• 1、同事身上有狐臭味，我该怎么处理，才不伤害人家
• 2、还在默默忍受狐臭伤害你的自尊心？该学学如何防治狐臭了
• 3、做好四步预防腋臭“纠缠”

同事身上有狐臭味，我该怎么处理，才不伤害人家

最近天气是越来越热，公司终于也可以开空调了，可万万没想到的是我的噩梦也开始了。

这几天，天气闷热，早上一开空调不到半小时办公室里就开始弥漫着一股不可描述的汗味。特别是早上吃了早点，从外面一进办公室，闻到那个味道，那酸爽简直不可想象！我仔细观察了周围，感觉狐臭味很可能是某位男同事身上的，其他人在场的时候都闻不到，他一进来就上头。我已经闻了快半个月了，实在受不了啦！

可大家都是同事我又不好明说，我这两天想了几个妙招不知道可不可行。

妙招1：

买瓶香水送给他，暗示他每天喷喷，可他会不会觉得我对他有意思啊？

妙招2：

中午午休的时候邀请几个其他同事过来八卦，他们闻到了味道，总有个没心没肺的会说出来，可是这样借刀杀人又感觉自己不太厚道。

妙招3：

买瓶花露水不定时喷一下假装防蚊子，可同事说花露水没用，盖不住的。

每天闻着这味道，好烦啊，我快崩溃了，难道他自己都闻不到吗？大家有没有好的法子，敬请赐教！

还在默默忍受狐臭伤害你的自尊心？该学学如何防治狐臭了

人体汗腺有小汗腺和大汗腺两种。大汗腺主要分布于腋窝、外阴、肛门等长毛或皱褶处，寄生菌较多，可分解汗腺中的有机成分，产生不饱和脂肪酸而发出特殊臭味，这也就是我们常说的臭汗症，也称为腋臭、狐臭。

无论是在公共场所，还是和家人在一起，狐臭所散发出来的难闻气味，都会让人避而远之，患者在众人异样的眼光中，自然是面红耳赤，尴尬万分，非常打击患者的自尊心。

过多的流汗，更会染黄衣服，并留下长久的味道，造成清洁上的困扰。有的人更是因为狐臭，不愿与别人交流，造成自己的心理障碍，使患者对生活失去信心，性格也变得孤僻，严重甚至产生厌世情绪，对身心及家庭生活造成很大的不良影响。

那么如何预防狐臭的发生，就让小编教你六招告别夏季腋下难言之隐吧！

第一招：个人卫生。日生活中，要常注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，勤洗澡，勤换衣服，保持腋窝的清洁。

第二招：勤洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，会大量出汗，导致细菌滋生。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

第三招：减少对腋窝皮肤的刺激。如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。

第四招：戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

第五招：穿宽松的内衣。年青人喜欢穿牛仔服、包得很紧的衣服，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部成为细菌的“温床”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

第六招：局部用药。可以选择对局部皮肤进行用药。外用药可以有止汗、抑汗的功效，使细菌不能滋生，避免发生臭味。

德康明医汇中医专家温馨提醒：平常最好保持情绪稳定，不要情绪激动。同时平时的饮食也需要多加注意，特别是不能吃比较刺激的食物，每天可以大量的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜里面含有大量的水分这样是会有效地稀释排出来的汗液。

做好四步预防腋臭“纠缠”

要预防腋臭的发生，人们需要养成良好的个人卫生和生活习惯，平时减少对腋下皮肤的刺激，吃清淡的食物，避免吃辛辣刺激性的产品，穿宽松的内衣，在运动后勤中洗澡等，也就是说，预防腋臭的发生必须从病因入手。

腋臭的出现给人们的正常生活和交往带来了诸多困扰。它常常受到别人的歧视或孤立。现在人们的生活水平提高了，人们越来越重视自己的健康。然而，有些疾病还是出乎意料地出现了。其中，腋臭是常见的内分泌紊乱，如何预防腋臭?预防腋臭应采取四个步骤。

1.减少对腋窝皮肤的刺激。平时，人们应该减少对腋下皮肤的刺激。比如有的人经常刮或拔腋毛，这势必会引起毛囊增生或肥大。如果汗腺出现肥大症状，就会导致汗液分泌过多。同时，腋窝温暖潮湿，通风不好，很容易滋生细菌，引起腋臭。

2.注意个人卫生，保持皮肤清洁。预防腋臭，平时要注意卫生，用肥皂洗腋窝部位，勤洗澡，勤换衣服，保持腋窝、会阴、乳房等部位清洁，坚持每天用肥皂水冲洗这些部位。

3.运动后及时洗澡。人们平时做剧烈活动后，特别是在炎热潮湿的夏季，会引起大量出汗，这势必为细菌的生长创造有利条件。因此，运动后一定要及时洗澡，清洁皮肤，勤洗内衣，以减少细菌滋生，减少腋臭发生的几率。

4.穿宽松的内衣。在日常生活中，一些年轻男女往往喜欢穿一些紧身衣和牛仔裤，这必然会导致皮肤和衣服靠得很近，阻碍汗液的正常蒸发。尤其是在夏季，腋窝的温湿度比较高的时候，难免会成为细菌滋生的温床，长时间后还会产生腋臭。

另外，腋臭患者病情严重时，也可在病变部位用药物治疗，临床上比较常见的是外用药物，起到抑汗、止汗的作用，出汗少细菌不能滋生，可有效避免异味的发生。

腋臭的发生不仅严重影响人们的正常生活，而且对患者的正常社会生活也产生了负面影响。因此，人们一定要注意腋臭的预防，比如注意个人腋窝的卫生和清洁，经常换衣服、洗澡，并保持腋窝的干燥和清洁，结合这些方法，腋臭的症状就会得到缓解。