文章目录：

• 1、经常熬夜的人，快闻闻身上这几处有没有臭味！这是肝脏受损的表现
• 2、每个人身上的体味是怎么来的？
• 3、早上起床身体这5个地方很臭，一定要重视起来啊！

经常熬夜的人，快闻闻身上这几处有没有臭味！这是肝脏受损的表现

长期缺觉身体会有什么变化？你可能首先想到的是黑眼圈、脸垮、长痘等这些肉眼可见的特征。

其实，长期熬夜会让人连体味都改变，身体会发“臭”。

01

这种“臭味”多因肝脏受损

众所周知，肝是身体最大的排毒器官，以代谢功能为主。

在健康状态下，人体肝脏会分解身体处理蛋白质时产生的氨，被分解的氨会随着尿液代谢掉。

但如果人长期处在疲劳状态，肝脏会疲惫不堪，分解氨的能力减弱，残留在体内的氨随着血液流窜到皮下，只能跟汗一起排出，就会形成一股刺鼻的臭味。

这种“疲劳臭”常出现在皮脂腺集中的部位，如腋下、前胸、后背、颈部，它不仅让人难堪，还让人感觉自己身体状况亮了红灯。

最初，这种“臭味”只是一种健康预警，但若长时间不加以改善，人体的内分泌系统因熬夜而异常，脂质代谢紊乱、脂肪肝发生，这甚至会成为导致肝纤维化、肝硬化甚至肝癌发生的重要原因。

02

经常熬夜的人眼睛不会太好

中医认为，一天24小时为十二时辰，而十二时辰均对应相应的脏腑。

其中子时（23:00-凌晨1:00）胆经当令，丑时（凌晨1:00-3:00）肝经当令，也就是说晚间至凌晨分别为胆和肝在发挥功能。

如果不能按时睡觉，会伤及肝胆。

《黄帝内经.素问.调经论》言：“肝藏血”，即是指肝具有储存血液，调节血量的功能，以供人体活动所需的功能。

若肝受损，其藏血、生血功能减弱，就会影响到我们的身体健康。

《素问·五脏生成篇第十》说：“故人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”

这意味着，如果肝受损，人的视物、运动、感觉能力也会下降。

视物模糊、眼睛不适、全身乏力、反应减慢等症状会接连出现。

03

不得不熬夜时，做好4件事

对于现代人来说，熬夜不是一件能百分之百避免的事，注意以下几点，尽量减少熬夜对身体的伤害：

01

晚饭不要吃太多太晚

夜里进食会影响生长激素的分泌，没消化完的食物会刺激胃部工作，降低睡眠质量，因此晚饭尽量在睡前3小时吃完。

02

补足水和维生素

熬夜会带走人体大量水分，注意随时喝一点白开水或百合银耳汤等，或吃黄瓜、番茄、苹果等，补充身体所需的维生素。

03

注意室内通风

由于现在三伏天还未结束，很多人将空调开得很低，不注意室内通风，也会影响身体健康。建议空调每开1~2小时，就要关闭，打开窗户，通风15~30分钟。

04

出现异常及时停止熬夜

出现头昏脑胀、白天有眩晕、心慌、胸闷、心神不定等明显不适症状时，晚上就应该早点休息，不要熬夜了。

此外，熬夜时不建议抽烟、喝含酒精的饮品，如果要提神，可适当喝一些淡茶。

若第二天仍然觉得疲劳，可在空闲时小憩，不要太长，建议控制在20分钟左右。

每个人身上的体味是怎么来的？

小雏鸭啄开蛋壳来到世间之后，会紧紧地追随所见到的第一个会移动的物体，不论这个物体是否真的是它的鸭妈妈，都会将它当成妈妈一样去依恋，这种现象被奥地利生物学家洛伦茨称为烙印现象。

你知道吗？其实人也有这种行为，不过人类“认妈妈”靠的不是视觉，而是嗅觉。

人们体味的作用

胎儿在妈妈肚子里的时候还不能视物和辨音，却能嗅闻到妈妈的气味，并以此将妈妈与其他人给区分开来。

法国国家科研中心（CNRS）的贝诺斯特·沙尔教授对婴儿在母体内的嗅觉发展做了一些研究。他通过体外模拟血管和胎盘环境，发现许多食物发出的气味分子可以到达胎盘，这样胎儿就能闻到母亲正在吃的食物气味。怀胎十月后，胎儿闻到的食物气味和母亲身上的气味会构成母亲在胎儿头脑中的整体印象，这样胎儿生下来天然就会亲近散发着熟悉气味的母亲，就像鸟类的“烙印现象”一样。

不仅母亲的气味让婴儿觉得熟悉亲近，新生儿身上浓浓的“奶香”也常常吸引人们去亲近他们。沙尔的研究表明，新生儿的气味能激活人们大脑中的奖赏回路，就像我们接受精神药物治疗的机制一样。靠近新生儿，大脑就会产生更多的多巴胺，让人们感到愉悦。也许，新生儿发出的气味是他们自保的“武器”呢，这种气味吸引着大人心甘情愿地照顾他们。

这种说法是有依据的，因为新生儿发出的让人愉悦的气味在大约6周大的时候就逐渐消失了，独特的个人体味慢慢形成。

科学家认为，每个人身上都有味道，并且是独一无二的，甚至连长得非常相似的双胞胎也拥有独特的气味。

体味的来历

那么每个人身上的体味是怎么来的？

科学家研究表明，每个人的体味主要来自汗液，而这些汗液能形成独特的体味，这与基因有关，更与生活在人们身上的微生物有关。

首先每个人的汗液有多少，主要是由基因决定的。

我们通常有这样一种印象，与亚洲人相比，欧洲人和非洲人通常长得更高大粗犷，身上体味也更浓。

而亚洲人的体味为什么不那么大呢？原来大约70%的亚洲人的16号染色体上的ABCC11基因发生了突变，使得汗腺的分泌减少，这样亚洲人的汗味就不会“扑面而来”了。

那么有汗液就有汗味吗？不是的。我们刚出的汗是察觉不出气味的，人们汗水中含量最多的三种成分是硫醇、类固醇和酸性物质，这三种物质本身是无色无味的，人之所以有体味，主要是汗水分泌出来后，被皮肤表面寄生的微生物转化，才生成有气味的化合物。非洲人和欧洲人汗水分泌多，微生物“发酵”的原料就多，体味就会更大。

目前虽然科学家们仍然没有完全了解汗液“发酵”中的各个步骤和微生物在其中所起的作用，但也知道了一些规律，比如身上带有较多棒状杆菌的人，往往有刺鼻的气味，而男人通常比女人带有更多棒状杆菌，因此他们的体味也较浓；与此相反，女人通常比男人身上带有更多葡萄球菌，因此体味比较清淡。

正是在基因遗传和微生物的双重作用下，我们获得了自己独特的气味。

体味暗藏信息

人的体味是很神奇的，每个人独特的体味里面，都含有一定的信息素，虽然这些信息很难被闻出来，但可以使人产生一些反应。不同的汗液，会使接受者产生不同的反应。并且人们在不同的情境中，排出的汗液所带的信息是不同的，也会使接受者产生不同的反应。

以色列魏茨曼科学研究所的神经生物学家诺姆·索贝尔曾做过一些体味与情绪变化的关系的实验。索贝尔收集了一些跳伞运动员第一次跳伞时的流下的汗水，分析发现其中含有29种正常运动时不产生的化学物质，科学家们把这类汗液称为“恐惧性汗液”。接着，他让正常人嗅闻了“恐惧性汗液”和普通汗液，发现当正常人嗅闻“恐惧性汗液”时，大脑的恐惧中心就会被激活，而普通汗液却不会产生这种效果。

除了汗液，眼泪也是人类的分泌物，虽然人们可能辨别不出眼泪的气味，但不同的眼泪也会对人产生不同的影响。

索贝尔还做过一个实验。研究员们收集了女性志愿者观看悲情电影时淌下的眼泪，然后让男性志愿者分别嗅闻了这些泪水和等量的盐水，虽然男性志愿者很难辨别出眼泪与盐水的区别，但观测了男性志愿者的各项体征发现，闻了“悲伤的眼泪”后，男性体内的睾酮（一种能激发性兴奋的男性激素）平均降低了13%，皮肤温度、心率和呼吸也下降了，变得更加消沉，而闻了盐水的男性的睾酮却没有发生变化。他推测，这可能是因为“悲伤眼泪”中含有一种叫做十六醛的化学物质，虽然我们闻不出它的气味，但是它能让人体发生一些化学反应，降低生物的攻击性。

能辨别独特体味的人

另外，人的身体健康发生变化，体味也会产生变化。这种变化有些大家可能感觉得到，有些只有特殊的人可以辨别出来，如中医的“望闻问切”。英国爱丁堡大学曾找到一位退休的护士乔伊·米尔恩，她能通过体味判断人们是否患有帕金森病，正确率几乎达到100%。

而瑞典卡罗林斯卡研究所的马茨·奥尔森教授的研究表明，即使不能判断患者患了什么病，但几乎人人都能通过嗅闻体味来判断他人是否患病。

奥尔森教授找了八名健康的志愿者，分成两组分别注射了脂多糖或生理盐水。脂多糖是一种细菌裂解时释放出的毒素，免疫能力较弱的人注射后会生病，而生理盐水则没有这样的效果。接着收集了实验者们流出的汗水，让另外40名志愿者嗅闻他们的汗水。结果，这些没有医学背景的志愿者认为,注射了脂多糖的实验者的汗水与其他实验者的相比，有着更强烈和更令人不愉快气味。

有趣的嗅觉记忆

研究表明，人们对体味是有选择性记忆的。

德国马克斯·普朗克研究所的曼弗雷德·米林斯基教授发现人们更容易被与自己体味相近的香水或异性吸引。他让实验者使用了多种香水，用脑电图分析了他们使用不同香水后的情绪变化。脑电图结果显示，与自身体味相近的气味能激活大脑右侧中前部的区域，这使人们感觉到舒适，情绪更加平缓。

在爱侣中，体味记忆更是深刻。加拿大蒙特利尔麦吉尔大学的两位研究员曾做过这样的实验。他们找到20位热恋中的年轻女性及其爱侣。男性按要求连续7晚穿同一件棉T恤睡觉，T恤的腋下缝有吸收汗液的衬垫。之后，女孩们被要求闻过衬垫后，从3件衣服中挑出爱人穿过的那件。结果所有女性都能一下子找到爱侣穿过的衣服。

当然，与动物相比，我们很少通过体味去获取信息。我们熟知的一些例子里，狗狗都会通过气味来获取信息，蚂蚁依靠沿途留下的信息素气味识路，猫咪发情时身上会释放性激素的气味，而人类多用语言、听觉和视觉等去传递和接收这些信息。

所以即使体味中含有信息素，但人们一般很难通过嗅觉来区分每一个人，科学家猜想，人类嗅闻体味的能力减退，还可能是进化的原因，真不知道这是喜还是悲。

早上起床身体这5个地方很臭，一定要重视起来啊！

#头条创作挑战赛#

很真诚的建议大家

早上起床之后

先闻一闻自己的身体

如果身体的这几个部位

出现异常的臭味

那一定要注意起来了

这或许说明

你的身体存在某些问题

1-尿尿有臭味

晨起上厕所的时候

注意闻一下

尿液有没有异常的气味

通常

是没啥特殊气味的

但如果有明显的臭鸡蛋味

那就要注意了

食物里的氨基酸

经过身体的消化、代谢

会产生氨、甲基硫醇等等物质

它们就是臭鸡蛋味的来源

正常情况下

尿液是不会有这种气味的

但如果肝脏没有分解这些物质

就会通过呼吸和尿液来排出

臭味就出现了

晨起的第一泡尿液

相对来讲气味会更明显

更容易判断

所以建议大家留意闻一闻

2-嘴巴有臭味

首先排除两种

特殊情况

其一，流口水

有的人晚上睡觉会流口水

口水经过风干会变丑

这种洗个脸就没味儿

其二，生理性口臭

这种也和“口水”有关

晚上睡觉时唾液分泌变少

细菌代谢产生硫化合物

导致臭味出现

这种刷个牙就不臭了

如果你早晨起床后

嘴巴有明显的臭味

刷完牙、洗完脸臭味依然没散

那就要注意了

这种可能是“病理性口臭”

可能是牙齿的问题

比如牙周炎、牙龈炎等等

口腔里细菌增多

就会产生各种类型的臭味

可能是扁桃体的问题

比如扁桃体有结石

这玩意儿奇臭无比

咳嗽的时候还会被咳出来

如果是烂苹果味、烂咸鱼味

那就需要去检查一下

看看是不是和

其它部位的疾病有关

3-鼻子有臭味

发生在鼻腔里的毛病

由于缺少明显的症状

从外部看也很难直接观察到

一开始可能并不知道

自己鼻子有变化

不过有些鼻子上的问题

是可以通过“闻味”来发现的

比如“慢性肥厚性鼻炎”

摊上这个毛病

鼻甲骨、鼻粘膜等等

会在炎症的刺激下

出现水肿、肥大

鼻腔里的分泌物增多

鼻子被各种分泌物堵住

早上起来感受到的气味

就会特别上头

4-腋下有臭味

人的胳肢窝这里

分布着大量的腺体

包括皮脂腺、顶泌汗腺、小汗腺

这些腺体分泌气化有机物

就会在腋下形成微微地气味

而顶泌汗腺这里

如果聚集大量的细菌

就会分解很多不饱和脂肪酸、胺

气味就会变得比较强烈

特别是现在正是夏天

晚上睡觉时出汗会更多

如果腋下排汗不畅

到早上起床时

臭味就会更加明显

关于腋下的气味

比较正式的名字是——

腋部臭汗症

它还有个更广为人知的名字

两个字的，大家都知道

对了

这里补充一个知识点

腋下异味的程度

可以分成4个等级

最高一级的判断标准

就是在距离腋部1米处

能够闻到气味

5-特殊部位有臭味

这点主要是写给女生的

男士们可以自行跳过

女生的特殊部位

如果有炎症等问题

分泌物会异常增多

经过一整晚的积累

再加上睡姿上的问题

早上起床之后的气味

就会更加明显

以上

就是起床后需要

重点去“闻一闻”的部位

希望今天的这些小知识

有帮助到大家~

博士一分钟，姿势涨不停

我是好奇博士

很高兴认识你