文章目录：

• 1、黑人狐臭最多，白人其次，中国最少，咋回事？
• 2、为何欧美人多有狐臭，而亚洲人很少有？狐臭是不是病？告诉你答案
• 3、10个外国人8个有狐臭，为什么外国人体味那么大？

黑人狐臭最多，白人其次，中国最少，咋回事？

狐臭是一种特殊的体味，主要是由腋下汗腺分泌出来的汗液被身体表面细菌分解所产生的。据统计，黑人狐臭最多，占比高达99.5%，其次是白人，约占90%，而中国最少，只有5%左右。那么，差距如此之大，是咋回事呢？

尽管有关狐臭的具体原因尚不完全清楚，但以下几个因素占比较多：

首先是遗传因素

狐臭可能与遗传基因有一定的关系，在家族中可能存在遗传倾向。因为大量研究表明，人类的基因会对汗腺的分泌量以及汗液的气味造成影响。而不同的人群拥有不同的基因构成，所以才会导致黑人、白人、中国人之间狐臭的发生率有所差异。

其次是体质差异

不同的人种和民族之间存在着生理和代谢上的差异。例如，欧洲人的体质和代谢系统可能与亚洲人略有不同，从而可能导致他们更容易出现异味问题。

然后是饮食差异

饮食可能对身体气味产生显著的影响，中国人饮食普遍以米、面、蔬菜、水果等为主，和外国人相比较，可能会摄入较少的红肉、辛辣食物等，而这些食物通常被认为和体味有关。因此，饮食习惯的差异也可能导致中国人患狐臭的比例较低。

最后是个人卫生习惯

中国人大多注重个人卫生，洗澡频率较高，尤其是夏季，可能更加重视容易出汗部位的清洁卫生，这种做法在一定程度上减少了细菌滋生和体味的发生。而黑人，由于所属国家地区可能相对缺乏水资源，洗澡频次较少，所以狐臭更多。

虽然目前还无法完全阻止狐臭的发生，但可以考虑采取以下6种预防和治疗狐臭的方法：

1、保持良好的个人卫生

勤洗澡并确保彻底清洁腋窝和其他容易出汗的部位。可使用无刺激性抗菌肥皂或者清洁剂彻底冲洗，并在洗净后擦干净水分。

2、使用抗菌剂和除臭剂

可考虑使用含有抗菌成分的清洁产品来抑制细菌的生长。另外，选择适合自己的无臭或者除臭剂，可以帮助控制体味，减轻狐臭。

3、穿透气性好的衣物

日常生活中尽量穿透气性好的纯棉衣物，方便空气流通，并帮助吸收多余的汗液。

4、避免刺激性食物

辛辣食物可能会导致体味加重，所以应尽量避免食用辣椒、生蒜等刺激性食物。

5、减少焦虑和压力

情绪变化和压力可能会导致身体出汗增加，从而加重体味问题。因此，需通过适当的放松和应对技巧来减少焦虑和压力，从而也有助于控制狐臭。

6、医学治疗

如果以上方法无法有效解决问题，可以咨询专业医生或者皮肤科医生，随后在其指导下合理使用药物来治疗、减轻狐臭症状。

需要注意，每个人的体质和生活习惯各不相同，因此最有效地预防和治疗方法可能因人而异。虽然我国狐臭患病率相对较小，但仍然需要注意预防！

为何欧美人多有狐臭，而亚洲人很少有？狐臭是不是病？告诉你答案

小李是一个在美国留学的大学生，这年暑假，因为疫情的缘故选择回到国内度过假期。在和朋友聚会的时候，大家纷纷询问小李对外国的感受。而小李的回答则很让人意外：国内的“空气”实在是比欧美要清新太多了。

这番话把大家听的云里雾里，原来，小李对欧美最大的印象，就是狐臭人群实在是太多了，无论是等公交一阵还是坐地铁，尤其到了夏天，狐臭的奇怪味道一阵接着一阵，是在让小李难以忍受。

“还是咱们国家好，欧美的狐臭简直泛滥成灾。”小李感慨道。

为什么有的人身上有狐臭，有的人身上没有?

想要搞清楚这个原因，就要明白狐臭是怎么来的。

狐臭的来源，其实是蛋白被细菌分解时所形成的腐败气体。一般来说，人流出的汗液并没有明显的气味，但大汗腺分泌的汗液中会夹杂蛋白质成分。

如果一个人天生大汗腺分布较多，流出“蛋白质汗液”的数量也会更多，例如腋下，脖子等位置，细菌繁殖并且分解蛋白质就会产生明显的气味，也就是狐臭;

如果大汗腺分布得比较少，蛋白质汗液流出的比较少，气味出现的少，自然也就没有了狐臭。

而大汗腺的数量，则是根据基因来决定的，这也是为什么有的人身上有狐臭，有的人身上没有的原因。

那么，为什么欧美人大多有狐臭，亚洲人身上没有?

一方面，是因为基因的种类不同。

虽然欧美人和亚洲人都是人类，但因为祖先以及生活环境的不同，基因也会有些许不同。

大多数欧美人的大汗腺比亚洲人更多，所以狐臭的情况更多。

另一方面，和两方的饮食差异有关.

欧美人的饮食以肉类，牛奶等蛋白质丰富的食物为主，蛋白质摄入多，汗液中蛋白质含量也会更高，狐臭产生的气味也会更浓重。

除此之外，欧美人体毛浓密，社会条件等因素，也会成为狐臭症状显著的原因。

不过话说回来，虽然亚洲乃至我国的狐臭人群比较少，但依旧是存在的，一些有狐臭的朋友一直对此耿耿于怀，甚至怀疑自己得了疾病。

狐臭算不算疾病?能不能治好?

这里明确告诉有狐臭的朋友，狐臭其实并不能算是疾病。

上文有提到，狐臭的本质，是身体大汗腺比普通人分布更多一些，这并不会给健康带来损伤，反而会加速汗液代谢排毒的效率。

简单来说，就好像一个人是双眼皮，一个人是单眼皮一样，狐臭并非病，反而是人类进化的一种结果，有狐臭的朋友没有必要太过在意和自卑。

如果在生活和工作中，有消除狐臭的需求，其实也是有方法的，在现代医学中，通过手术切断大汗腺神经，或者通过激光治疗方式缓解，都是非常不错的选择，有需求的朋友可以尝试。

除此之外，如果不想做手术，也可以通过日常生活的方式进行缓解，同样能起到不错的效果。

烦恼狐臭?这3种方式能够帮你有效缓解

方法一：适当的将自己的腋毛剪短

腋下是大汗腺分布密集，并且细菌容易滋生的地方，也是狐臭最大的根源。而腋毛越长，皮肤密封程度越高，越容易流汗并且造成细菌繁殖。

如果觉得自己有狐臭的朋友，可以适当将腋毛剪短一些，减少流汗的同时减少细菌滋生，能起到一定的缓解作用。

方法二：勤洗澡

这是最“笨”的一种方法，同样也是最直接最有效的方法，勤于洗澡，将身体清洁的干干净净，细菌和汗液无法长时间在皮肤表面繁殖，狐臭的情况也会减轻许多。

方法三：通过药物治疗

如果狐臭的情况比较严重，药物治疗的方式也是可以的：

例如尿囊素碱，氧化铝等汗液抑制剂;

抑或是吡啶硫铜锌等细菌抑制剂等，针对汗液来源的位置，能起到有效的遏制作用。不过需要注意的是，药物使用仍然要谨慎，需要在医生和药师的监督下进行。

总而言之，狐臭并非是疾病，如果有狐臭的朋友，正常对待即可，切勿因为可有可无的身体特征，而影响了自己的生活和工作。只要在生活中适当采取缓解措施，抑或是选择手术方式治疗，均可解决问题。并非是什么难事，只要积极乐观的面对，总能得到圆满的解决。

参考资料:

[1]陈辉. 腋臭的临床治疗及展望[C]// 全国中西医结合医学美容学术会议暨海峡两岸微整形学术研讨会. 2014.

[2]李怡. 关于狐臭皮下大汗腺清除术术后护理的要点[J]. 2021.

[3]邱星, 邹先彪. 狐臭与传染无关与遗传有关[J]. 医药前沿, 2019(4):3.

10个外国人8个有狐臭，为什么外国人体味那么大？

10个外国人8个有狐臭，中国人从旁边经过，立马被“酸爽”的酸臭味劝退，结果外国人不但闻不到，还反过来说中国人臭，原因为何？有一样东西是外国人人手必备而我们中国人却几乎用不到的，那就是除臭剂。哪怕外国人每天洗两三次澡，他们也需要随身携带除臭剂。不然就会像很多影视作品里那样，就算他们自己，在闻了一下腋下的“清香”后也难以忍受。

为什么外国人那么“臭”而中国人大多都没有那么重的体味呢？实际上体味重不重并不是国籍决定的，所以先说明没有任何歧视的意思。体臭在我们国家一般被称作狐臭。体臭重的人洗完澡气味会好一些，但是天热或是运动后，大量出汗就会有很大的气味。出汗气味更明显是跟狐臭从哪里产生有关。我们人体的汗腺有两种，小汗腺除了少数几个部位没有以外，基本上是遍布全身的，在掌跖额部、腋部最多。

从小汗腺出来的是水分、电解质。这些汗液可以帮助身体调节体温，还可以在皮肤表面形成一层“保护膜”，有杀菌和滋润皮肤的作用。大汗腺也叫顶泌汗腺，位于皮脂腺出口上面。大汗腺并不参与体温调节，分泌物是弱碱性物质、脂质物和含铁的浓稠液。因为分泌物的关系，大汗腺发达的人就会散发出酸臭味。两种汗腺是每个人都有的，而体臭是来自分泌物。如果大汗腺分泌物多了，气味自然就比较重。

控制大汗腺分泌物多少的就是基因了。智人从非洲走向其他大陆的同时，人类的基因也在环境的影响下开始了改变。这种基因改变的表现就是大汗腺分泌物减少，体味减轻。虽然现在有三个人种，但是大家都有同一种基因——ABCC11，按照气味可以分为：AA（气味不重）；GA（气味重）；GG（气味很重）。东亚人，特别是我们国家，有95%的人基因发生了改变，是没有什么臭味AA。不过改变最成功的不是中国人，在韩国，只有3%的人会被体味困扰。对于黄种人来说如此普遍的改变，在其他人种间却很少见。白人只有10%，而黑人只有0.5%左右。
除了体味，大家肯定也发现外国人有很多体毛，相比起来我们就比较少了。两种体征的叠加就让外国人非常容易出汗，体味也会更明显。所以止汗剂和除臭剂几乎是他们随身携带的物品。除了基因，还有一些别的因素也会导致身上臭臭的。比如饮食习惯，长期摄入含有香料的食物也会导致身上有萦绕不散的气味，最明显的例子就是喜欢吃香料的印度人。喜欢吃高脂肪、高蛋白食物的人身上的气味也会更大。

还有生活方式也会有影响，长期饮酒、抽烟，也会让身上带着气味。当然，个人卫生习惯也是很重要的因素。要是一个人经常不洗澡、不换衣服、居住环境不及时清洁，那么身上也会不好闻。一些特殊因素也会带来气味，比如正在服用一些特殊药物，或是生病了，那么身上自然不会像健康人那样清醒，而是有一股特殊的药味。说来说去，体味是每个人都会有的，毕竟每个人都有大汗腺，体味是正常的生理现象。如果这股味道影响到自己的正常生活的话，去医院也能解决这个问题。

我们每个人都会出汗，但为什么有些人体味格外重？

外国人真的比我们中国人更臭吗？是刻板印象还是有事实根据？

如果你是“体香”携带者，该怎么缓解？

有味不可怕，正视解决它。

汗臭是细菌在捣乱

大多数人会把体味和出汗联系在一起，然而汗水本身是没有气味的，体味实际上是生活在汗湿区域的细菌分解汗水的产物。

人体皮肤分布着200多万个汗腺，汗腺可分为外泌汗腺和顶泌汗腺两种。外泌汗腺又称小汗腺，覆盖全身，手掌和足底分布最多，成分主要为无机盐和水分；顶泌汗腺又称大汗腺，主要分布于腋窝、股骨沟、生殖器等区域，成分除了无机盐和水分之外还有蛋白质和脂肪。

皮肤常驻菌在潮湿环境中茁壮成长，当我们出汗时，细菌会把汗液中的蛋白质以及皮脂进行代谢，并分解成酸，释放出的气味就是我们常说的汗臭。

图

/网络 皮肤结构

小汗腺产生的汗水含盐量很高，细菌很难分解，所以手心再怎么出汗，都不会有难闻的气味，而大汗腺产生的汗水蛋白质和皮脂含量高，这些是细菌的最爱，所以腋窝以及腹股沟是体味重点眷顾区域。

人类有体味是再正常不过的事情，而我们常说的狐臭，通常是由大汗腺分泌汗液异常而引起的一种症状，又被称之为腋窝臭汗症。除了腋窝，臭汗症还常见于足部、腹股沟、脐窝、外阴等多汗、汗液不易蒸发的部位。

你基因突变了吗

人们通常有这样一种印象，与亚洲人相比，欧洲人、非洲人、美洲人身上的体味更浓，我们每个人都会出汗，但为什么美欧非人臭汗症更明显呢？

事实上，人类的臭汗症是刻在祖先的基因里的，体味是人类祖先交流用的信息素，也是古人类生存繁衍必不可少的生物特征之一，有臭味是人类的常态。

为什么大部分亚洲人摆脱了臭汗症？一切的一切都要从人类16号染色体中部的ABCC11基因发生了突变的那一刻说起。

ABCC11基因突变主要发生在东亚，基因突变使得大汗腺的分泌减少，从而体味变得更轻。有科学家推测，人类从非洲迁徙到亚洲后，为了适应相对寒冷的温带气候，基因才发生了突变，经过数万年的进化，突变后的基因变成了大多数，其中在中国人以及韩国人中最为普遍，中国人基因成功突变的人群大约占95%。

图

/ABCC11基因突变全球分布图 蓝色为未突变的基因/黄色为已突变的基因

不要害怕，解决臭汗症有妙招

如果很不巧，你属于祖上基因没有突变的那一类人，请不要因为这“特殊的体香”而自卑和尴尬，借助现代化的手段，一样可以重获清新。

对抗臭汗症最重要的是局部杀菌和减少汗液分泌，主要有以下几种方法：

• 使用除臭剂和止汗剂

止汗剂中含有的活性成分铝盐，可以溶解于皮肤表面的汗液中，形成类似凝胶的薄膜，有助于减少汗液的产生。除臭剂大多以酒精为主，由石板酸钠、乙酰酒精和氯化钠等化合物组成，这些成分可以抑制细菌的繁衍。一般轻度的狐臭使用除臭剂和止汗剂就能搞定。

• 手术治疗

主要是大汗腺清除术，疗效立竿见影，但也存在一些弊端1.大汗腺埋得很深，范围较广，手术切除不彻底，存在复发的可能。2.手术存在切口和创面，对于瘢痕体制患者容易一流疤痕，护理不当也会有感染的可能。

• 肉毒杆菌注射

肉毒素不仅可以用于医美，也可以治疗狐臭，适用于轻度、中度的狐臭患者，可以减轻汗腺的分泌，因为复发率较高，需要长期注射。

除此之外，还要注意个人卫生、选择透气的衣物、改变饮食（辛辣刺激性食物会导致出汗增加）、放松心情（压力会刺激腺体出汗）、保持体重在合理的范围内（超重以及更多的皮肤褶皱会增加汗水和细菌）。

总的来说，大部分的中国人是ABCC11基因突变的幸运儿，如果你不是也不用担心，办法总比困难多。

（来源：hi科普Room、科学公园微信公众号。感谢原作者，仅用于知识分享。）