• 1、长时间戴口罩“闷坏”皮肤 医生告诉你怎么处理
• 2、春天带状疱疹正高发 小心别传染给孩子
• 3、阿嚏！花粉过敏了吧？别怕，教你小妙招来预防

长时间戴口罩“闷坏”皮肤 医生告诉你怎么处理

本期主持：陈晓东，乐清市中医院院长，中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会-老年皮肤病学组委员，温州市中西医结合皮肤分会委员，温州市皮肤美容学会委员。毕业于温州医科大学，皮肤美容主诊医师，擅长痤疮、皮炎湿疹、色素障碍性皮肤病的诊治及腋臭的微创治疗。

乐清陆续复工了，街头的人、车辆也逐渐多了起来，出门戴口罩是十分重要的自我防护措施。但由于长时间戴着口罩，有些皮肤比较敏感的人，脸上出现了一些症状，红、痒、长痘痘……为此，乐清日报全媒体记者采访了乐清市中医院院长陈晓东，请他为市民遇到的这些皮肤问题支支招。

痘痘肌少用油腻护肤品

小郑是一家企业外贸部的员工，以前就比较爱长痘痘，最近企业复工后，她每天需戴着口罩工作七八个小时。“脸上抹了些润肤的护肤品，然后擦了防晒霜和隔离霜，一天闷下来，脸上开始有泛红和痒痒的感觉，但也不敢用手抓，回家后才发现脸颊两侧都红了，痘痘也开始狂冒出来。”小郑说，出门工作不可能不戴口罩，但皮肤的症状让她每天上班的心情都受到了影响。

陈晓东介绍，在疫情防控期间大家每天戴口罩，面部形成了相对封闭的环境，皮肤潮湿造成细菌滋生，使痘痘加重。针对这个问题，首先注意面部清洁，如果化妆或者涂防晒霜的话，回家后要先卸妆，选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁，然后用清水清洗干净。此外，选择的护肤品一定要轻薄，不要油腻，否则会助长痘痘生长，特别要注意，已经形成的痘痘千万不要挤。

在饮食方面，要注意少吃辛辣、刺激的食物，少吃甜食。饮食、睡眠要保持比较好的规律。如果已经出现了白头粉刺、黑头粉刺这样的轻度痤疮，可以选用外用的维甲酸软膏来使用。这个药有光敏性，所以尽量选择睡前使用。如果皮损再加重，出现了红色的丘疹或脓疱，可以加用外用抗生素软膏，比如说夫西地酸、莫匹罗星等。涂抹软膏的时候要先清洁双手，避免手上有不干净的东西带到眼睛或者口腔造成污染。如果再进一步加重，形成中重度痤疮，一般要使用口服抗生素或异维A酸来治疗，由于这些药有一定的副作用或者禁忌，建议大家到医院就诊后在医生指导下使用。

敏感皮肤可垫棉质透气隔层

同样遇到皮肤问题的还有柳市的叶女士，“摘下口罩时会觉得两颊烫烫的，有些红肿，洗完脸后还有一些脱皮。”叶女士说，用一些修复皮肤的产品后，睡一夜会得到改善，但第二天戴上口罩上班回家后，又发现同样的问题，这让她很苦恼。

陈晓东称，最近有部分市民因为戴口罩而出现或加重脸部皮肤痤疮、过敏症状的来看诊，但这部分人群一般是原来就有皮肤基础疾病，或角质层薄肌肤敏感的人群。

“口罩的材料，它里面的成分，相对一些人来说会不适应。戴口罩之后，湿润、汗、不通气，就容易产生过敏性反应。”陈晓东建议，常规的日常护理，第一个办法可以用一点清洁水，或者说是冷喷。第二个办法是适当用点婴儿用的润肤乳或药妆，实在不行就到医院里来看诊。

此外，由于较长时间佩戴口罩，皮肤组织受压、摩擦而出现的机械伤害。常见部位有与口罩绑带接触的颧骨、脸颊部、耳后，与口罩塑形处接触的鼻梁部，市民佩戴前可以局部涂抹润肤剂，减少口罩边缘摩擦对皮肤的刺激。

市民佩戴前应了解口罩材质，避开过敏成分，同时避免使用伪劣产品。口罩属于化纤产品，本身对此类物品过敏的人，容易产生过敏的情况，口罩里面接触面部的地方，垫一层棉质的、透气性较好的隔层，用来防止皮肤过敏。口罩潮湿时，及时更换口罩。

春天带状疱疹正高发 小心别传染给孩子

2019-04-16 08:37 | 浙江新闻客户端 | 记者 郑露露

本期主持：陈晓东，乐清市中医院院长，中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会-老年皮肤病学组委员，温州市中西医结合皮肤分会委员，温州市皮肤美容学会委员。毕业于温州医科大学，皮肤美容主诊医师，擅长痤疮、皮炎湿疹、色素障碍性皮肤病的诊治及腋臭的微创治疗。

最近，明星马思纯在微博上自晒了一张自拍，并配文字说是得了带状疱疹，头皮疼，脸上痒。微博下面，不少网友也称自己得了带状疱疹，疼痛得让人难以忍受。陈晓东介绍，春秋季节是带状疱疹的多发季节，最近医院里来看诊的病人也不少，市民对这个病的了解一般不太多，有时候会认为是其他皮肤病，耽误了治疗。

诱因导致患病

今年26岁的李先生是一名IT工作人员，加班熬夜是常态，由于缺乏运动，三餐也不定时，体质一直比较差。这几天，他总是感觉头很痛，休息了也没有缓解，随后头皮上长出了一些红色的疹子，他用皮炎平抹了两天不见好转。“扯得我头皮疼，忍不住去了医院，医生检查后，说是带状疱疹，头痛也是带状疱疹引起的。”李先生说。

陈晓东介绍，带状疱疹在乐清本地俗名“飞蛇”，好发于春秋季节，多经空气传播。带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。病毒经呼吸道黏膜进入血液形成病毒血症，发生水痘或呈隐性感染，同时病毒潜伏在脊髓后神经根神经节或颅神经感觉神经节内。在某些诱因（如创伤、疲劳、恶性肿瘤、病后虚弱、使用免疫抑制剂）导致患者机体抵抗力下降时，潜伏病毒被激活而发病。这个病好发于中老年人，但年轻人也同样会得。

“很多人分不清过敏皮肤病和带状疱疹的区别，两者最明显的是疼痛感的差异。”陈晓东介绍，带状疱疹发疹前可有轻度乏力、低热、纳差等全身症状，患处皮肤自觉灼热或灼痛，触之有明显痛觉，持续1到5天。典型的疱疹表现以沿单侧周围神经分布簇集性小水疱为特点，多发生在身体一侧，常伴有发疹部位的抽痛。

最常见的是胸腹或腰部带状疱疹，其次为三叉神经带状疱疹，三叉神经带状疱疹可出现牙痛。患者皮肤上一旦出现水疱，不要摩擦患处，以防细菌性感染。

提醒市民，当身体局部出现水疱并出现疼痛的时候，就要警惕是否患了带状疱疹，及时到医院诊断治疗。带状疱疹若不及时治疗，往往会留下神经痛的后遗症，病情严重者数年难愈。预防带状疱疹应注意规律作息，避免过度劳累、酗酒、受凉，增强抵抗力。

带状疱疹有传染性

小可今年两岁半，还没有上幼儿园，妈妈和奶奶在家中轮流照看她。最近，小可身上长了不少水疱，还很痒，去了医院被确诊为水痘。原来小可的奶奶前一段时间患过带状疱疹，但不知道这病有传染性，患病期间仍然照顾小可，和孩子密切接触。

陈晓东介绍，水痘和带状疱疹，其实都是由同一种病毒，即水痘-带状疱疹病毒引起。在儿童期感染此病毒会出水痘，少数人可呈现隐性感染状态，并不表现出症状。此后病毒会在人体内长期潜伏下来而不发病，到成年期后如果人体免疫力下降，水痘-带状疱疹病毒可能会被激活并繁殖，导致带状疱疹的发生。带状疱疹患者应避免与婴幼儿、儿童、孕妇等密切接触。

此外，水痘容易在幼儿园、小学校园等儿童集中的场所流行，经飞沫或接触传播。患者皮疹出现前常有发热、头痛、全身倦怠、恶心、呕吐、腹痛等症状，发病24小时内出现皮疹，皮疹先发于头皮、躯干受压部位，开始为粉红色小斑疹，很快变为米粒至豌豆大的圆形水疱，周围呈明显的红晕。在天气多变的春季，家长应及时给孩子增减衣物，避免感冒着凉，加强锻炼，增强体质。学校、托幼机构应该坚持晨（午）检，一旦发现水痘患儿应隔离治疗至全部疱疹干燥结痂。

“接种水痘疫苗是预防水痘的有效措施。”陈晓东提醒，家长应在此病多发的季节，提前为孩子打疫苗。

阿嚏！花粉过敏了吧？别怕，教你小妙招来预防

本期主持：陈晓东，乐清市中医院院长，中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会-老年皮肤病学组委员，温州市中西医结合皮肤分会委员，温州市皮肤美容学会委员。毕业于温州医科大学，皮肤美容主诊医师，擅长痤疮、皮炎湿疹、色素障碍性皮肤病的诊治及腋臭的微创治疗。

天气渐渐暖了，市民也脱下了厚重的棉衣，虽然雨水时常来临，但太阳也常常冒头来展示一下春天该有的温度。天气晴好，踏青成了市民空闲时最好的选择，不过，“万物生发”的春天也是容易过敏的季节，因为花粉也渐渐活跃起来了。“春风吻脸”的美妙，对过敏人群来说就无福消受了。

别把花粉过敏误认为感冒

一周前，柳市的李女士趁天气晴朗，带着2岁的儿子来到市区清和公园踏青。“公园里的花开得特别漂亮，于是我就靠近花朵拍了许多美美的照片。”李女士说，刚开始她感觉脸上有些红痒，鼻子也有些不舒服，以为是被太阳晒久了有些难受，于是找了一个阴凉地休息一下。可是没多久，她就开始不停打喷嚏、流清鼻涕,眼睛四周也有些红肿起来。“糟了，穿太少感冒了。”李女士回家后，赶紧拿出感冒冲剂喝起来，可症状没有减轻，脖子上、脸上开始出现红色的斑块。

李女士这才意识到，这不是感冒，应该是过敏的症状。

陈晓东介绍，不少花粉过敏者会出现打喷嚏、咳嗽、鼻子痒等症状，这些与感冒症状比较符合，因此有些人会误以为是感冒了，自己吃一些治感冒的药物，其实根本是判定错了病症，等反应过来是花粉过敏时，往往耽误了病情。

严重过敏对人体危害大

每年春天，都是花粉浓度比较高的时候，很多过敏患者知道这个时段容易过敏，往往看到美丽的春花都躲着走。但其实，有些过敏的花粉不来自花，而来自树。

比如圆柏长年不凋，春天时圆柏会悄悄开花，并散播花粉，对这种花粉过敏的人，接触后会有打喷嚏、流清鼻涕、眼耳痒或咳嗽等症状。

“一些柳树、杨树等的种子，也会随风传播，导致柳絮过敏等症状。”陈晓东介绍，由于花粉可以通过风力传播，导致过敏患病的人群扩大，给患者的皮肤健康造成隐患。花粉过敏常会导致皮肤及呼吸道的异常反应，对人体危害极大。花粉过敏的患者常会在皮肤上出现大小不等的红斑，有时会伴有丘疹，症状部位有明显的瘙痒感或灼痛感。有些患者还会出现全身的症状，像流鼻涕、打喷嚏等情况，还可能造成呼吸系统疾病，引发哮喘。

春游时要注意防护

但是春天景色如此美，在家当宅男宅女岂不郁闷。这里介绍几个外出预防过敏的小方法。

对于花粉过敏的人来说，首先要做的是切断感染源，白天尽量不要长时间在室外活动，同时关好室内的门窗，避免花粉进入室内。如果外出游玩，尽量选择花粉指数比较低的时候，比如清晨或是雨后，这样能最大程度地预防花粉过敏出现。此外，外出时做好全身防护，穿长衣衫，戴口罩。花粉过敏的患者，可以戴12层以上的口罩、一次性口罩或N95口罩，不要将大面积皮肤暴露在外。做好全身保护适合短时间实行，回到家之后，要及时将衣物进行清洗，避免衣物上沾染花粉。如果你是严重花粉过敏者，建议还是不要外出“冒险”了。

回家后，很多过敏患者会觉得鼻子有些痒，通常使用清水清洗是无法立马得到缓解的，用淡盐水清洗，可以及时冲刷掉鼻子中的过敏物，同时减少或缓解过敏症状。如果出现皮肤过敏的情况，可以用淡盐水进行清洗，这样可以达到杀菌消炎的作用。如果症状严重，要及时赴医院就诊。

陈晓东介绍，对于一些有过敏病史尤其是对花粉过敏的患者，可以在花粉季开始前一周使用鼻用糖皮质激素。这种激素见效较慢，等到花粉满天飞时，药物刚好起效。