• 1、腋窝有异味，怎么去除？除异味妙招请收好，让身体拥有好闻的体香
• 2、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭
• 3、狐臭之“味”何解？这里有妙招！

腋窝有异味，怎么去除？除异味妙招请收好，让身体拥有好闻的体香

天气逐渐热了，身体变得越来越容易出汗，人一出汗，身体就容易出现汗臭味。腋窝是比较容易出汗的部位，出汗多腋窝更容易有异味。

闻到腋窝有臭味，可能很多人第一反应是狐臭，其实并不一定，狐臭味道比较强烈，会一直持续，有些人腋窝下虽经常有异味，但是异味比较轻，往往只有靠的很近时才能闻到，这多半只是汗臭味。虽然很多人腋下异味并不重，但自己偶尔闻到后，心情也会变得很不好，会误认为自己有狐臭，变得不自信，那么怎么去除异味呢？

• 用哪些方法去除腋窝异味？

1

剃掉腋毛

剃掉腋毛，可以帮你减轻腋下的异味。腋窝是汗腺比较多的地方，腋窝出汗后，汗液会附着在腋毛上，容易滋生细菌，进而使腋下异味加重。倘若你容易出汗，腋下容易出现异味，不妨把腋毛给刮掉，这样从一定程度上可以减轻或去除异味。但要提醒的是，腋毛有保护腋下皮肤的作用，若异味不明显，最好不要剃。倘若要剃，剃时要注意力度，要用专门的工具剃，避免伤到腋下皮肤。

2

喝茶

肝火旺的人，身体火气大，容易出汗，腋下容易有异味，肝火消下去后，腋下异味会渐渐减轻。喝茶是很好的去肝火的方法，菊花茶、蒲公英茶、绿茶、决明子茶、枸杞茶、玫瑰花茶、陈皮茶、金银花茶、桑叶茶、柠檬茶等都有很好的清热去火之效，经常喝点可以帮助身体去肝火，有助于减轻异味。

3

纯棉衣物

穿纯棉的衣服，也可以帮助你减轻腋下异味。腋下容易出汗，纯棉的衣物透气性比较好，可以让汗液更快的挥发，并且对皮肤的刺激性小，有助于减轻异味。化纤类的衣物透气性比较差，出汗多的人要少穿。

4

饮食

饮食会影响人的体味，饮食不当会加重腋下异味，想要去异味，要控制饮食。有些食物会刺激汗液的分泌，比如大蒜、洋葱、生姜、韭菜、咖喱等都要少吃，还有油炸类的食物、辛辣刺激的食物也要少吃，这类食物吃多了会干扰体内的分泌，使分泌失调，加重身体异味。还有奶茶、巧克力等糖分含量高的食物也要少吃，这类食物吃多了，皮肤的氧化速度会变快，也容易使身体有异味。若想要让体味变得好闻一些，可以多吃蔬菜水果，补充维生素，延缓身体氧化，有助于减轻异味。

想要去除异味，还应该勤于洗澡，人的皮肤每天都会分泌油脂和汗液，若是不及时的洗掉，汗液和油脂会和脏东西混合，滋生难闻的臭味，每天洗澡可以最大程度的保持皮肤的洁净状态，去除皮肤异味。除了要勤于洗澡，还应该勤换衣服，洗完澡可以涂点身体乳等护肤品，这样身体会拥有体香，盖住异味。

天气逐渐热了，人出汗出的多了，身体是比较容易出现汗臭味的，尤其是腋窝，平常我们应该注重个人卫生，勤洗澡和换衣服，要调整饮食，饮食要清淡，可以多喝些去火茶，保持愉快的心情，不要熬夜，保持充足的睡眠，调整好身体状态，这样身体就不容易出现异味。

（本文转自陪你养生）

一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

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参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06

狐臭之“味”何解？这里有妙招！

狐臭，那是一种独特而令人困扰的气味。想象一下，在拥挤的人群中，或是在密闭的空间里，突然飘来一股刺鼻的异味，让人不禁皱起眉头，想要尽快远离。狐臭的味道很难用确切的词汇来形容，它既不是单纯的汗臭味，也不是普通的异味。

有人说狐臭像是洋葱腐烂的味道，混合着酸臭和刺鼻的气息；也有人觉得它像是老鼠尿的气味，带着一股浓烈的骚臭味。总之，狐臭的味道极具穿透力，一旦出现，就会迅速弥漫开来，让人难以忍受。

这种特殊的气味不仅会影响到自己的心情和生活质量，还会给周围的人带来不适和困扰。在社交场合中，狐臭可能会让人感到尴尬和不自在，甚至影响到人际关系。

那么，狐臭究竟是怎么产生的呢？其实，狐臭主要是由于人体腋窝等部位的大汗腺分泌异常所致。

大汗腺分泌的汗液中含有一些特殊的物质，如蛋白质、脂肪酸等。这些物质在细菌的分解作用下，会产生难闻的气味。尤其是在高温、潮湿的环境下，细菌繁殖更加迅速，狐臭的味道也会更加明显。

此外，遗传因素也是狐臭产生的一个重要原因。如果家族中有狐臭患者，那么后代患上狐臭的几率也会相对较高。

怎么摆脱狐臭的困扰？

1. 保持个人卫生

- 勤洗澡：这是最基本的方法。每天用温水清洗腋窝、腹股沟等容易出汗的部位，保持皮肤清洁干燥。

- 换洗衣物：尤其是贴身衣物，要经常更换，避免汗液残留滋生细菌。

- 使用止汗剂：可以选择一些有效的止汗剂，减少汗液分泌，从而减轻狐臭的味道。

2. 调整饮食

- 少吃辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物可能会刺激大汗腺分泌，加重狐臭的味道。

- 多吃蔬菜水果：富含维生素和纤维素的食物有助于调节身体代谢，减少异味的产生。

3. 医疗手段

- 药物治疗：可以使用一些外用药物，如抗菌剂、除臭剂等，来减轻狐臭的味道。但需要注意的是，药物治疗只能暂时缓解症状，不能根治狐臭。

- 手术治疗：对于严重的狐臭患者，可以考虑手术治疗。手术的方法主要有切除大汗腺、激光治疗等。手术治疗的效果比较明显，但也存在一定的风险和并发症。

总之，狐臭虽然是一种让人尴尬的问题，但只要我们采取正确的方法，就可以有效地减轻甚至消除狐臭的味道。让我们从现在开始，重视个人卫生，调整饮食结构，积极寻求医疗帮助，摆脱狐臭的困扰，重拾自信和美好的生活。#狐臭#​

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