1.睡前轻松瘦身小妙招
提前一小时关手机关电脑,这样可以让你不会对着手机一直发呆,而会在睡前走动,让身体的新陈代谢重新活跃起来。而且减少辐射危害,让身体的机能运转正常,自然就不会囤积脂肪,顺利减肥了。
2.流鼻血怎么办
小时候流鼻血时,家长教育我们要仰头,这是非常严重的错误的方法,不但不会止鼻血,反而会让鼻血流进咽喉里,甚至可能引起呕吐和窒息,对于儿童非常危险。
正确做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球,轻压鼻翼,并将头部向前倾,或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
3.皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏
推荐用宫颜堂百草益肤霜, 这个某宝上有卖的,搜索一下,可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的,去医院花了几万都没治好,用这个药膏几个疗程就彻底治愈了,是家庭必备的万能膏。草本配制,无任何副作用,适合各类人群,有各种皮肤病亲们建议试试这个。
4.身体异味/狐臭
学会使用香水,去除体味!小S 有过一句极端之言:“如果我哪天没涂润唇膏出门,就感觉没穿衣服一样。”香水上瘾,何尝不是如此。适逢夏季将至,便是香水瘾发作最厉害的季节。唯有冬季可以使香水生命力延续得更长,哪怕是同一种香水也因喷洒的时间远近、残留量的多寡、织品的不同质地等等,而反馈出斑斓多元的嗅觉体验。
体味比较重的,或者有狐臭腋臭的,千万别想着香水可以遮盖,越遮盖味道越难闻,小编推荐娱乐圈常用的冰洋泉消狐水,祛味然后在喷点香水就OK了!价格挺便宜的,也很好用!不是做广告哦,确实挺好用的,名字也很隐蔽!自己上某宝看看吧~
5.落枕
左右摆头,坐在椅子上,两臂自然下垂,头先向左摆,然后再向右摆,这样反复20次。
6.灰指甲
频繁美甲会伤害指甲,会使指甲基质失去保护,抵抗力降低,细菌、真菌和微生物很容易侵染人体,使皮下组织发红、肿痛,若修甲工具未消毒,很容易导致交叉感染,患上灰指甲。
对于已经得了灰指甲的可以使用京肌堂甲立亮神笔水。相比传统治疗灰指甲的方法,如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发,而且对身体伤害较大,因此最好选择专业的外用药甲立亮神笔水。渗透甲板,杀菌效果比膏体好,只要每天涂一涂,很好用!自己上某宝搜吧~
7.腿抽筋
平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。
8.妇科炎症
向姐妹们推荐朴泉百花凝露,某宝上有的卖,具有收宫缩阴,祛除异味,养血调经,滋阴漂红,清宫养巢,清热燥湿等功效。针对阴道炎、白带异味效果特别好,用完之后整个人都觉得年轻有活力了,同事都说我气色越来越好,还问我怎么保养的呢。老公也越来越疼我了。
9.跌打伤筋
将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。
10.剖腹产/手术疤/妊娠纹
全球有一半左右的女性生孩子是剖腹产,现在的生活水平提高了,营养也好,胎儿都大,一般医院都建议我们剖腹产,可能受伤的总是我们女人啊!肚子上长长的疤痕,漂亮的衣服不敢穿,海边玩包的跟粽子一样,泡温泉也得把肚子挡上,哎,尤其是和老公那啥的时候,看到肚子上的硬硬红红刀疤,老公都提不起兴趣来。我相信姐妹们都有这样的感受吧,哈哈..给你们推荐平疤王修复霜效果特别好,你们可以去试试,找不到的可以去某宝找一找!受益了 一定记得给我点赞哦!完美的小肚子现在开始拥有!啦啦啦...
11.咽痒/咳嗽
最简单的就是买剥一粒大蒜,含在口中,时轻咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,一粒含一小时,咽痒立减,咳嗽可愈。
12.青春痘/粉刺/痤疮/护肤必备
推荐宫颜堂本草祛痘霜 ,去某宝上搜索下。我之前脸上全是痘痘,每次洗脸都很疼,平时还总出血,经常用面巾纸擦,自尊心受到很大的影响。基本上用了一个月左右,痘痘就瘪下去了,也不泛红了,之前花了几千块冤枉钱也不如宫颜堂本草祛痘霜一瓶的效果。
13、如何治酒糟鼻
白萝卜切成片,蘸白醋擦患处,一次3分钟,一日三次,连用一周,可治愈
14.平胸
"没有哪个男人不喜欢胸大的女人,这个我算是深有体会。曾经的我胸部丰挺,老公经常夸我身材性感,可结婚生了宝宝后,乳房就松驰下垂,现在穿再好看的衬衫,胸前还是干扁扁的,挺不起来,老公也说没以前性感了。考虑到老公的感受,我决定丰胸!今天给大家推荐下我用过的朴泉美乳霜,效果特别好,用三个月就大了。正如网友所说,大概1个周期,内衣真的有点紧耶!乳房变得好弹~~(这句是老公的描述,哈哈)。赶紧换上以前大杯内衣,居然刚刚好!不过我打算再升一个罩杯,要比生孩子前还丰满些,让老公激动死!哈哈哈~~
15.痘坑/痘印
对于形成已久的痘印,可以选用一些具有皮肤修复功效的去印产品。皮肤出现受损,如果不及时对受损的皮肤就行修复,就会造成一种不可逆的恶果,所以选对具有皮肤修复功效的产品就尤为重要了。目前市面上很多去痘印产品只去色素但并没有真正修复皮肤,如果大家不熟悉具有修复功效的去印产品,可以到某宝搜 “京肌堂焕颜修复精油”自行了解一下。很多明星都推荐过,京肌堂是专业的皮肤护理品牌,对于修复皮肤祛除痘印自有独到之处,相对于市面其他产品效果也是更加的显著。与此同时,正是因为具有皮肤修复功效,所以去痘印所花的时间上会比起自然修复快上不少。
16.脚气
脚气也就是足癣,属于真菌感染,彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的治疗,最好最有效的治疗还是中药治疗,患了脚气可考虑古真堂脚气喷剂,中药草本配方。基本上一周就有效了,平时应该穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。
17.减肥
早餐建议是:白粥(黑米粥也可) 馒头(菜包子) 煮鸡蛋(去掉蛋黄)。午餐的搭配是:一碗米饭 青菜 部分肉类(清炒(蒸),两天一次,每次使用50克左右) 豆类制品(豆腐最为合适)。晚餐的搭配是:粉丝(粥) 豆制品(青豆、豌豆、黑豆等)
18.双手和脚的皮肤保养
最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩,一般的建议都是,要随身带护手霜,只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要好好的利用夜晚,白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套,每天晚上睡觉前,就用橄榄油、美加净混合起来,厚厚的涂在手上,戴上手套睡觉,坚持一段时间以后,双手就会越来越嫩,小细纹也都淡化了。
19.眼干
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。
20.痔疮
俗话说“十人九痔”,由于现在智能手机的普及,上厕所必带手机,长时间的蹲在厕所里,痔疮就这样蹲出来了,哎,有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦,真是欲罢不能,坐立不安!小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮,前几天发作了,那真心叫一个疼!晚上睡觉撅着屁股睡,谁要是敢碰我屁股,一定跟丫拼命,还好老公给我买了乾世堂痔疮膏,涂抹上冰冰凉凉的,一下就舒服好多了,坚持几天,消肿了,现在完全好了!一定要善待自己的pp哦!
21.晕车
晕车不怕吐,就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病,而且晕车不是肚子在作怪,而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉,按穴位基本没用,介绍几个方便实用的小妙招。
食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。
鲜姜:行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。
22.排毒
茶叶和酸奶,包括芹菜,柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时,抑制细菌生长的环境,当然如果吃维生素药片的话,里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
23.脚麻了
若左脚麻了,用力甩你的右手掌。若右脚麻了,则用力甩你的左手掌。
24.磨牙
睡前口含橘子皮15分钟后吐掉 3-5次痊愈。
25.少白头
古人说“千过梳头,发不白”,勤梳头能加速血液循坏。另外可以经常按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮,每次2-4分钟,每分钟来回揉搓30-40次,以后逐步延长到每次5-10分钟。
26.戒烟
藿香60克,薄荷、甘草各30克,研粉末状,调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克,混匀备用,有烟瘾时吃15克即可。
27.口臭
每天喝90克酸奶,80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,臭味自然会减轻。生活上多注意一下,不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些蔬菜水果,这种方法适用于不严重的口臭患者,对于口腔溃疡和口臭比较严重的,推荐用古真堂口气清新剂,本草成分,见效快!
28.醋与甘油嫩肤
将醋与甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日坚持,皮肤就会变得细嫩。
29.雀斑/黄褐斑小妙招
有了孩子之后用祛斑的产品越来越多,效果都不是很理想,那种感受,每次见人都不敢把头抬太高,走路都低着头,不爱自拍,每天除了能在孩子身上找回点自信,别的就真的自卑,不过老公说他不在意,但是我知道有哪个男人不喜欢漂亮的女人呢?之前也用过很多的祛斑产品,包括美容院做护理,但是效果都不理想,钱倒是花了好几万。后来一个同事推荐我使用宫颜堂御肤霜,是北京一个老中医的祖传配方。没想到三个月后雀斑少了很多,效果特别棒,看着现在越来越漂亮的自己每天的心情都美美哒。需要的亲到某宝上自己去找吧,好评无数啊,良心推荐!
30.宫寒
气血不流畅女性体内容易积累寒气,有句话叫做“十女九寒”, 体寒的女性常年得不到保养,会导致什么情况?子宫必然受冷,形成我们所谓的宫寒,宫寒百病生,就会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑,脱发,失眠多梦,心慌气短,头晕眼花,神疲肢倦,长痘痘……这些都先不用说了,最可怕的是不孕不育!或妊娠后胎儿发育迟缓!
最佳补血方式,就是从月经结束那一天起每天早晚喝四物汤,连喝一周,只要月经结束吃上一个星期,早晚各一次,坚持几个月经周期脸上的气色一定会好很多,痛经也消失了,宫寒会慢慢养好!
很多姐妹抱怨说每天要上下班,熬汤太辛苦,而且也很难长久坚持下来!确实,熬汤是挺繁琐的一件事情,没时间熬汤的姐妹,淘宝上有款“宫颜堂四物汤”,几百年的中药配方,效果很好;我从去年就开始喝的,一直喝到现在,快一年了。原本我皮肤暗黄,没有血色,而且很粗糙,就算是大夏天手脚也是冰凉冰凉的,三天两头就便秘,现在皮肤不再黄黄的了,取而代之的是细腻,红润有光泽。
31.失眠/多梦
音乐是会说话的,建议你找一些古典音乐,贝多芬的,巴赫的,那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲,这些曲目听起来非常的舒服,别找亢奋的音乐,那会让你烦躁不安。睡前播半个小时,你可以用电脑外放,也可以插着耳机,然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着,但是你要慢慢适应,并且随着音乐想一个场景,让自己的思绪不断的遨游,慢慢的,你就会进入梦乡。
32、病毒疣/湿疣
病毒疣,分为寻常疣(丝状疣 跖疣 趾疣) 扁平疣 传染性软疣 尖锐湿疣等多个类别!疣是属于一种病毒感染,长相很像鸡眼, 粗粗的硬块,所以常被病人误以为鸡眼而延误。治疗以消除皮损,抗病毒或者提高免疫治疗为主!推荐外用古真堂清疣宁治疗.该药在外用药物中效果明确,复发率低,为纯中药制剂,可在使用说明书指导下自行使用,方便快捷,一般一次用药,7-15天结痂脱落即可.饮食方面忌酒和辛辣热性食品.多吃新鲜果蔬,保证有足够的维生素.大便也需保持畅通。另外要注意湿疣,湿疣属于性病,要用专门的治疗湿疣的药物,推荐用乾宫堂湿疣宁。
33.蛋清去黑头
准备好一张薄薄的化妆棉,将其浸入蛋清中,稍微沥干后贴在鼻头上,静待10-15分钟,等化妆棉干透后撕下,黑头就会被拔出。
34.毛孔粗大
鼻子是油脂分泌最旺盛的地方,随着年龄的增大,毛孔也会越来越大,由于鼻子是最突出的部位,如果不解决这个问题会变得很难堪。平时要定期进行深层清洁及去角质,每天的清洁都要做到手法正确,避免毛孔中油脂污垢的堆积。洗完脸后,拍上温和的含收敛成分的收缩水(或爽肤水),轻轻由下往上拍打,持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多,同时也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完脸滑滑的特别干净,也没有紧绷感。里面有颗粒,随洗脸过程漫漫融化。
35.黄牙变白
每次照镜子,我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉,根本没有用,价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门,想起来试试,也许有效果。苏打就是食用碱,家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上,然后刷牙。现在实验了两天,事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄,可以只用小苏打刷有牙垢的地方,马上见效。当然,如果比较顽固的,估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下,来汇报成果哦。
36.眼袋/黑眼圈
现在很多职场女性备受加班、熬夜的残害,最终的后果就是眼袋黑眼圈严重难以去除。中年女性更要好好的爱自己,不要让自己为了工作而失去美丽容颜,这样不仅回到家老公会嫌,在外也会被朋友奚落。小编隆重推荐旎漾全能眼霜,可以强效去除黑眼霜、眼袋、鱼尾纹、脂肪颗粒,淡化细纹。用了不到半个月,每天早晨起来眼睛就不再干涩了,眼部变得光滑有弹性,老公说我整个人看起来年轻了很多呢!
37.感冒药不要随便吃
在美国、加拿大的医师很少开感冒药,但是中国,开的越重,赚的越多,动不动就静脉吊针,用含有抗生素很强的药去治疗感冒,最严重的后果就是身体抵抗病毒的能力会急剧下降,耐药性变强,实际上是在消弱自己的抵抗力。
感冒大多数是因病毒感染,人体本身有自我防卫能力,这些防卫就是利用鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、甚至发烧等动作来达成。所以吃了感冒药,当我们的身体防线被这些药瓦解后,身体放弃了初步抵抗的能力,病毒轻易进入,下次被感染的机会就越来越大,病况越来越严重。
38.脾虚
食欲不振,神倦乏力,严重的情况会内脏下垂,脱肛,子宫下垂,脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器,事关食物的消化和吸收,所以,不要吃乱七八糟的药,伤害它。
39.噎到东西
如果患者还能讲话或咳嗽,表明气道没有被完全阻塞,尽量让他自己咳出较好;如果患者意识清醒,但无法自己咳出噎住的食物,可顺着患者的上腹部向上迅速施压,靠产生的冲击气流将食物挤出气道;如果患者已呼之不应,应立刻扳开他的嘴,用食指贴着其口角一侧,伸入到口腔深部向外做钩扫动作,直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效,应立即送医院急诊。
40.鼻塞/鼻炎
推荐用 CINA蜂胶鼻舒宁喷剂,不吃药不手术,喷一喷就能缓解。我之前花了不少冤枉钱治疗鼻炎,口服和手术都做过,效果都不明显。鼻炎要自己加强身体锻炼,提高抵抗力,吃药和做手术只能暂时性的缓解,而且对身体有害,是药三分毒,手术会让鼻子更敏感,鼻腔黏膜变薄了.经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的,整个人都精神多了。
41.小腿变瘦
在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,保证你拥有一双美美的腿!(别偷懒了!)
42.防晒
夏天在外晒了回家,脸发红发烫,不用贴晒后修复面膜了,用家里种的仙人掌去掉皮,用里面的肉捣成糊状,敷在脸上15分钟就搞定;
43.细纹
要保湿、保湿、加强保湿!怎么样保湿都不过分!产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤,橄榄油可以做保湿面膜,做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。
44.长睫毛
睫毛太短,画眼妆不好看,可以用鱼肝油,每晚睡前刺破一个,将油抹在睫毛根部,三个月后就可长到睫毛上搁铅笔的的地步哦;
45.眉毛变浓
眉毛不够浓,用生姜削成笔状,每天在眉毛上涂一次;
46.慢性咽炎
应多吃大白菜,勿食辛辣刺激食品,慢慢就可缓解这种病症。
47.脚底的死皮
刨刀能够快速的磨去死皮,开水先泡脚,然后磨,磨完之后涂厚厚的旎漾美足霜,穿上厚棉袜。磨脚是每周一次,而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!用旎漾美足霜,保湿效果也很好。
48.冬天忌睡前洗头
冷天用热水洗完头之后,大量水分蒸发时带走很多热量,这时候睡觉,易患感冒。
49.香水瓶妙用
用完的香水瓶化妆水瓶不要立即扔掉,把他们的盖打开,放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。
50.红糖姜茶
暖宫、活血、助孕,治痛经。由于饮食、生活习惯的原因,很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。推荐宫颜堂红糖姜茶,对改善痛经的效果的确很好。(平常就要多喝,不要等痛的时候才喝)
【健康小常识】
1、小儿湿疹:用宫颜堂益肤霜儿童型的,这个是专门针对儿童娇嫩皮肤研发的,草本配制,无任何副作用!宝宝湿疹的建议试试这个。
2、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
3、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
4、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
5、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
6、睡前三小时不要吃东西.会胖
7、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
8、刚出炉的面包不宜马上食用
9、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
10、白天多喝水.晚上少喝水
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身体皮肤暗黄、月经量少、睡眠不好、补血破淤?
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却很容易油光满面
毛孔里也塞满恶心的黑头
脸上、后背、胸口还经常长痘
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久而久之,变成丑陋的痘印疤痕
皮肤科医生早有警告:
都是螨虫引起的!
人类皮肤的分泌物、油脂
都成了螨虫最好的食物!
一只螨虫平均每天排出6团粪便
而且繁殖速度比老鼠快10倍
每天有近18万只螨虫
在你的毛孔中进食、排便!
(皮肤里的螨虫)
螨虫长时间在毛孔堵塞住油脂
把毛孔越撑越大,还形成了黑头
更会引起过敏、瘙痒、长痘、油腻
螨虫不除,再护肤都没用!
螨虫的粪便被细菌发酵
还会转化为难闻的硫化物
让汗臭味、狐臭变得更严重!
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终于找到了除螨清洁的“网红”
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逐渐修复被螨虫损害的肌肤
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把螨虫连根拔起彻底清洁毛孔污垢
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能彻底清洁毛孔中的油脂、污垢、黑色素
毛孔不堵塞,自然就紧致有弹性
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脸上不油,痘痘消失了!
使用芝士除螨皂5天后
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蜂胶、乳酸杆菌
蜂胶可以调节皮肤水油平衡
让皮肤始终保持清爽、水润
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