• 1、焦虑是一种折磨人的情绪，人会无意识地采取饮酒手淫等方式对抗它
• 2、刘灵中短篇小说选集连载（429）
• 3、你知道邪淫的36种危害吗？

焦虑是一种折磨人的情绪，人会无意识地采取饮酒手淫等方式对抗它

焦虑是一种折磨人的情绪，人会无意识地采取麻醉自己的方式对抗它

本文为精神分析心理学精读第六篇，灵感来源：卡伦霍妮著《我们时代的神经症人格》第3章

在上一篇文章中我们知道了焦虑是一种非常折磨人的情绪体验，原因是焦虑中包含了无力感，失控感这种负面情感。

当焦虑产生时，人的大脑会无意识地采取手段对抗它，记住，是无意识的，你的大脑在潜意识中发生激烈战斗，而你是毫无所知的，你所能体验到的仅仅是外在的躯体症状，比如压抑，出汗，发抖，眩晕，乏力等。

在我们现在的社会文化中，人会采取四种方式对抗焦虑情绪，分别是一、将焦虑合理化，二、否认焦虑，三、麻醉自己，四、逃离一切焦虑的场景。

第一和第二种方式偏主观，它们发生得极为隐秘，我们一般意识不到。在这里我主要分析第三种和第四种，因为经过抑郁症患者的反思它们很容易被意识到。本文分析第三种、麻醉自己，下一篇分析第四种。

| 什么是麻醉自己？

麻醉自己就是用各种方法，让那个处于焦虑中的，痛苦的自我意识消失，比如借酒消愁。

| 有哪些手段可以麻醉自己？

在现代社会中主要有以下几种麻醉自己的方式，分别是酗烟与酗酒，嗜睡，手淫，沉迷网络游戏，强迫性地投身群体活动，寄情于工作。

第一种，酗烟与酗酒。

当一个人压力过大的时候，喝上一杯酒或是点上一根烟，就会产生放松愉悦的感觉，这是因为香烟可以促使大脑产生镇静类物质，酒可以麻痹大脑，减少思考。

如果过量抽烟，人就会产生烟醉，有一种迷迷糊糊的感觉，而过量饮酒对泯灭自我的作用更为强烈。醉酒状态，人完全丧失了自我意识，也就丧失了他的痛苦，焦虑，抑郁，难过，人会处于放松的状态。实际上很多烟鬼与酒鬼，并不是他们真的喜欢烟和酒，而是他们内心隐藏的焦虑在发挥作用。

第二种，嗜睡。

有一些重度抑郁症患者会出现嗜睡的症状，事实证明过量睡眠并不能更好地缓解疲劳，嗜睡只是通过睡眠让自我意识消失，以达到减轻心理痛苦的效果。

曾经见过一个重度抑郁症的高中生，每逢放学或放假他就躲在出租屋里睡觉看小说，从不出门，从早睡到晚，别人打扰他他就特别生气。后来啊，发现原来他患有狐臭，每次和同学呆在一起就特别焦虑难受，只能通过这种方式来逃避。

第三种，手淫。

心理学家们早就发现，焦虑可以导致各种各样的性紊乱，手淫是性紊乱的一种。焦虑可以导致强迫性手淫，注意，是强迫性地哦，跟人的意志力无关。

性兴奋和手淫会让大脑产生多巴胺和内啡肽这种快乐与镇静的激素，它们可以在一定程度上缓解焦虑。手淫等性行为可以在一定程度上让人的自我意识消解，这一点在尼采的“酒神精神”哲学中早已提及。

第四种，沉迷网络游戏。

网络游戏是现代社会一个神奇的发明。网络游戏设计得太精巧与刺激了，网络游戏设计的目的就是让玩家怎样更好得沉迷于其中，从而为设计者牟利。

观察一个沉迷网络游戏的青少年，你会发现他的思维完全沉浸在游戏的情节中，此时此刻他的自我意识是泯灭的。

很多年轻人几天几夜地打游戏，就是为了摆脱因无聊产生的焦虑感。

第五种强迫性地投身群体活动。

这种方式比较隐蔽，一般很难发现，就是有些人啊因为爱的缺失，他单独呆着的时候，就会感觉一种可怕的孤独感，孤独感会产生焦虑不安的感觉。为了摆脱孤独感，他就会盲目地参与一些群体活动。比如有的人只要有空就找几个人去打牌，只要放假就立马去找人吃饭喝酒。

参与群体活动，人的思维就从自我转移到了事件之中，在一定程度上消解了自我意识，当然也消解了孤独带来的痛苦。

第六种，寄情于工作。

这种也比较隐蔽，有的人啊，通过一直不停的工作来麻醉自己。这一点可以从患者节假日休息时的焦躁不安感中可以窥见一二。

汉字“忙”，拆开就是心亡，即心死。忙碌治心病很多人都知道的，这里的心死就是泯灭自我，泯灭了自我，也就没有了因自我意识而带来的痛苦。

刘灵中短篇小说选集连载（429）

释放回家（4）

他过去曾考虑，如果毕业后立马成家，反正，也绝不准备回老家生活了。后面诸事混得不顺利，朱晔抢耳环，坐牢，跟何双敏完全没有关系。爱情时间其实短暂，当下一个学期她从西藏回到学校，两人轻松分手。她只告诉朱晔说细想后他俩并不合适，他表示完全同意她看法。可能怀疑她途中已经顺利跟别人上了床，朱晔觉得隔应，他虽然说是乡巴佬，也并不想强吞下这只苍蝇。后来才了解到他俩并没有抵达拉萨，先骑车到成都，从新津走著名的川藏公路，因为她受不了高原反应，很快中途折返。她确实跟那伙一块儿骑车旅行的其中一个名叫涂明的驴友上路才三天他俩就同开了一间房。朱晔爱情受挫，只是有些沮丧折腾自己两星期。他思忖过，假如自己同样买得起一辆自行车，够去西藏的全部费用，就绝对不会让对方有机可乘了。跟他关系特别要好的同班同学兼室友马力克就三番五次劝说他：失去她没有什么值得可惜的！天涯何处无芳草。马力克觉得朱晔远比姓涂的小伙长得帅气，有点像谢霆锋。那家伙是罗圈腿，鼻梁骨还太塌，甚至夸张地说他夏天有股浓烈的狐臭味。可真是人傻钱多，有个好老爸。结尾马力克总爱说的一句话是，何双敏口味当真重，这到底是什么审美标准啊。室友尖嗓音，喜欢耸一耸鼻翼，下巴还扬起来。他有两个小酒窝，好像随时十分开心。

马力克同样也是农村人，家里贷款让他读的大学。这个小伙天生有一种非凡的傲气，连平时走路他都从来目不斜视。好多人背底里造谣说马力克性取向有问题，是个“基佬”。他俩是好G友。但是朱晔没发现过小马有异常举动。何况朱晔从来对同性恋没兴趣，甚至，他都很少夜深人静的时候手淫过。当然马力克需要友谊，他不可能真的敢骚扰好朋友。这纯粹是另外一回事。他性格从头至尾就如此，凡事不勉强，顺其自然。差不多两年时间，朱晔都是跟他睡上下铺。朱晔对马力克夜里一切动静非常清楚，再说了，大家正值青春期，合情合理，根本没必要大惊小怪。

更何况，他知道有一多半的同学估计都在干这种事，中学时代大家就完全懂了。本来就有默契，任何人互不打扰私事，除非是彼此之间抓扯开玩笑，或者说，故意想出对方的洋相。他说，再不你就绝对是个二百五。在更早时，马力克劝过朱晔两三回，那女同学不靠谱。而那时候他正淘醉在初恋的甜蜜当中，对好友的忠告自然听不进去。即使是这样，朱晔实在也没看出来马力克会有任何不良居心，或他本身就是不良青年。他倒是曾经真的说过，好小伙都被坏女人勾引走了，这话不止说过一次。但并不能由此判断他就是在打朱晔的主意，他更清楚假若越界的话，他们连朋友都别想再做了。读大三的那一年，马力克死了，在南明河挨近花溪地段淹死的。

大家纷纷说他就是自杀。

又有人说马力克得了非常严重的抑郁症。有人曾问朱晔，他当真完全不知情。

然而，姓涂的小伙虽然不是同他一个年级，但经常在澡堂，在开水房会碰到，有时还在足球场上一块儿踢球赛，朱晔从没有闻到过他身体有股什么狐骚味，他思忖，这分明就是马力克的暗示，或说心理阴影，也可以当成好意，他也许在想宽慰好友朱晔的心。等到毕业以后，涂明立刻找了份工作，很知足地便稳定下来了。

他和何双敏最终也没有好成。仍然是性格造成，往往各执一词。马力克活着的时候断言过，早知道，别人短时间可以忍，绝不可能永远迁就她。朱晔也不会再吃回头草。当年的心痛时隐时现，他想起来这个词就会想起过早去世的好友马力克。心疼比喻得无比恰当，仿佛出现在别人身上。

现在跟朱晔连一点关系都没有了。他俩有一些预判，死了的那个马力克说得是对的，时间本身是最好的良药。估计他得庆幸当年那个何双敏毫不犹豫就把他甩了。

不然，养不起，恐怕就不光是坐牢这样轻松了。死去的好友马力克随时随地就像是挂在他对面墙一面镜子。尽管朱晔现在做梦的时候他还仍呆在劳教所，正在默默地勾着头做手工活，或者是在大操场上转圈子，抬起头看到高墙电网意外变成了藤蔓。他找不到大铁门。朱晔听那种三次四次进宫的人说，从前还可以外出干点重体力活。他没有出去过，但发自内心宁愿出去干些体力活。他太想出一身臭汗了。偶尔也有电视看。他们说过去最大的乐趣，就是在墙脚抓只苍蝇让蚂蚁拖，会看得精精有味，眼睛酸胀。现在才真的是枯躁乏味呢，斜对面头顶就有个监视器，哪怕屙屁他们都会一清二楚。原本就性格内向，朱晔在劳教所两年更加学会了沉默，不该说的话绝对不轻易出口，跟所有不得不接触的人关系不好也不坏。他本身就是个农村人，穷人，从前是，现在当然也一样。

读完大学找工作的时候本来就应该想到这一点的，他跟涂明那种家庭背景的人是完全不能比的呀。他们阶级已经固化，各方面根本没有办法比。他有个完全不同的爸爸。朱晔想起了早年间，父母和村里一大群邻居跟着血站那个叫舒普荣的在大街上高高兴兴或不动声色走在一块儿的那种情形。那个家伙身材魁梧，面色红润，有点秃顶，两条胳膊皮肤白白肥肥的。他貌似和每一个乡下人都十分客气。倒好像舒普荣跟大家都是亲戚似的。而现实当中，他的确也和穿洞大关的哪个是亲戚，这层关系不会有错的。否则他们怕难获得机会。

开始，只有母亲去卖血。因为父亲要留着好身体耕地打田，舒普荣好像是还劝说没关系，绝不会伤身体。后来父亲肯定也去了，他家花钱的地方增多。钱来得容易。

确实是，开头只有点头晕，有的人会真正头昏，但等睡上一觉醒来也就好了。有一次学校放假的时候，朱晔和一小群孩子在坡上放牛，大老远的，看见他们从城里走路回来。他们坐车直接坐到山下铁路平交道口，不会可惜那两个小钱，也就是两包烟的钱。村民有的自己还买了好烟抽。当母亲的会给孩子带糖，带水果，或者带果冻。他们一路上爬坡上坎，牵成条移动着的线，一路歇脚。说尽量别出太多汗。爬上山来想不出汗根本不可能。都知道大家去县城干了什么，但回寨上谁都不说。

拢家以后呢，村民、小孩都笑起来，嘿嘿，这种事有哪样稀奇，又并不是干了什么见不得人的事。有个名叫朱佳佳他妈妈皮肤晒得老黑，抽血卖，回家来反而变白了，都说更好看了。朱佳佳他爸爸是个三闷棒打不出屁来的家伙，惯势他老婆，每一次从城里回寨上她都不干农活，据说要睡好几天。他奶奶特别凶，砍柴回来就会站在晒坝里头不是骂狗就是骂鸡。后来那个女人在生第三个孩子的时候难产死了。

朱晔在县城街头看到过舒普荣，并没同他打招呼，他可能不认识男孩。朱晔绕过他走路。他有点儿怕看到姓舒的稀疏的头发，头皮有点红，连脸颊的皮肤都白里透红，额头上闪耀着一小片金属亮光。他脖颈像猪的。有一阵，孩子们当真相信抽血卖就是给这个人喝。他不喝水，光喝血。

怎么可能呢？母亲说，是抽给病人用。

（那也算是积了阴德了。）

其实朱晔用不着躲，他认舒普荣容易，后者认他比较困难。何况绝对不认识他们，也不会对小孩说啥话。在劳教所，等到睡得着了的时候，朱晔连一次都没有梦见过血站的这个人。他只是许多次梦到过曾经的好友马力克，他即使是死了，还是那种忧伤的一幅老样子。但梦里马力克仍活着，他在劳教所大操场上孤独寂寞地转圈子。莫非，他同样也把别人耳朵扯烂了。

就是一个假的金耳环。

朱晔性子却有些好高骛远，否则，他也绝不会混到如今这种地步。

但何双敏没有把书读毕业，次年，上学期她怀了孕，也真够晕的，分明就是愚蠢，出这种情况连自己都不知道。后来，她把一个不足月的孩子生了，成为了名人，所以只好办退学。姓涂的倒真的是个有本事的人。他爸估计是省里当官的，但大家从来都没有搞清楚，涂父背景是什么部门。

他毕业以后立马就进了父亲属下的一个公司。如果非说他是纨绔子弟肯定不公平，他做事还真的有一套，所有熟悉他的人都这样夸他。何双敏所怀的那个孩子大多数人都说跟涂明这小子无关。她性伴相当混乱，接触各阶层、不同年龄段男人也多。

朱晔对上网入了迷，这是失恋后遗症。加上好友马力克去世，对他打击也不算小。又并不完全是这些乱七八糟的事在搅和，朱晔这名农家子弟想法怪异，复杂。当年他还在县城读中学，高中有一个学期他就对上网沉溺其中，精神十足，往往玩起来就总是一个通宵。那时候，朱晔甚至还不懂什么叫谈恋爱呢，觉得没啥意思。他懂得这种事情比较迟。看到同学成双入对，班主任老师在课堂上手指关节敲桌子警告，说某某跟某某某星期六去外面背街旅社开房，拿来在同学当中显摆，朱晔还连声冷笑。他嘴上叽里咕噜，硬要说找个婆娘来讨得累，连自己都养不活自己。

“你哪懂这种好处！”别人嘲笑他。

你知道邪淫的36种危害吗？

要戒邪淫，首须对邪淫的害处有透彻的明白。明朝进士冒起宗在注解《太上感应篇》中“见他色美，起心私之”二句时提到，看见他人的妻女美貌便起了奸邪的私心，只要一起这个念头，虽无事实，已难逃鬼神的祸罚，因为万恶淫为首，愚人不知道厉害，便犯了这邪淫的罪孽。所以要戒邪淫，先须明白邪淫的祸害。

1、害天伦伤性命。男女各有配偶，这是天定的人伦。如果和配偶以外的任何人发生了邪淫的心或行为，便是乱了伦。或妇女羞愤而死，或其夫气愤致死，或夫杀妻，或夫杀奸夫，或因争风吃醋互殴相杀致死，邪淫杀命的事例，古代现代均甚多，绝不可邪淫。

2、损名节败门风。若犯邪淫，无论你做得多秘密，到最后一定事迹败露，无人不知，臭名远扬，被人耻笑，就连双方亲戚也都连带受辱，没有颜面，故绝不可邪淫。犯邪淫者，双方的父母公婆夫妇兄弟姐妹等一家大小都受羞辱，乃至于辱及孙辈，三代受害，故不可邪淫。

3、淫念一起，各种恶念都生，如幻想、迷妄心、贪恋心、嫉心、妒心、谋夺心、杀心等等常伴随淫心而起，因此邪淫最危害人的心术，绝不可邪淫。

4、邪淫是伤天理、灭良心、败德丧行、祸乱常道的事，足以伤阴德、削损犯者的阴骘，致使堕入地狱畜生的恶道，故绝不可邪淫。

5、头发常肮脏油腻，暗淡而无光泽；严重者会掉头发，年纪轻轻就成为秃头！还有的人有了少白头，20多岁就变成老人！头皮常发痒，头屑众多且头屑块大；有时头发毛孔会结出血块很恶心！

6、女的可能导致堕胎，造下无边罪孽，堕胎就是杀人！果报可想而知！男的会得早泄、阳痿等，夫妻生活不和睦！导致猜忌！

7、心意烦躁，没有耐心，心里时不时的会暴躁发怒。常说错话，让人笑话，特别会导致口吃，语言逻辑丧失！

8、常常因为琐碎小事无端生气，导致与别人的口舌之争；与家庭成员多诸争吵（这一点是最为心烦的了），这是邪淫的果报！

9、因贪爱淫行、淫画、淫影音而没有多的时间去求取正业，导致学业不成、求财不得；钱财丧失非常快速，想存钱根本不可能，首先，你将很容易丢钱，丢失财物。其次，你会为治疗性病而花很多的钱。另外，你为了满足自己的淫欲，会一直花钱。

10、口臭难闻，令接近的人生瞋恨、烦恼之心；下体常痒难忍，无法获得轻安，会起一种很小的痘痘，越挠痒越痒！

11、身上有臭味。特别是阴部一直是潮湿的，腥臭气很重。而且，夏天有可能会有狐臭！戒邪淫成功的人会发现阴部一直是干燥的，身上会有清爽的气味！

12、眼睛无神，眼睛是心灵的窗口，眼睛是和人直接交流的媒介！眼睛还会因此，视力下降！肝开窍于目，而肾是为眼睛提供能量的，邪淫过度肾会不好，肾不好，眼睛自然会不好。与此同时，还有可能导致散光，还有一些严重的眼病。特别是一些喜欢看黄片的师兄，注意你的眼睛了。肾阳虚，表现为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状。

13、耳朵失聪，常常听不清别人说话，常被人误认为“耳背”；这也和肾有关系，听力急剧下降，严重影响生活工作学习！

14、常多恶梦，睡觉难得安稳。多梦，导致睡眠质量不高,睡了10个小时还是晕晕沉沉想睡觉，整天没精神。

15、容易得前列腺炎，现象表为前列腺胀痛，尿分叉等。前列腺炎为40多岁以上的常见病。邪淫会让你20岁就得，而且无法根除此病！

16、头会经常痛。由于泄精，脑髓会向下流，严重的会导致头痛。注意这不是一般的头痛，在末学的记忆中真的是痛彻骨髓，非常难治好的。如果你是佛教徒并且明知故犯，那就会痛的更厉害！

17、疲态常显，眼帘时常半闭，没有精神。不能让他人生喜心，致使众人见之，生出厌离之心，特别是给老板不好的印象。常走神,难以集中精力,听课效率会大幅度下降，做事的效率也不会高。

18、容易得性病。艾滋病、梅毒、阴滋病，子宫癌、睾丸癌、阴道糜烂......死亡率非常高。

19、会变得丑陋。你可以做一个实验，你邪淫之前和邪淫之后的面容是不一样的。时间久了，会变得丑陋，所谓相由心生。脸色也会变得很难看，憔悴“苍老”!

20、会生青春痘。邪淫之后脸上会起痘痘，有些严重的甚至会流脓，好了之后也会留邪淫脸上的青春痘成灾，戒了之后才消失，但是一旦犯邪淫又会复发，所以爱美的人一定要注意！

21、恶运连连。大家可以做一个实验，在邪淫之后，第二天肯定不会遇到好事情，多半是坏消息。诸事不顺，以心中多不顺的心思即可知晓，心中多为小事情而想不开。

22、因邪淫而使恶鬼近身，导致家庭成员与自己一起受恶鬼的缠缚，从而造成诸多家庭悲剧（家中小孩常无来由哭泣、大人多病）。

23、进入黑暗、阴湿的地方，心常怀恐怖，惟恐有鬼突然出现在某处；由于行为不正，心里常生恐惧，阴气炽盛。

24、严重影响学习！一般，邪淫之后，会影响你七天内无法学习，记忆力，思考力，理解能力完全丧失！特别是在复习的时期，完全是噩梦！

25、《太上感应篇》说人头上有三台北斗神君、身上有三尸神、家中有灶神等，随时查核记录人的罪过并禀报上苍，纵使深夜静处，上苍对人的犯恶也万分清楚，依人所犯将下报应。例如李登犯了邪淫，被上苍削去了他状元宰相的福分。又如在宜兴县有位木材富商，企图犯淫，设计夺人之妇，结果被黑虎现身，咬去整颗头颅。

26、不得如意眷属。每个人身上都有一种磁场，会相互感应，所谓物以类聚，人以群分。好的和好的感应，坏的和坏的感应！如果你喜欢邪淫，你感应的眷属也会喜欢邪淫，造无边罪业！不会碰到贤惠的心上人！因为福报都被消耗完了！

27、恶念会像波浪一样出现，无法控制。犯了邪淫，接着偷盗，妄语，杀生，饮酒，都可能会犯。大家可以体会一下，长时间邪淫的话，心里会变得很邪淫，善的念头很难生起！导致于恶道结缘！

28、严重消耗福报。大家都知道福报都是前世修的，有人有1亿的福报，有的人有100万的福报。。。如果你邪淫，就像一个漏器，修一点漏一点，如果漏斗够大，马上就漏光了。佛说，就算有须弥山那么多的福报，邪淫的话也会消耗的一干二净。纵观古代的帝王因为亡国的太多了，如商纣王。

29、感应吸精鬼，他们会把你的能量吸干，身上常常没有力气，气质像鬼一样。妄念纷飞，无法得清净心。特比是刚刚邪淫后的最近三天内，你会发现你的心像浑水一样，浑浊不堪。

30、驼背。这个也和钙的流失有关，更多的是精气的流失，导致背脊里的骨髓流失，从而导致驼背！钙大量流失，骨骼细小，剧烈运动时可能会骨折。

31、欲望强烈。从中医的角度来讲，经常邪淫的人会导致水火不济，阴阳不平衡，这时欲望就会越来越强盛，这大概就是为什么初期很难戒邪淫吧！食欲底下，必须配合辣椒才能吃下饭。邪淫会破坏你的味觉，吃什么都会不香。然而，辣椒却恰恰是引爆欲火，会让你越陷愈深！

32、伤害大脑，智商下降。喜欢邪淫的人，特别是喜欢手淫的人，在你射精的一刹那，会有一个抽搐的过程，这个时候你会把空气中的毒素直接吸到脑子里，至于后果，大家自己去想吧，有神通的人可以看见。

33、会打破自己的日常计划，计划好的事情往往会因为邪淫而推迟，自己也会力不从心，身心很容易会疲劳。

34、会被鬼压床，一些专家说鬼压床是神经过敏什么的，全都是忽悠人，就像他们说手淫无害一样。宣化上人说过，这个鬼叫鸠槃茶，也可以叫他南瓜鬼，大家在楞严经里可以找到。它喜欢趁人在睡着的时候压在人的身上，他的力量很大的。特别是你邪淫之后，没有善神保护，他就来欺负你了。

35、人若犯了罪过，寿命即被鬼神削夺。犯邪淫是最易折寿的人，何况贪好邪淫，身体精神必然耗竭，将来有可能导致惊恐死、劳瘵死、恶疮死、染病毒死。。。所以绝不可邪淫。

36、佛经上说，淫乱别人的妻子将导致无子的报应，淫乱别人的女儿将导致自己的妻女也被人淫乱的报应。因此若犯邪淫，等于是拿自己的妻女去还债，这样能忍心吗？并且又会受到断子绝嗣的报应，这样能安心吗？过去有许多这种报应的例子，就是现在及未来也必会有相同的报应道理，所以绝不可邪淫。

以上邪淫36种危害，如能经常阅读，时时刻刻想着记着，便是戒除邪淫的好方法。并要牢记前贤所说的：对戒色这一关，一定要忍、要坚忍、要狠忍。第二、常常想着人生病的时候、死亡的日子，使邪念消除。第三、早晚点香一炷，静坐半时，降伏邪念，让心念清净善正。倘若能时时记着邪淫36种危害，再依照这三说来做，久而久之淫念渐消，正念就可以常存了。在万一正念无法提醒的危乱时，应立刻想着：片刻邪淫关系祸福极大，绝不可邪淫！