• 1、肉堆在哪里,病就在哪里!下身胖是肝胆不好，那么肚子胖是什么？
• 2、肥胖带来妇科病怎么办？专家为你来支招
• 3、西媒：肥胖且脂肪肝伴炎症患者罹患严重新冠肺炎风险较高

肉堆在哪里,病就在哪里!下身胖是肝胆不好，那么肚子胖是什么？

体型和脂肪分布的不同在很大程度上可以反映出我们的健康状况。尤其是体重过重或肥胖时，脂肪在身体特定部位的堆积可能预示着某些健康问题。

本文将探讨体脂分布与健康之间的关联，特别是下身肥胖可能与肝胆问题的关系，以及肚子胖可能暗示的健康问题。

体脂分布的模式是评估健康风险的重要因素。通常，体脂分布分为两种类型：

• 苹果型肥胖：脂肪主要分布在腹部，即腰围较大。
• 梨型肥胖：脂肪主要分布在臀部和大腿。

梨型肥胖，即下身肥胖，被认为与肝胆问题有关。这种关联可能包括：

• 肝功能不佳：肝脏是体内主要的解毒器官，肝功能不良可能导致代谢产物和毒素在体内积聚，从而影响脂肪的分解和利用。
• 胆囊问题：胆囊疾病，如胆结石，可能影响脂肪的消化和吸收，导致脂肪在下半身堆积。

苹果型肥胖，即腹部肥胖，通常被认为是健康风险更高的体型。这主要是因为腹部脂肪与以下健康问题有关：

• 心血管疾病：腹部脂肪与高血压、高胆固醇和动脉粥样硬化等心血管疾病密切相关。
• 2型糖尿病：腹部脂肪与胰岛素抵抗有关，增加了2型糖尿病的风险。
• 代谢综合征：腹部肥胖是代谢综合征的一个重要标志，这是一组增加心血管疾病和糖尿病风险的症状群。

判断自己的肥胖类型可以通过简单的测量来完成：

• 腰臀比：测量腰围和臀围，然后计算腰臀比。腰臀比较高通常表示苹果型肥胖。
• BMI：身体质量指数（BMI）是判断体重是否健康的另一种方式。

健康饮食

• 低脂肪饮食：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
• 高纤维食物：增加膳食纤维的摄入，帮助改善肠道功能和降低血脂。

规律运动

• 有氧运动：如快走、跑步、游泳等，有助于减少腹部脂肪。
• 肌力训练：增加肌肉量，提高基础代谢率。

避免不良生活习惯

• 限制酒精摄入：过量饮酒是肝脏疾病的重要原因。
• 戒烟：吸烟与多种慢性疾病有关，包括心血管疾病和2型糖尿病。

体脂分布的不同不仅关系到外观，更重要的是它与健康紧密相关。了解自己的体型和脂肪分布模式，采取适当的生活方式调整，是维持健康的重要一步。

通过平衡饮食、规律运动和避免不良习惯，我们可以有效地改善健康状况，减少因肥胖带来的健康风险。

肥胖带来妇科病怎么办？专家为你来支招

龙年春节档电影《热辣滚烫》和“贾玲一年减肥100斤”的话题，让不少人再次燃起减肥决心。殊不知，胖着胖着，一些妇科病也可能随之而来，因肥胖引起女性妇科及生殖健康问题的群体，如何在减重和妇产科治疗之间做好科学兼顾呢？超重对女性健康又有着怎样的危害？跟随记者一起去上海市第一妇婴保健院中西医结合科看看。

长期月经失调甚至闭经2-3月，伴随体重肥胖，小石（化名）被诊断为多囊卵巢综合征。经过一段时间的中医治疗体重管理，实现循序渐进的减重，内分泌激素水平逐步回归正常。小石告诉记者，治疗干预几个月，瘦了十几斤，走路也不再像以前体胖时觉得累。

上海市第一妇婴保健院中西医结合科主治医师翁晓晨表示，多囊卵巢综合征的肥胖人群一般要求减重5~15%，才可能维持正常月经状态。翁医生提到，肥胖诱发女性疾病并不少见，除了月经失调，还有不孕症人群、辅助生殖受阻人群、孕期肥胖人群，以及产后肥胖人群。

因宫腔黏连，辅助生殖过程受阻的市民孙女士也前来治疗，她需要首先解决的也是体重管理：“胖已经影响到我个人健康了，我在别的科医生也是建议我先过来做一下体重管理，我并不是一味追求减肥。”孙女士坦言。

翁医生介绍，孙女士首先在妇科进行了宫腔镜治疗，去除宫腔粘连，但因肥胖导致宫腔环境血粘度较高，血流阻力提高时胚胎就不太容易着床。中西医结合针灸治疗，一是减肥，二是调整她的内分泌状态，改善宫腔环境及血流状态：“她现在治疗了两个月左右，后面再调理一个月，就可以准备进入胚胎种植周期。”

通常意义上，大家认为肥胖会影响形体外观、血糖血脂血压指标异常及肝脏等器官受累，其实少有关注到过多的脂肪堆积，表现在女性生殖系统，也会有产生相应问题，比如月经紊乱、多囊卵巢综合征、不孕症、卵子质量不高、排卵困难、中年卵巢早衰、严重的更年期综合征等。

上海市第一妇婴保健院中西医结合科主任王书云在采访中科普道，我们是直立动物，盆腔承受了腹腔绝大部分的压力，当内脏脂肪堆积时，盆腔的承重会特别明显，直接反映到女性生殖系统的承重上，导致微循环血流滞缓，由此引发一系列紊乱。中医的观点认为，女性健康与其冲、任二脉休戚相关：“所以我们中医的妇产科，核心就是围绕着冲、任二脉的调理。我们中医所谓减肥其实也是围绕这一点，不光是脂肪减少，也要减少女性生殖系统的压力问题。”

记者了解到，市第一妇婴保健院发挥妇产科及中医特色，利用针灸、耳穴治疗、穴位敷贴、穴位电刺激、埋线等中医辅助手段，为妇产科肥胖人群进行“科学减重”和“妇科兼治”的健康管理。对于网络流传的各类减肥绝招，医院专家也从女性健康角度提出建议——“体重骤减”和“抑制进食”的体重管理方式并不可取。

王书云医生提到，人体的脏腑需要一定的脂肪、蛋白质，如果体脂下降过快，意味着整个脏腑津液和蛋白质，尤其是重要酶的丢失。因此，体重骤减往往会以器官功能损伤作为代价，所以快速减肥我们是不赞成的。

其次，王医生提到，凡是能够严重影响一个人食欲能力的减肥方法都存在着隐患，因为人体胃肠道既是重要的食物吸收器官，同时也是人体非常大的一个内分泌器官，更是我们免疫应答的重要器官。削弱了胃肠道功能，代价就是内分泌紊乱。

“比如我们身体内80%以上的多巴胺和血清素都是由胃肠道分泌的，这两个激素都跟人的快乐相关，通而言之，比如说我们累了或者心情不好，出去吃一顿就开心了，其实就是这些多巴胺和血清素的分泌让我们高兴一下。反过来讲，抑制了胃肠道的分泌之后，就意味着情绪低落。同时抑制食欲、进食量减少的话，整个免疫应答会出现紊乱，这个是比较隐蔽的。”

西媒：肥胖且脂肪肝伴炎症患者罹患严重新冠肺炎风险较高

新华社北京10月24日新媒体专电 西媒称，国际期刊《肝脏病学杂志》最近发表的一项研究指出，肥胖且脂肪肝伴炎症患者罹患重症新冠肺炎的风险更高。

据西班牙《阿贝赛报》网站10月21日报道，根据西班牙肥胖症学会的一项研究，最新数据表明80％的新冠肺炎重症患者患有肥胖症。此外，在新冠病毒引起的各种症状中，相当一部分患者表现出某种类型的肝衰竭。

报道称，非酒精性脂肪性肝炎或具有炎症的脂肪肝的特征是炎症和肝纤维化，它与肥胖症有关，全世界有19亿人患有此病。

该研究由西班牙圣地亚哥德康波斯特拉大学单一分子医学和慢性病研究中心的分子代谢实验室以及相关肝脏与消化系统疾病研究机构联合进行，研究证明，在肥胖且患有非酒精性脂肪性肝炎的患者身上，病毒的细胞受体ACE2以及促进病毒膜与细胞膜结合的分子Tmprss2皆有更高的表达。

研究人员诺盖拉斯博士和马丁内斯·昌塔尔博士说：“因此，这些患者表现出非常有效的病毒进入机制，在感染时会增加他们的脆弱性。”

在同一项研究中，已经确定，在肥胖且脂肪变性（比脂肪性肝炎病情较轻的阶段）患者或者肥胖且有2型糖尿病（同样密切相关的两种疾病）患者身上，这种病毒进入机制并未升高。

这项研究成果已经在国际期刊《肝脏病学杂志》上发表，这是肝脏病研究领域影响最大的期刊之一。