文章目录：

• 1、艾小羊：54岁巩俐露长腿抢镜，女人逆龄一定是做对了这些
• 2、54岁巩俐露长腿抢镜，女人逆龄一定是做对了这些
• 3、54岁巩俐露长腿抢镜，女人逆龄一定是做对了这些

艾小羊：54岁巩俐露长腿抢镜，女人逆龄一定是做对了这些

昨天，巩俐携丈夫雅尔现身威尼斯国际电影节。她主演的《兰心大剧院》入围第76届威尼斯电影节主竞赛单元，巩俐也成了入围主竞赛单元次数最多（4次）的亚洲女演员。

《兰心大剧院》由娄烨执导，巩俐、赵又廷主演。虽然娄导的镜头总晃得我“晕车”，但光看剧照，这部电影就入了我的“必看”清单。

巩俐去威尼斯的机场照，也美上了热搜。

巩俐54岁，雅尔71岁，这两人牵手走在路上，就好像自带了一个表情包，提醒大家衡量中老年的标准要改改了。

印象里，这是我第一次看巩俐穿短裙公开亮相，腹部平坦，腿又直又长，被她的鞋种草了。

很多女明星结婚以后，穿着会变得越来越保守。我总觉得那是一朵恣意绽放的野花，被移入温室后，变得有所顾忌、小心翼翼，也不能说不好，只是可惜。

而巩俐，这场“迟到”的婚姻反倒激发了她那野草般的生命力。

上衣从前面看，是一件普通T恤，后背其实完全缕空。

随便搭一件褶皱外套，特别低调，然而特别高级，比花花绿绿的衣服减龄。

雅尔的发色与巩俐的外套竟然出奇和谐。发色撞外套，两位年龄相加125岁的老青年，算是把情侣装玩出了新境界。

两人牵手对视，边走边聊的劲头，状态也超出了很多人对于中老年人的认知。

毫无疑问，巩俐活成了我们都想成为的那种中年女性：身上无赘肉，脸上有自信，心里始终住着一个小姑娘。

今年5月，巩俐在戛纳电影节上呈现出的也是这种状态。

走红毯的时候，官方特意给出清场的待遇，巩俐也没有辜负，一袭披风白裙，很女王也很吸睛。

红毯之外，走路虎虎生风。

都说女人30岁以前拼容貌，30岁以后拼气质。什么是气质，一两句话很难说清楚。气质本身，就是复杂的，可攻可守，可静可动，可少女可御姐，这种复杂，正是时光赋予一个女人最重要的能量。

我们都想活成巩俐，54岁还又美又飒充满能量。今天小羊就认真分析一下，巩俐身上哪些是天赋，哪些是后来努力可以达到的，她这种不老体质，我们能学几分。

巩俐年轻态的美，当然有天赋和运气问题。

首先是天生丽质。

巩俐天生丰满，身材比例好，脸上胶原蛋白丰富，年轻的时候微胖，但这种肉嘟嘟的脸，年纪大了，随着胶原蛋白的流失，不仅脸会变小，而且超级耐老。

奉劝肉脸女孩千万不要二十多岁就急着去打瘦脸针，“方脸抗老”是美容界公认的真理。你们都不知道命运有多么宽厚，给你的是一张天生耐老脸啊。

20多岁的美，是昙花，30岁以后的时光，才是人生。

没生孩子肯定也是保持年轻很重要的一个原因。

羊从来不反婚反育，但咱们有一说一，生育对女性的身体是一次巨大的摧残，拿巩俐这种丰满身材来说，只要一经历哺乳期，胸型基本救不回来了。

养育孩子过程中操过的心、着过的急，都会深深地刻在我们脸上。

这个真不需要杠。说谁谁谁已婚已育还不是照样年轻，那你怎么知道如果她不生孩子，是不是更年轻？

我们不是说生育不好，而是单纯说巩俐的年轻，与没生孩子有关。

妈鸭，忽然明白语文老师讲阅读理解有多难了〜

第三，恋爱是巩皇的玻尿酸。

好的爱情关系肯定是回春药，巩俐这次结婚以后，明显状态越来越勇，跟法国男人的浪漫分不开。

走到哪儿都十指紧扣，这种待遇，我20多岁都没享受过。

每次一过马路就被男朋友甩开手，我就想，老娘特么是汗手嘛……不过慢慢也想明白了，反正生活绚烂多彩，爱情终归是件小事。

看看别人，羡慕一下也行；自己真有了，如果造化不够，那是折寿。要不要选择这剂回春药，得看自己的承受能力强不强。总是一猛子扎进去，不管不顾，别人梦醒了你还没醒的，还是老老实实用玻尿酸吧。

看到这儿是不是很灰心？觉得巩俐再美，也是她自己的事儿，咱们不可比。错！今天写巩皇，就是因为她身上还有很多东西，我们可以拿来就用，一用就灵。

首先，事业与事业心，是女人保持光彩照人的终极武器。

巩俐在拍陈可辛的《中国女排》，主角原型是女排教练郎平。戛纳电影节接受采访的时候，巩俐就说过，很想演好这个角色，但没信心，只能非常非常地努力。注意，巩皇连用了两个“非常”。

上个月搜狐娱乐拍到巩俐体验女排生活的照片。贵为中国最优秀的女演员，巩俐像小学生一样坐在场外记笔记。

认真看比赛，感觉已经进入了教练的状态。

巩俐基本上每年只接一部电影，每部电影要用两三个月去体验生活。她工作的时候，不看手机、不聊天，很早赶到片场，酝酿情绪，进入角色的状态。

“敬业”是刻在巩俐骨子里的东西，而当女人专注的时候，她就是美的，甚至又美、又年轻。

所谓气场，也是专注的产物。你专注于自己所擅长的领域，自然而然就会爆发出女神般的气场。大家注意一下会很容易发现，认真工作的人，无论自身相貌如何，身上都有一种奇妙的光环；而那些混吃等死的人，不管先天条件多好，慢慢都会显得油腻。

而人到中年最忌讳什么？忌油！

巩俐说过，女人的社会价值比她的美貌更重要，如果女人没有属于自己的工作或者能力，会很快枯萎。

第二点大家都知道，但小羊还是顺嘴提一下，就是健身和身材保持问题。

大多数人的一生，都有两个消息——

坏消息是，肥肉比皱纹更容易让我们显老；好消息是，肥肉比皱纹更容易对付。

按道理讲，巩俐这种身材，应该是易胖体质。她也不是没胖过，跟雅尔没结婚的时候，被路人拍到，估计当时没什么工作任务，整个人的状态很松弛。

后来参加戛纳电影节，状态回勇，但似乎也比现在更胖一点。

如今要演女排教练，巩俐整个人的状态就进入了运动员style，腿部肌肉线条一看就是高强度锻炼的结果。

好了，人生的两个消息再次登场。

坏消息是，保持身材、对抗地心引力，这件事儿放在谁身上都痛苦，都需要极强的毅力；

好消息是，这是一件付出一定有回报的事，比爱情简单，也比创业简单。

保持身材，你需要对抗自己的惰性，适当锻炼；同时，学会安放坏情绪，女人戒了情绪就容易瘦。我的建议是，心情不好的时候，别呆在家里暴饮暴食，出去跑步，或者去健身房，跟满身狐臭味的鲜肉们混一混。只要你好好活着，天就塌不下来。

第三，保持自信，接纳自己的年龄，甚至一切。

人在什么时候最不自信？跟别人比的时候。

巩俐一出道就大红大紫，事业运不错，但情路并没有多顺。直到现在还被人诟病曾经介入过张艺谋与肖华的婚姻，但张艺谋离婚后，又不肯跟巩俐结婚。

这个事吧，肯定有错，但真要问责甚至封杀，也是已婚男老张的错更大，你说是不是？

后来巩俐嫁给黄和祥，婚姻生活低调，很多人甚至不知道他们什么时候结婚，又什么时候离了。按巩俐的性格，低调肯定就是不怎么爱。

巩俐至今未育，也从没谁敢拿这个问题去烦她。不像刘嘉玲，面对碎嘴的金星，还得回一句，生孩子又不是买包包，别人有了我也要有。

像巩俐这么牛的人，会不会觉得这些也是自己人生遗憾呢？你要跟别人比，就会；不比，就不会。

巩俐应该属于后者。

她好像天生就不太在乎别人怎么样。大红唇流行这么多年，巩俐从年轻到现在，一直是裸唇。

大家经常提意见，觉得她涂点有颜色的唇膏更好看，但巩俐说了，谢谢啊，但我有我自己的风格，我不会那么做。

与美相比，一个人的风格更重要。随着年龄的增长，美会慢慢褪色，风格，则慢慢变成一个人的美。

作为势利的人类，与美人相比，我们更喜欢狠人。

巩俐对自己这种全盘接纳的狠气，不仅限于“不够完美的感情生活”、“没有孩子”、“不够美的唇色”，也包括自己的年龄。

她在电影《归来》里演“老太太”。

为演好这个漂亮的老太太，巩俐去敬老院体验生活，观察“阿尔茨海默病”患者的举止。

巩俐说，只要是好作品，她不在乎角色是在什么年龄段，但“装嫩”的角色她演不了。

心理学认为，不是改变，而是接纳自己，让我们变得越来越好。所谓自信，就是接纳的结果。谁的人生完美呢？没有啊。都千疮百孔，各有各的不如意，你接纳了，它就完美了。

放在容貌和年龄上是一样的道理。没有人可以永远美丽，除非她勇敢地接纳了自己。

不知道大家注意没有，巩俐的脸其实是歪的，一旦角度没选好，大小脸还挺严重的，但人家好像也不care这些。平凡如我们，一天到晚嫌自己这不完美，那不突出，是不是给自己找累呢？

年轻人好看，那是他们应该的。毕竟年轻的时候，可以吃老本、靠天赋，年龄渐长，一个人所呈现出的状态，是她的天赋、心态、生活方式、工作状态、经济收入的总合。

当当当，人生的两个消息第三次——坏消息是大多数人都没有赢在天赋上；好消息是，除了天赋，其它都可以通过努力、坚持、自律达到。

这样一看，越活越美，也不是多难的事啊！

反正我是决定要越活越美了，愿意跟上的同学，给羊哥点“在看”。

关于本文

● 作者：艾小羊。复杂人生的解局人，品质生活的上瘾者，专治各种不高兴。代表作：《活成自己就好了》

54岁巩俐露长腿抢镜，女人逆龄一定是做对了这些

文源 | 艾小羊（ID：qingchangaixiaoyang）

编辑 | Bamboo

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昨天，巩俐携丈夫雅尔现身威尼斯国际电影节。她主演的《兰心大剧院》入围第76届威尼斯电影节主竞赛单元，巩俐也成了入围主竞赛单元次数最多（4次）的亚洲女演员。

《兰心大剧院》由娄烨执导，巩俐、赵又廷主演。虽然娄导的镜头总晃得我“晕车”，但光看剧照，这部电影就入了我的“必看”清单。

巩俐去威尼斯的机场照，也美上了热搜。

巩俐54岁，雅尔71岁，这两人牵手走在路上，就好像自带了一个表情包，提醒大家衡量中老年的标准要改改了。

印象里，这是我第一次看巩俐穿短裙公开亮相，腹部平坦，腿又直又长，被她的鞋种草了。

很多女明星结婚以后，穿着会变得越来越保守。我总觉得那是一朵恣意绽放的野花，被移入温室后，变得有所顾忌、小心翼翼，也不能说不好，只是可惜。

而巩俐，这场“迟到”的婚姻反倒激发了她那野草般的生命力。

上衣从前面看，是一件普通T恤，后背其实完全缕空。

随便搭一件褶皱外套，特别低调，然而特别高级，比花花绿绿的衣服减龄。

雅尔的发色与巩俐的外套竟然出奇和谐。发色撞外套，两位年龄相加125岁的老青年，算是把情侣装玩出了新境界。

两人牵手对视，边走边聊的劲头，状态也超出了很多人对于中老年人的认知。

毫无疑问，巩俐活成了我们都想成为的那种中年女性：身上无赘肉，脸上有自信，心里始终住着一个小姑娘。

今年5月，巩俐在戛纳电影节上呈现出的也是这种状态。

走红毯的时候，官方特意给出清场的待遇，巩俐也没有辜负，一袭披风白裙，很女王也很吸睛。

红毯之外，走路虎虎生风。

都说女人30岁以前拼容貌，30岁以后拼气质。什么是气质，一两句话很难说清楚。气质本身，就是复杂的，可攻可守，可静可动，可少女可御姐，这种复杂，正是时光赋予一个女人最重要的能量。

我们都想活成巩俐，54岁还又美又飒充满能量。今天小羊就认真分析一下，巩俐身上哪些是天赋，哪些是后来努力可以达到的，她这种不老体质，我们能学几分。

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巩俐年轻态的美，当然有天赋和运气问题。

首先是天生丽质。

巩俐天生丰满，身材比例好，脸上胶原蛋白丰富，年轻的时候微胖，但这种肉嘟嘟的脸，年纪大了，随着胶原蛋白的流失，不仅脸会变小，而且超级耐老。

奉劝肉脸女孩千万不要二十多岁就急着去打瘦脸针，“方脸抗老”是美容界公认的真理。你们都不知道命运有多么宽厚，给你的是一张天生耐老脸啊。

20多岁的美，是昙花，30岁以后的时光，才是人生。

没生孩子肯定也是保持年轻很重要的一个原因。

我从来不反婚反育，但有一说一，生育对女性的身体是一次巨大的摧残，拿巩俐这种丰满身材来说，只要一经历哺乳期，胸型基本救不回来了。

养育孩子过程中操过的心、着过的急，都会深深地刻在我们脸上。

这个真不需要杠。说谁谁谁已婚已育还不是照样年轻，那你怎么知道如果她不生孩子，是不是更年轻？

我们不是说生育不好，而是单纯说巩俐的年轻，与没生孩子有关。

第三，恋爱是巩皇的玻尿酸。

好的爱情关系肯定是回春药，巩俐这次结婚以后，明显状态越来越勇，跟法国男人的浪漫分不开。

走到哪儿都十指紧扣，这种待遇，我20多岁都没享受过。

每次一过马路就被男朋友甩开手，我就想，老娘特么是汗手嘛……不过慢慢也想明白了，反正生活绚烂多彩，爱情终归是件小事。

看看别人，羡慕一下也行；自己真有了，如果造化不够，那是折寿。要不要选择这剂回春药，得看自己的承受能力强不强。总是一猛子扎进去，不管不顾，别人梦醒了你还没醒的，还是老老实实用玻尿酸吧。

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看到这儿是不是很灰心？觉得巩俐再美，也是她自己的事儿，咱们不可比。错！今天写巩皇，就是因为她身上还有很多东西，我们可以拿来就用，一用就灵。

首先，事业与事业心，是女人保持光彩照人的终极武器。

巩俐在拍陈可辛的《中国女排》，主角原型是女排教练郎平。戛纳电影节接受采访的时候，巩俐就说过，很想演好这个角色，但没信心，只能非常非常地努力。注意，巩皇连用了两个“非常”。

上个月搜狐娱乐拍到巩俐体验女排生活的照片。贵为中国最优秀的女演员，巩俐像小学生一样坐在场外记笔记。

认真看比赛，感觉已经进入了教练的状态。

巩俐基本上每年只接一部电影，每部电影要用两三个月去体验生活。她工作的时候，不看手机、不聊天，很早赶到片场，酝酿情绪，进入角色的状态。

“敬业”是刻在巩俐骨子里的东西，而当女人专注的时候，她就是美的，甚至又美、又年轻。

所谓气场，也是专注的产物。你专注于自己所擅长的领域，自然而然就会爆发出女神般的气场。大家注意一下会很容易发现，认真工作的人，无论自身相貌如何，身上都有一种奇妙的光环；而那些混吃等死的人，不管先天条件多好，慢慢都会显得油腻。

而人到中年最忌讳什么？忌油！

巩俐说过，女人的社会价值比她的美貌更重要，如果女人没有属于自己的工作或者能力，会很快枯萎。

第二点大家都知道，但还是顺嘴提一下，就是健身和身材保持问题。

大多数人的一生，都有两个消息——坏消息是，肥肉比皱纹更容易让我们显老；好消息是，肥肉比皱纹更容易对付。

按道理讲，巩俐这种身材，应该是易胖体质。她也不是没胖过，跟雅尔没结婚的时候，被路人拍到，估计当时没什么工作任务，整个人的状态很松弛。

后来参加戛纳电影节，状态回勇，但似乎也比现在更胖一点。

如今要演女排教练，巩俐整个人的状态就进入了运动员style，腿部肌肉线条一看就是高强度锻炼的结果。

好了，人生的两个消息再次登场。

坏消息是，保持身材、对抗地心引力，这件事儿放在谁身上都痛苦，都需要极强的毅力；好消息是，这是一件付出一定有回报的事，比爱情简单，也比创业简单。

保持身材，你需要对抗自己的惰性，适当锻炼；同时，学会安放坏情绪，女人戒了情绪就容易瘦。

我的建议是，心情不好的时候，别呆在家里暴饮暴食，出去跑步，或者去健身房，跟满身狐臭味的鲜肉们混一混。只要你好好活着，天就塌不下来。

第三，保持自信，接纳自己的年龄，甚至一切。人在什么时候最不自信？跟别人比的时候。巩俐一出道就大红大紫，事业运不错，但情路并没有多顺。直到现在还被人诟病曾经介入过张艺谋与肖华的婚姻，但张艺谋离婚后，又不肯跟巩俐结婚。这个事吧，肯定有错，但真要问责甚至封杀，也是已婚男老张的错更大，你说是不是？

后来巩俐嫁给黄和祥，婚姻生活低调，很多人甚至不知道他们什么时候结婚，又什么时候离了。

按巩俐的性格，低调肯定就是不怎么爱。巩俐至今未育，也从没谁敢拿这个问题去烦她。不像刘嘉玲，面对碎嘴的金星，还得回一句，生孩子又不是买包包，别人有了我也要有。

像巩俐这么牛的人，会不会觉得这些也是自己人生遗憾呢？你要跟别人比，就会；不比，就不会。巩俐应该属于后者。她好像天生就不太在乎别人怎么样。大红唇流行这么多年，巩俐从年轻到现在，一直是裸唇。

大家经常提意见，觉得她涂点有颜色的唇膏更好看，但巩俐说了，谢谢啊，但我有我自己的风格，我不会那么做。

与美相比，一个人的风格更重要。随着年龄的增长，美会慢慢褪色，风格，则慢慢变成一个人的美。作为势利的人类，与美人相比，我们更喜欢狠人。

巩俐对自己这种全盘接纳的狠气，不仅限于“不够完美的感情生活”、“没有孩子”、“不够美的唇色”，也包括自己的年龄。

她在电影《归来》里演“老太太”。为演好这个漂亮的老太太，巩俐去敬老院体验生活，观察“阿尔茨海默病”患者的举止。

巩俐说，只要是好作品，她不在乎角色是在什么年龄段，但“装嫩”的角色她演不了。

心理学认为，不是改变，而是接纳自己，让我们变得越来越好。所谓自信，就是接纳的结果。谁的人生完美呢？没有啊。都千疮百孔，各有各的不如意，你接纳了，它就完美了。放在容貌和年龄上是一样的道理。没有人可以永远美丽，除非她勇敢地接纳了自己。

不知道大家注意没有，巩俐的脸其实是歪的，一旦角度没选好，大小脸还挺严重的，但人家好像也不care这些。平凡如我们，一天到晚嫌自己这不完美，那不突出，是不是给自己找累呢？

年轻人好看，那是他们应该的。毕竟年轻的时候，可以吃老本、靠天赋，年龄渐长，一个人所呈现出的状态，是她的天赋、心态、生活方式、工作状态、经济收入的总合。

当当当，人生的两个消息第三次——坏消息是大多数人都没有赢在天赋上；好消息是，除了天赋，其它都可以通过努力、坚持、自律达到。这样一看，越活越美，也不是多难的事啊！

* 艾小羊。复杂人生的解局人，品质生活的上瘾者，专治各种不高兴。代表作：《活成自己就好了》。公众号：我是艾小羊（ID:qingchangaixiaoyang）,微博：有个艾小羊

* 图片来源于网络，版权归原作者所有。

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54岁巩俐露长腿抢镜，女人逆龄一定是做对了这些

昨天，巩俐携丈夫雅尔现身威尼斯国际电影节。她主演的《兰心大剧院》入围第76届威尼斯电影节主竞赛单元，巩俐也成了入围主竞赛单元次数最多（4次）的亚洲女演员。

《兰心大剧院》由娄烨执导，巩俐、赵又廷主演。虽然娄导的镜头总晃得我“晕车”，但光看剧照，这部电影就入了我的“必看”清单。

巩俐去威尼斯的机场照，也美上了热搜。

巩俐54岁，雅尔71岁，这两人牵手走在路上，就好像自带了一个表情包，提醒大家衡量中老年的标准要改改了。

印象里，这是我第一次看巩俐穿短裙公开亮相，腹部平坦，腿又直又长，被她的鞋种草了。

很多女明星结婚以后，穿着会变得越来越保守。我总觉得那是一朵恣意绽放的野花，被移入温室后，变得有所顾忌、小心翼翼，也不能说不好，只是可惜。

而巩俐，这场“迟到”的婚姻反倒激发了她那野草般的生命力。

上衣从前面看，是一件普通T恤，后背其实完全缕空。

随便搭一件褶皱外套，特别低调，然而特别高级，比花花绿绿的衣服减龄。

雅尔的发色与巩俐的外套竟然出奇和谐。发色撞外套，两位年龄相加125岁的老青年，算是把情侣装玩出了新境界。

两人牵手对视，边走边聊的劲头，状态也超出了很多人对于中老年人的认知。

毫无疑问，巩俐活成了我们都想成为的那种中年女性：身上无赘肉，脸上有自信，心里始终住着一个小姑娘。

今年5月，巩俐在戛纳电影节上呈现出的也是这种状态。

走红毯的时候，官方特意给出清场的待遇，巩俐也没有辜负，一袭披风白裙，很女王也很吸睛。

红毯之外，走路虎虎生风。

都说女人30岁以前拼容貌，30岁以后拼气质。什么是气质，一两句话很难说清楚。气质本身，就是复杂的，可攻可守，可静可动，可少女可御姐，这种复杂，正是时光赋予一个女人最重要的能量。

我们都想活成巩俐，54岁还又美又飒充满能量。今天小羊就认真分析一下，巩俐身上哪些是天赋，哪些是后来努力可以达到的，她这种不老体质，我们能学几分。

巩俐年轻态的美，当然有天赋和运气问题。

首先是天生丽质。

巩俐天生丰满，身材比例好，脸上胶原蛋白丰富，年轻的时候微胖，但这种肉嘟嘟的脸，年纪大了，随着胶原蛋白的流失，不仅脸会变小，而且超级耐老。

奉劝肉脸女孩千万不要二十多岁就急着去打瘦脸针，“方脸抗老”是美容界公认的真理。你们都不知道命运有多么宽厚，给你的是一张天生耐老脸啊。

20多岁的美，是昙花，30岁以后的时光，才是人生。

没生孩子肯定也是保持年轻很重要的一个原因。

羊从来不反婚反育，但咱们有一说一，生育对女性的身体是一次巨大的摧残，拿巩俐这种丰满身材来说，只要一经历哺乳期，胸型基本救不回来了。

养育孩子过程中操过的心、着过的急，都会深深地刻在我们脸上。

这个真不需要杠。说谁谁谁已婚已育还不是照样年轻，那你怎么知道如果她不生孩子，是不是更年轻？

我们不是说生育不好，而是单纯说巩俐的年轻，与没生孩子有关。

妈鸭，忽然明白语文老师讲阅读理解有多难了〜

第三，恋爱是巩皇的玻尿酸。

好的爱情关系肯定是回春药，巩俐这次结婚以后，明显状态越来越勇，跟法国男人的浪漫分不开。

走到哪儿都十指紧扣，这种待遇，我20多岁都没享受过。

每次一过马路就被男朋友甩开手，我就想，老娘特么是汗手嘛……不过慢慢也想明白了，反正生活绚烂多彩，爱情终归是件小事。

看看别人，羡慕一下也行；自己真有了，如果造化不够，那是折寿。要不要选择这剂回春药，得看自己的承受能力强不强。总是一猛子扎进去，不管不顾，别人梦醒了你还没醒的，还是老老实实用玻尿酸吧。

看到这儿是不是很灰心？觉得巩俐再美，也是她自己的事儿，咱们不可比。错！今天写巩皇，就是因为她身上还有很多东西，我们可以拿来就用，一用就灵。

首先，事业与事业心，是女人保持光彩照人的终极武器。

巩俐在拍陈可辛的《中国女排》，主角原型是女排教练郎平。戛纳电影节接受采访的时候，巩俐就说过，很想演好这个角色，但没信心，只能非常非常地努力。注意，巩皇连用了两个“非常”。

上个月搜狐娱乐拍到巩俐体验女排生活的照片。贵为中国最优秀的女演员，巩俐像小学生一样坐在场外记笔记。

认真看比赛，感觉已经进入了教练的状态。

巩俐基本上每年只接一部电影，每部电影要用两三个月去体验生活。她工作的时候，不看手机、不聊天，很早赶到片场，酝酿情绪，进入角色的状态。

“敬业”是刻在巩俐骨子里的东西，而当女人专注的时候，她就是美的，甚至又美、又年轻。

所谓气场，也是专注的产物。你专注于自己所擅长的领域，自然而然就会爆发出女神般的气场。大家注意一下会很容易发现，认真工作的人，无论自身相貌如何，身上都有一种奇妙的光环；而那些混吃等死的人，不管先天条件多好，慢慢都会显得油腻。

而人到中年最忌讳什么？忌油！

巩俐说过，女人的社会价值比她的美貌更重要，如果女人没有属于自己的工作或者能力，会很快枯萎。

第二点大家都知道，但小羊还是顺嘴提一下，就是健身和身材保持问题。

大多数人的一生，都有两个消息——

坏消息是，肥肉比皱纹更容易让我们显老；好消息是，肥肉比皱纹更容易对付。

按道理讲，巩俐这种身材，应该是易胖体质。她也不是没胖过，跟雅尔没结婚的时候，被路人拍到，估计当时没什么工作任务，整个人的状态很松弛。

后来参加戛纳电影节，状态回勇，但似乎也比现在更胖一点。

如今要演女排教练，巩俐整个人的状态就进入了运动员style，腿部肌肉线条一看就是高强度锻炼的结果。

好了，人生的两个消息再次登场。

坏消息是，保持身材、对抗地心引力，这件事儿放在谁身上都痛苦，都需要极强的毅力；

好消息是，这是一件付出一定有回报的事，比爱情简单，也比创业简单。

保持身材，你需要对抗自己的惰性，适当锻炼；同时，学会安放坏情绪，女人戒了情绪就容易瘦。我的建议是，心情不好的时候，别呆在家里暴饮暴食，出去跑步，或者去健身房，跟满身狐臭味的鲜肉们混一混。只要你好好活着，天就塌不下来。

第三，保持自信，接纳自己的年龄，甚至一切。

人在什么时候最不自信？跟别人比的时候。

巩俐一出道就大红大紫，事业运不错，但情路并没有多顺。直到现在还被人诟病曾经介入过张艺谋与肖华的婚姻，但张艺谋离婚后，又不肯跟巩俐结婚。

这个事吧，肯定有错，但真要问责甚至封杀，也是已婚男老张的错更大，你说是不是？

后来巩俐嫁给黄和祥，婚姻生活低调，很多人甚至不知道他们什么时候结婚，又什么时候离了。按巩俐的性格，低调肯定就是不怎么爱。

巩俐至今未育，也从没谁敢拿这个问题去烦她。不像刘嘉玲，面对碎嘴的金星，还得回一句，生孩子又不是买包包，别人有了我也要有。

像巩俐这么牛的人，会不会觉得这些也是自己人生遗憾呢？你要跟别人比，就会；不比，就不会。

巩俐应该属于后者。

她好像天生就不太在乎别人怎么样。大红唇流行这么多年，巩俐从年轻到现在，一直是裸唇。

大家经常提意见，觉得她涂点有颜色的唇膏更好看，但巩俐说了，谢谢啊，但我有我自己的风格，我不会那么做。

与美相比，一个人的风格更重要。随着年龄的增长，美会慢慢褪色，风格，则慢慢变成一个人的美。

作为势利的人类，与美人相比，我们更喜欢狠人。

巩俐对自己这种全盘接纳的狠气，不仅限于“不够完美的感情生活”、“没有孩子”、“不够美的唇色”，也包括自己的年龄。

她在电影《归来》里演“老太太”。

为演好这个漂亮的老太太，巩俐去敬老院体验生活，观察“阿尔茨海默病”患者的举止。

巩俐说，只要是好作品，她不在乎角色是在什么年龄段，但“装嫩”的角色她演不了。

心理学认为，不是改变，而是接纳自己，让我们变得越来越好。所谓自信，就是接纳的结果。谁的人生完美呢？没有啊。都千疮百孔，各有各的不如意，你接纳了，它就完美了。

放在容貌和年龄上是一样的道理。没有人可以永远美丽，除非她勇敢地接纳了自己。

不知道大家注意没有，巩俐的脸其实是歪的，一旦角度没选好，大小脸还挺严重的，但人家好像也不care这些。平凡如我们，一天到晚嫌自己这不完美，那不突出，是不是给自己找累呢？

年轻人好看，那是他们应该的。毕竟年轻的时候，可以吃老本、靠天赋，年龄渐长，一个人所呈现出的状态，是她的天赋、心态、生活方式、工作状态、经济收入的总合。

当当当，人生的两个消息第三次——坏消息是大多数人都没有赢在天赋上；好消息是，除了天赋，其它都可以通过努力、坚持、自律达到。

这样一看，越活越美，也不是多难的事啊！

反正我是决定要越活越美了！