• 1、如何才能向狐臭说拜拜？
• 2、夏天来了，你有狐臭吗？
• 3、为何欧美人多有狐臭，而亚洲人很少有？狐臭是不是病？告诉你答案

如何才能向狐臭说拜拜？

随着气温逐渐升高，狐臭异味就会加剧，腋下散发的刺鼻味道会让周围的人感觉到不舒服，甚至想远离，非常影响患者日常生活、社交，甚至会形成心理负担。所以对于狐臭患者而言，彻底祛除狐臭成为头等大事。

狐臭是怎么造成的？

狐臭是由人体皮肤中的大汗腺分泌汗液并被细菌分解后产生的异味所致，有一定的遗传性，一般在青春期后开始发病，老年时减轻，夏季症状明显。

人体汗腺有小汗腺和大汗腺。小汗腺分泌的汗液通常没有气味；而大汗腺的分泌物比较粘稠，其中夹带了各种蛋白质和脂肪酸，但其本身也是不臭的，主要原因是分泌物被表面的细菌分解后生成各种不饱和脂肪酸，才会散发出臭味。

也就是说，大汗腺的分泌物和细菌共同作用是产生狐臭的根本原因。

治疗狐臭有哪些办法？

目前的治疗方法分为外用药物治疗、手术治疗、物理治疗等。

1、外用药物治疗：使用阻断交感神经的外用药、堵塞汗孔的外用药，如氯化铝抑制剂，可以堵塞汗孔，抑制汗腺过多分泌汗液，使腋部大汗腺分泌减少，从而控制或者减轻狐臭。

2、外科手术治疗：通常在腋下进行切口，将皮下组织、脂肪组织及与大汗腺有关的组织全部破坏，然后进行缝合。通过破坏过量分泌的大汗腺，使汗液分泌减少，从而减轻狐臭症状。

外科手术相对于药物治疗更彻底，作用时间更长。

3、物理治疗：激光治疗、高频电针疗法等，通过破坏局部皮肤毛囊、汗腺帮助抑制汗液分泌，从而达到去除狐臭的目的。

狐臭患者保持好的生活习惯，可以一定程度减轻异味。

尽量生活在凉爽环境中，要注意清洁，尤其是要保持腋窝部位的清洁，每天用肥皂水清洗几次，也可将腋毛剔除，破坏细菌的生长环境；

经常沐浴，勤换衣服，穿衣要透气、凉爽，尽量避免剧烈运动，以减少大汗腺分泌；

要戒烟限酒，少吃刺激性食物，少吃油炸食品，以抑制狐臭的产生。

夏天来了，你有狐臭吗？

夏天来了，天气炎热，许多人时不时会感到腋下有异味。当人们出汗时，液体会与皮肤上的细菌混合。当它干燥时，会产生难闻的气味。

出汗过多有狐臭有几种办法，在本文中，我们将了解导致腋窝发臭的原因、如何治疗它们。

出汗多是造成腋窝发臭的原因。出汗是一种正常且必要的身体功能，可以防止人们过热。

身体上有2-4 百万个汗腺。其中大部分是外分泌汗腺，其他的是顶泌汗腺。人们的腋窝有很多两种类型的汗腺。

当一个人运动或变得太热时，汗腺会释放出汗液，汗液蒸发并冷却身体。压力和强烈的情绪也会让人出汗。

外分泌腺会释放一种没有气味的透明液体。但是，如果它在皮肤上干燥，它会闻到气味。

大汗腺会释放出浓稠的液体，当它与皮肤上的细菌混合时会产生气味。

在青春期，男性和女性的汗腺都变得更加活跃。结果，青少年开始有腋臭是很常见的，而他们以前没有。

有些人的身体疾病使他们出汗过多。这种情况的名称是多汗症。

多汗症影响约 3%的人口。患有这种疾病的人汗腺过度活跃，即使在不热或不运动时也会释放汗液。

多汗症通常是无害的，但有时是甲状腺过度活跃的结果。

当汗水与细菌混合时，会产生一种独特的体味，人们通常将这种气味称为BO，如果这种气味变成慢性，医生称之为臭汗症。

一些食物，如大蒜，可以改变汗水的气味。

良好的卫生习惯可以通过清除引起异味的细菌来帮助防止腋窝发臭。

人们应该每天和运动后淋浴或洗澡一次。他们还应该每天穿干净的衣服，运动后更换衣服。

除了保持良好的卫生习惯外，人们还可以尝试其他方法来对抗臭腋窝。这些包括：

剃腋毛和使用除臭剂或止汗剂通常有助于防止体臭。常规除臭剂带有有助于掩盖气味的香味。

止汗剂含有阻止人们出汗的化学物质。它们堵塞汗腺，让身体停止出汗。

这些简单的措施可能不适用于多汗症患者。

如果出汗过多，即使一个人经常洗手并使用除臭剂或止汗剂，也会导致腋窝发臭。

医生会推荐的第一件事通常是处方强度止汗剂。有时，这些可能会灼伤或刺激皮肤。如果发生这种情况，该人应该告诉他们的医生。

如果处方强度止汗剂不能阻止过度出汗，医生可能会建议以下治疗方法。

人们通常将肉毒杆菌毒素注射称为肉毒杆菌毒素。

有时，医生会在腋下注射少量肉毒杆菌素来治疗出汗过多。

肉毒杆菌毒素注射通过阻止体内刺激汗腺的化学物质来帮助阻止过度出汗。

对于大多数人来说，需要4-5 天才能生效，效果通常会持续4-6 个月左右。

有些人可能会觉得注射很痛苦。

如果出汗过多影响全身，医生可能会建议使用抗胆碱能药物。

抗胆碱能药物可以阻止人们出汗，因此它们通常不适合运动员或生活在炎热气候中的人。

这些药物的常见副作用包括：

• 口干
• 眼睛干涩
• 视力模糊
• 心跳异常

其它的可能原因包括：

• 更年期：经历过更年期的人会出现多汗症的可信来源之后。医生可能会推荐激素替代疗法或抗胆碱能药物。
• 药物：体味的变化可能是药物的副作用。阿片类药物（如美沙酮）和胆碱能药物（如加兰他敏）可以产生这种效果。服用选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRIs)（一种抗抑郁药）或多种药物也会导致多汗症。
• 感染：一些感染，包括布鲁氏菌病、艾滋病毒、疟疾和心内膜炎，可导致继发性多汗症。

为何欧美人多有狐臭，而亚洲人很少有？狐臭是不是病？告诉你答案

小李是一个在美国留学的大学生，这年暑假，因为疫情的缘故选择回到国内度过假期。在和朋友聚会的时候，大家纷纷询问小李对外国的感受。而小李的回答则很让人意外：国内的“空气”实在是比欧美要清新太多了。

这番话把大家听的云里雾里，原来，小李对欧美最大的印象，就是狐臭人群实在是太多了，无论是等公交一阵还是坐地铁，尤其到了夏天，狐臭的奇怪味道一阵接着一阵，是在让小李难以忍受。

“还是咱们国家好，欧美的狐臭简直泛滥成灾。”小李感慨道。

为什么有的人身上有狐臭，有的人身上没有?

想要搞清楚这个原因，就要明白狐臭是怎么来的。

狐臭的来源，其实是蛋白被细菌分解时所形成的腐败气体。一般来说，人流出的汗液并没有明显的气味，但大汗腺分泌的汗液中会夹杂蛋白质成分。

如果一个人天生大汗腺分布较多，流出“蛋白质汗液”的数量也会更多，例如腋下，脖子等位置，细菌繁殖并且分解蛋白质就会产生明显的气味，也就是狐臭;

如果大汗腺分布得比较少，蛋白质汗液流出的比较少，气味出现的少，自然也就没有了狐臭。

而大汗腺的数量，则是根据基因来决定的，这也是为什么有的人身上有狐臭，有的人身上没有的原因。

那么，为什么欧美人大多有狐臭，亚洲人身上没有?

一方面，是因为基因的种类不同。

虽然欧美人和亚洲人都是人类，但因为祖先以及生活环境的不同，基因也会有些许不同。

大多数欧美人的大汗腺比亚洲人更多，所以狐臭的情况更多。

另一方面，和两方的饮食差异有关.

欧美人的饮食以肉类，牛奶等蛋白质丰富的食物为主，蛋白质摄入多，汗液中蛋白质含量也会更高，狐臭产生的气味也会更浓重。

除此之外，欧美人体毛浓密，社会条件等因素，也会成为狐臭症状显著的原因。

不过话说回来，虽然亚洲乃至我国的狐臭人群比较少，但依旧是存在的，一些有狐臭的朋友一直对此耿耿于怀，甚至怀疑自己得了疾病。

狐臭算不算疾病?能不能治好?

这里明确告诉有狐臭的朋友，狐臭其实并不能算是疾病。

上文有提到，狐臭的本质，是身体大汗腺比普通人分布更多一些，这并不会给健康带来损伤，反而会加速汗液代谢排毒的效率。

简单来说，就好像一个人是双眼皮，一个人是单眼皮一样，狐臭并非病，反而是人类进化的一种结果，有狐臭的朋友没有必要太过在意和自卑。

如果在生活和工作中，有消除狐臭的需求，其实也是有方法的，在现代医学中，通过手术切断大汗腺神经，或者通过激光治疗方式缓解，都是非常不错的选择，有需求的朋友可以尝试。

除此之外，如果不想做手术，也可以通过日常生活的方式进行缓解，同样能起到不错的效果。

烦恼狐臭?这3种方式能够帮你有效缓解

方法一：适当的将自己的腋毛剪短

腋下是大汗腺分布密集，并且细菌容易滋生的地方，也是狐臭最大的根源。而腋毛越长，皮肤密封程度越高，越容易流汗并且造成细菌繁殖。

如果觉得自己有狐臭的朋友，可以适当将腋毛剪短一些，减少流汗的同时减少细菌滋生，能起到一定的缓解作用。

方法二：勤洗澡

这是最“笨”的一种方法，同样也是最直接最有效的方法，勤于洗澡，将身体清洁的干干净净，细菌和汗液无法长时间在皮肤表面繁殖，狐臭的情况也会减轻许多。

方法三：通过药物治疗

如果狐臭的情况比较严重，药物治疗的方式也是可以的：

例如尿囊素碱，氧化铝等汗液抑制剂;

抑或是吡啶硫铜锌等细菌抑制剂等，针对汗液来源的位置，能起到有效的遏制作用。不过需要注意的是，药物使用仍然要谨慎，需要在医生和药师的监督下进行。

总而言之，狐臭并非是疾病，如果有狐臭的朋友，正常对待即可，切勿因为可有可无的身体特征，而影响了自己的生活和工作。只要在生活中适当采取缓解措施，抑或是选择手术方式治疗，均可解决问题。并非是什么难事，只要积极乐观的面对，总能得到圆满的解决。

参考资料:

[1]陈辉. 腋臭的临床治疗及展望[C]// 全国中西医结合医学美容学术会议暨海峡两岸微整形学术研讨会. 2014.

[2]李怡. 关于狐臭皮下大汗腺清除术术后护理的要点[J]. 2021.

[3]邱星, 邹先彪. 狐臭与传染无关与遗传有关[J]. 医药前沿, 2019(4):3.