文章目录：

• 1、丈夫一天要打100多个嗝，还有难闻的气味，晚上打嗝把妻子臭醒了
• 2、为什么有人打嗝臭？华西医生：可能是没放的屁
• 3、腹胀、打嗝、呕吐竟是胃病在“作怪”

丈夫一天要打100多个嗝，还有难闻的气味，晚上打嗝把妻子臭醒了

【粉丝来信】我叫王华（化名），我的丈夫李刚（化名）今年50岁。他最近有个很烦人的问题，就是每天都在打嗝，一天下来要打100多个嗝。这对我们的生活造成了很大的困扰，特别是晚上，他的嗝声常常打断了我们的睡眠。更糟糕的是，他打嗝后呼出的气体带着一种难以忍受的臭味。

一天晚上，李刚的打嗝异常频繁，而且每次打嗝都伴随着那股让人作呕的味道。我被这恶臭和响声惊醒，打断了原本平静的梦境。我翻过身去看他，只见他还在沉睡，一点儿不知道自己的行为正在影响到我。我当时就想，他需要找医生看看，但是在那一刻，我真的很生气，我告诉他，"你应该用84消毒液漱口，或许能改善一下你的口臭问题！"

当然，我知道那只是我气话，84消毒液可不能用来漱口。不过我也意识到了，他的这个问题可能并不仅仅是个小问题，而是某种疾病的症状。我和李刚深入讨论后，他承诺去医院检查。

几天后，我们去了医院，医生诊断说李刚的打嗝和口臭可能是胃病引起的，特别是可能存在消化系统的问题，包括胃食管反流病和胃溃疡等。医生给李刚开了一些药，并建议他改变饮食习惯，减少咖啡和酒的摄入，避免过多的油腻食物，同时要保持规律的生活和饮食习惯。

一、胃食管反流病（GERD）

胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，它指的是胃酸逆流至食管，引起一系列症状，其中包括打嗝。这种疾病的主要原因是食管下括约肌（位于食管和胃之间的肌肉环）的功能异常，导致胃酸和消化液倒流至食管。

胃酸逆流到食管会刺激食管内的神经，引发频繁的嗝气。打嗝是一种反射性的动作，旨在将过多的空气释放出来，而胃酸的逆流会刺激这一反射机制。除了打嗝，胃食管反流病还常伴随其他症状，如胸痛、酸反流和喉咙不适。

二、胃胀气

胃胀气是指胃腔内积聚过多气体，导致腹胀和打嗝等不适症状。这种情况可能由多种因素引起，如食物摄入过快、进食过量、食物不易消化或胃功能紊乱等。

食物摄入过快是导致胃胀气的常见原因之一。当我们进食过快时，会同时吞下大量空气，这些空气进入胃腔并导致胀气和打嗝的发生。

进食过量也可能引起胃胀气。当我们摄入过多的食物时，胃腔容量超过了它的正常限制，导致胀气和不适感。

某些食物不易消化，例如豆类、洋葱、大蒜等，会在胃内发酵产生气体，增加胃腔内气体的积聚，引发胃胀气。

胃功能紊乱也可能导致胃胀气。例如，胃排空延迟或胃肠道运动紊乱会导致食物在胃腔内滞留时间过长，从而产生更多气体。

消化道感染或肠道细菌过度生长也可能引起胃胀气。这些情况会导致消化过程中气体的产生增加，进而引发胃胀气的症状。

三、膈肌痉挛

膈肌痉挛是指膈肌异常收缩，引发打嗝的症状。这种痉挛可以由多种原因引起，包括吸烟、摄入过多刺激性食物、胃食管反流病等。

吸烟是一种常见的导致膈肌痉挛的因素。烟草中的化学物质刺激神经系统，导致膈肌收缩异常，引发打嗝。

食用过多刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等，也可能诱发膈肌痉挛。这些食物刺激消化系统，导致膈肌收缩，引发打嗝的发作。

胃食管反流病也与膈肌痉挛有关。胃酸逆流至食管刺激食管内的神经，导致膈肌异常收缩，引发打嗝等症状。

四、神经源性打嗝

神经源性打嗝是一种罕见但严重的疾病，与中枢神经系统的异常有关。这种打嗝通常持续时间较长，可能会导致社交和心理困扰。神经源性打嗝的确切原因尚不清楚，但可能与大脑中控制打嗝的神经通路发生异常有关。治疗神经源性打嗝的方法包括药物治疗、行为疗法和物理疗法。

五、饮食和进食习惯

是导致打嗝的常见原因之一。许多不良饮食和进食习惯可能会引发打嗝，包括吃得太快、吃得过多、大口吞咽食物以及进食过于油腻或辛辣的食物。

吃得太快是一个常见的问题，当我们匆忙进食时，可能会同时吞下过多的空气。这些空气会进入胃部，刺激膈肌收缩，从而引发打嗝。快速进食还会使胃部过度膨胀，增加了打嗝的可能性。

打嗝作为一种常见的生理现象，在大多数情况下是无害的。当打嗝持续时间较长、频繁或伴随其他不适症状时，可能是身体发出的警示信号，暗示着潜在的病变存在。胃食管反流病、胃胀气、膈肌痉挛和神经源性打嗝都是与打嗝相关的病变，每种病变都有其特定的原因和治疗方法。如果你一直在打嗝或担心自己的打嗝情况，请及时咨询医生进行评估和治疗。

为什么有人打嗝臭？华西医生：可能是没放的屁

好不容易挤进电梯间

一阵“屁”意袭来

所有人都捂住鼻子不敢呼吸

而你涨红了脸想挽救场面

半天却憋了一句“不是我放的”

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当业绩差了

领导心情不好，开会点谁骂谁时

你原本想暗中观察、静待时机

没想到你的响屁“出卖”了你

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第一次约会

从头到尾精心装扮

想给对方留下深刻的印象

没想到最终留下的印象

竟然是没控制住连续乱放的屁

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是不是纳闷

为什么有时候放屁总是不停

是不是肠胃出了问题

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不要慌，放屁除了让场面一度尴尬之外，还是有不少好处的。

趁着今天是世界肠道日，不如来聊聊“屁”大的事儿。

1.

屁从哪里来、往哪里去？

最近放屁多？可能是嘴巴的锅。

屁的主要来源是通过嘴巴吸入的外界空气。比如吃饭、喝水、呼吸，经过口腔进入胃肠道的空气。

其次，是食物在大肠和直肠内因为细菌发酵而产生的气体。

这些气体随着肠道蠕动从肛门排出，就成了屁：

但放屁总归会伴随一些尴尬，于是憋屁就产生了。

如果屁没被排出，会重新进行血液循环通过肺部，再通过肺的新陈代谢，伴随呼吸，被呼出去。

也就是说，你打的嗝，可能是没放的屁。

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2.

放多少屁才正常？

首先，放屁不仅正常，还有好处。比如：

● 帮助排泄

排出食物分解产生的有害气体；

● 提示隐患

通过屁的气味和多少来判断身体是否健康，屁多屁臭都有可能是消化系统出现问题；

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● 排放气体

研究表明，“屁”中的硫化氢（H2S）气体还具有控制血压的作用，不过还需要进一步研究；

● 调节情绪

心理学家研究发现，放屁可能还能促进人们的心理健康。

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既然放屁这么好，那是不是越多越好？

不一定，一般有两种情况。

正常的屁多：

放屁的过程与身体新陈代谢、气压有关。

如果是因为运动导致肠胃蠕动加快，比如游泳、健身；坐飞机时外界气压降低，出现高空胀气反应——放屁多都是正常现象。

危险的屁多：

生活习惯不规律、饮食不健康时，“屁”大的事，也会是大事。

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胃肠中有两大阵营——益生菌和有害菌。

如果你辜负了肠胃，肠胃就会因为两种菌群的battle导致放屁。

提醒你可能患上肠易激综合征、功能性消化不良、肠道内的细菌生长过度，甚至大肠癌。

因此遇到这些情况，就需要及时就诊：

· 便血

· 放屁不受控制

· 放屁同时伴随大便失禁

......

所以，放屁并不是越多越好，毕竟还是容易对别人和自己造成困扰。

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3.

如何优雅地放一个屁？

俗话说，响屁不臭，臭屁不响。不鸣则已，一鸣惊人。

既然放屁是正常生理反应，好处多多，那么怎样才能优雅地放屁呢？

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首先，臭屁取决于食物中蛋白质的含量。

如果放屁臭，可能是肉吃太多，其他食物吃得太少——从食物入手，改变屁屁的质量。

其次，响屁取决于屁的排出速度、屁经过括约肌时肛门的形状与大小。

也就是说，放屁的姿势，可以决定屁的分贝。

三个小姿势送给你们：

掰开菊花，尽情释放

边抬屁股，边伸懒腰

单手扶墙，翘臀噗噗

看到这里，是不是对“屁”事有了更多了解？

内容制作

编辑：王晓琪

腹胀、打嗝、呕吐竟是胃病在“作怪”

人吃五谷杂粮，焉有不生胃病之理？或饱或饥，或寒或热，皆可变生胃病；或动怒生气，或心情抑郁，皆可影响消化。特别是，春天肝木升发，肝气横逆，最容易犯脾胃，百病从肝论治，在这个季节谈论此更有重要现实意义，对于患者朋友来说更需要及早重视。

胃病发作表现形式丰富多彩，形形色色，从症状上或痛，或胀，或酸，或嗝，或吐，或喜温或贪凉，或喜按或拒按，不一而足；从疾病上有酸相关性疾病，或消化系溃疡，有动力障碍性疾病，或功能性消化不良，诸如此等。

胃痛：有人表现为吃完饭后胃痛难忍，有人表现为夜间或者空腹疼痛，有人表现为胃痛伴反酸烧心，有人表现为经常不按规律吃早点导致胃痛呕吐胆汁，有人贪凉后出现胃痛痉挛，有人过食后出现胃痛嗳臭，有人胃痛出现舌苔厚腻大便黏滞不爽，有人情绪激动后出现胃痛难忍，有人形体消瘦口干舌燥之胃痛缠绵。从疾病上分析，有属于消化系溃疡，或胃溃疡，或十二指肠溃疡，有慢性浅表性胃炎伴胆汁反流。从辨证上分析，有虚寒胃痛，有积滞胃痛，有湿热胃痛，有肝郁胃痛，有阴伤胃痛，治疗上或抑酸制酸，或温胃健脾，或化积消导，或清化湿热，或疏肝解郁，或滋阴濡润，针对胃痛的具体病情，精准治疗，疗效可靠。

腹胀：有人表现为剑突下胀，有人表现为胁肋胀，有人表现为肚脐胀，有人表现为小腹胀，有人饭后顶着不往下走，有人生气后出现唉声叹气，有人出现完谷不化，有人出现便前腹胀、便后缓解。从病因上分析或因胃动力不足，或因肝郁气滞，或因肠蠕动减弱，或因下焦寒甚，或因脾失健运，或因木克脾土。治疗上可以辛开苦降调胃动力，也可以疏肝解郁调情志，或可通腑泄浊促蠕动，或可温暖下焦，抑或健脾助运，除胀醒脾。春天肝木升发，肝气横逆，最容易出现腹胀，需在调节胃肠动力基础上兼顾调节情志，配合个体差异或温或清可以取得更好效果。

胃酸：有人表现为胃酸嘈杂，有人表现为胸部烧心，有人表现为咽痒异物感，有人表现为声音嘶哑，有人表现为饭后咳嗽，有人表现为胸痛难耐，有人表现为黏膜糜烂。从疾病上说有消化性溃疡，有胃食管反流病，有幽门螺杆菌强阳性。从病因上说有因肝火犯胃，木克脾土，有因胃肠积滞，嗳腐吞酸，有因脾胃虚损，黏膜缺损；治疗上可以抑酸制酸，或清肝泻火，或消积导滞，或健脾温中，可以结合中药修复黏膜，而对于年轻人不规律吃早点或者年老患者幽门口关闭不全还常伴有胆汁反流，需要结合酸碱之不同，合理选择不同用药，才更能做到有的放矢。

打嗝：打嗝也是临床常有之事。有因胃虚寒，或因肝火旺，有因食滞而逆，有因气滞而逆，有因中气虚而逆，有因阴气竭而逆，总体皆因胃气上逆所致。对于危重症患者出现呃逆多属于元气衰竭为危象。对于屡呃为患或呃之甚者，可以用中药调理，胃虚有热之呃逆，可以用橘皮竹茹汤；胃虚寒之呃逆，可以用丁香柿蒂汤。

呕吐：有人表现为食入即吐，有人表现为朝食暮吐，有人表现为完谷不化，有人表现为吐涎沫，有人表现为吐稀水，有人表现为吐酸水，有人表现为吐苦水。从病因上或因外邪干胃，如夏天暑湿或偶遇风寒，或因伤食，嗳腐吞酸，每以呕出为快，或因胃寒，或因胃热，或因胃阴不足，或因肝胃不和。从疾病上有人表现为肠梗阻不通而吐，有人因为妊娠早孕反应而吐，有人因为糖尿病胃轻瘫而吐，有人因为尿毒症代谢异常而吐，尤其需要明确诊断分门别类治之方不误事，如出现吐血务必需要及时就医抢救。

胃病的核心病机多因由脾胃功能弱而起，如小朋友生病多因为脾胃处于发育中，加之零食不断等导致积食积滞出现疳积不化，有积热容易出现反复感冒，有积滞容易出现吸收不良形体消瘦；再如老年人常因为年老体衰，基础病多，口服西药多，脾胃运化功能减弱，黏膜破损，腺体减少，胃黏膜甚至出现萎缩，消化吸收功能明显减弱，久而久之会出现气血不足，阴津亏虚，化生无源，容易伴发阳气之不足，杂症丛生，当需尽早重视。所以很多名家治疗老年性疾病多从脾胃入手。

胃病加重的因素多有情志作祟，或工作压力，或性格内向，或节奏加快，或脾气急躁，或思念劳苦，故有“气得胃疼”“茶饭不思”等，背后都有情志的因素。春天肝木升发，肝气横逆，最容易犯脾胃，百病从肝论治，在这个季节谈论此更有重要现实意义。

文/吴义春(北京中医医院杂病门诊)