• 1、狐臭患者在饮食上的注意事项
• 2、狐臭患者在饮食方面的注意事项有哪些
• 3、实用：核桃治病用途广

狐臭患者在饮食上的注意事项

狐臭是一种很常见的皮肤病。狐臭对人来说是非常麻烦的，尤其是在夏天，天气炎热，大家都在锻炼，狐臭就会出来，这不仅影响到别人，也会让自己不舒服。其实在日常生活中，只要避免辛辣油腻的食物，就可以在一定程度上缓解狐臭症状。

1、避免吃有刺激性气味的食物。

如洋葱、大蒜等辛辣食物含有一定量的硫磺，被人体吸收后，气味会随汗水排出，所以这些食物应少吃或不吃。

2、多吃富含水分的水果和蔬菜。

西瓜、冬瓜、大白菜、橘子等富含纤维素和水分，能加速肠道内有机物的排泄，减少狐臭。

3、少吃红肉，多吃白肉。

红肉是指猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉;白肉是指家禽和鱼类，脂肪含量相对较少。多吃富含脂肪的食物，部分油脂会跟着血液流动，最终由汗腺排出，经过细菌分解，形成体味。因此，有体味的患者应尽量少吃油腻和高脂肪的食物。

4、避免吃多油的干果。

花生、瓜子、核桃等干果含油量也比较丰富，所以最好少吃。

5、多喝乳酸饮料。

乳酸饮料可以抑制体内有害细菌的生长，而且细菌不喜欢在酸性环境中生长，因此有狐臭的患者应经常饮用乳酸饮料。

狐臭患者在饮食方面的注意事项有哪些

在炎热的夏天，无袖衫、小吊带无疑会成为街上的一道风景线，然而，如果有狐臭，那么一切还美吗?在大家生活的周围，总是有一些人患有狐臭，给患者带来了沉重的心理压力，还严重影响了正常的人际交往，甚至造成患者自卑的心理疾病。那么狐臭患者平时在饮食上需要注意哪些呢?

1、忌食有刺激性气味的食物。

像洋葱、蒜头、辛辣等食物中含有一定的硫，被人体吸收后，异味会随汗液排出，所以这些食物应该尽量少吃或不吃。

2、多吃富含水分的瓜果蔬菜。

西瓜、冬瓜、白菜、橙子等含有丰富的纤维素和水分，能加速肠道中有机物的排泄，对减低狐臭味有一定帮助。

3、少吃红肉，多吃白肉。

红肉指的是猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉类;白肉指的是禽肉及鱼肉，脂肪含量相对会少一些。吃多了含油脂丰富的食物，部分油脂就会跟着血液流动，最终由大汗腺排出，经细菌分解后形成狐臭。所以狐臭患者应尽量少吃油腻和含油脂高的食物。

4、忌食含油脂较多的干果。

花生、瓜子、核桃等干果中的油脂含量也比较丰富，所以还是少吃为妙。

5、多喝乳酸饮品。

乳酸饮品可抑制体内的有害细菌滋生，而且细菌不喜欢在酸性环境中生长，所以狐臭患者要经常喝乳酸饮品。

6、多喝水

夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减轻狐臭气味。

对于狐臭患者，除了对平时需要注意的饮食事项外，为了避免加重狐臭或者是预防该病，养成良好的饮食习惯绝对是好事。但是对于狐臭的治疗，狐臭患者可采取药物或手术的方法来治疗，但是需要购买正规药品或到正规医院进行治疗。

实用：核桃治病用途广

实用：核桃治病用途广

核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。

现代医学认为，核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。

中医认为，核桃性味甘温，入肾、肺、大肠，功能补肾壮腰，益肺宁嗽，滋阴润燥，润肠通便，化石通淋，养血生精，健脑益智，临床应用十分广泛，现介绍12种核桃治病方法。

1

肾虚腰痛

核桃仁250g，板栗仁120g。共捣烂如泥，为丸。每次9g，一日三次嚼服。

2

习惯性便秘

核桃仁60g，黑芝麻30g，共捣烂；每晨服一汤匙，开水送下；也可用核桃仁5个，每晚睡前服，开水送服。

3

遗精

核桃仁一个，炒韭菜子6g，水煎，熟时加酒少许，再煮数沸，待温饮服。

4

肺结核病

核桃仁90g，柿饼90g，同放锅中加水煮熟食用，每日或隔日一次。

5

慢性支气管炎、哮喘

核桃仁5个，生姜3片，于每晚睡前一起嚼食。

6

小儿遗尿、老人夜尿多

核桃肉15g，益智仁5g，山药15g。水煎服，每日一剂。

7

呃逆不止

取核桃仁120g，用香油炸酥，置冷后一次服完。

8

尿道结石

核桃仁120g，香油120g，冰糖120g，将核桃仁用香油炸酥，用糖和油调成糊状，每4小时服一汤匙，其后自下。

9

百日咳

核桃仁30g(留紫衣)，早晚各服3个，服完为止，或用核桃仁30g，冰糖30g，梨150g，共捣烂加水煮成汁，每服一匙，日服三次。

10

疝气痛

核桃一个，烧灰研末，温酒送服，每日2次。

11

狐臭

核桃10个，去皮取仁，放碗中研烂取油，外擦患处。

12

中耳炎

取核桃油10滴，滴入耳内，每日2次。

作者：董定存

甘肃中医学院中医学专业本科学历。现任秦州区太京镇卫生院院长、中医内科副主任医师。从业18年来，在“内伤杂病多从郁论治”的辩证理论启发下，以调畅气机为重。运用越鞠丸（六郁汤）加减治疗内伤杂病每获良效。在中医脾胃病理论及心脑血管病的诊治中积累了丰富的经验。