文章目录：

• 1、女人吃水果有门道，看中医教你如何吃水果
• 2、国内外惊人狐臭对比数据：我国为6%，黑人竟然99.5都有？怎么解决？
• 3、网红美女主播不敢谈恋爱，只因“妈妈的味道”……

女人吃水果有门道，看中医教你如何吃水果

吃西瓜吃出胃痛、吃荔枝吃到上火，吃水果要看个人体质来选择，我们体质有寒热分类，水果也是有寒热之分的，那么，哪些水果是寒凉的水果、哪些水果是温热的水果呢?

所以水果可不能乱吃 不同的人适合吃不同的水果 ，水果是不能乱吃的，有的人适合吃寒凉水果，有的人适合吃温热水果，你的体质适合吃什么水果?从中医的角度看看，你吃对了吗?快看看吧!

贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃

胆固醇过高：山竹、核桃

高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果

心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子

哮喘：葡萄、桃子

肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃胃炎：苹果、葡萄

肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴

腹泻：苹果、杨梅

胃痛：木瓜

消化不良：梨子、草莓

痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉

膀胱炎：西瓜、桃子

尿道结石：西瓜、猕猴桃

尿失禁：桃子、李子

尿道炎：桃子、葡萄

内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病：木瓜

声音嘶哑：葡萄、枇杷

夜盲症：木瓜

骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷

手术快愈合：草莓

背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛：桃子

通风：猕猴桃、凤梨

关节炎：葡萄、枇杷

跌打伤：木瓜

皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃

口腔发炎：梨子、橘子、李子

牙齿疾病：草莓、橘子、李子

其它：

感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬

孕妇止吐：梨子、苹果、柿子

孕妇产后恢复：苹果、核桃

增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃

胃口不佳：葡萄

促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

水果特性

寒凉性水果（实热体质）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜

哪些人群适合吃寒凉水果呢?

一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。

气虚、脾虚不适合吃寒凉水果

而中医分析认为是气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种寒性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。

气虚，一般是指气不足，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。同时，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

热暖性水果（虚寒体质）：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏

哪些人不能吃温热水果?

民间有一句老话：“一颗荔枝三把火”，不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。

平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹

不同体质的人都可以吃

荔枝、香蕉司机少吃

多吃番茄可防晒

多闻橙味工作不累

橘子越甜越能抗癌

柚子会让避孕药失效

饭后吃水果易得糖尿病

畸形草莓吃了伤肾

心脏不好少吃西瓜

每天吃水果别超二种

西红柿可以治腋臭

儿童常吃橙子和香蕉可防白血病

西瓜不宜冷藏后吃

苹果

一日一苹果，医生远离我

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃

含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素

1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；

2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

4.苹果皮 数片姜煮水：可止呕吐。

5.可减梨之寒，强化润肺润胃。

秋季润肺糖水：苹果/梨数个 1两百合 石斛15克 南北杏9克

木瓜

万寿果，味甘、性平、微寒

1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎有帮助。

熟木瓜 柿饼煎服，可治气喘性咳嗽

熟木瓜去皮 蒸熟 蜜糖，治肺燥咳嗽

生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫

木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌

西瓜

性质寒凉，胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

强壮实热之人适宜。

不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

梨

百果之宗，清热佳品

性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。吃多了咽喉痛。

南北杏、梨（带寒） 银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

南北杏、梨（带寒） 川贝母9克煮糖水，强补肺气。

南北杏、梨（带寒） 百合煮糖水，养阴安神。

芒果

不宜多食，性平味甘、解渴生津。

性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤的人避免进食

（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气——湿者再进食芒果会加重）

未熟的可能治过敏

哮喘禁忌。

少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。

1.益眼、润泽皮肤。

2.解毒消滞、降压。

3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

猕猴桃

防癌有道，咳嗽时进食可能会加重病情。

1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。

2。调中下气，滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

山竹

性至寒，体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

菠萝

生津和胃，性质湿热。

气管或支气管敏感的病人戒食。

需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。

1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻，可帮助止泻。

2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

榴莲

虚寒进补用，性质热而滞

癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口

体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。

吃过量可立即吃几个山竹化解。

荔枝

惹火尤物

壮阳

实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。

痛风、糖尿病者不宜多吃。

体质平和或虚寒者可饱享。

吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。

椰子

性质温和，椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。

体内热盛者不宜。

脂肪和蛋白质含量多。

椰子糯米炖鸡，有补益功效。

椰子水 沙参 百合 石斛=清热养阴

椰子水 冬瓜子=泻肺火

椰子水 性凉的银耳或清补的黄耳

柠檬

女性水果。胃病者不宜柠檬茶。

1.柠檬汁 暖水 盐=祛痰功效、比橙和橘强。

2.感冒初期：柠檬 蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适

3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经。

4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

龙眼

滋补非人人宜吃，内热、痰火不应多吃。

痛风者吃过量引发关节肿痛。

本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽。

燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。

晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。

柿子

全身都是宝。

胃甜性寒，身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃。

1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。

2.柿蒂主治呃逆、夜尿。

3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。

4.柿饼性质平和、润肺理气。

5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药。

香蕉

降压通便，味甘性寒，适合燥热人士。

体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜

胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜

淀粉质丰富。

1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。

2.钾丰富、降血压。

香蕉炖冰糖=医治久咳

番石榴

除湿止泻。味甘性平，肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。

生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

甘蔗

清心润肺。本身带凉，体质虚寒不宜多饮。

黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；

青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。

寒痰者（白而稀）勿饮。

1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥。

2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。

青皮蔗 白茅根 红萝卜煮水=清热。

甜瓜（密瓜）

止咳又惹咳。

兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。

易见眩晕、月经及白带量多者忌。

体质虚寒/哮喘者不宜。

枣

滋补强身，蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。

鲜枣维C含量比柠檬高10倍。

红枣：补血力最强，但也较燥。

南枣：偏于养阴补血。

酸枣：养血。

鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃。

慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈。

无花果

健康大使。可治溃疡。

果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。

1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞

2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效

3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效

4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用

5.含抗氧化物、抗衰老

6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用

7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便

8.培干磨粉有助胃溃疡愈合

西红柿

味甘性凉生津止渴、健胃消食。但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。

风疹戒吃虾蟹、西红柿

肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。

1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收

2.高血压患者辅助食疗

樱桃

补血固肾冠军。

性温带补，心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。

1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。

2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。

3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。

4.叶可解蛇毒，根可杜虫。

葡萄

补血固肾冠军，强壮体质，性质较樱桃平和。

肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。

皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

水蜜桃

补血养颜。性温，多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷。

1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。

2.含较多脂肪和蛋白质。

3.桃肉美颜。

4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。

5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。

6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。

7.桃子榨汁 淘米水洗面润泽肌肤。

柚子

性质平和、润肺止咳。

1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C（天然泻剂）、维生素P，促进肠道蠕动。

2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。

3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。

经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核 正北杏、贝母、未经漂染银耳各30克 蜜糖炖，强健肺部。

橙柑橘

抗癌食品，化痰顺气。

热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘，寒咳（喉咙痕者）须避忌。

1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。

2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。

3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。

感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。

咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）

南北杏

护体，性质平和、润肺止渴。

1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。

2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。

3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。

4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。

虚寒者：将银杏煨熟配药

夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖

白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水

腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者

国内外惊人狐臭对比数据：我国为6%，黑人竟然99.5都有？怎么解决？

#健康科普排位赛##品质医声超能团##狐臭预防注意3点，不陷入臭味的圈子，好好保持夏日香气#

狐臭是汗腺产生的汗液在细菌分解作用下产生的异味，据调查，中国仅有6%的人有狐臭，日本有狐臭的人占16%，韩国人的比例为9%，大洋土著为70%，白人高达90%，然而黑人只有0.5%的人没有狐臭。

狐臭不是病，有狐臭的人不用担心自己的身体不健康，更没有必要自卑，这是一种正常的生理现象。大多数人身上其实都是有味道的，只不过轻重程度不同而已。造成狐臭的原因有以下几点，一起来了解一下。

1、遗传

狐臭可以分为先天性狐臭和后天性狐臭，如果父母有狐臭，子女就有一定的概率患有狐臭。狐臭和荷尔蒙有一定的关系，青春期的时候人体新陈代谢比较活跃，体内荷尔蒙含量较高，狐臭相对说比较严重。随着年龄的增长，狐臭的现象会有所减轻。

2、不注意卫生

一些狐臭的形成和饮食问题有关，如果在平时生活中不注意饮食，喜欢吃辛辣、重口、对人体刺激性比较强，比如辣椒、大蒜、洋葱、韭菜等食物的话，这些食物中含有硫化物在人体消化分解之后会产生一些气体，也有可能加重体味，进而导致狐臭的出现。

轻度的狐臭不会对人们的生活产生重大的影响，只需要人们在生活中稍稍注意即可。做到以下几点，可有效缓解狐臭。

1、多喝水

多喝水可以润滑肠道，加速人体新陈代谢废物和毒素的排出，有效减轻人体肠胃负担，避免细菌在人体肠道内滋生、分解产生异味，可以在一定程度上缓解狐臭。

2、勤洗澡，使用止汗剂

在发现自己有狐臭问题之后，一定要勤洗澡，做好个人卫生，重点清洗腋下、腹股沟、肚脐以及胸部以下等容易藏污纳垢的隐蔽部位。使用止汗剂可以减少汗液的数量，有条件的情况下尽量使用。

3、注意饮食

有狐臭的人，饮食上尽量清淡为主，多吃一些新鲜水果和蔬菜，避免辛辣、刺激性的饮食对身体产生刺激，加重狐臭现象。

总的来说，狐臭形成的原因是很多的，遗传、个人卫生以及饮食问题等都有可能导致狐臭的形成。不过大家在得了狐臭之后也不用过度紧张或者是自卑，多喝水、勤洗澡、使用止汗剂以及清淡饮食等可以在一定程度上缓解狐臭的症状。如果狐臭症状很严重的朋友，可以采取手术治疗，手术治疗狐臭快速且有效，从源头上切断狐臭的根源。做到以上几点，大部分狐臭可以轻松说拜拜。

编辑 芒果医声 陈薪羽

@红网医声@品质医声@头条健康情报局@头条健康

网红美女主播不敢谈恋爱，只因“妈妈的味道”……

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夏天出汗增多

生活中接触到一个“有味”（腋臭）的人

不少人会下意识敬而远之

而腋臭对亲密关系的杀伤力更大

有情侣为此分手，夫妻甚至闹离婚…

网红美女主播

不敢谈恋爱

小茹（化名）是一名网红主播，长相甜美可爱，性格温柔，被众多粉丝称为“女神”。

但这位“女神”藏着不少小秘密，比如——

追她的人很多，但她从没谈过男朋友；喜欢运动，却从来不去健身房；

有一个模特梦，却从没行动过…

去年11月，小茹走进杭州市第一人民医院皮肤科，向医生道出了自己的秘密。原来，她有腋臭的烦恼。

还在念初中时，小茹长得漂亮，成绩也好，但有一天，听到班里同学议论她有腋臭。小茹决定不管任何后果，只要能去掉这个味道，怎么样都行。

和家人商量无果后，她从街头小广告上找到一家诊所做了手术。没想到不仅手术部位留下难看的疤痕，腋臭味也没完全去除，她悔不当初。

小茹心里揣着一个模特梦，但很怕穿无袖装暴露腋臭，所以不敢尝试；她去过几次健身房，但不敢在健身房洗澡，怕别人看到她腋下的疤，后来就不再去了。

“虽然追我的人很多，但很怕别人发现我有味道。每次看到腋下的疤痕，我只能安慰自己，世上没有完美的人——其实，我心里暗暗发痛。”小茹抹着眼泪说。

怕遗传给后代

交往2个月与女友分手

丽丽来自广东。半年多前，她在某在线游戏中认识了一个男生，对方不但游戏技术高超、声音好听，最重要的是会逗得丽丽很开心。

见面后，对方外貌一般、体型微胖，但丽丽高兴地答应了继续交往。

一开始，这位男生不但甜言蜜语，又送吃送喝的，所有行动都显得他是一个值得交往的对象。

不料2个月后，男生就冷淡下来。就算约他出来也爱理不理，放假时，他宁可跟朋友泡网咖也不想跟她出来约会。

一番追问后，男友解释并不是不喜欢她，“第一次一起坐车，我就闻到你身上的味道很重，我怕腋臭会遗传给小孩！”

分手后，丽丽陷入了无限自卑中，并且无法走出失恋的阴影。

现在只要她一流汗，就会紧张、害怕，担心异味影响身边的人，担心下一个男友又被自己“臭”走……

味道奇重却不愿做手术

他觉得这是“妈妈的味道”

35岁的李先生是一名腋臭患者，他身上的味道奇重，但从没想过做手术。

妻子不喜欢这股味，一直要他上医院做手术，为此吵过很多次架。前些天，妻子再一次和他吵架了，说“不做手术就离婚”，然后摔门而去。

李先生说他也有苦衷，他觉得自己身上的味道是正常的，是“妈妈的味道”，不能做手术去掉。

原来，李先生的母亲也有腋臭，他从小就闻着妈妈的这种味道长大，甚至觉得有种亲切感；要是闻不到了，反倒觉得有种不适应。

李先生很郁闷，觉得妻子因腋臭跟他吵架，是不够爱他的表现；但他又担心妻子真的和他离婚，思来想去，还是打算做这个手术。

腋臭是怎么形成的？

真会遗传？

“人体腋下的皮肤汗腺有两种，一种是顶泌汗腺，也就是我们常说的大汗腺。腋臭患者大汗腺分泌的物质很特殊，和寄生于皮肤的特殊细菌发生反应后，会产生特别的气味，也就产生了我们常说的腋臭。大汗腺是受性激素控制的，所以，一般都要到青春期开始才会有腋臭。”

市一医院皮肤科钟剑波医生说，另一种是外泌汗腺，“也就是我们常说的小汗腺，其功能就是分泌汗液，汗液中99%的成分是水，也含有少量尿素、乳酸和脂肪酸等物质，分泌到皮肤表面，被细菌分解后，可产生汗酸味，也就是我们常说的汗臭味。不管大人小孩，都可能产生汗臭味。”

“腋臭的产生大部分是因基因遗传引起的。”杭州市三医院皮肤外科副主任医师戴叶芹说，但腋臭不一定百分之百会遗传。携带腋臭基因的人，往往都有油耳（即，耳屎是液体状的）。

有医学研究指出：若父母都是患者，则子女患病率可达75%-100%。若双亲中一方为患者，子女患病率为50%左右。

不必困扰

如何有效去除腋臭？

这段时间，医院最火爆的手术之一，就是皮肤科的腋臭手术。一些医院仅预约也得排队30天以上。

医生推荐了两种常见的治疗方式——

第一种是腋臭去除手术。切除腋下的大汗腺，这样会留下一定的疤痕，但可彻底解决腋臭问题。它适合于体味重的人。最好在18周岁以上，术后一般要休息半个月。

第二种是注射肉毒毒素，可抑制小汗腺分泌汗液。这属于无创治疗方式，适合多汗伴有轻度腋臭的患者。需要半年到1年注射一次。

肉毒毒素一般3-10天起效，最佳效果一般至少可持续三个月。一些影视明星往往会选择注射肉毒毒素的方式解决腋臭困扰。

还有一种是微波治疗。“这是较为新颖的治疗方式，具有无创伤、恢复快，对腋臭、多汗均有效且不残留疤痕等特点。”钟剑波医生说，目前治疗价格略贵，“它逐渐成为许多有腋臭困扰的都市女性的新选择。”

戴叶芹医生特别提到，在临床手术中，发现常年使用止汗露的人往往会在皮肤上形成疤痕，其中过敏体质的人，甚至会在体表形成疤痕（偶尔使用并不会出现这样情况）。“建议打算做腋臭去除手术的人，最好不要经常使用止汗露。”

体味重的人

平时应注意什么？

戴叶芹医生建议，有腋臭困扰的朋友，平时试着这样做来减轻身体味道的产生——

● 平时经常洗澡，或做出汗部位的局部清洗，养成良好的卫生习惯。

● 出了汗要尽快擦干，保持身体干燥，勤换衣服。

● 清淡饮食，不吃刺激性食物，如大蒜、洋葱、辛辣食物等，这类食物往往会刺激汗液增多，并加重体味。

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