发达了，什么病治不了？＂

她笑了，比上次灿烂多了：＂谢谢你，志明。＂

＂别老谢来谢去的，见外了啊。＂我故意装出一副大大咧咧的样子，＂走，我请你吃冰棍，庆祝我们的友谊地久天长！＂

那是1993年的夏末，我和周燕并肩走在放学的路上，手里各拿着一根一毛五一支的老冰棍，阳光照在我们身上，拉出长长的影子。

到了高三，学习压力越来越大。我们不再有那么多闲聊的时间，但默契却在增加。她会在我做错题的地方轻轻敲敲桌子提醒我；我会在她状态不好时递过去一颗薄荷糖。

周围同学的态度也有了微妙的变化。起初是嘲笑和排斥，后来变成了困惑，最后是一种奇怪的尊重。毕竟，在学习竞争激烈的重点班，周燕的成绩一直名列前茅，我这个工人子弟在她的帮助下，也从班级中下游爬到了中上游。

高考前的百日誓师大会上，孙老师让全班同学写下自己的目标。周燕写的是＂北京医科大学＂，我写的则是＂省师范大学＂。

＂为什么想当医生？＂我趁着休息时间问她。

她认真地看着我：＂我想研究怎么治疗像我这样的问题，不想让其他人也像我一样受苦。＂

我愣了一下，心里涌起一股敬佩：＂你一定能行！＂

高考那天，我们在同一个考场。她坐在前排，我在后面，看着她瘦弱的背影，心里莫名安定。最后一科考完，走出考场，夕阳正好，她站在校门口等我，手里拿着两瓶汽水。

＂怎么样？＂她递给我一瓶。

＂还行吧，不过数学最后两题没做完。＂我接过汽水，＂你呢？＂

＂挺顺利的。＂她微微一笑，＂志明，这三年，谢谢你。＂

我撇撇嘴：＂又来这套。咱俩谁跟谁啊！＂

她笑了起来，阳光下的笑容格外明媚。那一刻，我忽然意识到，我喜欢上了这个女孩，喜欢她的坚强、聪明和那份不被人理解的倔强。

但我没敢说出口。以我的家境和成绩，多半考不上北京那样的大学，而她一定能考上。我不想成为她的负担。

高考后，我们天各一方。我如愿考上了省师范大学中文系，而周燕以全市第三名的成绩考入了北京医科大学。临别前，我给了她一个小本子，上面记满了我们高中三年的点点滴滴。

＂等你成了医学专家，可别忘了我这个穷酸师范生。＂我故作轻松地说。

她紧紧抱着本子，眼里含着泪：＂我不会忘记的，永远不会。＂

大学四年，我们偶尔通过信件联系，但随着课业加重，联系越来越少。我毕业后，放弃了分配到乡镇中学的机会，回到县城，在父亲的帮助下找了份报社校对的工作。

日子一天天过去，我也渐渐习惯了平凡的生活。有几次，母亲试图给我介绍对象，都被我婉拒了。心里那个身影，始终挥之不去。

1998年的秋天，我在报社负责编辑一个医疗特刊，需要采访县医院的专家。就在医院走廊上，我看到一张熟悉的面孔——周燕的父亲周工程师，已经花白了头发，正在看病历。

＂周叔叔！＂我喊住他。

他抬头看我，先是一愣，然后笑了：＂志明？真是你啊！这么多年没见，都长这么高了！＂

我们寒暄几句，我忍不住问起周燕的情况。

＂燕子啊，现在在北京协和医院当医生呢，去年评上了主治医师，专研的就是内分泌和特殊体味方面的疾病。＂周叔叔满脸骄傲，＂对了，她经常提起你，说高中时你对她特别好。＂

我心头一热：＂她...现在还好吗？＂

＂挺好的，比上学那会儿开朗多了。她那个体味问题，现在也控制得不错了。＂周叔叔说着，翻出钱包给我看一张照片，照片上的周燕穿着白大褂，站在医院门口，笑容明媚。

＂这是她上个月寄来的。＂周叔叔说，＂她说快有新发现了，可能对治疗腋臭有重大突破。＂

我送周叔叔到医院门口，他突然拍拍脑袋：＂差点忘了，燕子下个月要回来做个学术报告，你有空的话可以来听听。＂

一个月后，我忐忑不安地坐在县医院会议室的角落里。前排坐满了医生和专家，我这个外行显得格格不入。

当周燕走上讲台的那一刻，我几乎认不出她来了。曾经那个羞怯内向的女孩，如今落落大方地站在众人面前，自信地讲解着她的研究成果。她穿着得体的套装，头发梳成干练的短发，眼睛依然明亮，但多了几分坚定。

＂...通过对腋臭患者的深入研究，我们发现这是由于ABCC11基因变异导致的顶泌汗腺代谢异常...＂她的声音清晰而坚定，＂我们新研发的药物能有效抑制这一代谢过程，初步临床试验显示有显著效果...＂

我听不太懂那些专业术语，但我能感受到她的热情和自豪。报告结束后，众人鼓掌，周燕微笑致谢。

我鼓起勇气，走到前排等她。当她看到我时，眼睛瞬间亮了起来。

＂志明？真的是你！＂她快步走过来，却在离我一米处停下，有些犹豫。

＂好久不见，周大医生。＂我笑着说，＂听说你快成专家了。＂

她眼圈微红：＂你还是老样子，爱开玩笑。＂

我们在医院旁边的小茶馆坐下，十年的光阴仿佛一下子被拉近了。她告诉我，大学时她专门选择了研究体臭问题，后来去美国进修，回国后加入了一个特殊体味研究小组。

＂其实这种问题在东亚人群中很常见，大约百分之十的人都有不同程度的症状，只是严重程度不同。＂她说起专业知识时眼睛闪闪发亮，＂我们开发的新药已经进入临床试验阶段，效果很不错。＂

＂那你自己...？＂我犹豫着问。

＂我？＂她笑了，＂我现在已经基本没问题了。新药加上一些日常护理，控制得很好。＂

她从包里拿出一个小盒子递给我：＂这是给你的礼物，我们研究组开发的新型止汗喷雾，还没正式上市呢。＂

我接过盒子，心里一阵温暖：＂谢谢。不过我最想知道的是，你这些年...有没有...＂

＂男朋友？＂她微微一笑，＂没有，太忙了，没时间谈恋爱。＂

＂那...现在有时间吗？＂我深吸一口气，鼓起勇气问道。

她愣了一下，然后脸慢慢红了起来：＂你这是...＂

＂我喜欢你，从高中就喜欢了。＂我一口气说完，＂不是因为同情，也不是因为责任，就是单纯地喜欢你这个人，喜欢你的勇气、智慧和坚强。＂

她低下头，眼泪滴在茶杯上：＂你知道吗，我也一直喜欢你。可我总觉得自己配不上你，我有缺陷...＂

＂胡说什么呢！＂我握住她的手，＂在我眼里，你一直都是最完美的。＂

阳光透过茶馆的窗户洒在我们身上，仿佛又回到了那个分享冰棍的夏天。

一年后，我们结婚了。婚礼不大，但很温馨。周燕穿着简单的婚纱，美得像个天使。

＂想到高中那会儿，我都不敢相信有今天。＂她在婚礼上悄悄对我说。

我捏捏她的手：＂我早就知道会有今天。＂

婚礼上，当年的班主任孙老师也来了，已是满头白发。他感慨万千：＂人这一生啊，最珍贵的不是容貌和气味，而是在别人最难的时候，给予的那份尊重与温暖。＂

＂周志明，当年就属你傻人有傻福，如今可真是捡到宝了！＂孙老师笑着说，＂我老孙看人啊，从来都准！＂

如今的周燕已经成为皮肤科领域的知名专家，她研发的药物帮助了无数像她这样的患者。而我，辞去了报社的工作，开了一家小小的文化工作室，专门为医学科普书籍编辑文案。

每当夜深人静，我搂着妻子入睡时，总会想起那个夏天，想起那个勇敢坐在＂臭丫头＂身边的少年，和那个努力对抗命运的女孩。

生活就是这样，当你伸出手去拥抱那些被世界遗忘的角落时，命运也会回赠你意想不到的温暖与芬芳。

那种芬芳，不是来自任何香水或花朵，而是源于人心最深处的善良与真诚。这，才是世间最珍贵的香气。