文章目录：

• 1、狐臭是病惹人嫌？专家揭秘：有狐臭才是正常体质
• 2、有狐臭和没狐臭的人谁更健康？两者寿命或相差10年？
• 3、有狐臭和没狐臭的人，谁更健康？哈佛研究：两者寿命或相差10年

狐臭是病惹人嫌？专家揭秘：有狐臭才是正常体质

狐臭是腋窝下发生的汗臭症，散发出特别的臭味，叫做汗臭症，大汗腺和小汗腺都会引起汗臭症，大汗腺的汗分泌被表面细菌分解，会分解产生不饱和脂肪酸从而发出臭味，它和狐狸肛门的气味相似，所以被称为狐臭

夏天不仅是多姿多彩的季节，也是一个充满味道的季节。柠檬的酸，冰淇淋的甜，还有空气里的咸。到了夏天，狐臭这个隐藏者就会跑出来耀武扬威。无论是强烈的香水，还是很味儿的韭菜盒子统统都不是它的对手。

只要它一出现，别的味儿都得退下，威力十足！狐臭者经过的地方，大家都纷纷远离。其实在我们生活中，狐臭是极少数人群，所以大家觉得这是异常的，是一种病症的，得治！但是事实上他们是正常的，而“异常”的是没有狐臭的人。

一、狐臭的由来

我们身体排汗相关的组织有两种，一种分布在体表上，占大部分的是小汗腺，另一种是腋下、骨盆、乳轮、集中分布在外耳道的大汗腺。与小汗腺不同，大汗腺除了排汗外，还分泌蛋白质和脂肪酸，这就是狐臭的大本营。

但是要想引起风波，需要体表细菌的帮助。因为蛋白质和脂肪酸是无色无味的，所以要分解体表上的细菌，生成各种不饱和脂肪酸，然后才能散发出浓郁的混合臭味。除了腋下之外，极少数病人的私处、肛门周围和乳头也能释放出这种气味。

二、有狐臭才正常。

既然每个人都有大汗腺，而且每个人身上也有细菌。那么每个人身上都应该会有狐臭。据说在几千年前，我们的老祖宗每个人身上都是有狐臭的。可以想象一下，那种扎堆的壮观场景。气味肯定是威力无比。那时候有狐臭才是正常人，没狐臭的人就像唐朝的瘦子，可能还会被其他人嘲笑。但是慢慢地，随着时间的变换，这种情况也逐渐发生了改变。

大约在两千年前，发生了一件意想不到的事。当人类祖先离开热带非洲进入亚热带亚洲时，汗腺分泌基因突变了，它减少了汗腺的分泌。也就是说，能产生臭味的细菌的生长条件变了，臭味没有了。

而且这个基因突变主要发生在东亚，主要是中国人占了95%。再后来，这个突变基因一代又一代的遗传下来。一直到现在。所以绝大多数中国人都是没有狐臭的。也就是说，现在的我们都是变种人。

这个基因突变让我们摆脱了被臭味环绕的命运，成了基因突变的最大受益者。从这个角度说，基因的突变使我们摆脱了被恶臭笼罩的命运，成为了基因突变者，也是最大的受益人。

但是其他国家就没有那么幸运了。除了韩国人和我们同样幸运，他们的基因突变比例也达到了百分之九十，所以大部分人也是变种人，有狐臭的人并不多。但是日本人就没那么走运，有百分之二十的人保持着祖先的原始味道。

也就是说他们每五个人里面就有一个人是正常人。但是其他地区的外国人就比较惨了，比如欧洲就有百分之九十的人都没有基因突变，所以一到夏天他们身上都会有一股味儿；而在撒哈拉以南的非洲人们保留了祖先的原始味道的人几乎达到了百分之一百。

也就是说，除了东亚人之外，其他人身上都是有狐臭的。说到这里，是不是特别庆幸我们是中国人？但其实在外国人里面，我们还是很少能闻得到他们身上的体味儿。这是怎么一回事儿呢?

三、有狐臭怎么办

针对造成狐臭的两个原因，一个是出汗，一个是体表细菌，外国人研究出了不少抵制体味儿的产品。比如香水，所以如果你从某些白种人或者黑种人的身边走过，经常可以闻到很刺鼻的香水味儿。那是他们特意用来遮掩原始气味儿的最大武器。所以很多人他不是喜欢香水，只是为了掩盖身上的体味儿而不得不用香水。

此外，除了香水还可以用体香剂。体香剂里面含有铝盐成分，所以遇到酸性的汗水，它会凝结成凝胶从而阻止顶泌腺的分泌。而洗澡时用的肥皂则是碱性的，也就是说它不仅会溶解体香剂形成的凝胶，还能疏通汗腺排出分泌物，所以每次洗完澡都需要重新涂抹体香剂。另外，体香剂里面还含有酒精，主要是为了消灭体表细菌而掩盖体味儿。

虽说有狐臭是正常的，而且并不影响身体机能的运行，但容易影响人们的身心健康。而且容易在青少年时期发病，对于敏感而又爱美的青少年来说，狐臭会严重的影响日常生活和身心健康。

而且如果长期受到这种对待的话，患者会变得不想跟人接触，慢慢会变得自卑起来甚至有可能会患上抑郁症。对于成年人来说更是影响比较大，不仅会让身边的人远离，可能也会影响工作。因为味太大，同事们远离没有办法进行合作，工作效率会变低就很容易被公司淘汰。

狐臭还会影响感情。恋爱时期的两人相对比较腻歪，滤镜也比较重所以不会有什么想法。但是如果身上的味道太重了，但是时间长了肯定会有其他想法。

更有一些人知道对方有狐臭后可能会将爱情劝退，所以狐臭对于爱情来说还是影响比较大的。正是因为狐臭会影响到工作、爱情、生活这三个人生最重要的部分，所以一直以来求治狐臭的人并不少。

但是在治疗狐臭之前，一定得先了解并判断它的狐臭程度。要是别人闻不到，只有自己用手抠腋下的时候才能闻到的话，那就说明狐臭程度很轻，注意规律的工作和休息，及时清洁皮肤就不会对日常生活产生很大的影响。要是重度狐臭患者，隔老远就能闻到的那种就得选择其他治疗手段了。

狐臭的发生大多主要是因为汗腺太发达，而且主要与大汗腺有关。排的汗是黏糊糊的，特别是细菌容易滋生。而细菌往往会散发出恶臭，因此有狐臭的人一定要注意卫生。

平时也要经常换洗衣服，特别是内衣裤，也要经常换，最好选择比较透气的棉材质制作的衣服。平时还要多洗澡，经常流汗的人最好每天洗两次。

另外，有狐臭的人一定要注意食物，不要再吃那些有刺激性的食物了，比如洋葱，有香菜等，这些食物有很强的气味，当吃完在身上会显示出有两种结果，一种是刺激人体排出更多的汗，另一种是食物所具有的强烈气味，随着汗的不同，身体会产生两种味道排出体外，有味道的汗就更难闻了。

还有去除腋毛也是比较容易操作的体表细菌繁殖的好方法，不过是作用是有限的长出来也快，另外还可以通过手术治疗狐臭。手术主要针对腋下局部顶泌汗腺和腺管，使其彻底破坏、毁损及去除，这是目前治疗腋臭的可靠方法。

手术也是许多人选择的一种彻底的治疗方法，但是还不能完全确定，手术是否会影响人体的特定功能，但是大部分做完手术的人都可以确定的是：他们的汗水确实是有所减少，而且身体没有出现影响健康的情况。不过是否手术要根据自身情况慎重考虑清楚。

狐臭的味道虽然很可怕，但是是可以治疗和改善的。问题并不大，去买个香体露喷一下就好，不同品牌的香体露的成分肯定会有所不同，有个别可能只有香料或者杀菌的功能，挑选的时候要根据自己的体质所需去选择。还有少吃刺激性的食物，不要让狐臭的味道变得严重。

此外，狐臭是具有遗传性质的，与性别、人种的差异也有关系。在西方人中狐臭也被称为“体臭”，指的是身体的味道，即体味。这都跟大汗腺的结构和功能有关。相对来说，女性狐臭患者的人数比男性多；黄种人狐臭患者比较少，其他种族比较多。

总结

青春期前后狐臭是最严重的，当患者随着年龄增长，新陈代谢速度减慢时，体味也会慢慢减少。大部分患者都有家族遗传史。这种差异不属于疾病的范围，只是有些人因为厌烦了这个体味而进行治疗。

南方人和新疆，还有内蒙的人狐臭出现得比较多，这与当地的饮食和气候有很大的关系，希望这些地区的人们能够在饮食和各自的卫生上多加调节，尽快取得预防效果。确定狐臭的原因和有效的治疗方式才是科学防治的根本，是保障狐臭患者健康恢复的有力前提。

患者可以通过更有效的认识和理解，结合自己的病情，选择最好的治疗方式，让自己远离狐臭，享受健康的生活。简而言之，狐臭不是病，解决方法也很多，一旦生活受到影响，积极应对就可以恢复无臭生活。

有狐臭和没狐臭的人谁更健康？两者寿命或相差10年？

【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】

你闻到了吗？那股若有若无的异味，像是腋下散发出来的酸臭味道。没错这就是狐臭。多年来人们一直认为狐臭只是一个烦人的体味问题，需要用除臭剂或者手术来解决。可谁能想到最新的哈佛研究竟然颠覆了我们的认知：有狐臭的人可能比没有狐臭的人更健康，寿命甚至可能长达10年！这个惊人的发现让我们不禁要问：究竟是什么样的科学魔法，让一个令人困扰的体味问题变成了长寿的秘密武器？

让我们跟随35岁的软件工程师小李的就诊经历一起揭开这个谜团。

小李走进诊室时脸上写满了焦虑和不安。他对我说："医生我最近总觉得身体不太舒服，而且同事们似乎总是躲着我我怀疑是不是我的体味问题。"

我仔细询问了小李的症状和生活习惯，然后进行了详细的体检。检查结果出来后我不禁露出了微笑："小李你确实有狐臭，不过这可能不是什么坏事。"

小李一脸困惑："医生你在开玩笑吗？狐臭怎么会是好事呢？"

我解释道："最新的研究表明狐臭可能与人体的某些健康指标有关。让我们来看看你的检查结果。"

我打开电脑向小李展示了他的各项检查数据。"你看，你的心血管系统非常健康，血压和胆固醇水平都很理想。而且你的代谢指标也非常出色。这些都可能与你的狐臭有关。"

小李显然还是一头雾水："可是狐臭不是因为细菌分解汗液产生的吗？这怎么会跟健康有关系？"

我点点头："你说得对狐臭确实是由特定的细菌分解汗液中的物质产生的。但是最新的研究发现，这些细菌可能在人体的代谢过程中扮演着重要角色。"

我继续解释："你知道人体内有数万亿个微生物吗？它们组成了我们的微生物组。最新的研究表明腋下的微生物群落可能是整个人体微生物组健康状况的一个窗口。"

小李开始来了兴趣："那么狐臭的人体内有什么特别的微生物吗？"

我答道："没错，狐臭主要是由一种叫做'腋臭假丙酸杆菌'的细菌引起的。这种细菌能够分解汗液中的某些物质，产生具有特殊气味的化合物。但有趣的是这种细菌似乎也能产生一些对人体有益的物质。"

小李追问道："比如说？"

我解释："比如说这些细菌可能会产生一些短链脂肪酸。这些物质可以帮助调节人体的免疫系统，改善肠道健康，甚至可能降低心血管疾病的风险。"

小李若有所思："听起来确实很神奇。但是为什么会有寿命差距这么大呢？"

我笑着说："这确实是个很好的问题。研究人员发现有狐臭的人群中，某些慢性疾病的发病率明显低于没有狐臭的人群。比如说心脏病、糖尿病、甚至某些类型的癌症，在有狐臭的人群中的发病率都较低。"

我继续说道："而且有狐臭的人似乎对某些病毒感染的抵抗力更强。这可能是因为那些产生狐臭的细菌同时也在为我们的免疫系统'训练'，让它变得更加强大。"

小李听得入神，突然问道："那么是不是所有有狐臭的人都会更健康、活得更长呢？"

我摇摇头："当然不是健康和长寿是由多种因素决定的。饮食、运动、生活方式、基因等都起着重要作用。狐臭只是其中一个可能的因素。而且这项研究还需要更多的验证和深入探讨。"

小李若有所思："那么我是不是就不用去除狐臭了？"

我笑着说："这要看你自己的选择。虽然狐臭可能带来一些健康益处但它确实会影响社交生活。如果它给你带来困扰，我们还是有办法帮你缓解的。重要的是不管你选择怎么做，都要保持良好的卫生习惯。"

小李点点头："我明白了。看来我得好好考虑一下了。不过医生，我还是很好奇，为什么会有人有狐臭有人没有呢？"

我解释道："这主要是由基因决定的。有一种叫做ABCC11的基因，它的变异会导致耳垢的类型和是否有狐臭。有趣的是这个基因在不同种族中的分布是不同的。比如在东亚人群中，大约有80%-95%的人没有活跃的ABCC11基因，所以不会有狐臭。而在其他种族中这个比例就低得多。"

小李惊讶地说："原来如此！那么是不是可以说，狐臭在某种程度上是一种进化的产物？"

我点头赞同："你说得很对。从进化的角度来看狐臭可能确实曾经或者现在仍然为人类提供了某种生存优势。比如说它可能帮助我们的祖先抵抗某些疾病，或者在寻找配偶时起到了作用。"

小李笑着说："听起来我的狐臭似乎是祖先留给我的一份'礼物'啊。"

我也笑了："可以这么说。不过记住无论有没有狐臭，保持健康的生活方式才是最重要的。定期锻炼，保持均衡的饮食，充足的睡眠，这些都是延长寿命的关键。"

小李站起来神情轻松了许多："谢谢你医生。今天我学到了很多，看来我得重新审视一下我的'小问题'了。"

我微笑着说："很高兴能帮到你。健康是一个整体，我们还有很多未解之谜等待我们去探索。也许有一天我们会发现更多关于人体微生物组的奥秘，到那时我们对健康和疾病的理解可能会完全不同。"

送走小李后我坐在办公室里，回想起刚才的对话。狐臭与健康的关系，确实是一个引人深思的话题。它提醒我们人体是一个复杂的系统，我们对它的了解还远远不够。

在医学界我们常常把注意力集中在如何治疗疾病上，但有时候我们可能忽视了人体自身的智慧。像狐臭这样看似"缺陷"的特征，可能实际上是进化赋予我们的保护机制。

这项研究也让我们重新思考了"健康"的定义。也许真正的健康不仅仅是没有疾病，而是整个身体系统的平衡，包括我们体内的微生物群落。

当然这并不意味着我们应该忽视个人卫生或放任体味问题不管。相反我们应该更加重视身体的整体平衡，包括微生物群落的健康。

未来也许我们会开发出新的方法，既能保持狐臭带来的健康益处，又能解决它在社交方面带来的困扰。或者我们可能会找到模拟狐臭细菌有益作用的方法，让所有人都能受益。

无论如何这项研究再次证明，在医学领域，我们永远不应该掉以轻心。那些看似微不足道的现象，可能隐藏着重大的科学发现。作为医生我们的责任不仅是治疗疾病，还要不断探索，挑战既有认知，为人类的健康事业贡献自己的一份力量。

在结束今天的工作之前，我在病历本上写下了这样一句话："今天一位患者教会了我，有时候，我们认为的'问题'，可能恰恰是大自然的智慧。我们的任务就是去理解这种智慧，并善用它来改善人类的健康。"

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】

有狐臭和没狐臭的人，谁更健康？哈佛研究：两者寿命或相差10年

《狐臭与健康的奥秘》

在我们的生活中，狐臭似乎是一个有些敏感的话题。有些人天生就带有狐臭，而有些人则没有。那到底有狐臭和没狐臭的人，谁更健康呢？

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我在一家医院工作，有一天，在医院的走廊上，我和李医生偶然间聊起了这个话题。

我好奇地问李医生：“李医生，你说有狐臭和没狐臭的人，从健康角度看，到底有啥区别呀？我最近听到一个说法，说是哈佛有研究表明两者寿命或许相差 10 年呢。”

李医生推了推眼镜，沉思了一下说：“这确实是个很有意思的话题。从传统观念来看，很多人觉得狐臭是个让人困扰的问题，但从医学研究的角度，可能并非那么简单。”

这时，一位前来就诊的患者张女士听到了我们的谈话，她有些紧张地插话说：“我从小就有狐臭，一直很自卑，也担心会不会影响健康。难道这狐臭还和寿命有关系？”

李医生温和地对张女士说：“先别紧张。目前的一些研究确实发现了一些关联，但还不能完全定论。狐臭其实是大汗腺分泌旺盛且分泌物被细菌分解产生特殊气味导致的。”

我接着问道：“那为什么会说和寿命有联系呢？”

李医生解释道：“有一种理论认为，狐臭可能与人体的新陈代谢有关。有狐臭的人新陈代谢可能相对更活跃一些，而这种活跃的新陈代谢在一定程度上可能对身体的某些机能产生影响。比如在细胞更新、免疫系统的调节等方面。”

张女士若有所思地说：“那是不是说有狐臭还是有点好处的？”

李医生笑了笑说：“也不能这么简单地说。虽然有研究提到寿命的差异，但这中间还涉及到很多其他因素。没有狐臭的人也并不意味着不健康。”

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在另一个病房里，我遇到了没有狐臭的患者赵先生。当我和他聊起这个话题时，他有点惊讶地说：“我还从来没想过这个问题呢。我一直觉得没有狐臭挺幸运的，至少不用忍受那种异味带来的困扰。”

我对赵先生说：“但有研究说有狐臭的人新陈代谢快，或许在某些方面有优势呢。”

赵先生不以为然地说：“我觉得健康可不只是看新陈代谢快不快。生活习惯、饮食、心态这些都很重要。我虽然没有狐臭，但我也很注重锻炼和养生，我相信自己的健康状况不会比别人差。”

回到办公室后，我和李医生继续探讨这个话题。

我说：“看来不能单纯地从狐臭有无来判断谁更健康。”

李医生点头表示赞同：“没错，哈佛的研究只是一个参考。我们在临床上看到的情况要复杂得多。无论是有狐臭还是没有狐臭的人，都应该关注自己的整体健康状况，保持良好的生活方式。”

在接下来的日子里，我在医院里遇到了各种各样的患者，也见证了他们对于健康的不同态度。

有一位年轻的女孩小美，她因为狐臭问题一直很苦恼。她来到医院，希望能找到彻底解决狐臭的办法。我带她去见了李医生。

小美低着头，声音有些颤抖地说：“李医生，我真的很想摆脱狐臭，它给我的生活带来了太多困扰。同学们有时候会嘲笑我，我感觉自己很自卑。”

李医生安慰她道：“小美，别太难过。我们可以尝试一些治疗方法，但你要知道，狐臭并不是你的错。而且从健康角度来说，它也不一定就意味着你的身体不健康。”

小美抬起头，眼睛红红的：“可是我听说有狐臭的人寿命会短，我很害怕。”

李医生耐心地解释：“那只是一个研究，还没有绝对的定论。你现在要做的是调整好心态，积极面对生活。我们会尽力帮你减轻狐臭的症状。”

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在治疗过程中，小美逐渐变得开朗起来。她开始尝试参加一些社交活动，不再像以前那样因为狐臭而封闭自己。

有一次，小美在医院的花园里遇到了赵先生。他们聊起了狐臭和健康的话题。

小美说：“我以前一直觉得有狐臭是一件很糟糕的事情，但现在我慢慢接受了自己。”

赵先生笑着说：“对呀，健康不仅仅是身体上没有缺陷，更重要的是心理上的健康。你能这么想很棒。”

在医院的另一边，有一位老先生，他没有狐臭，但身体却不太好。他患有高血压和糖尿病。

我去给他检查身体的时候，他感慨地说：“我这一辈子都没有狐臭的烦恼，但现在却被这些慢性病困扰着。看来健康真的不是那么简单的事情。”

我对老先生说：“是的，健康是多方面的。您虽然没有狐臭，但还是要注意控制血压和血糖，保持良好的生活习惯。”

老先生点了点头：“我现在每天都坚持散步，也注意饮食，希望能让身体好起来。”

随着时间的推移，医院里来了一位新的医生，王医生。他对狐臭和健康的关系也很感兴趣。

有一天，我们一起讨论病例的时候，王医生说：“我觉得我们可以对有狐臭和没有狐臭的患者进行一个长期的跟踪调查，看看他们的健康状况到底有哪些差异。”

李医生表示赞同：“这是个好主意。我们可以从生活习惯、疾病发生率等方面进行比较。”

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于是，我们开始了这项调查。我们选取了一部分有狐臭和没有狐臭的患者，记录他们的生活方式、健康指标等信息。

在调查过程中，我们发现有狐臭的患者中有一部分人确实新陈代谢比较快，但他们也面临着一些其他的问题，比如因为狐臭而产生的心理压力，导致睡眠不好等。

而没有狐臭的患者中，也有一些人因为不注意生活习惯而患上了各种疾病。

有一次，我们对一位有狐臭的患者小李进行回访。

小李说：“自从我知道狐臭可能和新陈代谢有关后，我就更加注重自己的健康了。我每天都坚持锻炼，饮食也很规律。虽然狐臭还是有点困扰我，但我感觉自己的身体比以前好多了。”

我们又去回访了一位没有狐臭的患者小陈。

小陈有些不好意思地说：“我以前觉得自己身体挺健康的，就不太注意生活习惯。经常熬夜，还爱吃一些垃圾食品。最近感觉身体有点不舒服，去检查才发现血压有点高。”

通过这些回访，我们更加明确了一个观点：健康不能仅仅从狐臭有无来判断，而是要综合考虑各种因素。

在医院的健康讲座上，李医生向患者们讲解了狐臭与健康的关系。

李医生说：“大家不要过分纠结于自己是否有狐臭。有狐臭的人不要自卑，要积极面对，通过调整生活方式和必要的治疗来改善自己的状况。没有狐臭的人也不要掉以轻心，要保持良好的生活习惯。”

讲座结束后，一位患者的家属过来问李医生：“那我们在日常生活中应该怎么帮助有狐臭的家人呢？”

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李医生说：“首先要给予他们理解和支持，不要让他们因为狐臭而产生心理负担。同时，可以提醒他们注意个人卫生，保持腋下清洁干燥。如果狐臭比较严重，可以考虑一些医疗手段。”

随着调查的深入，我们发现，那些积极面对狐臭，同时保持良好生活方式的患者，他们的整体健康状况并不比没有狐臭的人差。

而那些忽视健康，即使没有狐臭的人，也会因为不良的生活习惯而出现各种健康问题。

在一个阳光明媚的下午，小美和赵先生在医院的院子里再次相遇。

小美开心地说：“我现在已经接受了自己的狐臭，而且我感觉自己的生活变得更加充实了。”

赵先生说：“那很好啊。其实我们都在追求健康的道路上，不管有没有狐臭，都要好好照顾自己。”

我看着他们，心里感慨万千。狐臭与健康的关系并不是简单的谁更健康的问题，而是一个涉及到生理、心理和生活方式等多方面的复杂课题。我们不能被单一的研究结果所左右，而应该从更全面的角度去看待健康，让每一个人都能在理解和关爱中找到属于自己的健康生活方式。