文章目录：

• 1、有狐臭太尴尬了？这3个科学方法，帮你轻松“带走”狐臭问题
• 2、秘籍｜头臭腋臭脚臭口臭？这些秘密招式让你做夏日香香小可爱
• 3、罕见狐狸现身天津！撒娇卖萌，坦露肚皮，为啥说这不是好事？

有狐臭太尴尬了？这3个科学方法，帮你轻松“带走”狐臭问题

确认过眼神，是有“味道”的人

盛夏将至，街上打扮入时的少男少女渐渐多了起来，裙角飞扬，身形靓丽!

但——当你工作了一天，拖着疲惫的身躯辛辛苦苦挤上地铁或者公交，却感受到来自身边陌生人有意无意的闪躲，糟糕，我有腋臭!

于是你老脸一红，赶紧夹紧胳膊做人，或者干脆赶紧下车，避免尴尬的上演。

腋臭，成为了困扰很多人的难题!

今天，皮肤科医生陈瑾教授就来为大家科普这一令人尴尬的问题。

腋臭到底是个啥?

腋臭，实际上就是我们大多数人所说的——狐臭，常常和多汗症相伴。

关于腋臭的病因，现在并没有一个确切的说法，目前主流的观点认为，腋臭的成因有:

• 遗传因素
• 环境因素

人体有两种汗腺，一曰大汗腺，一曰小汗腺，其中，大汗腺与腋臭的形成息息相关。

其实，大汗腺分泌液本身是不臭的（大汗腺表示，这个锅我不背啊Ծ‸Ծ），但我们人体的细菌会分解汗腺分泌物，产生不饱和脂肪酸，引发臭味。

另一种与遗传有关的说法是，由于人类第16号染色体中部的ABCC11基因上第538位碱基发生基因突变，导致大汗腺减少分泌。

所以，我们大多数人是没有狐臭的，当然了有狐臭实际上就是一种返 祖 现 象!

so，搞了半天，有狐臭才是正常的?

什么样的人会有腋臭?

了解了腋臭的成因，你也许会问，到底什么样的人会有腋臭呢，或者说，我以前也没有腋臭，为什么后来又有了呢？

从上文可以看出，腋臭与基因有关，所以如果你的父母有腋臭，那么你也会有很大可能有。

另外，由于青春期激素分泌旺盛，汗腺分泌增多，原来没有腋臭或腋臭不明显的人，在青春期会明显起来，随着年龄增加，汗腺萎缩后，腋臭也就不再明显了，故而，以青壮年患有腋臭者居多。

腋臭到底怎么治?

医生，我一出汗就有一股很大的味道，勤换衣服也不行。

医生，我就算往身上喷香水也还是盖不住这个味道怎么办?

许多来就诊的患者都迫切的希望能够解决这一问题，现在也确实有不少的方法可供选择，下面我就来一一为大家解说。

1、外用药物

即外搽的一些芳香和止汗的药物

优点:方便，经济

缺点:效果不持久，对于中重度腋臭效果差

2、手术治疗

原理为切除大汗腺，术式多样，包括:

• 小切口大汗腺剪除
• 皮下抽吸搔刮术
• 皮下激光治疗等

优点:对于重度腋臭效果好，汗腺切除干净后复发率低

缺点:有创，并发症（感染，皮肤坏死，瘢痕挛缩，血肿等）发生率高，如汗腺清除不彻底，复发率高

3、注射治疗

目前主要采用A型肉毒素局部注射，原理为干扰神经递质传递，麻痹腋窝部位的汗腺，抑制汗腺分泌，驱除异味。

优点:无创，简便，并发症发生率极低，对轻中度腋臭效果好

缺点:有较长治疗周期

综合比较几种方法，都有利有弊，患者可以根据自身情况和医生的建议，选择适合自己的方法进行治疗!

说了这么多，有没有多一点自信呢，其实腋臭淡一点，就是体香嘛～有这么多的方法可供选择，这个夏天简直无所“味”惧好吗!

参考文献

[1]刘程. 三种方法治疗腋臭的临床分析[D]. 大连医科大学,2017.

[2]何君君. A型肉毒毒素治疗腋臭34例效果观察[J]. 中国医疗美容,2015(03):52-54.

[3]Mao GY, Yang SL, Zheng JH. Etiology and management of axillary bromidrosis: a brief review. Int J Dermatol. 2008;47:1063–1068. [PubMed]

[4]Wen-Tsao Ho, Reply “A comparison of two different sub-dermal trimming techniques for the treatment of axillary osmidrosis”, Journal of Plastic, Reconstructive & Aesthetic Surgery, 69, 11, (1577)

[5]Cerrene N. Giordano, Seth L. Matarasso and David M. Ozog, Injectable and topical neurotoxins in dermatology, Journal of the American Academy of Dermatology, 10.1016/j.jaad.2016.11.012, 76, 6,(1027-1042), (2017).

秘籍｜头臭腋臭脚臭口臭？这些秘密招式让你做夏日香香小可爱

因为硬核小姐姐是一枚体质就不容易有臭味的小仙女（嘻嘻嘻），本着负责任的态度，今天的除臭秘籍全是从小伙伴们本人和家人以及期刊论文中搜集而来，全方位帮你治标又治本，做个香香的小可爱~

A：头臭

01 初级——没洗

来，跟着小姐姐读：不洗头，就会臭。

好吧，看在大家事务忙碌，总有没洗头的时候。这里教一些头皮迅速除臭除油的方法。

头皮免洗喷雾肯定是最好用的，但是买哪一款呢？下面我总结了小伙伴们使用过的几款免洗喷雾的使用优缺点。

干洗喷雾一定要正确使用才有效果噢，一是距离发根15cm喷，二是喷完要等待喷雾变干，然后低头用干净的梳子或手揉搓梳理把屑屑都抖光。

当然没有买这些又急救怎么办呢，那就拿出你的散粉吧~。还是一样的操作，一是把散粉拍到头发油腻的地方，二是也要等待吸油完毕，然后然后低头用干净的梳子或手揉搓梳理把粉粉都抖光。

02 中级——洗不干净

很多女生特别关注洗发水的推荐，换了好多想找一个好用的，很多男生洗啥都不好用竟然转入了肥皂除螨皂洗头的行列。硬核小姐姐也是国内外许多洗发露都用过，后来发现换洗发方法竟然比换洗发露有用多了，现在随便买个无硅油洗发露就能满足我清爽干净持续久的要求。

这里就要感谢美发大神——吴依琳了。来看看她的洗头方法。

左边是洗发前，右边是洗发后。当然这是加了吹风和夹板的效果，但是左边就算加了也不会有这种效果。

下面来步骤介绍。

这个方法最多人问的就是，洗发露能直接往头皮招呼么？其实很多科普账号都辟谣过的，洗发露的刺激性并不大，而且硬核的小姐姐刚好找到了一篇论文，实验了干洗和湿洗。

给大家标注重点！一：干洗湿洗相比头皮没有显著负面生理变化；二：连续洗头五天头屑下降头皮屏障改善并且持续两周。这里重点给我妈看，天天洗头并不会伤害头皮！并且对头皮的健康有很大的帮助！[1]

当然这篇论文对比的是理发店干洗和湿洗，洗过的小伙伴都知道理发店洗一次头都几十分钟，所以还是给大家推荐这种干洗方法，我们自己操作会更方便快捷。

03 高级——洗干净了还臭

这种情况就是生病了呀，最好还是遵医嘱，不推荐直接处理。

B：腋臭

01 初级——出汗多有点异味

很多小可爱是没有狐臭的，但是夏天到了出汗多了就会有点异味。这时候怎么办呢。

首先，其实大部分小伙伴的腋下是没有洗干净的，毕竟还是算比较柔嫩的地方，搓泥/夹夹/灰的时候不会搓到那里，所以即使使用香皂或者沐浴液洗过还是会残留皮脂和微生物，第二天出汗就会容易有味道。

接下来是小姐姐的实测：

使用香皂或者沐浴液洗完全身后第二天如果出汗凑近闻会有味道；如果使用香皂或者沐浴液洗完全身后，再专门用香块/沐浴乳揉搓洗净腋下，第二天就算出汗凑近闻也基本上没有味道了。

02 中级——出汗多有点狐臭

这种情况其实最尴尬，又不到要做手术的程度，又影响个人形象和人际关系。

症状轻的小伙伴有在用”止汗露“的，这里又到了做表格的时间啦。

至于气味较重的人也有用狐臭药品的，这个只有小伙伴的家人们有在用一款效果较好的，叫做名露腋臭露，一瓶99元，说是用了很多款最好用的，但是我看它的成分很简单，估计相同成分的效果都差不多。

03 高级——严重狐臭

同上哈~！还是去看医生。但是有些小伙伴担心手术复发怎么办呢，这里给大家介绍三种常见腋臭手术（小切口大汗腺剪除；微创负压抽吸；肉毒毒素局部注射）的优劣。

并发症率：小切口>微创>肉毒

半年复发率：肉毒>微创>小切口

重症疗效：小切口>微创=肉毒；正常疗效：三者相等[2]

C：口臭

01 初级——吃东西后有臭味

这种情况除了吃口香糖和香口糖，喷雾等等，最好的方式是用杯水漱漱口再喝点水，味道能去掉至少80%。

如果是吃了大蒜，把上面的水换成牛奶，养胃又去味。[3]

02 中级——牙没刷干净

此时请百度”巴氏刷牙法“，除了颤动手法还记得至少要刷满三分钟。

尤其注意最后一颗牙和舌苔的清洁噢，它们可能就是你的异味来源了。

如果觉得巴氏刷牙法学不会太麻烦，可以用电动牙刷，最近也是被牙医科普了，电动牙刷真的比手动刷牙干净。

这里再给大家推荐之前土豪打架的两款7.9元包邮的电动牙刷。

03 高级——真口臭

这种时候就快去看医生吧，不是牙周炎之类的[4]就是幽门螺杆菌超标[5]，牙周炎和年老掉牙有强相关性[6]，幽门螺杆菌超标和胃癌有强相关性[7]噢~

D：脚臭

01 初级——出汗有臭味

这种情况参考腋臭，先确认洗澡的时候把小脚脚的泥/夹夹/灰都搓干净了，如果是运动的话试试止汗露有奇效噢~

02 中级——总是臭臭的

这时候先仔细检查小脚脚每天接触的东西~！鞋啊袜子啊都换一套。

我读大学的时候也有段时间脚脚臭臭的，天呐我可是小仙女。

我每天仔细洗，注意通风，换鞋换袜子都没用，后来发现……是我们寝室用的地垫有问题……我们夏天想光着脚走就买了淘宝一片一片拼装的地垫铺在寝室，进屋就脱鞋。也不知道是地垫质量差还是被室友传染了……

我把地垫扔了以后，又恢复了我香香小可爱的身份。

03 高级——脚气

就算不脱皮也是有可能有脚气的~！特别臭的先去看医生吧~！不要以为只是臭臭不用看医生，脚气是全身皮肤（包括私密处）都有可能传染的疾病[8]，还会传染给身边的人。

参考文献

[1]刘源园.干洗对中国人头皮的影响[D].上海:复旦大学,2009.

[2]刘程.三种方法治疗腋臭的临床分析[D].大连:大连医科大学,2017.

[3]冯小鹿.巧除口蒜味[J].农村实用技术与信息,2007,04:46.

[4]刘萍, 范亚贤. 口源性口臭的原因分析[J]. 北京口腔医学, 2003, 11(3):148-149.

[5]张厚德, 曾忠铭,杜泽园.幽门螺杆菌感染与慢性口臭关系的初步研究[J].中国微生态学杂志,2005,17（6）:442-443.

[6]华瑛. 老年牙周病的特点及相关中西医结合治疗[J]. 健康必读旬刊, 2010(8):15-15.

[7]赵春莲, 张艳, 韩亮, et al. 幽门螺杆菌与胃癌相关分子机制研究进展[J]. 中国现代医药杂志, 2018(2):90-94.

[8]蒲昭和. 脚气与霉菌性阴道炎有密切关系[J]. 农村百事通, 2005(11):53-53.

结尾

最后，硬核抠门长期征稿，不限字数若采纳10-100元一篇。

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罕见狐狸现身天津！撒娇卖萌，坦露肚皮，为啥说这不是好事？

天津，当地消防员接到报警称路边有一只小狐狸，消防员赶到后发现，这只小狐狸一点儿也不怕人，看到消防员的身影后直接倒地，撒娇卖萌，任由消防员抚摸，很是享受。

网友们评论说：流下羡慕的眼泪，突然就理解纣王了。

还有人说：纣王体验卡

更是有人表示：这只小狐狸犹如妲己再世，终于理解了纣王。

当然，撒娇卖萌对于消防员来说是没用的，最终这只可爱的小狐狸被“抓拿归案”，等待它的要么是放归野外，要么是送入动物园或者动物救助站。

尽管这只小狐狸非常可爱，但是它出现在天津街头，却并非好事，那这究竟是怎么回事呢？

狐狸或被人遗弃

我国本土有许多狐狸，最常见的是赤狐，还有不常见的沙狐和藏狐等，其中沙狐主要栖息于草原和荒漠、半荒漠地区，藏狐主要生活在我国青藏高原地区。只有赤狐分布较广，在很多地方都可见。

出现在天津的这只狐狸，很可能是赤狐，但不是野生赤狐，而是“宠物狐”。

原因是因为野生狐狸警惕心非常强，而且它们大多生活在生态环境较好的野外，很少会进入城市，即便进入城市也会找个地方躲起来，不会看到人类靠近还会主动撒娇卖萌。

更重要的是，对于野生动物而言，腹部是非常脆弱的部位，如果不是非常相信对方，它们是不会把腹部暴露给对方的。而这只小狐狸看到消防员靠近时，竟然主动露出腹部，可想而知它应该和人类生活了一段时间，对人类充满了信任。它在天津街头出现，要么是逃逸到了野外，要么是被人类遗弃的宠物狐狸。

宠物狐

其实，在过去我国并没有宠物狐狸，但是人们饲养狐狸的历史比较悠久，在过去人们将动物皮毛作为高端面料，一些地方的养殖场就会饲养狐狸，甚至还通过杂交、回交的方式培养出了罕见的白狐，大理石狐，蓝狐等毛发各异的狐狸，这些狐狸只是毛发颜色不同，但大多数都是赤狐，少数是北极狐等。

这些年来，人们越来越意识到用动物皮毛制作衣服是一种非常残忍的行为，对动物皮毛的消费热情逐渐降低，而饲养狐狸的成本非但没降反而还在逐渐提高，导致一些养殖场不得不将自己的狐狸低价贩卖，甚至直接放生。

2020年9月，黑龙江宝清县青龙山遗址附近就出现了30多头狐狸，经过专家判断，这些狐狸都是人工养殖狐狸，没有野外生存能力，且已经出现死亡案例。

除此之外，还有人会故意将养殖狐狸包装成宠物狐狸对外出售，狐狸确实非常可爱动人，又有着小狗狗一样可爱的眼神，吸引了不少猎奇的人们购买。

只是，人们不知道的是，狐狸都是有狐臭的，狐狸成年之后，身上会有一股狐臭味，而且这种狐臭味是开窗通风也散发不出去的，有些甚至还会因狐臭味而遭到邻居的投诉。

当人们的新鲜劲过了之后，再遇到狐狸身上缭绕不绝的狐臭味，不少宠物主人都会选择将它遗弃，而不是合理安排它的去处。

大连街头就经常会遇到被宠物主人遗弃的狐狸。

2022年5月，大连市民梁女士在高新区创业大山发现了一只白狐，白狐体型和中等犬差不多，体型消瘦，但不怕人。仔细辨认你会发现，这只狐狸身上的花纹是养殖狐特有的花纹，名叫“大理石狐”。

2019年11月，大黑山点将台附近的山林中，也出现了一只白狐，仔细一看，呃！又是一只大理石狐。

可以说的是，在我国境内如果发现白狐，绝大多数都是养殖狐，为啥？因为野生狐狸需要保护色，白狐在山林中比较显眼，导致狩猎成功率降低，很难存活，容易被自然选择所淘汰。

当然了，北极地区因为常年被冰雪覆盖，生活在这里的狐狸就是全身白色毛发，它就是：北极狐，但是北极狐生活在高纬度，很少来到中低纬度，野生北极狐在我国还是非常罕见的。

狐狸频频出现，并不是好事

虽然咱们说要保护动物，但是人工养殖的动物逃逸到野外，对于当地种群来说并不是好事。

• 污染本土狐基因池

人工养殖的狐狸都是为了满足人类喜好，而选育出的品种，它们的毛发已经不适合野外生存，而且在选育过程中会不可避免的使用回交、杂交等育种手段，人工养殖的狐狸可能携带多种遗传病基因，逃逸到野外并且与野生狐狸杂交后，可能会导致本土狐基因被污染，后代野外生存能力退化，严重情况下还可能导致本土野生狐狸局部灭绝。

• 没有生存能力，需要人类投喂

人工养殖的狐狸长期接受人类投喂，已经丧失了野外生存能力。即便将它们放生野外，它们也会难以生存，必须要通过翻垃圾桶，或者接受人类投喂才能生存。

• 有传播疾病的风险

狐狸也是犬科动物，在流浪过程中可能会感染病原体，甚至传播某些疾病。

• 有伤人可能

因为被遗弃的宠物狐狸很难在野外生存，必须要依赖人类投喂才能生活，在这个时间它们可能会因为和人类距离过近而伤害人。

所以，目前发现流浪的人工养殖狐狸，都会对其进行捕捉后，要么放入到动物园饲养，要么放到动物救助站。

对于我们普通人来说，除了不伤害动物之外，也不要购买宠物狐狸，毕竟狐狸的狐臭味不是所有人都能忍受的。如果已经购买，千万不要随意放生，实在不想养可以为它找好去处。

#天津##狐狸#