文章目录：

• 1、这些功效有点妙，喜欢吃荔枝的人都该看看！
• 2、哪不舒服，就吃哪种水果，收好这张表
• 3、每种水果适合不同体质，吃对才能事半功倍

这些功效有点妙，喜欢吃荔枝的人都该看看！

说到荔枝，总是会想起杨贵妃。据《唐国史补》载，“杨贵妃生于蜀，好食荔枝。”荔枝产于岭南，据杨贵妃居住的京城长安有千里之遥，而荔枝特别不容易保存，据白居易《荔枝日序》所言，荔枝“一日而色变二日而香变，三日而味变，四五日外，则香味尽去矣”，为了让杨贵妃能吃上色香味俱全的荔枝，皇帝只得派人将刚摘下的荔枝，一个驿站一个驿站地换快马于当日送到京城，于是便有了“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。

在走路基本靠腿的年代，苏轼的“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”曾经让北方的人们对荔枝有了无限的神往。如今吃荔枝早已不再是岭南朋友的“专利”了。荔枝不仅“瓤肉莹白如冰雪，浆液甘酸如醴酪”，而且还具有很多药用价值。

荔枝肉是“解烦渴，止呃逆”、治疗“五更泻”的良药

中医认为荔枝其性温，味甘酸，入肝、脾经，具有补脾益肝、生津止渴、益心养血、理气止痛、降逆止呃的功效，用于治疗脾虚久泄、烦渴、呃逆、胃痛、瘰疬、疔肿、牙痛及外伤出血等症。由于荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。

据《食疗本草》记载荔枝可“益智，健气。”《泉州本草》谓其：“壮阳益气，补中清肺，生津止渴，利咽喉。治产后水肿，脾虚下泄，咽喉肿痛，呕逆等证。”《本草从新》认为荔枝可以“解烦渴，止呃逆”。现代研究认为荔枝具有益智补脑、增强机体免疫力、降低血糖作用。

荔枝核为“止痛”良药

除荔枝肉外，荔枝核也是临床上常用的中药，能行气散结、祛寒散滞、理气止痛，多用于治疗胃脘久痛、肝郁气滞、疝气疼痛、女性气滞血瘀腹痛、睾丸肿痛。

为了让大家更深入了解荔枝的药用价值，接下来为大家介绍八个以荔枝为主药的验方，有需要的朋友请在中医师的指导下使用。

1.治呃逆不止：取荔枝7个，连皮核烧存性，研为细末，白汤调下。

2.治五更泻、大便溏软：荔枝干50克，淮山药、莲子各10克（捣碎），水煮至软烂时，加入大米100克，同煮粥，用白糖调味食用。

3.治孕妇堕胎后下血不止及产后出血：取荔枝干7个，连壳核一起打碎，水煎服。

4.治哮喘：荔枝干12克，炖服，每日2次，或水煎代茶饮，尤其对老年哮喘效果更好。

5.治淋巴结核 荔枝干 50 克，海藻、昆布各 15 克，加入适量黄酒，水煎，一日一剂分两次服。

6.治疗胃脘久痛: 据《景岳全书》全书，取 荔枝核一钱，木香八分为末，每服一钱，清汤调服。

7.治疗狐臭：荔枝核焙干研末，调白酒，涂擦腋窝部。

8.治疗痛经：荔枝核、香附各30，将荔枝核、香附研成细末，混合后装入瓷瓶密封保存，每次痛经发生的前1天开始，每次取6克，以黄酒适量调服。

特别需要提醒大家的是荔枝性温热，不可多食，食用过量会出现以低血糖为主的“荔枝病”，严重者会出现昏迷、抽搐等症状，应及时送医院救治。（图片来自网络）

哪不舒服，就吃哪种水果，收好这张表

水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！

PS：也不能过量哦！

贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃

胆固醇过高：山竹、核桃

高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果

心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子

哮喘：葡萄、桃子

肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎：苹果、葡萄

肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴

腹泻：苹果、杨梅

胃痛：木瓜

消化不良：梨子、草莓

痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉

膀胱炎：西瓜、桃子

尿道结石：西瓜、猕猴桃

尿失禁：桃子、李子

尿道炎： 桃子、葡萄

内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病：木瓜

声音嘶哑：葡萄、枇杷

夜盲症：木瓜

骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷

手术快愈合：草莓

背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛：桃子

痛风：猕猴桃、凤梨

关节炎：葡萄、枇杷

跌打伤：木瓜

皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃

口腔发炎：梨子、橘子、李子

牙齿疾病：草莓、橘子、李子

感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬

孕妇止吐：梨子、苹果、柿子

孕妇产后恢复：苹果、核桃

增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃

胃口不佳：葡萄

促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

水果特性

寒凉性水果(适合实热体质)：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜

热暖性水果(适合虚寒体质)：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏

平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹

——荔枝、香蕉司机少吃

——多吃番茄可防晒

——多闻橙味工作不累

——橘子越甜越能抗癌

——柚子会让避孕药失效

——饭后吃水果易得糖尿病

——畸形草莓吃了伤肾

——心脏不好少吃西瓜

——每天吃水果别超二种

——西红柿可以治腋臭

——儿童常吃橙子和香蕉可防白血病

——西瓜不宜冷藏后吃

苹果

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃；含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。

1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。

2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

4.苹果皮 数片姜煮水：可止呕吐。

5.可减梨之寒，强化润肺润胃。

小贴士

润肺糖水：苹果数个 1两百合 石斛15克 南北杏9克

木瓜

味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。

1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

小贴士

熟木瓜 柿饼煎服，可治气喘性咳唆

熟木瓜去皮 蒸熟 蜜糖，治肺燥咳嗽

西瓜

性质寒凉

胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

强壮实热之人适宜。

小贴士

不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

梨

体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

南北杏、梨（带寒） 银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

小贴士

南北杏、梨（带寒） 川贝母9克煮糖水，强补肺气。

南北杏、梨（带寒） 百合煮糖水，养阴安神。

芒果

不宜多食；有药用价值；性平味甘、解渴生津。性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食，未熟的可能治过敏。哮喘禁忌。

少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。

1.益眼、润泽皮肤。

2.解毒消滞、降压。

3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕

猕猴桃

咳嗽时进食可能会加重病情。

1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

山竹

性至寒/体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

小贴士

不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

菠萝

生津和胃，性质湿热。

气管或支气管敏感的病人戒食。

需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。

1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。

2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

榴莲

虚寒进补用，性质热而滞；癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口；体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。

小贴士

吃过量可立即吃几个山竹化解。

荔枝

惹火尤物，壮阳；实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。

小贴士

吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。

椰子

性质温和，椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。体内热盛者不宜。脂肪和蛋白质含量多。

椰子水 沙参 百合 石斛=清热养阴椰子水 冬瓜子=泻肺火

椰子水 性凉的银耳或清补的黄耳。

以上内容仅供参考，不能代替药物，如有不适请到正规的医疗机构咨询医生。

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（本文内容来源于网络 版权归原作者所有）

每种水果适合不同体质，吃对才能事半功倍

水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！

图片来自己网络

贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃

胆固醇过高：山竹、核桃

高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果

心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子

哮喘：葡萄、桃子

肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎：苹果、葡萄

肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴

腹泻：苹果、杨梅

胃痛：木瓜

消化不良：梨子、草莓

痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉

膀胱炎：西瓜、桃子

尿道结石：西瓜、猕猴桃

尿失禁：桃子、李子

尿道炎： 桃子、葡萄

内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病：木瓜

声音嘶哑：葡萄、枇杷

夜盲症：木瓜

骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷

手术快愈合：草莓

背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛：桃子

痛风：猕猴桃、凤梨

关节炎：葡萄、枇杷

跌打伤：木瓜

皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃

口腔发炎：梨子、橘子、李子

牙齿疾病：草莓、橘子、李子

感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬

孕妇止吐：梨子、苹果、柿子

孕妇产后恢复：苹果、核桃

增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃

胃口不佳：葡萄

促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

水果特性

寒凉性水果(适合实热体质)：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜

热暖性水果(适合虚寒体质)：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏

平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹

——荔枝、香蕉司机少吃

——多吃番茄可防晒

——多闻橙味工作不累

——橘子越甜越能抗癌

——柚子会让避孕药失效

——饭后吃水果易得糖尿病

——畸形草莓吃了伤肾

——心脏不好少吃西瓜

——每天吃水果别超二种

——西红柿可以治腋臭

——儿童常吃橙子和香蕉可防白血病

——西瓜不宜冷藏后吃

苹果

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃；含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。

1、果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。

2、微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

3、可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

4、苹果皮 数片姜煮水：可止呕吐。

5、可减梨之寒，强化润肺润胃。

小贴士

润肺糖水：苹果数个 1两百合 石斛15克 南北杏9克

木瓜

味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。

1、所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

2、蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

3、助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

小贴士

熟木瓜 柿饼煎服，可治气喘性咳唆

熟木瓜去皮 蒸熟 蜜糖，治肺燥咳嗽

西瓜

性质寒凉

胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

强壮实热之人适宜。

小贴士

不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

梨

图片来自己网络

体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

南北杏、梨（带寒） 银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

芒果

不宜多食；有药用价值；性平味甘、解渴生津。性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食，未熟的可能治过敏。哮喘禁忌。

少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。

1、益眼、润泽皮肤。

2、解毒消滞、降压。

3、止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

猕猴桃

咳嗽时进食可能会加重病情。

1、维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

2、调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

3、治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

4、对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

山竹

性至寒/体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

菠萝

生津和胃，性质湿热。

气管或支气管敏感的病人戒食。

需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。

1、富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。

2、健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

3、吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

榴莲

虚寒进补用，性质热而滞；癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口；体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。

荔枝

惹火尤物，壮阳；实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。

椰子

性质温和，椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。体内热盛者不宜。脂肪和蛋白质含量多。

椰子水 沙参 百合 石斛=清热养阴椰子水 冬瓜子=泻肺火

椰子水 性凉的银耳或清补的黄耳。