文章目录：

• 1、生活中的那些小经验（白糖居然能让伤口快速愈合）
• 2、不为人知的省心秘笈
• 3、腋下多汗怎么办？简单几招帮你化解夏季多汗尴尬

生活中的那些小经验（白糖居然能让伤口快速愈合）

#头号周刊#

1.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨；

2 .皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭；

3 .在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小；

4 .出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上 面擦几下就可以去掉静电了

5 .若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染；

6 .牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了；

7 .豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

8 .拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛；不能崩得太紧；保持干燥，防止和酸、碱东西接触；拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可；

9 .白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除；

10. 巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了；

11 .当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却；

12 .旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地方通过时会产生电弧，击伤避雨者。若山洞很深，可躲在里面；

13 .吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞 “烧”掉人体多余的脂肪；

14. 皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效；

15 .晾晒衣服要诀：衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时，再放到较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的色泽和穿着寿命；

16. 晾晒衣服要诀晾晒衣服不可拧得太干，应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保持平整，不起皱褶；

17 .防衣物褪色二法:洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色；

18 .身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌 的繁殖，有助于伤口收敛愈合；

19 .化妆时，先把微湿的化妆绵放到冰箱里，几分钟后把冰凉海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新；

20. 画眼线的小技巧:要画好一双细致的眼线，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一块小镜子，让双眼朝下望向镜子，就可以放心描画眼线了；

21 .专家建议冬天多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色食品，可预防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗鸡汤也有预防感冒的作用；

22 .毛巾科学消毒法:将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中，加热5分钟；

23 .9种让你笑容绽放的食物:芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水；常食这些食物可消除口臭、防止蛀牙；

24 .头皮屑过多可通过饮食改善。多吃碱性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含维生素B2、B6食物，如动物肝、肾、心、奶类、蛋黄、麦胚等；

25 .枕头应有一定弹性，但过强也不好，头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤。如弹簧枕、气枕等，都不能算是有利健康的枕头；

26 .冬季当心“低热烫伤”。热水袋内水温不要太热，热力表面不要直接贴近皮肤。糖尿病人或末梢感觉神经迟钝者及婴幼儿最好不用热水袋取暖；

27. 减少电脑伤害策略:连续工作1小时后应休息十分钟左右。室内光线要适宜，且保持通风干爽。注意正确的操作姿势。保持皮肤清洁；

28 .白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白 如新；

29 .钻石保养:不要将钻饰堆放在一起，以免镶托间相互摩擦刮花；做粗重、剧烈活动时，先将钻饰脱下；每隔半年送珠宝店作一次专业性清洗；

30 .被子晒法:以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接晒到；

31. 不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可 以防止它掉毛了；

32 .丝巾的妙用。在美容院做好发型，一觉醒来就变形了。不必烦恼，睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就不会弄乱头发，美丽发型得以保持；

33 .天热更要防感冒。天热流汗使人们消耗大量的能量，人体抵抗力下降，易患感冒，应注意多喝白开水，少量多次，以每次三百至五百毫升为宜；

34 .天热了，许多人有脚臭，以下两法不妨一试:穿鞋时将少许茶叶放鞋里；盆里放温水，放入少

许茶叶，把双脚放进去浸泡十分钟，可除臭

注意事项

（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。

最近的新发现啊，洗发时，在水里加一点纯橄榄油头发就特别的好哦

（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。

（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

（6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。

（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。

（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。

不为人知的省心秘笈

之前写的《省钱秘笈》反响不错，于是我又写了这篇《省心秘笈》，作为前者的姊妹篇，今天我们来谈下怎么做才能省心。

成年人生活中诸事缠身，要操心的事情太多。有人会很不屑地说，想要省心很简单，花钱就可以了。确实花钱可以搞定很多问题，但不是所有的问题都需要用钱来解决。

省心简单来说就是让生活简单，不费心，少操心。想要省心，实际上有不少学问，因为这涉及到消费习惯甚至生活态度的改变。

1、清理没用的东西

我在上一篇《省心秘笈》中提到了日本人山下英子所倡导的断舍离。断就是不买、不收集不需要的东西，舍则是处理掉堆放在家中的没用物品。离是指放弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适的空间。

买买买对于女性来说，是一种与生俱来、难以抗拒的热爱。每个女性的衣柜和鞋柜无一例外都塞得满满当当，但是，喜欢穿的恐怕不到一半吧，尤其是那些双十一打折时买的，或者那些完全不适合自己，被店员忽悠购买的，估计买来就没穿过几次，放着占地方，扔了又舍不得。

每次旅游，大家都会买一些工艺品或者纪念品，买回家就束之高阁，经年累月积满灰尘。还有平时各种活动的赠品和纪念品，往往无用且低质，但是占用了大量的空间去收纳，也浪费了很多时间去打理。

想要省心，就要清理没用的东西。高价值的可以通过咸鱼卖掉或者送人，旧衣物可以捐给贫困山区，无价值的就直接丢掉。

另外顺道给大家安利下NAS。NAS对某些人可能有些陌生，这是一种小型家用存储服务器，小巧又省电，但可以提供海量的存储空间。我是电影发烧友，所以我也是NAS的重度依赖者。

我的照片、电子书、资料、音乐、电影、教程都分门别类保存在NAS上，纸书、CD、DVD、以及蓝光碟都已经逐步被我清理掉，家里也变得很清爽。有人肯定会有疑问，为什么不放到云盘上呢？首先对我来说，云盘能提供的空间有限，另外云盘相对没有自家的NAS可靠。

NAS我推荐台湾的品牌群晖，软件做得最好，而且提供QuickConnect，可以通过公网随时随地访问自家的NAS，使其成为真正的家庭私有云。

2、不养宠物

养宠物对于有些人是一种寄托，对于空巢老人是个陪伴，但对于大多数忙忙碌碌的上班族，养宠物确实要牵扯很多精力。

我女儿喜欢宠物，曾经带她去宠物市场，她选回了一只兔子。小时候还好，很快长大以后变得能吃能拉，每天要清理兔笼4、5次，否则尿骚味就熏得人受不了。发情以后还附赠一股狐臭味，需要用棉花棒帮它清理干净。另外掉毛问题也很严重。最后我忍无可忍，终于决定还是送人了。

为了满足她对小动物的喜爱，我现在时常带她去猫猫狗狗咖啡厅，当下有很多专门撸猫、撸狗的咖啡厅，甚至还有撸羊驼和撸鸭子的。每次消费几十元钱，就可以和各种名贵品种的猫猫狗狗一起玩。

我女儿每次都玩得非常开心，我们也省却了养猫养狗的各种麻烦。

3、把股票换成基金

我从1999年炒股，应该算资深股民了。这20年间，我买了很多股票相关的书籍来钻研，关心经济新闻，分析大盘走势，花大把时间在股票上。去年我对这么多年的炒股战绩进行了复盘，发现根本就没有赚到钱，如果算上利息的损失，其实还是亏的。我身边炒股的朋友，情况也基本上和我差不多。

所以，从去年开始，我改成买基金，买完也无需理睬，到现在已经有20%以上的收益。

对于有一定抗风险能力的投资者，可以把股票换成基金，可以让你省心很多。

基金的选择当然也要慎重，我个人的建议是选择老基金，因为这些基金经过了时间的检验，可以在天天基金网、晨星基金网或者支付宝上查到评级和以往的业绩。我们可以查询基金近3年、2年、1年、6个月前20的排名，短期业绩最好的不一定是好基金，因为存在一定的偶然性，选择连续几年业绩都能排进前20名的基金相对比较靠谱。另外，评级要在3星以上，规模也不要太小。

定投是不错的选择，设置好定投的条件，系统定期根据市场情况帮你买入，操作上更加简单。

4、买车就买销量大的

对于买车，我的建议很简单，就买销量大，故障率低的。当然，此建议只适用于普通工薪阶层，土豪请随意。

销量和故障率这些数据在网上很容易获得，根据自己的预算，在同类型的车里面，选择排名靠前的就好了，要相信人民群众的眼光。

有人说，我就是有情怀，我就是要买某某品牌。问题是，如果小毛病不断，开着也糟心。有情怀党朋友买了一款小众品牌，几年下来，都快成汽车维修专家了。

车就是个交通工具，耐操是基本要求，如果经常出问题，浪费钱是一方面，更重要的是耽误工夫。

如果再换车，我就会选丰田或者雷克萨斯，故障率最低。

5、花钱买时间

很多人没有意识到，时间是很贵的。我们经常去做一些低效的事情，其实就是因为忽视了时间的价值。

有人买东西喜欢反复比价，某猫、某东、某宝、某宁。花了好多时间比价，只是为了节省几十元甚至几元钱，实在是得不偿失。

还有人喜欢充斥了各种山寨品牌的某多多，各种廉价劣质的商品，买回来没多久就坏掉，还要退换货，给自己平添了多少麻烦。

可买可不买的物品就不买，如果是必需品，在经济能力可承受的范围内，买靠谱的品牌。购物的原则应该是少而精。

对于易损或者维修麻烦的商品，建议购买服务。

开车无论是新手还是老司机，半路抛锚都是难以避免的事，车险买得稍微全一点，一般都会有免费拖车服务，可以在关键时刻省却了很多麻烦。

6、使用云笔记

互联网时代，碎片化阅读让知识也变得零散，如果没有一个统一的平台来收集整理，就会迷失在浩如烟海的信息中。很多东西看过就忘了，也有一些等到以后想用到的时候又苦寻无着。

云笔记是个让生活简洁高效的利器，我推荐印象笔记和有道云笔记。

我使用云笔记多年，云笔记让我的知识不断积累，而且俯拾可得，就像一个知识仓库。

我根据自己的情况，将印象笔记划分成5个笔记本，分别是：读书笔记、好文集锦、生活点滴、专业技术、关于电影。

读书笔记里面放的是我读到的好文好句以及一些读书感想；好文集锦是从网上读到的一些好文章，来自于知乎、豆瓣、果壳、微博、公众号等众多平台，可以一键收藏，系统还会自动生成目录和标签；生活点滴中存放日常生活的一些小技巧、各种常用信息、写作灵感等等；专业技术里面都是和IT行业相关的一些技术内容；关于电影则是一些优秀的影评和电影知识等。

人到中年，苦于想记住的记不住，想忘记的又忘不掉，云笔记起码可以在一定程度上解决第一个困扰。

7、给孩子请个家教

孩子的教育问题是中国家庭的头等大事，陪孩子做作业是很多家长每天的例行工作。白天辛苦了一天，晚上还要陪娃读书，温柔贤淑的女子变成了河东狮吼的虎妈，生活幸福感必然直线下降。

其实给孩子请个家教就可以很好地解决问题。现在勤工俭学的大学生很多，可选择的余地也比较大。每周上门辅导4天，一个月2000多元就可以搞定，因为年龄接近，相对也更好沟通，而且辅导孩子做作业时，也不会像家长一样容易发脾气，孩子更愿意接受。

我之前想找个退休的小学老师来给女儿辅导，但考虑到一个是成本高，另外只能辅导单科，综合考虑，还是请个大学生更合适。

这个也算是花钱买时间的一种方式。

8、远离沙雕

沙雕最擅长无理狡辩，而且做事不择手段，尤其喜欢落井下石。

沙雕朋友经常会给你添堵。和沙雕争辩是世界上最蠢的事之一，永远不要去和沙雕讲道理，因为你永远讲不过一个沙雕。也不要质疑沙雕所做的一切，即使他们要去做蠢事，也不要阻止。因为如果你要阻止一个沙雕吃屎，他并不会认为你在为他好，他只会觉得你想和他抢着吃。

想要生活中少一些麻烦，就要远离沙雕，这样你的生活中就少了很多是非。

与之相关的，捎带提一句，就是减少无效社交。所谓无效社交就是指那种无法给你的精神、感情、工作、生活带来任何愉悦感和进步的社交活动。把这些时间省出来，留给家人，或者用来提升自我。

9、减少网络黑洞时间

珍爱生命，远离网络，互联网是个时间黑洞。打游戏、刷抖音、逛论坛、看微信等等，过多流连在网络上，浪费了我们大量宝贵的时间。

我的建议如下：卸载所有游戏、卸载抖音、把微信、微博、知乎、豆瓣、头条单独分组，不要放到手机的首页、退出无意义的微信群和QQ群；删除不联系或者很少联系的微信朋友；尽量少发或者不发朋友圈；屏蔽做微商刷屏的朋友信息；除非重要信息，每隔一段时间批量回复；不重要的邮件看完即删除；不看任何网络小说；不看任何国产电视剧；把iPad换成Kindle。

大部分网络上的信息既无营养又无价值，想要人生有意义，就必须要做好时间管理，严格控制并逐步减少网络黑洞时间。

另外就是定计划养成健康的生活习惯，让锻炼、读书、学语言、练琴等等这些有意义的活动占据更多时间。

10、顺手做

顺手做是指什么事情马上处理，不要集中到一起。

举例说明：我做完饭喜欢把灶台、墙壁和油烟机都擦一遍，其实也就是几十秒即可完成，这样做带来的好处就是：厨房总是干净整洁。如果不随手清理，日积月累，厨房到处是油污，做过厨房清洁的人都能体会到清理这些油污有多困难、多痛苦。

另外就是资料的整理，有些人有收集资料的好习惯，在网上看到好的文章就放入收藏夹，或者放到上面提到的云笔记中。然后就一直沉睡在硬盘或者手机里，也许突然有一天心血来潮，觉得需要整理下，结果发现凌乱不堪的内容让人望而却步，正所谓收集一时爽，整理火葬场。

有些人只是看过文章标题就觉得应该有价值，或者快速瞄了几眼就先收藏起来再说，等以后有空或者有需要的时候再看。这种做法和买些没用的物品并无本质区别，基本上纳入收藏就等同于打入冷宫，从此再也不见，以至于最终相忘于江湖。

我从不收藏我没看过的东西。好文好句也必须是我看过并且觉得真正有价值才会放入云笔记，并且要分门别类做好标签，以方便后续快速查找。

类似的例子生活中比比皆是：加了微信好友以后，立刻填写上备注，免得过一段时间都不记得是谁；有了灵感，马上记到云笔记中，否则很快就会忘掉；下载一个文件，要保存到归类的文件夹中；拍摄的照片归档的时候给个有意义的文件名，按照拍摄日期存放到不同的目录等等。

养成顺手做的习惯，会给生活带来很多便利，如果做不到随时整理，起码整理的周期不要太长，可以每日整理，最长每周整理，如果拖到一个月甚至一年或者几年，那工作量就已经让人很难再有整理的动力。

罗列了十条省心的秘笈，其实我还有很多心得可以和大家分享，作为一个整数强迫症，就先写到这里吧。

最后还要提一个最重要也是老生常谈的秘笈，就是要保持健康，爱惜身体。如果没有健康的身体，上面所说的所有一切都将失去意义。

腋下多汗怎么办？简单几招帮你化解夏季多汗尴尬

这是一张有味道的图片……

在你兴致勃勃与他人聊天时，人家却屏住呼吸有意避开你；当你与朋友聚会，准备高谈阔论一番时，却引来一片异样的眼光；当你出席公众场合时，身上的气味让你变得胆小不自在……来自腋臭的一万点伤害！

敲黑板！

腋下多汗是狐臭吗？

在我们身边有很多人经常大汗淋漓，尤其是夏天。那么有人就会问，腋下多汗是狐臭吗？其实，狐臭与腋下多汗症有关，狐臭患者大都有多汗症，但多汗症的人并不见得有狐臭，两者比例大约为7：3。

腋下多汗症是由腋下小汗腺分泌过多所致，表现为全身（泛发性多汗症）或局部（局限性多汗症）异常地出汗过多。

狐臭（又叫腋臭）是由于腋窝大汗腺分泌物中的有机物被细菌分解，产生不饱和脂肪酸所致的一种特殊的气味，夏季尤为明显。只要患者一出汗，身边的人就能闻到一股恶臭。

那狐臭应该怎样应对呢？

1、情绪稳定

患者的心理紧张，鼻翼、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，容易导致气味加重，所以患者保持良好的心态和情绪的稳定，也可以减少难闻的气味。

2、注意饮食

避免大量吃肉类或高脂油腻的食物，这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，会产生难闻的气味。应少吃像大蒜、洋葱本身有难闻气味的食物。

蔬菜中含有多种纤维素，含有多种水分，对于排出体内的细菌有很大的帮助。多喝水，让代谢产物多从泌尿道排出，也可以减少细菌通过汗腺排出。注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果和茶叶都可以帮助排毒。

3、注意个人卫生

多洗澡、勤换衣服也是一种去除狐臭的小窍门。用肥皂彻底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗剂，也可以达到去除狐臭的目的。

4、去除狐臭小窍门

（1）生姜擦拭：做饭用的生姜，切开或者切成小片，用断面擦拭腋下，每天重复几次，可以有效的祛除汗味和腋下的异味。一定要多坚持几天！

（2）西红柿汁：将新鲜的西红柿切开，把西红柿汁挤到碗里，再把棉花或者纸巾浸泡在西红柿汁里，清洗腋下后，用浸泡过的纸巾擦拭腋下。每天多用几次效果更好，建议条件允许的情况下，早中晚各一次。

（3）小苏打粉：用湿巾沾上小苏打粉，涂抹腋下，然后用清水洗净就可以啦。可以有效的防止腋下出汗，从而导致的异味。简单又有效。

温馨提示：

有狐臭的人千万不要用香水涂抹腋下，不但不能遮挡味道，反而容易刺激腋下皮肤。