• 1、打呼噜、口臭、狐臭 为何当事人总是“不自知”呢？
• 2、打呼噜、口臭、狐臭 为什么人总是“不自知”?
• 3、腋窝多汗有异味别大意，小心腋臭找上门

打呼噜、口臭、狐臭 为何当事人总是“不自知”呢？

我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！

打呼噜的人为什么不会被自己的鼾声吵醒？有口臭、狐臭的人为什么自己闻不到身上的味道？为什么人总是看不到自身的问题？

或许每个人都曾有过这样的经历：和别人共处一室睡觉，那个人的鼾声如雷，响彻云霄，震得你思绪万千，气血上涌，可他自己却不为所动，依然睡的如痴如醉。这种时候，最适合思考人生和一些奇怪的问题，比如：人为什么不会被自己的鼾声吵醒？有口臭、狐臭的人为什么自己闻不到身上的味道？在公众场合大声说话的人为何不觉得自己吵？为什么人总是看不到自身的问题？……

今天，就让我们一起来严肃地探究一下这些神秘问题的答案！

为什么人不会被自己的鼾声吵醒？

睡眠阶段分为五期：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。而打鼾往往发生在睡眠的深度阶段，在这个阶段人是最不容易被吵醒的，所以一般打呼噜的人都听不到自己的鼾声，更气人的是等他醒了之后你告诉他：“哎，你刚刚打呼噜打很大你知道吗？”他往往会一脸懵的回答你：“不知道啊，不可能啊，我从来都不打呼噜的！”

不过事情总有例外，有时候人会突然被一次剧烈的喘息打破打鼾的节奏，人体无法抵消太大的动静，人就会被自己的鼾声或者说“呼吸暂停”而惊醒了。

其实，人类的身体会发出许多噪音，比如呼吸声、讲话声等等，但我们身体具备的各种机制让我们能够忽略掉身体发出的噪声。

所以关于打鼾这件事，如果你要和室友battle，抗议ta的鼾声，记得录像保留证据。或者就让漫长的岁月来治愈你：在未来的某天你听不到对方打呼噜的声音时，你发现自己反而睡不着了。

为什么人闻不到自己发出来的味道？

这个问题，其实可以用一句古语来解释：“如入兰芷之室，久而不闻其香；如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。”看不懂的话，可以理解成“去厕所蹲久了，就闻不到那啥的味道了”。

说的文绉绉一些呢，就是嗅觉疲劳、嗅觉习惯或气味适应了。为什么会产生嗅觉疲劳呢？首先来看看嗅觉发生作用的原理：

在人类鼻腔后方，鼻孔上方与后方大约7厘米处，有一个叫做嗅上皮的特殊细胞组织。这些细胞在脑内通过嗅觉神经元连接到嗅球。每个神经元的末端都有一个受体细胞，当微观分子在空气中流通，或者当分子在咀嚼行为当中被分解时，分子便会与受体细胞接触，并且附着，它们一旦附着，便会产生电信号，这些电信号将神经元传输到大脑当中。当大脑收到信号时，便会让人类闻到味道。

了解了嗅觉的原理，久而不闻其臭的道理也就明确了：当嗅觉把气味信息传递给大脑以后，若人没有离开这个环境，原气味又没有发生浓度的变化，大脑就屏蔽了这一气味信号，准备接收新的信息。所以，有体味的人适应了自己的体味后，就在头脑里把自己的味道屏蔽了。

闻不见自己的口臭，还有一种解释是这样说的：口腔气味大多向正前方运动，而鼻子感受到的气味大多在鼻孔的正下方，所以人并不能正确感知自己的口腔气味。

为什么人总是“不自知”？

为什么人总是看不到、听不到、闻不到自身的问题？或者说，为什么人总是“自我感觉良好”？其实，自我高估是人类普遍存在的心理倾向，有学者认为自我感觉良好，有利于提高人的自信，提高自己的心理舒适感，这是人类进化出来的自我保护的一种手段。

一般来说，心理健康的人倾向于认为自己比周围其他人优秀，这种自我肯定被称为“优越错觉”。而越是忧郁的人，这种错觉越弱，反而越能客观地认识自己。

对于人类来说，“自我感觉良好”的心理是非常平常的，所以，当你对别人的“不自知”感到不满时，不妨坦诚一点，直接告诉他，因为等他自己发现，你可能已经被气坏了。

打呼噜、口臭、狐臭 为什么人总是“不自知”?

开栏的话：

我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗?要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体!

本期秘密：

打呼噜的人为什么不会被自己的鼾声吵醒?有口臭、狐臭的人为什么自己闻不到身上的味道?为什么人总是看不到自身的问题?

或许每个人都曾有过这样的经历：和别人共处一室睡觉，那个人的鼾声如雷，响彻云霄，震得你思绪万千，气血上涌，可他自己却不为所动，依然睡的如痴如醉。这种时候，最适合思考人生和一些奇怪的问题，比如：人为什么不会被自己的鼾声吵醒?有口臭、狐臭的人为什么自己闻不到身上的味道?在公众场合大声说话的人为何不觉得自己吵?为什么人总是看不到自身的问题?……

今天，就让我们一起来严肃地探究一下这些神秘问题的答案!

为什么人不会被自己的鼾声吵醒?

睡眠阶段分为五期：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。而打鼾往往发生在睡眠的深度阶段，在这个阶段人是最不容易被吵醒的，所以一般打呼噜的人都听不到自己的鼾声，更气人的是等他醒了之后你告诉他：“哎，你刚刚打呼噜打很大你知道吗?”他往往会一脸懵的回答你：“不知道啊，不可能啊，我从来都不打呼噜的!”

不过事情总有例外，有时候人会突然被一次剧烈的喘息打破打鼾的节奏，人体无法抵消太大的动静，人就会被自己的鼾声或者说“呼吸暂停”而惊醒了。

其实，人类的身体会发出许多噪音，比如呼吸声、讲话声等等，但我们身体具备的各种机制让我们能够忽略掉身体发出的噪声。感兴趣的可以看看这篇：《那些在公众场合大声说话的人 为何不觉得自己吵?》

所以关于打鼾这件事，如果你要和室友battle，抗议ta的鼾声，记得录像保留证据。或者就让漫长的岁月来治愈你：在未来的某天你听不到对方打呼噜的声音时，你发现自己反而睡不着了。

为什么人闻不到自己发出来的味道?

这个问题，其实可以用一句古语来解释：“如入兰芷之室，久而不闻其香;如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。”看不懂的话，可以理解成“去厕所蹲久了，就闻不到那啥的味道了”。

说的文绉绉一些呢，就是嗅觉疲劳、嗅觉习惯或气味适应了。为什么会产生嗅觉疲劳呢?首先来看看嗅觉发生作用的原理：

在人类鼻腔后方，鼻孔上方与后方大约7厘米处，有一个叫做嗅上皮的特殊细胞组织。这些细胞在脑内通过嗅觉神经元连接到嗅球。每个神经元的末端都有一个受体细胞，当微观分子在空气中流通，或者当分子在咀嚼行为当中被分解时，分子便会与受体细胞接触，并且附着，它们一旦附着，便会产生电信号，这些电信号将神经元传输到大脑当中。当大脑收到信号时，便会让人类闻到味道。

了解了嗅觉的原理，久而不闻其臭的道理也就明确了：当嗅觉把气味信息传递给大脑以后，若人没有离开这个环境，原气味又没有发生浓度的变化，大脑就屏蔽了这一气味信号，准备接收新的信息。所以，有体味的人适应了自己的体味后，就在头脑里把自己的味道屏蔽了。

闻不见自己的口臭，还有一种解释是这样说的：口腔气味大多向正前方运动，而鼻子感受到的气味大多在鼻孔的正下方，所以人并不能正确感知自己的口腔气味。

为什么人总是“不自知”?

为什么人总是看不到、听不到、闻不到自身的问题?或者说，为什么人总是“自我感觉良好”?其实，自我高估是人类普遍存在的心理倾向，有学者认为自我感觉良好，有利于提高人的自信，提高自己的心理舒适感，这是人类进化出来的自我保护的一种手段。

一般来说，心理健康的人倾向于认为自己比周围其他人优秀，这种自我肯定被称为“优越错觉”。而越是忧郁的人，这种错觉越弱，反而越能客观地认识自己。

对于人类来说，“自我感觉良好”的心理是非常平常的，所以，当你对别人的“不自知”感到不满时，不妨坦诚一点，直接告诉他，因为等他自己发现，你可能已经被气坏了。

编辑：齐少恒

腋窝多汗有异味别大意，小心腋臭找上门

每个人都应该有自己独特的味道，有些人生来就比较重。这似乎也不是什么坏事，毕竟习惯了就好。对了，天生耳屎较油的人似乎比较容易有较重的味道。你同意吗？

你认识大汗腺与小汗腺吗？

异于常人的体味的原因很多，主要是由于大汗腺，也就是顶浆腺的活跃造成。大汗腺大多分布于我们的腋下、乳房、与私密处。

大汗腺很诚实，只要你一激动，他们就会分泌少量混浊油状汗液，表皮上顽皮的细菌分解大汗腺分泌出来的汗液与皮肤上的角质蛋白之后，会产生有特殊气味的短链油脂与阿摩尼亚，而且不同菌丛会产生不同体味。一般来说，最常见产味细菌是Corynebacterium species。看不懂没关系，总之就是些皮肤表面原住民。

想当然有大汗腺就会有小汗腺，小汗腺主要分泌以水为主的汗液，主要功能是调节体温。满头大汗就是小汗腺的功劳。

可以采取哪些方法减轻体味困扰？

有人问，狐臭跟流汗多有没有关系？多汗症主要是小汗腺异常分泌，似乎与大汗腺的狐臭没有特定关联，有体味的人甚至可能会因为多汗症的关系改善。说到改善，有什么方法可以改变身上的独特的气味？

最简单的方式：清洗，稍微搓洗可以暂时治标。使用杀菌或抑菌沐浴产品时请注意，建议不要长期使用。原因是我们应该想办法改善菌丛而不是杀光他们。有些人会使用浴盐，浴盐本身有调理皮肤菌丛的功能，可以稍微停留在身上五分钟再冲掉效果更佳。没有浴盐用食盐也可以。

再来是使用抗菌织品，包括毛巾、贴身衣物及袜子，并且勤于更换，可以减少大汗腺上异味油脂附着的机会。讲到油脂附着，我们还可以刮毛减少附着在毛发上面的异味油脂，因为相对于直接开口在皮肤表面的小汗腺，大汗腺会与体毛共用开口。这代表刮毛可以直接减少异味油脂。

既然狐臭的主要原因是因为大汗腺分泌，那么使用止汗剂是否可以防止体味蔓延？可以。但谨慎使用止汗剂，因为止汗剂的主要的功能是阻塞毛孔，建议择时重点使用即可。还可以配合香水与古龙，挑选适合自己的味道，浪漫又典雅，但记得不要直接喷在腋下。

从饮食与生活习惯下手，也可以改善体味：

浓浓体味与吃有关吗？我是不是该吃清淡一点？吃什么才会让顶浆腺分泌比较少？或是多吃细菌不爱吃的东西？

没错，我们要尽量减少精致食物与油炸类。这些东西比较营养，很容易就一起补到细菌，所以没事不要乱补，然后行有余力再避免一些气味比较强的食物，例如：葱蒜、咖哩等。

对了！还有一个重点是：要多喝水。前面提到多汗症可以改善狐臭，就是因为小汗腺分泌的汗液可以稀释大汗腺的分泌物，所以我们要尽量减少会让身体脱水的东西，例如：酒精。然后记得平时多运动流汗，顺便排毒。

有些人认为，身上散发出异味是因为毒素累积。但你知道吗？虽然异味的来源有很多，大多数人都是表皮菌丛失调的原因。为什么表皮菌丛会失调？这是因为免疫力出了问题。只要改善身体状况，提升表皮免疫力，就能改变菌丛组成。

令人惊讶的是，如果你睡觉容易打呼噜，通常身上也会有一些令人不愉快的气味。这是因为身体慢性充氧量不足而导致的免疫力下降造成。

再不行有效改善的话，可以找医生帮忙！如果以上这些方式都没办法解决您的困扰，简单介绍几个医生能够帮助您的方法：

1、非手术治疗方法：

（1）抗生素凝胶

（2）肉毒杆菌素注射

（3）激光

（4）微波

2、手术治疗：

（1）表浅抽脂破坏顶浆腺： 最快最方便，但可能伤到皮肤。

（2）直接切开移除：直接移除九成顶浆腺，缺点是手术伤口稍大。

（3）内视镜手术：手术伤口较小，但手术时间较长。

此外，不建议直接切除交感神经，可能造成无汗及下半身代偿出汗。