• 1、痰湿、脾虚、易发胖？送你一方参苓白术散，补脾益气，告别肥胖
• 2、脾肥、肉肥、痰肥、水肥，4个中成药，助你轻松管理体重
• 3、胖瘦都是因为脾，有了这个中成药，脾胃好了，能胖也能瘦

痰湿、脾虚、易发胖？送你一方参苓白术散，补脾益气，告别肥胖

为什么痰湿脾虚的人容易发胖呢。我们先来讲一下什么是痰湿。如果你的舌头胖大、舌苔黄腻、厚重、面色不佳，脸部暗黄、脸上总是油光瓦亮的，身体就很容易发胖，一胖就胖肚子，那么就要需注意了，这个就是痰湿的表现。俗语说得好，“百病皆由痰作祟，顽痰生怪症”。这里的痰呢，就是指水液代谢 不通，不能被化解的痰湿在四肢，人就容易产生水肿，痰湿和肝火加在一起，肝火往上冲，就会造成脸部油腻，当我们体内湿气严重的话，慢慢积累多了，也会形成痰湿。

脾虚很多人应该都遇到过，但是脾虚也不可以小视，脾虚也会给我们的人体带来很多的问题，有句老话说得好，十个胖子九个虚，说起虚，我们可能会想到肾虚，但实际上导致虚胖这些原因的是脾虚，形成脾虚的原因不仅仅是因为吃得太多，脾在我们的身体中就像是一个过滤器一样，能够很好的清除我们血液中的异物，病菌等，还有免疫的作用。往往造成脾虚的因素跟我们的日常生活脱不开关系，平时吃饭暴饮暴食，爱吃肥肉，辛辣刺激高热量的食物，吃饭无度，还容易发火，控制不住自己的情绪，平时工作压力大，过于劳累，底脾胃功能就会产生影响。

在中医典籍对肥胖也有记载，《素问·痿论》里提到过：“脾主身之肌肉”，指出身体脂肪与脾有关，《杂病源流犀烛》也有提到：“肉也者，所以主一身之肥瘦。

从舌象上看，舌中线以观察疾病，舌尖属上焦，舌心属中焦，舌根属下焦，舌尖属心，中间属胃，舌根属肾，舌缘属肝胆，吴坤安曾说道：“其脾胃湿热素重者，往往经年有白厚苔，或舌中灰黄，至有病时脾胃津液为邪所郁，或因泻痢脾胃气陷，舌反无苔，或比平时较薄，其胃、肾津液不足者，舌多赤而无苔或舌尖边多红点。

下面给大家说的这个方子参苓白术散，药方是出自<太平惠民和剂局方>。

药方组成：莲子肉、薏苡仁、缩砂仁、桔梗、白扁豆、白茯苓、人参、甘草、白术、山药。

功效性能：具有补气健脾、和胃渗湿的功用。重在健脾，其次益气。方子可用于脾胃虚弱，四肢乏力，饮食不消化，时有呕吐或腹泻或大便稀不成形，大便色淡， 面色黄，舌质淡，苔白腻的患者不适用。

方药分析：白术可以起到补气健脾燥湿的效果，茯苓可以健脾利水渗湿，人参则能补益脾胃之气，三味药结合在一起，益气健脾，降燥除湿。

莲子肉补脾涩肠，山药益气补脾固涩，这两味和人参、白术相结合益气健脾、固肠止泻。薏苡仁健脾利湿、白扁豆健脾化湿，这二味药结合白术、茯苓健脾除湿止泻。再配入伍砂仁调畅气机，增强茯苓、薏苡仁等的利湿之功。炙甘草益气和中、与上面几味药相结合既能除湿降噪，健脾益胃，又能改善体内湿气，化解痰湿。

脾肥、肉肥、痰肥、水肥，4个中成药，助你轻松管理体重

最近国家卫健委在两会期间提出了“体重管理年”的倡议，很多人都开始关注自己的体重问题了，很多人也会在门诊上咨询我关于减肥的事情。

其实，中医对肥胖有着独特的理解，认为肥胖不仅仅是“吃得多、动得少”那么简单，而是和咱们的身体内部状态息息相关。今天，我就来给大家讲讲中医里的四种肥胖类型——脾肥、肉肥、痰肥、水肥，并且给大家分享一些适合的中成药，帮你科学管理体重。

首先我们来说说脾肥，脾肥的人最明显的特征就是肚子大，肉松松软软的，还总是觉得累，没精神，胃口也不好，大便还容易稀。

中医说“脾主运化”，脾虚了，身体里的水湿就排不出去，堆积在体内，就成了“虚胖”。所以脾肥的人脾虚是根本！脾虚了，水湿代谢不掉，再加上饮食不规律、思虑过度，脾就更虚了，胖也就跟着来了。针对于这类肥胖人群，可以参考参苓白术丸，它里面有人参、白术、茯苓这些药材，能帮你补气健脾、祛湿止泻，改善脾虚引起的肥胖问题。

第二种是肉肥，肉肥的人通常看起来壮壮的，肌肉比较结实，胃口特别好，总想吃东西，还容易口渴，喜欢喝冷饮，大便也比较干，这种肥胖大多和胃热有关。

胃热会让你的食欲特别旺盛，胃口大，吃得多，饿的快，但是热量摄入过多，脂肪就堆积起来了，而且胃热还会消耗体内的水分，导致胃热、口干、大便干等等；针对于这类肥胖人群，可以参考黄连上清丸，它里面有黄连、黄芩、栀子这些药材，能帮你清胃火、通便润肠，控制食欲，减少热量摄入，适合胃热型肥胖。

第三种是痰肥，痰肥的人看起来比较臃肿，皮肤油腻，容易出汗，总觉得胸闷、痰多，舌苔也很厚腻，这种肥胖和痰湿内阻有关。

痰湿是身体里水液代谢失常的产物，痰湿多了，气血运行不畅，脂肪代谢就慢了，胖也就来了。平时吃得太油腻、运动太少，都会加重痰湿。

针对于这类肥胖人群，可以参考二陈丸，它里面有陈皮、半夏、茯苓这些药材，能帮你燥湿化痰、理气和中，它是专门化痰祛湿的，适合痰湿型肥胖。

第四种是水肥，水肥的人最明显的特征就是水肿，尤其是下半身，腿脚容易肿，还怕冷，腰膝酸软，小便清长，这种肥胖和肾阳不足有关。

肾阳不足会让身体的水液代谢变差，水湿排不出去，堆积在体内就形成了水肿。而且肾阳不足还会影响脂肪的燃烧，胖得更明显。

针对于这类肥胖人群，可以参考五苓胶囊，这个药是温阳利水的，适合肾阳不足型肥胖。它里面有桂枝、茯苓、猪苓、白术这些药材，能帮你温阳化气、利湿行水，改善水肿和肥胖问题。

中医讲究“辨证施治”，不同类型的肥胖需要用不同的方法调理，选对中成药，再配合健康的饮食和适量的运动，体重管理就会事半功倍，如果你也正在为体重烦恼，不妨试试中医的方法，找到适合自己的调理方案。

以上就是我们今天分享的内容，中医讲究辨证论治，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。

胖瘦都是因为脾，有了这个中成药，脾胃好了，能胖也能瘦

朋友们好，我是中医陈松

减肥一直是人们津津乐道的话题。有人被肥胖困扰，苦苦探寻怎么一个月瘦20斤；有人却因身形消瘦，四处打听增肥的妙招。生活中常见的这样两极分化的现象，其实根源都在于脾虚。

脾胃虚弱进而导致痰湿内生。无法高效运化食物中的营养成分。多余的食物无法被正常代谢，于是你会经常身体感觉特别沉重，大便不成形，甚至出现水肿。久而久之，体内湿气更加难以排出，大量转化为脂肪堆积，尤其集中在腹部和大腿部位，致使体重不断增加 ，肥胖问题越来越严重。

所以健脾就是很好的减肥方法。当我们把脾胃从虚弱的状态调整到正常状态，那么你就会就会胖瘦均匀，体形匀称。

《太平惠民和剂局方》中的参苓白术散。也就是参苓白术丸的前身，就是你健脾的不二之选了

参苓白术丸药性温和，主要功效在于健脾与祛湿。观察舌头可以发现，如果舌苔呈现白腻状态且边缘有齿痕，这通常是脾虚湿盛的迹象。此外，持续感到疲倦无力、头发容易变油、大便黏稠不易冲洗干净等症状，都体现了湿气重的特点，中医认为湿邪具有粘滞之性，这些症状正是湿气过重的表现。

参苓白术丸药其中成分有：人参，白术，山药，莲子，茯苓，薏苡仁，甘草

人参具有滋养五脏之效，能增强五脏之气，特别对于健脾有良好效果。在中医配方中，党参常作为人参的替代品出现，二者功效相仿，不过党参的效力更为温和，不似人参那般强烈。传统的参苓白术丸选用人参入药，而现今的中成药版本同样采用人参，确保了其显著的滋补作用。

白术能够增强脾的功能，使其在运化过程中表现得更为强劲有力。

而茯苓既能健脾也能祛湿，再配上薏苡仁、莲子，这些常用的祛湿药。能健脾益气、化湿健胃。将体内积聚的多余湿气排出体外，还能有效缓解浮肿现象

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。可以帮助我们补脾养胃、润燥健脾。不仅补充了脾胃的营养，还能帮助改善体内湿气问题。

最终再由甘草调和诸药，让不同药材更好地配合在一起，发挥更好的效果。

参苓白术丸是中医药方中的经典药物，参苓白术丸特别适合脾虚湿盛导致的肥胖，尤其是腹部脂肪堆积明显的人群。

参苓白术丸通过强健脾胃的消化和吸收能力，让吃进去的食物更好地转化成营养，而不是变成脂肪堆积起来。

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