• 1、有狐臭该怎么办？重度患者可吃中药或选择手术切除大汗腺
• 2、重度狐臭亲测！这 6 款止汗露我劝你慎入，全是血泪教训
• 3、重度狐臭亲测6 款止汗露：其中三款劝你慎入，全是血泪教训！

有狐臭该怎么办？重度患者可吃中药或选择手术切除大汗腺

红网时刻6月2日讯（通讯员 钟轶）长沙中科皮肤病医院皮肤科副主任陈洪最近接诊了一位狐臭患者王小姐。王小姐一到夏天腋下就会散发臭味，经常看到别人捂鼻的样子，为了掩盖狐臭，那些漂亮衣服她都穿不了，为此深感苦恼。

狐臭是体臭的一种，有狐臭是一件让人十分难堪的事。中国仅有6%的人有狐臭。日本有狐臭的人占16%，韩国人的比例为9%，而大洋洲土著则为70%，白人更是高达90%，黑人只有0.5%的人没有狐臭，也就是说，除了东亚人以外，外国人大部分都有狐臭，因此，香体露和除臭剂在国外非常的畅销。

那么为什么我们中国人很少有人有狐臭，而欧美人大部分都有狐臭？陈洪介绍：“人的汗腺分为两种，一种是小汗腺，一种是大汗腺。小汗腺遍布全身，排出的汗液较稀，大部分是水，所以小汗腺分泌的汗液一般都没什么味道，而大汗腺则分布在人的腋下、胯下、外耳道等一些区域。大汗腺和小汗腺虽然都分泌汗液，但大汗腺分泌的汗液当中含有带铁的弱碱性物质，这些物质被体表细菌分解之后，生成各种不饱和脂肪酸，产生难闻的味道，所以狐臭产生的原因和大汗腺过于发达有关。”

在人类原始社会，狐臭实际上很普遍，可以说是当时的人类都有狐臭。因为当时人类有种叫做ABCC11的基因，它的第538个碱基本来是CC，具有CC基因型的人都是大汗腺正常分泌的，也就是有体味的人。大约2000代以前，当人类的祖先走出非洲，进入亚洲温带之后，这个基因发生了突变，从CC基因型变成了TT，这一突变让这个基因编码的脂类转移酶在结构和功能上发生了巨大的改变，它使得大汗腺分泌物减少，这意味着能产生臭味的细菌生长条件变差，人类的身体也因此变得清爽。基因突变主要发生在东亚地区，因为出汗变少，更加适应温带的寒冷气候，反而成为了遗传优势，所以经过4万年的自然选择，去除狐臭的突变基因在东亚成了多数。

不过话说回来，对于那些有狐臭的人该怎么办？陈洪说：“如果是轻度患者，平时只要注意腋下清洁，异味就会减少，另外也要少吃刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、酒类等，避免刺激汗腺的分泌。若是重度患者的话，可以选择手术切除大汗腺，从根源上解决问题，也可以采用吃中药的方式缓解症状。”

由皮肤科博士、美容皮肤主诊医师、护肤达人组成的公益好肤计划队组织创办的好肤有方头条号，旨在为大众提供更多康复、养肤、护肤相关的皮肤健康科普知识。

重度狐臭亲测！这 6 款止汗露我劝你慎入，全是血泪教训

作为一个被重度狐臭困扰了 6 年的「资深患者」，从大学宿舍到职场通勤，止汗露几乎是我随身必备的「救命稻草」。

这些年踩过的坑能装满一整个抽屉，今天就把最想吐槽的 6 款拿出来遛遛，全是花真金白银买来的教训！

价格：168元 / 瓶

购入原因：某音主播狂推的「止汗黑马」，号称「24 小时干爽」。

刚喷上就闻到一股刺鼻的酒精味，喷口设计特别冲，直接喷腋下会刺痛。用了三次后腋下开始脱皮，仔细看成分表才发现排在第二位的就是乙醇。敏感肌姐妹千万别碰，这哪是止汗露，根本是「腋下杀手」！

价格：89 元 / 块

购入原因：日系网红款，包装写着「温和遮味」。

膏体是硬邦邦的固体，得在腋下反复摩擦才能融化，每次涂完都留下一层白屑，穿浅色衣服时像沾了粉笔灰。最崩溃的是止汗时效短到离谱，早上出门不到中午就开始返味，补涂时白屑还会结块，简直是社死现场！

价格：89 元 / 瓶

购入原因：学医闺蜜安利的「去狐臭神器」，目前用空了三瓶。

水雾质地特别清爽，喷上后三秒速干，完全没有黏腻感。我每天早上喷一次，到下班腋下还是干爽的，中间不洗澡的三四天闻不到是可以的，就很适合我这种狐臭味儿重还爱出汗的！坚持用了两周，发现出汗量明显减少，现在就算夏天挤地铁也不怕尴尬了。成分表前三位都是植物提取物，难怪敏感肌用着也舒服！

价格：45 元 / 瓶

购入原因：小红书爆款「腋下美白神器」。

乳液质地很好推开，带着淡淡的花香。我每天早晚涂在腋下按摩，用了半瓶后发现暗沉的腋下真的提亮了！不过止汗效果一般，适合不出汗的秋冬用，夏天还是得搭配其他止汗产品。

价格：28 元 / 瓶

购入原因：健身房教练推荐的「运动必备」。

喷上后有种冰凉的薄荷感，止汗力确实明显，跑完 5 公里腋下都没怎么出汗。但质地太黏了，像涂了层胶水，必须等十分钟才能穿衣服，不然会粘在皮肤上。味道也很冲，是那种浓烈的男士香水味，女生用有点违和。

价格：55 元 / 瓶

购入原因：妈妈从直销员那买的「全家适用款」。

走珠设计很方便，但液体特别粘稠，涂完腋下像糊了层油。遮味效果只能维持半天，下午就得补涂。胜在便宜大碗，学生党如果预算有限可以试试，但追求效果的话还是算了。

• 成分优先：避开酒精、铝盐类成分，选含有金缕梅、茶树油等天然成分的产品。
• 肤质匹配：敏感肌选无香、低刺激配方，油性肤质优先考虑喷雾型。
• 功效实测：别信「三天见效」的夸张宣传，真正有效的产品需要坚持使用 1-2 周才能看到变化。

希望我的血泪教训能帮大家少走弯路，选对止汗露，这个夏天再也不用偷偷躲着擦汗了！

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重度狐臭亲测6 款止汗露：其中三款劝你慎入，全是血泪教训！

作为一个与重度狐臭斗争多年的 “老战士”，这些年在止汗露的世界里摸爬滚打，踩过的雷数不胜数。之前分享的测评帮不少朋友避了坑，这次同样将6款产品的使用感受分享出来！感兴趣的可以往下跟着看

购入原因：依旧是被铺天盖地的网红推荐吸引，声称能打造 “全天候清爽铠甲”。​

刚喷出来液体就能闻到刺鼻的酒精味直接冲进鼻腔。虽然它的止汗够持久，但是我连续用了几天，腋下不仅干燥起皮，还隐隐泛红

仔细研究成分，才知道里面含有氯化铝和硫酸铝。敏感肌的朋友，看到它请直接绕道，这绝对不是能拯救你的 “天使”，而是让腋下雪上加霜的 “小恶魔”！​

购入原因：日系网红的光环让人忍不住想尝试

事实证明，期望越大，失望越大。固体膏体涂抹时得费好大劲才能在腋下化开，每次涂完，白屑都会簌簌往下掉，穿深色衣服也能明显看到白痕。

这次更夸张的是，才过了一上午，狐臭味就和止汗石的味道混合着散发出来，那味道简直一言难尽。补涂的时候，白屑还会和汗液黏在一起，别提多尴尬了。​

购入原因：被持久度打动，没忍住跟着测评入手

遮味持久度很赞的一款，我特意做了个 “极限测试”，连续三天没洗澡，每天正常通勤、运动，没想到腋下只是微微湿润，几乎闻不到狐臭味！

而且长期使用下来，发现腋下的异味改善得更明显了，就算在炎热的夏天，也能自信地抬起手臂。成分天然这点真的很加分，敏感肌的我一直用着都没出现过不适。​

购入原因：被 “腋下美白” 的功效再次吸引，想巩固一下之前提亮的效果。​

乳液质地顺滑好推开，淡淡的花香味很清新。每天坚持使用，确实能维持腋下的白皙状态。但止汗方面还是老问题，稍微一运动或者天气热点，腋下就开始冒汗。

不过在不太出汗的春秋季节，用它来保养腋下肌肤，顺便稍微止止汗，还是挺不错的选择。​

购入原因：健身房运动时还是需要一款强力止汗的产品。​

喷上后的薄荷清凉感依旧强烈，运动时的止汗效果也没得说，高强度训练下来，腋下也没有大面积出汗。

但质地黏腻的问题依旧存在，喷完后得等好久才能穿衣服，不然衣服就会紧紧粘在身上，特别难受。而且那股浓烈的男士香水味，就算是运动完，也会让人觉得有些过于刺鼻。​

购入原因：想着便宜大碗，买来日常备用。​

走珠设计确实方便，轻轻滚动就能涂抹均匀。但液体的黏腻感还是很明显，涂完腋下感觉被一层油膜包裹着。遮味效果只能撑半天左右，下午就得赶紧补涂。

对于预算有限的学生党来说，它能解一时之急，但如果追求长效止汗和良好的使用体验，它真的不太能满足需求。​

成分关注：除了避开酒精、铝盐，还要留意香精含量，有些刺激性香精也会伤害腋下肌肤。天然成分如芦荟、洋甘菊等，对肌肤更友好。​

使用场景：根据不同场景选择产品，运动时选强力止汗但要注意质地；日常通勤可以选温和且有一定遮味效果的。​

长期观察：不仅要看短期效果，更要关注长期使用是否会对肌肤造成负担，像是否会导致色素沉着、肌肤敏感等问题。​

希望这次的测评能给大家带来新的参考，祝愿每位被狐臭困扰的朋友都能找到适合自己的止汗露，自信清爽地度过每一天！