狐臭妹子的亲身案例分享，每一个女孩都可以成为香香公主
先简单说一下我的情况，我的狐臭是遗传我爸的。我是在初中的时候发现我腋下的味道，尤其是在学校做操跑步的时候，班里同学总会议论：这是谁身上的味儿啊，可真臭。我每次都已躲得远远的，然后自己跑到厕所去只为喷雾，这个习惯，从初中到大学，我一直都活在自卑中。高中的时候，室友床单湿了，就和我挤在一个床上，当时她就蒙着头玩手机，结果就忽然犯恶心，很大声的说，你被子里怎么这么臭啊！当时我真想找个地缝钻进去。不论是上课间操，还是食堂，再或者是大学共用的浴室，我时常听到别人在议论我，即使我很注意，很卫生，也是逃脱不了这些异样的眼光，当时我真的很想告诉所有人，我不脏，我是遗传的，这种事情不是我可以决定的，我生来无错。
后来在大学毕业后，趁着假期，我开始在网上各种找医生，找医院，必须把这个狐臭给它除了。最终我联系到了刘医生，看到他有许多的成功案例，和我妈订了车票，连夜就来了。这里我要告诉大家，要做手术之前，一定要把腋毛刮干净，还要洗澡洗头，衣服尽量穿宽松的，套头衫最好不要穿，因为不好手术不好操作，到那时只有把衣服都脱了，最多穿个裹胸，但女生有敏感部位的嘛，难免不自在，我当时也是大学刚毕业，放不开，医生也是男人，大家提前准备一下也并不是坏事。
我做的是微创手术，当时先打的麻醉，我要求医生把我的眼睛遮住，我很害怕。手术大概一个小时，做完以后并没有什么痛感。大家不要相信网上那些谣言，什么做完手术直接回家，不是的，我做微创还在医院呆了一个下午，吊了4瓶点滴。离开医院后的第一晚，我几乎没睡，可能麻醉劲儿彻底退了，我疼的睡不着，第二天就肿了，我的胳膊上还有绷带，晚上躺在床上，只有一个姿势，不敢侧睡，真是太痛苦了。那天我躺在床上思考了很久，保佑我以后的孩子，别遗传上这个病，不要让自己的孩子这么痛苦，这么遭罪。
后来去医院拆绷带的时候，医生说恢复的不错，已经没有气味了。去年整整一个夏天，我没有复发过。我建议大家，如果狐臭不是十分严重，微创还是不错的，手术切除很容易留疤。非常感谢刘医生，让我可以自信的生活。希望我的分享可以对其她的姐妹有帮助。
狐臭人群注意了，这几款止汗露慎买！实测20款止汗露，多半有问题
写这篇文章，纯粹是为了尽自己的一份力量来帮助那些和我一样深受狐臭折磨的人群。有什么想法和建议希望大家可以共同交流探讨。狐臭跟了我十几年，在这期间我一直深受困扰，怎样才能遮盖身上的体味就成了我这么多年来一直抗争的对象
有时候想想真的很心疼自己，为啥偏偏就有狐臭？花钱不说还受罪！从小带来的心里阴影也是无法去弥补的！
经过我不断的尝试，还是觉得止汗露是目前为止对我效果明显的方法了
本着帮大家避雷的原则，这篇文章的主要目的就是帮助大家选择适合自己的狐臭产品，尽量少踩雷
对于我来说选择一个好的止汗露，就只看3个点：- 好用：安全不刺激，止汗和遮味二者占其—且持久度高
- 肤感：味道清香或无香，用起来舒服不黏腻、不刺激
- 性价比：顾名思义，经济实用效果显著。
我挑出了市面上大家都比较熟知的，以及我自己用过后效果不错的20款止汗露给大家进行评测
先说几款我在使用过程中的“雷品”，看看你有没有和我一样中招了评测主要从功效性、肤感（香味、黏腻度、是否过敏、吸收速度）、适用人群等几个方面进行
一、甲正王除臭液
雷点：敏感刺激、腋下发痒
用过后给我最直观的感受就是痒！可能对我的肌肤不耐受，我用了一次之后腋下有明显的发痒感，随后长了许多红色的小疹子
但确实那次涂过一次之后身上的味道淡化了很多，基本上能维持两天都没有异味
虽然价格便宜，是个老牌子。但是还是蛮容易过敏的，皮肤敏感的人群尽量不要轻易尝试
二、多芬止汗膏
雷点：设计鸡肋，效果不明显
之前没有用过膏体类的止汗露，奔着新鲜就买了一个。该说不说用起来倒是很顺滑，吸收速度还是比较快的，刚涂上就吸收了。
但是它的设计是我忍不住想吐槽的，实在是鸡肋！用的时候是底部旋转出来的，还没有用几次瓶身与膏体就完全脱离了。每次使用过后怎么转膏体都下不来，还需要自己用手往下去按压
大家都知道膏体类的本来就比较容易沾染脏物，连着按压几次膏体上面全是脏东西，用起来也不卫生。另外这个是不遮味的，我用下来感觉对狐臭没有什么效果。止汗还可以，一天内需要补涂一次。
可能跟天气有关，一到天冷的时候在用会掉像头皮屑一样的白沫。现在我基本上已经闲置了
三、杜得乐止汗石
雷点：止汗差、性价比低
有了多芬的踩雷经验后，本着一分价格一分货的原则，我就花了小一百买了这款止汗石。
同样吸收的速度很快，膏体使用起来没有多芬的顺滑。它的膏体不湿润有些偏硬，用的时候扯得皮肤疼。
快要用完的时候留在底部的根本旋转不出来，本来容量就很少只有20g，在减去留在底部挖出来的。一瓶用不了多长时间
再说它的功效能力，可千万别被它的名字给迷惑了，它根本是不止汗的。本来我买它就是为了夏天止汗用，没指望能遮盖住狐臭，因为夏天我特别爱出汗，腋下经常是湿漉漉的状态
我用了该出汗还是出，所以想要追求止汗的就不要踩雷了。不过遮味效果还可以，一天内补涂一次。但是总体来说它的性价比不高
为了更清晰明了，我把所有止汗露的使用感受都给大家以图文的形式整理了出来，整体使用感受如下：
以上测评的使用感受都是本人自己试用，20款止汗露中真正对我有用的其实没有几个，目前我身上常用的有安利止汗露、慕之宜净味水、何氏狐臭净。当然适合我的不一定就适合所有人，还是得自己亲自尝试才能知道。主要目的就是帮助大家选择适合自己的狐臭产品，尽量少踩雷（花了我好几天整理出来的，觉得有用的话收藏起来吧~）
对于我来说选择一个好的止汗露，就只看3个点：- 好用：安全不刺激，止汗和遮味二者占其—且持久度高
- 肤感：味道清香或无香，用起来舒服不黏腻、不刺激
- 性价比：顾名思义，经济适用效果显著。
我挑出了市面上大家都比较熟知的，以及我自己用过后效果不错的20款止汗露给大家进行评测
先说几款我在使用过程中的“雷品”，看看你有没有和我一样中招了评测主要从功效性、肤感（香味、黏腻度、是否过敏、吸收速度）、适用人群等几个方面进行
一、甲正王除臭液
雷点：敏感刺激、腋下发痒
用过后给我最直观的感受就是痒！可能对我的肌肤不耐受，我用了一次之后腋下有明显的发痒感，随后长了许多红色的小疹子
但确实那次涂过一次之后身上的味道淡化了很多，基本上能维持两天都没有异味
虽然价格便宜，是个老牌子。但是还是蛮容易过敏的，皮肤敏感的人群尽量不要轻易尝试
二、多芬止汗膏
雷点：设计鸡肋，效果不明显
之前没有用过膏体类的止汗露，奔着新鲜就买了一个。该说不说用起来倒是很顺滑，吸收速度还是比较快的，刚涂上就吸收了。
但是它的设计是我忍不住想吐槽的，实在是鸡肋！用的时候是底部旋转出来的，还没有用几次瓶身与膏体就完全脱离了。每次使用过后怎么转膏体都下不来，还需要自己用手往下去按压
大家都知道膏体类的本来就比较容易沾染脏物，连着按压几次膏体上面全是脏东西，用起来也不卫生。另外这个是不遮味的，我用下来感觉对狐臭没有什么效果。止汗还可以，一天内需要补涂一次。
可能跟天气有关，一到天冷的时候在用会掉像头皮屑一样的白沫。现在我基本上已经闲置了
杜得乐止汗石
有了多芬的踩雷经验后，本着一分价格一分货的原则，我就花了小一百买了这款止汗石。
同样吸收的速度很快，膏体使用起来没有多芬的顺滑。它的膏体不湿润有些偏硬，用的时候扯得皮肤疼。快要用完的时候留在底部的根本旋转不出来，本来容量就很少只有20g，在减去留在底部挖出来的。一瓶用不了多长时间
再说它的功效能力，可千万别被它的名字给迷惑了，它根本是不止汗的。本来我买它就是为了夏天止汗用，没指望能遮盖住狐臭，因为夏天我特别爱出汗，腋下经常是湿漉漉的状态
我用了该出汗还是出，所以想要追求止汗的就不要踩雷了。不过遮味效果还可以，一天内补涂一次。但是总体来说它的性价比不高
为了更清晰明了，我把所有止汗露的使用感受都给大家以图文的形式整理了出来，整体使用感受如下：
以上测评的使用感受都是本人自己试用，20款止汗露中真正对我有用的其实没有几个，目前我身上常用的有安利止汗露、慕之宜净味水、何氏狐臭净。当然适合我的不一定就适合所有人，还是得自己亲自尝试才能知道。#狐臭##香体##我要上头条##止汗露#
是真的！“班味儿”真能闻到，越努力越滂臭
打工会让人变丑已经不是新闻了。
之前无非就是变憔悴、过劳肥云云，致力于在面容上，给人一种“累丑”的视觉震撼。
但！谁能想到啊，即使一个身经百战、熟练掌握换头妆的打工老手，也可能难逃工作迫害、被它带来的气味出卖：
上班不仅是最好的医丑，还会使人变得滂（pāng）臭，江湖人称：
“疲劳臭”
1、有一种工伤叫“疲劳臭”
疲劳臭，最早用来形容上班的人身上一种活人微死、充满了命缩力的精神状态。
图｜丁香医生
一位网友成为其中一员后，发帖讲述了自己熬夜后，身体出现了“疲劳三大臭”：
头臭、嘴臭、脚丫子臭。
图｜Irasutoya
这条控诉文，把“疲劳臭”这个词，送上了热搜，无数网友纷纷附和。
他们声称一度在同事或伴侣身上，嗅到过一股难以描述的臭味。
厕所味、臭鸡蛋味、尿味……总之就是，滂臭味。
更玄乎的是，它似有若无、又臭气熏天——有人能闻见，有人却闻不见。
就像一个人身上可能有口臭、狐臭、脚臭，却不自知一样。几乎没有一位网友认为，自己身上有过所谓的疲劳臭。
另一批人却言之凿凿，坚称闻到过这种特殊臭味，并且相当浓郁，是真正的从鼻腔到口腔、直冲天灵盖。
令人不禁感叹：好家伙，原来班味儿不是修辞，而是一种实指。
图｜Irasutoya
这一现象，无法被粗暴地归咎于无稽之谈。
事实上，科学界有过大量类似研究，人或狗，闻到不同状态下的人体气味，也会作出不同反应。
只不过，这些研究里涉及的情况，多半和“疾病”有关。
人体在不健康的状态下，可能会散发出特殊的挥发性有机化合物（VOCs）。
例如，糖尿病患者，通常会释放烂苹果味的丙酮，肝病患者，通常会释放氨气。
又或者衰老、便秘，前者就是常说的“老人臭”。
莫不是体味的疆域辽阔，连上班，也是诱发它散发特殊味道的因素之一？
2、班味儿是有科学依据的
好好的人，咋就臭了？
一种很火的“民间说法”是，班味，其实是一种“氨”味。
图｜短视频截图
学术界对此不太认同。
一方面，疲劳臭和睡眠不足的关系很小，两者之间没啥强关联。
另一方面，加班熬夜，不至于给内脏功能造成如此明显的异常。
疲劳臭不是一个严谨的科学术语，但它在科学上，确实有一些潜在机制，目前比较合理的解释，与压力有关。
其中研究得最充分的，是“压力性出汗”。
图｜网络
压力会让人出汗，就不用多说了。
早在石器时代，人类在高压的情绪下，就会毛细血管扩张、释放去甲肾上腺素、激活汗腺，让手脚汗湿。
进化角度认为，这是为了应对入侵者的威胁，帮助抓握、避免在逃跑时滑倒。
图｜参考文献
但很少有人知道的是，压力带来的汗液，会比运动产生的汗液更黏稠。
它和皮肤上的细菌发生反应后，产生的臭味也会更强烈、更明显。
这个领域比较著名的实验，是压力诱导访谈下的体味评估。
实验结果发现：受试者在压力诱导下，释放出了特定的气味。而且交感神经活动越激烈、精神紧张程度越高，散发出的独特气味越强烈。
相反，受试者在骑自行车运动期间，收集到的皮肤气体样本，就没有发现任何特定气体。
简单地说就是，这种特殊气味，是由于紧张、应激的心理变化产生的。
嗅觉专家将它识别为一股“类似于炒韭菜的味道”。
网友则调侃其为“尸臭”
和“黑眼圈其实是尸斑”的梗对应
更多研究发现，压力还会直接改变人的体味。
传说中的“被工作压垮”，这一刻具像化了——被上班腌入了味儿。
图｜Cleveland Clinic. "Body Odor." Cleveland Clinic, 4 Mar. 2022.
除了会让出汗量变多，增强汗臭外。
精神压力大，还会让皮肤油脂分泌更旺盛，让你散发油臭：
HPA 轴（下丘脑-垂体-肾上腺轴）过度活跃，促肾上腺皮质激素释放水平升高，让皮脂溢出皮肤，经过细菌的分解氧化，产生黏腻的油臭。
唾液变少，散发出更明显的口臭：
压力下，唾液腺产生的唾液都会越少，口腔里产生的 VOCs 越多。
要是睡觉还打呼噜，一开口，身边的人可能闻到得更明显。
图｜Irasutoya
怎么讲，年轻时都以为，乾坤未定你我皆是黑马，工作后才发现，你我皆为牛马。
这才是班味儿版的《我命油我不油天》。
敢情上学到上班，就是一个“入职”到“入味儿”的过程。
什么味儿？被工作摧残的味儿！
3、一个去班味的小tip
强烈建议你试试
偶尔的疲劳臭很正常，但如果你连续闻到身体散发奇怪的、若有若无的臭味，就要小心了！
体味虽然不算疾病，却是一种信号，提醒你是不是出现了其他健康问题。
如果长期处于身心遭罪的工作状态，严格的考核机制、优胜劣汰的竞争关系、领导的 PUA 、密集的 deadline……有毒的压力，会通过氧化损伤、端粒缩短，让代谢异常，增加患慢性病风险。
从而反过来，让你的皮肤散发出更多特殊的 VOCs ，形成“越臭越不健康-越不健康越臭”的臭味闭环。
图｜丁香医生
但也不用过度担心！
因为大多数网友提到的，所谓“闻到了特殊臭味”，其实只是因为——当事人清洁工作没做到位。
上班苦，上班累，上班真的会让人失去心力，变得懒于洗头、洗澡、洗衣物。
毕竟，连猫每天都会花时间给自己舔毛，牛马却可能忙得脸都没洗、累得躺倒就睡。
被工作挤压了清理的时间（无论清理自己、还是房间），才是很多打工人变臭的重要原因。
赶上通宵加班，“密闭空间”又成了加剧臭味的又一环。
试想一下，在公司通宵一晚下来，空调一停、门窗一关，换做是你你也臭。
你就是打工界的鲱鱼罐头！
图｜丁香医生
要想摆脱工作里的疲劳臭，也不是全无办法——学会和压力剥离。
最简单的，下班到家，先冲个澡。
研究发现，洗澡不仅能让你洗去一身臭味，还能有效帮助缓解压力，双重debuff，让你喷香又放松。
不要把上班的压力带回家里，让领导也知道知道，什么叫花香蕉的钱，只能请到猴子。
“想要请一个又卷又喷香的都市隶人可以，那是另外的价钱。”
图｜丁香医生
当然了，这一切的前提是，你有空隙和工作剥离，不用为了赶业绩在公司猛猛加班、或者到了家还要哐哐做 PPT。
如果只能开着手机 24 小时待命，也只能安慰安慰自己：牛马嘛！哪有不臭的！
当世界是辆巨大的臭车，你我就是网约车司机，为了搞钱，臭点就臭点，不寒碜。
资料来源：丁香医生、光明网
（大众新闻记者 黄鑫）
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