• 1、壹健康小知识：冬天长时间不洗澡会有狐臭吗？冬天天天洗澡好不好
• 2、腋下有异味就是狐臭？有什么办法可以去除异味？一次给你讲清楚
• 3、狐臭到底跟不爱洗澡有没有关系？

壹健康小知识：冬天长时间不洗澡会有狐臭吗？冬天天天洗澡好不好

冬天气温低，很多人洗澡的频率也会下降，那冬天长时间不洗澡会不会引起狐臭呢？冬天的时候每天洗澡到底好不好呢？让我们一起来看看吧。

没有直接关系。

狐臭是由于腋窝部位大汗腺分泌的物质是比较粘稠，其中富含蛋白质，受细菌影响后产生的酸腐臭味，狐臭主要和遗传和关系，和多久没洗澡是没影响的。如果本身有狐臭的话，太长时间不洗澡很容易有明显的狐臭味，但如果本身没有狐臭的话，长时间不洗澡一般也是不会有狐臭味的，但身体可能会有别的异味，所以不管怎样都要做好个人卫生工作，定期洗澡。

不好。

冬天气温低，身体代谢速度缓慢，皮肤表面的毛孔也处在闭合状态，此时油脂分泌非常少，相比于夏天来说皮肤比较干燥。这时候再过于频繁洗澡就会破坏掉皮肤表面的油脂保护层，影响皮肤油脂平衡，从而加速皮肤水分蒸发，皮肤越发干燥，容易出现紧绷、起皮、瘙痒等不适症状。对于正常人来说，冬天可以隔2-3天左右洗一次澡，像皮肤比较娇嫩脆弱的老人小孩来说，可以隔3-5天左右洗一次澡。

做好保湿工作。

冬天洗澡后出现皮肤瘙痒症状的话，一般都是由于洗澡时间过久、洗澡过于频繁导致油脂层破坏，使得皮肤干燥程度加重而引起的。像这种情况，建议可以在洗澡后往身上涂抹一层身体乳，这样能滋润皮肤，改善和缓解皮肤干燥症状，另外平常洗澡的时候要控制好时间，不宜长时间洗澡。

40℃左右。

冬天洗澡水温不宜过高，否则会加重皮肤水分蒸发，使得皮肤干燥程度加重，冬天洗澡最适宜的温度应该在40℃左右，温度高过体温5℃左右，这样对皮肤刺激较小。但如果怕冷的话，也可以适当再调高一点温度。

腋下有异味就是狐臭？有什么办法可以去除异味？一次给你讲清楚

随着气温升高，最令人恐惧的不是高温的天气，而是腋窝产生的臭味。在公交车上、地铁里，一抬手，周围的人都捂住鼻子，朝你投来异样的眼光，你恨不得地上马上出现一条缝，能让你钻进去；每次穿白色的衣服出门，晚上回家后，腋窝处总是遗留黄色汗渍。一到夏天，很多人都会经历这样的尴尬，那么，腋下有异味就是狐臭吗？有什么好方法可以去除异味。

狐臭也叫腋臭，是由于人体大汗腺排出的汗液中，脂肪酸含量比普通人高，当脂肪酸达到一定的浓度时，再经过皮肤表面的细菌分解作用后，产生了一种叫不饱和脂肪酸的物质而引发的特殊气味，特别是到了夏天，气温高，大汗腺更加活跃，排出的汗液更多，更容易出现汗臭味。狐臭一般见于青春期的女性，只发生在腋窝、脐窝、乳晕、外阴、肛门和外耳道等部位，只不过腋窝产生的汗液更多。

大部分的狐臭是遗传导致的，除此之外，剧烈运动、出汗多、经常吃油腻辛辣的食物，也可能会诱发。

很多人难以区分自己身上的异味，搞不清楚是汗臭还是狐臭，两者之间的区别还是很大的，主要看是否有细菌参与分解。有些人剧烈运动后，腋下就会产生异味，这种异味有两种情况。

一是汗味，就是有机物质分解后散发的气味，一般不会有细菌参与。通常只有大量出汗后才会产生，气味一般不明显，并且通过洗澡换衣服，气味能有所改善。

二是狐臭，是由于人体内的脂肪酸经过细菌分解后，产生了不饱和脂肪酸而引发的一种难闻气味，气味更加浓烈，非常刺鼻，有的时候不出汗也会有臭味。并且狐臭患者腋下有黄色小颗粒结晶，夏天穿白色的衣服，还会残留黄色、灰色、黑色的汗渍，近距离时（一米以内），可以闻到明显的臭味，两三米时较少闻见。如果还不确定自己是否患有狐臭，就建议去皮肤科检查。

因此，腋下有异味不一定就是狐臭，要注意区分。

1. 汗味

汗味一般在青春期过后，气味会减轻或者完全消失，平时如果运动后气味比较重，就可以勤洗澡勤换衣服，少吃辛辣等刺激性的食物，或者穿透气性好的宽松舒适的衣物，异味一般都能消退。

2. 狐臭

症状较轻的患者可以使用一些止汗剂，或者喷一点香水掩盖臭味，止汗剂可以减少汗液排出，臭味就会变淡，对于轻微的狐臭是有一定效果的。平时要注意调节自己的情绪，注意个人卫生，随身携带湿巾纸或者手帕，及时擦汗，勤洗澡，勤换衣服等，也有助于缓解狐臭症状。

症状比较严重的患者，就可以选择去医院治疗。主要有两种方法，肉毒素治疗和手术治疗。

肉毒素治疗：指在腋窝下注射肉毒素，抑制小汗腺分泌，汗液分泌减少，不饱和脂肪酸就会跟着减少，从而达到除臭的目的。注射后效果至少可以维持6-9个月，如果在这期间，仍然出现狐臭，就需要根据情况再进行一次补充注射。

手术治疗：通过手术在双侧腋下都切开一个小口，然后直接去除腋下的大汗腺，最后缝合，从根本上解决汗腺分泌过多的问题，一般手术后，就能彻底去除臭味，不过会遗留疤痕，且恢复时间比较长。

除此之外，还要注意，这些患者不宜手术治疗，青春期前，未满18岁的青少年，由于汗腺还未完全发育，做手术容易导致残留，复发率比较高；严重糖尿病患者，伤口愈合能力比较差；月经期的女性患者，容易加重出血，形成血肿。

在日常生活中，洗澡的时候用肥皂清洗腋下，每天清洗两到三次，能破坏细菌生长环境，也有助于缓解狐臭，如果因为上班或者上学不能清洗，出汗时就可以用湿巾纸擦洗腋下，还要注意在夏天的时候，不能因为有狐臭，而选择用长袖遮盖，这样只会使汗液分泌更多，且不透气，臭味会更加浓烈，因此要穿宽松、舒适的衣服。

狐臭到底跟不爱洗澡有没有关系？

有部分朋友会有狐臭的烦恼，尤其是到夏天一出汗，常常味道就会变得更大，特别是在公共场合，会让人觉得很尴尬。

那么你认为为什么会有狐臭呢？是因为不洗澡所以有狐臭吗？

下面有三个选项，你选哪一个呢？

A、遗传

B、饮食习惯

C、起居习惯

以前有个节目做过一个调查，100个人中间有17个人选A，39人选B，44人选C。

你选的是哪一个呢？多数人选的又是对的吗？

其实多数人都错了哈，应该选A！

以上三种原因中，狐臭跟遗传有关，跟饮食习惯的起居习惯一点关系都没有！

狐臭是一种特殊的气味儿，有这种味儿的人，再讲卫生还是会有这样子的气味。

因为狐臭是一种常染色体的显性遗传，只要父母双方已一方有，那么气子女有的几率大概就是在50%以上；如果父母双方都有的话，那么其子女有的几率在75%以上。

不过在夏天，常洗澡也是很有必要的，保持身体的干净和清爽，才能不至于使味道加重！

下一篇继续和大家聊聊如何有效的祛除身体的异味儿~~~

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