文章目录：

• 1、人太难闻体味大怎么办？异味太大怎么解决？
• 2、秋冬必吃高营养食品名单，健康就是这么吃出来的！
• 3、清凉水润的辛香柚子皮丨帝国之香 日本柚子

人太难闻体味大怎么办？异味太大怎么解决？

人太难闻体味大怎么办？异味太大怎么解决？

去除难闻气味的方法

1. 个人卫生

对于体味问题，保持良好的个人卫生是非常重要的。每天至少洗澡一次，尤其是在出汗较多时，可以减少细菌滋生，从而减轻体味。此外，勤换衣物，尤其是内衣和袜子，也能有效减少异味的产生。

2. 饮食调整

饮食习惯也会影响体味。避免过多摄入辛辣、刺激性食物，如大蒜、洋葱等，这些食物可能会加重体味。同时，减少红肉的摄入，多吃蔬菜和水果，有助于改善体味。

3. 使用除臭产品

市面上有许多除臭产品，如止汗剂、香体露等，可以有效抑制汗液分泌和减少异味。选择含有天然成分的产品，如茶树油、薄荷油等，这些成分具有天然的抗菌和除臭效果。

4. 家居环境清洁

对于家庭中的难闻气味，可以采取以下措施：

冰箱异味：使用清洁剂和酒精擦拭冰箱，然后通风。可以放入橙子皮、橘子皮或柚子皮来吸收异味。

家居或者卫生间臭味：放置秦成益生菌净屋宝喷雾或食醋，可以益生菌分解异味，减少异味。保持卫生间干燥，定期清洁。

霉味：在发霉的地方放置肥皂或茶叶渣，可以吸收霉味。保持室内通风，减少潮湿，预防霉味产生。

鱼腥味：做完鱼后，锅中加入茶叶煮沸，可以去除鱼腥味。

香烟味：点蜡烛或使用醋擦拭，可以帮助消散烟味。

油漆味：在室内放置装有水和盐的盆，或者加入洋葱，可以帮助去除油漆味。

5. 专业治疗

对于某些难以自我控制的气味问题，如狐臭，可能需要专业的医疗干预，如果问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助。

改变饮食习惯减少身体异味的方法

1. 增加抗氧化剂和益生菌的食物摄入

抗氧化剂有助于清除身体中的自由基，减少身体产生异味的可能性。建议多食用深色蔬菜和水果，如菠菜、羽衣甘蓝、蓝莓、草莓等。同时，多吃富含益生菌的食物，如酸奶、酸菜、泡菜等，有助于保持肠道健康，减少因消化不良导致的异味。

2. 减少易产生异味的食物

一些食物可能会导致身体产生异味，如大蒜、洋葱、咖喱等。如果发现食用某些食物后体味会变得更重，应该尽量减少或避免食用这些食物。

3. 保持充足的水分摄入

保持身体充足的水分有助于清除体内的废物和毒素，减少身体产生异味的可能性。

4. 保持饮食均衡

保证身体摄入充足的营养素，特别是维生素和矿物质，有助于维持身体健康，减少身体异味的产生。

5. 注意个人卫生

除了饮食调整，保持良好的个人卫生也是减少身体异味的关键。每天洗澡、洗头、刷牙，尤其是腋下、会阴部、足部等易出汗的部位，要特别注意清洁。使用肥皂和温水可以有效地去除身体表面的污垢和细菌，减少身体产生的异味。

6. 使用除臭产品

使用益生菌净屋宝除臭剂可以帮助去除家居环境产生的异味，无化学成分、酒精等成分。益生菌相对没有那么香精味道那么重。

7. 治疗细菌感染

如果身体产生腥臭味是由于细菌感染导致的，例如各种感染、尿路感染等，需要进行医院治疗。同时注意保持个人卫生，避免细菌滋生。

8. 保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯也可以减少身体产生异味。例如，避免熬夜、戒烟限酒、多喝水、避免过度劳累等。

为了减少体味，应当避免过度摄入以下类型的食物：

高蛋白食物：如牛、羊肉等，这些食物在消化过程中产生的胺类物质具有特殊气味，长期大量食用可能导致体味加重。

辛辣刺激食物：如辣椒、胡椒等，这些食物刺激交感神经兴奋，促进血液循环，增加排汗，从而加重体味。

味道浓重的食物：如大蒜、洋葱、韭菜等，这些食物含有硫化合物，食用后迅速在体内分解，产生气味。

高脂食物：如坚果类，摄入后会随着血液输送到全身，经汗腺排出，形成难闻的臭味。

红肉类食物：如牛肉、羊肉和猪肉，这些食物含有大量蛋白质，为细菌提供营养，形成更多臭味。

有强烈异味的食物：如洋葱、大蒜等，这些食物含有硫磺，经过汗液排出后会形成恶臭。

酒类：酒精通过血液循环流经身体，部分酒精会通过毛孔渗出，形成酒臭味。

红肉：红肉消化慢，会导致呼吸、排汗及排便臭味加重。

咖喱和孜然：这些食物味道强烈，其气味会滞留体内，通过毛孔散发，导致体味增加。

健康饮食建议

为了保持良好的体味，建议采取以下饮食习惯：

多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子等，这些食物富含维生素及矿物质，有助于促进体内垃圾的排出，提高新陈代谢。

选择清淡口味的食物，避免过于油腻和刺激性的食物。

适量摄入蛋白质，选择易于消化的蛋白质来源，如鸡肉、鱼肉等。

保持充足的水分摄入，有助于维持正常的汗液分泌和身体排毒。

通过调整饮食习惯，可以有效减少体味，改善生活质量。

除了使用除臭产品外，还有哪些自然方法可以减少体味？

自然减少体味的方法

除了使用除臭产品外，还有多种自然方法可以帮助减少体味：

保持身体清洁：每天至少洗澡一次，特别注意清洁腋下、腹股沟等容易出汗的部位，以减少细菌滋生。

穿着透气的衣物：选择棉质或其他天然纤维的衣物，这些材质的衣物透气性好，可以帮助皮肤保持干燥，减少细菌滋生。

饮食调整：减少摄入辛辣、油腻和重口味的食物，这些食物可能会通过汗液排出体外，加重体味。相反，多吃富含水分的蔬果瓜类和碱性食物，如柠檬、木瓜、香蕉等，有助于清新体味。

使用天然除臭剂：可以尝试使用含有天然成分的除臭剂，如茶树油、牛至、薄荷和桉树等，这些成分具有抗异味和抗细菌特性。

保持充足的水分摄入：适量饮水可以帮助身体排除毒素，减少体味的产生。

使用天然成分的沐浴产品：选择含有天然成分的沐浴产品，避免使用可能含有有害化学物质的产品。

定期更换床单和衣物：保持床上用品和贴身衣物的清洁，减少细菌滋生的机会。

使用天然成分的护肤品：选择含有天然成分的护肤品，避免使用可能引起过敏反应的化学成分。

保持良好的生活习惯：避免过度紧张和压力，这些情绪状态可能会加剧出汗，从而增加体味。

定期进行体育锻炼：适度的运动可以提高新陈代谢，帮助身体排出毒素，减少体味。

这些方法可以在不依赖化学除臭产品的情况下，有效减少体味，保持身体清新。

秋冬必吃高营养食品名单，健康就是这么吃出来的！

蜂蜜

蜂蜜，含多种人体所必须的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此，天天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素，防范感冒。

最佳妙用：常服蜂蜜不仅可以预防感冒，排毒素，并且对于贫血、胃寒和免疫力低等都有良好的帮助。

明星推荐：一般明星们在拍戏或者工作后，手里捧的往往就是一杯蜂蜜水，滋养身体的同时甜甜的味道可以忘掉很多烦恼，小伙伴们不妨也试试。

香蕉

香蕉味甘，可清热润肠，促进肠胃蠕动，最适合燥热人士享用。

最佳吃法：加热了吃，口感更好。把香蕉切块，蒸制，还可以做拔丝香蕉，切片与其他水果煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖，治久咳。最佳妙用：秋冬季节容易口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮，多吃香蕉有很好的帮助。

梨

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。可帮助消化、促进食欲。

最佳吃法：川贝冰糖梨，取雪梨1个，切下梨盖，去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，止咳润肺，去燥火。最佳护肤妙用：多吃梨对皮肤有问题的朋友有很好的帮助，皮炎，湿疹，癣的朋友要多吃梨。

葡萄

葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮，可抗衰老，并可清除体内自由基。防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。

最佳吃法：最好的吃法，就是只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带籽一起嚼完吃下，这样营养就会达到“百分百”。如果剥皮吐籽，营养就损失大半了。最佳去皱：葡萄是抗氧化明显，可抗衰老的同时去皱。葡萄做成葡萄干后也有很好的功效，葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，对头发的生长有很大的动力。

西红柿

番茄具有清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，提高皮肤弹性。番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱去红血丝的效果。

最佳妙用：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次，可治真菌、感染性皮肤病。

最佳延缓衰老：营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿生吃能补充维生素C 。

山楂

山楂能开胃消食，健脾祛湿，能促进消化液的分泌，增进食欲，促进胃肠蠕动。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

最佳妙用：有些朋友皮肤容易出油，脖子，前胸后背容易长痘痘的朋友，可以吃一些山楂，能抑制痘痘的生长。

核桃

核桃仁富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性、促进造血功能、增进食欲等功效。这些都对提高身体健康、抵御寒冷大有益处。加微信：jnjkys，老中医帮你免费把把脉命！

最佳妙用：一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。

最佳去冻疮：对于秋冬手脚冰凉，有冻疮、皮肤干裂的朋友可以每天吃几个核桃，核桃含有丰富的VB，可以滋润皮肤，但也不要每天都吃太多。

柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C，很多美容产品中都添加了此成分，其美白功效非常显着，皮肤暗沉者可将柠檬榨成汁加蜂蜜饮用，再配合使用滨趣面膜，可美白和提亮肤色。此外，柠檬还有“柠檬酸仓库”的美誉，其除含有大量的柠檬酸外，还有烟酸和有机酸，有很好的杀菌作用。

最佳妙用：柠檬味极酸，不宜直接食用，可用其配菜、榨汁或者泡水喝，多食用柠檬能抑制色斑、促进新陈代谢、美白淡斑，令肌肤紧致有光泽。最佳祛斑：面部常布满“各种斑点”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致，多食柠檬能减缓体内自由基的活跃，抑制色斑。

柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

最佳吃法：柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抵抗衰老，加热后进入体内时会更加活跃，发挥出最大功效。只要将柚皮中间柔软的白色部分切成薄片，用温水煮10分钟，然后和蜂蜜一起冲茶喝。最佳消狐臭：吃柚子有美白的功效，柚子皮则可以用来去除异味，有狐臭的朋友在吃完柚子后绝不能把柚子皮扔掉，可以用力挤压柚子皮在腋下摩擦几次，能抑制臭味散发。

苹果

苹果又被称为萍婆，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能，工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

最佳吃法：苹果蒸着吃其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中隔水蒸5分钟即可稍稍冷却后即可食用。

清凉水润的辛香柚子皮丨帝国之香 日本柚子

帝国之香 日本柚子

Parfum d'Empire Yuzu Fou

前调：日本柚子 苦橙 薄荷 金橘

中调：柠檬马鞭草 竹子 雪松

后调：橙花油 麝香

①前调的柚子气息倒是蛮仿真的，酸苦清香都还原出来了，其中还带有金橘的清甜气息，清凉跳脱的薄荷（分量极重）也为这个清新的香味增分不少，香味清新水润，有明显的凉爽感。

②中调柠檬马鞭草的加入倒是让清新的香味多了一种新鲜的绿感，也营造出了竹香的感觉，不过好景不长，一种类似于孜然的香辛料气息开始出现，麝香带来的咸感与动物气息也开始明显起来，加上略微颗粒感干燥的雪松，整出了点点辛香味，特别是跟柚子的香味糅合出辛香柚子皮的味道，有的人认为这个比较像“汗味”，其实并不大像。

③后调辛香柚子气息褪去，麝香收尾，也算是延长了薄荷带来的清爽感，不过也同时让动物气息与洁净感变得明显。

颜值：8.0分

扩香力：7.5分

留香时间：4-8小时

适合人群：中性

香水评分：7.8分

好闻吗：还可以

一句话香评：清凉水润的辛香柚子皮。

总结：【帝国之香 日本柚子】这款香水争议有些大，很多人说中调开始上皮很像“汗味”、“狐臭”，其实没那么夸张，准确的来说是辛香柚子皮的气息，但气味确实会有点冲突，不过整体香味还是还算可以的，没有那么难堪，香调从清新跳脱最后终归为平静，亮点在于“柚子皮”之上，可以很形象的还原出你在啃柚子皮的那种味道，感兴趣的朋友可以试香，正装就不建议盲撸了，争议较大。