• 1、腋窝有异味，怎么去除？除异味妙招请收好，让身体拥有好闻的体香
• 2、腋下多汗有异味？止汗喷雾助你摆脱“尴尬”
• 3、一抬胳膊就能闻见腋下臭味？要想解决腋臭，靠谱的办法有几个

腋窝有异味，怎么去除？除异味妙招请收好，让身体拥有好闻的体香

天气逐渐热了，身体变得越来越容易出汗，人一出汗，身体就容易出现汗臭味。腋窝是比较容易出汗的部位，出汗多腋窝更容易有异味。

闻到腋窝有臭味，可能很多人第一反应是狐臭，其实并不一定，狐臭味道比较强烈，会一直持续，有些人腋窝下虽经常有异味，但是异味比较轻，往往只有靠的很近时才能闻到，这多半只是汗臭味。虽然很多人腋下异味并不重，但自己偶尔闻到后，心情也会变得很不好，会误认为自己有狐臭，变得不自信，那么怎么去除异味呢？

• 用哪些方法去除腋窝异味？

1

剃掉腋毛

剃掉腋毛，可以帮你减轻腋下的异味。腋窝是汗腺比较多的地方，腋窝出汗后，汗液会附着在腋毛上，容易滋生细菌，进而使腋下异味加重。倘若你容易出汗，腋下容易出现异味，不妨把腋毛给刮掉，这样从一定程度上可以减轻或去除异味。但要提醒的是，腋毛有保护腋下皮肤的作用，若异味不明显，最好不要剃。倘若要剃，剃时要注意力度，要用专门的工具剃，避免伤到腋下皮肤。

2

喝茶

肝火旺的人，身体火气大，容易出汗，腋下容易有异味，肝火消下去后，腋下异味会渐渐减轻。喝茶是很好的去肝火的方法，菊花茶、蒲公英茶、绿茶、决明子茶、枸杞茶、玫瑰花茶、陈皮茶、金银花茶、桑叶茶、柠檬茶等都有很好的清热去火之效，经常喝点可以帮助身体去肝火，有助于减轻异味。

3

纯棉衣物

穿纯棉的衣服，也可以帮助你减轻腋下异味。腋下容易出汗，纯棉的衣物透气性比较好，可以让汗液更快的挥发，并且对皮肤的刺激性小，有助于减轻异味。化纤类的衣物透气性比较差，出汗多的人要少穿。

4

饮食

饮食会影响人的体味，饮食不当会加重腋下异味，想要去异味，要控制饮食。有些食物会刺激汗液的分泌，比如大蒜、洋葱、生姜、韭菜、咖喱等都要少吃，还有油炸类的食物、辛辣刺激的食物也要少吃，这类食物吃多了会干扰体内的分泌，使分泌失调，加重身体异味。还有奶茶、巧克力等糖分含量高的食物也要少吃，这类食物吃多了，皮肤的氧化速度会变快，也容易使身体有异味。若想要让体味变得好闻一些，可以多吃蔬菜水果，补充维生素，延缓身体氧化，有助于减轻异味。

想要去除异味，还应该勤于洗澡，人的皮肤每天都会分泌油脂和汗液，若是不及时的洗掉，汗液和油脂会和脏东西混合，滋生难闻的臭味，每天洗澡可以最大程度的保持皮肤的洁净状态，去除皮肤异味。除了要勤于洗澡，还应该勤换衣服，洗完澡可以涂点身体乳等护肤品，这样身体会拥有体香，盖住异味。

天气逐渐热了，人出汗出的多了，身体是比较容易出现汗臭味的，尤其是腋窝，平常我们应该注重个人卫生，勤洗澡和换衣服，要调整饮食，饮食要清淡，可以多喝些去火茶，保持愉快的心情，不要熬夜，保持充足的睡眠，调整好身体状态，这样身体就不容易出现异味。

（本文转自陪你养生）

腋下多汗有异味？止汗喷雾助你摆脱“尴尬”

来源：【中国医药报】

天气炎热的时候，很多人腋下会出汗。虽然这是一种正常的生理现象，但对于一些上班族或者需要社交的业务人员来说，却有些影响形象。止汗喷雾作为一种常见的化妆品，携带便捷、效果显著，成为许多人夏日必备的个人护理用品。

出汗的原因

汗液分泌是人体调节体温的正常生理现象。当体温升高时，人体内的体温中枢会通过排汗的方式，促进体内热量的释放，以此来达到降低体温的效果。一般而言，出汗的原因可以分为主动排汗和被动排汗两种。

主动排汗 指由于身体内部产生热能较多，例如运动、精神紧张、食用辣椒等刺激性食物后而排汗。

被动排汗 是指主要由于外部环境因素，如天气过于炎热或潮湿等造成的排汗。

止汗喷雾工作原理

止汗喷雾的工作原理主要基于两大机制：物理吸附和化学抑制。

物理吸附机制是通过止汗喷雾中的吸湿成分，特别是铝盐来发挥作用。这些成分能够紧密地吸附在皮肤表面，有效吸收并减少多余的水分，进而降低汗液的排出量。

化学抑制机制是利用某些特定的化学成分来暂时性地阻断汗腺的分泌活动。这些成分能够抑制汗腺的活跃度，减少汗液生成，从而达到止汗的效果。

止汗喷雾的种类

止汗喷雾的种类繁多，各有特色。以下是3种常见的止汗喷雾类型。

干性止汗喷雾 这种类型的喷雾不含酒精，可以达到温和而有效的止汗效果。

香氛型止汗喷雾 除了基本的止汗功能外，香氛型止汗喷雾融入了清新的香味，能在止汗的同时散发令人愉悦香气。需要注意的是，香氛型止汗喷雾确实能够在一定程度上增添使用者身上的香气，但香味浓度和持久度都不如香水，无法完全替代香水。

运动型止汗喷雾 这类产品具有更强的止汗效果，可以满足运动过程中高效止汗的需求。

如何选择止汗喷雾

根据皮肤类型 敏感肌肤人群应优先选择温和无刺激的产品，以免皮肤出现不适。

个人对香味的偏好 根据个人喜好，可以选择无香味或特定香型的止汗喷雾。

看使用场合 无论是运动时使用还是日常使用，都应根据实际需求选择合适的产品，以确保在不同场合下都能保持肌肤的清爽状态。

使用止汗喷雾的注意事项

止汗喷雾是让我们保持腋下清新干爽的好帮手，正确选择和使用同样重要。首次使用止汗喷雾时，建议先在上臂内侧试用一下，以评估皮肤的适应性。

在使用止汗喷雾之前要做好皮肤的清洁工作，确保皮肤清洁干燥。不要将止汗喷雾喷洒在伤口或敏感的皮肤区域，以免引起不适或刺激。使用时要遵循产品说明书的建议使用量，注意不要过量、大面积、长期及频繁使用。过度依赖止汗喷雾可能会导致皮肤失去自然的调节能力，进而影响皮肤健康。使用过程中一旦出现红肿、瘙痒等情况，应立刻停用并及时就医。

止汗喷雾最好存放在阴凉干燥处，避免高温和阳光直射。

（安安网供稿）

本文来自【中国医药报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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一抬胳膊就能闻见腋下臭味？要想解决腋臭，靠谱的办法有几个

随着三伏天的到来，有些人既害怕出汗还担心一抬胳膊就能闻见腋下臭味。每当和身边人谈话时，一看到对方脸上表情不对，便会担心是身上的臭味，几乎每天都靠“香水”度过，可有没有更好的解决办法呢？

为什么一抬胳膊就能闻见腋下的臭味？

这种臭味被称为腋臭、狐臭，是臭汗症的一种情况，因味道和狐狸分泌出来的味道相似，后来才有的狐臭称号。除了腋臭，臭汗症还体现在口角、肛门、外耳等多个地方。

据调查发现，引起腋臭的原因上，一部分是因为遗传，尤其是在一个家庭中，直系亲属有腋臭现象，那么子女患腋臭概率会大大增加。

另一部分和季节有关，夏天湿度大、温度高，出汗的人较多，再加上腋窝这种特殊地方属于大汗腺，和小汗腺相比，大汗腺分泌粘稠液体更多，其中含有少部分蛋白质成分，被微生物、细菌分解后，便会发生不同程度的臭味，甚至是酸臭味。

还有一小部分原因和生活习惯、饮食习惯、特殊时期（生理期、更年期、青春期）激素变化、生理情绪有关。

要想解决腋臭怎么办？靠谱的办法有3个：

减少出汗的概率：夏天出汗越多，身上分泌油脂成分越多，越容易被微生物感染，产生异味、臭味。一方面从穿衣入手，选择凉快、清爽、透气的衣服，可以以百分百纯棉材质为主，尤其注意大汗腺，如腋窝等地方，勤清洗保持干燥的环境，降低腋臭概率。

另一方面，对于天生有腋臭的人，如果在夏季比较明显，在日常生活中，可以选择止汗剂，或者用香水、香味剂等。

保持个人卫生：和其他阶段相比，出汗后腋臭复发概率最高 。油性皮肤的人，不妨每天洗澡、进行腋窝处理，干性皮肤的人，可适当清洗腋窝。对于女性最好不要刮掉腋毛，腋毛具有促进排汗、保温、防止毛囊炎的好处，更适合人们预防腋臭。

去医院处理：如果你一直受到腋臭烦恼，不妨去医院做阻断治疗。在临床上，通过抑制汗腺乙酰胆碱分泌，可减少出现异味的概率，但容易复发。

根据自身情况，在做手术过程中还具有一定风险，夏天气温高还可能出现炎症、感染，甚至是影响近期的生活，影响较小可以不用去医院处理。

各位朋友，你在夏天有腋臭的情况吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。