• 1、狐臭是怎么产生的？到底是疾病还是生理现象，该怎么根除？
• 2、有狐臭太尴尬了？这3个科学方法，帮你轻松“带走”狐臭问题
• 3、狐臭好多年了，分享我自己去狐臭的亲身经历

狐臭是怎么产生的？到底是疾病还是生理现象，该怎么根除？

害怕夏天、害怕出汗、害怕人群密集的地方、害怕封闭的空间，说话的时候要察言观色，生怕别人露出厌恶的表情，担心别人在后面议论纷纷、指指点点。这应该是每个狐臭患者内心的真实写照。狐臭已经不仅仅是一种生理现象，严重的会让人怀疑自我，变得沉默自卑，最终导致心理疾病。可恶的狐臭究竟是从哪来的，要怎么样才能根除？

狐臭也被称为体味，体味之所以难以被国人接受，是因为这个人群实在太小，在没有体味的人面前味道太明显。据统计，约6%的中国人有体味，这个体味不完全是狐臭味，根据体质的不同，味道和浓度都会有细微的差别。

东亚人体味都不是很大，但欧洲、美洲、非洲、大洋洲，有体味的人就比较普遍了，而且味道都很浓。澳洲土著有70%的人有体味，欧美白种人中有近90%的人都有体味，而最体味最普遍最严重的要属非洲黑人，有体味的人多达99.5%。

闪电哥没有接触过多少外国人，但一些在外留学的朋友跟我描述过那些被欧美人体味“洗礼”的日子。欧美人每天都会洗澡，每天都用止汗剂和香水，但依然掩盖不了身上的味道。然而这还是正常情况下的体味，刚运动完的人进入更衣室后的味道才让他们毕生难忘。

其实，在非洲祖先走出大陆前，有体味才是“主流”，包括亚洲人在内的所有人种都是有浓烈的体味的。但来到亚洲的祖先出现了基因变异。

从前人类的基因中都有一种名叫“ABCC11”的基因，这个基因中的第538个碱基是CC。拥有这个基因的人，都是有体味的。我们的祖先进入亚洲后，受环境影响，ABC11基因的点位发生了突变，CC变成了TT。这个突变带来的就是脂类转移酶在结构和功能上的巨变。

狐臭是由汗腺分泌的不饱和脂肪酸E3M2H和蛋白质与皮肤表面的葡萄球菌分解后散发出的一种特殊气味。基因突变后，汗液中的脂类物质减少，葡萄球菌没有了分解的原料，体味就变淡了，狐臭基因变成了清爽基因。有体味的人和没体味的人之间还有一个明显的区别，那就是耳屎。有体味的人耳屎是湿的，耳屎的干湿同样由ABCC11基因控制。

渐渐地，东亚地区有体味的人逐渐失去了遗传优势，所以基因突变的人逐渐抢占了主流位置，成为了大多数。ABCC11突变基因主要分布在东亚，中国人占了95%，华北中原地区人口中占了99%以上。在白人、黑人和棕色人种中，只有0~3%拥有这种变种基因。

所以狐臭本质上来说不算是疾病，而是基因决定的性状。但是有些患有疾病的人可能会出现体味异常，如神经或神经系统受损的患者。

夏天，每个人身上多多少少都会有点味道，有点人是体味，也就是狐臭，但有的人仅是汗味，汗味比较浓的话也会散发出刺鼻的味道。

人体每平方厘米的皮肤上约有100个汗腺，这些汗腺有大有小。

大汗腺的分布有区域性，主要分布在耳朵，腋下，阴部，乳周，其中腋下的大汗腺范围最大，所以出汗程度和味道都更明显。狐臭也就是我们说的体味主要是大汗腺的影响。

小汗腺分布得比较广，皮肤覆盖的地方基本都有小汗腺。小汗腺在正常的代谢下分泌的水和电解质，经过细菌发酵所造成的一种酸臭味，就是我们通常说的汗臭味。

体味大的人往往是大汗腺散发出的狐臭味夹杂着小汗腺散发出的酸汗味。味道浓烈，分散范围广，而且会遗留在经过的地方久久不能散去。

人体的汗腺

每个人的汗味都有细微的差别，除了基因的差异，食物和情绪都会影响味道和浓度。

气味专家鉴定，体味中所含有能检测到的物质多达数百种，包括二氧化碳、一氧化碳、硫化氢、还有醛、酮、酯、醚、酚、苯、卤代氢等衍生物。这些代谢物质跟人们每天摄入的食物有一定的关系。

除此之外，还会受到情绪的影响。恐慌、焦虑、兴奋、紧张等情绪都会引起体内激素代谢变化大，进而影响体味。所以有体味的人如果在人群面前担心自己的体味被别人闻到，出现焦虑紧张的情绪时，体味会变得更浓，更引人注意。

有狐臭的人不用自我怀疑，不用觉得是自己不讲卫生不爱干净。如果你的父母都有狐臭，那么你患狐臭的概率高达80%，如果只是一方有狐臭，遗传概率也有50%。

而狐臭会在进入青春期才会有所表现，小汗腺出生就开始工作，而大汗腺在青春期之前几乎不发育。很多人的狐臭是从12岁左右开始显现的，而这是正处于人心理波动最大，情绪最不稳定的时期，体味出现容易让孩子产生自卑心理，给心理带来很大的伤害。

但也有人发病在青壮年时期，也就是20~45岁之间，特别是女性发生率更高。

欧美非洲等地区有很多掩盖体味的产品，止汗露、香水和爽身粉。体味大众化让他们使用这些产品时心安理得。但很多亚洲人受不了自己体味太重跟别人不一样，每天要靠着除味产品“苟活”，所以会选择一劳永逸的方法。

传统的手术清除，就是切除或刮除大汗腺，手术后创伤面较大，不容易愈合，而且容易发生代偿性出汗。代偿性出汗就是，腋下不出汗了，但身体其他部位会出更多汗，正常的汗臭味会更浓。

手术后的腋下

先进的微波治疗法，不用开刀手术，只需要确定大汗腺的分布位置，然后用仪器的探头对准汗腺，将仪器加热到60℃，将皮下的大小汗腺破坏，表面部分则以水冷的方式降温到15℃，保证皮肤不受损。医院在宣传这种方式的时候会向患者说明，经过破坏后的汗腺不会再新生，但是微波治疗水平层次不齐，狐臭严重的患者汗腺发达，难以完全破坏。所以微波疗法只适用于症状轻微的患者。

微波治疗

其实体味也不一定要靠这些方法来治疗。日本五味诊所所长 五位常明指出，消除体味最根本的方法就是让自己经常出汗。汗腺工作时间越长，对矿物质的再吸收能力就越强。现在的人们运动量不足，出汗机会少，汗腺没有得到激活。通过持续3个月左右有氧运动，比如慢跑和快走，可以让衰退的汗腺恢复，从而抑制体味产生。

你身上有体味吗，如果有你是怎样消除它的，欢迎在评论区留言。

有狐臭太尴尬了？这3个科学方法，帮你轻松“带走”狐臭问题

确认过眼神，是有“味道”的人

盛夏将至，街上打扮入时的少男少女渐渐多了起来，裙角飞扬，身形靓丽!

但——当你工作了一天，拖着疲惫的身躯辛辛苦苦挤上地铁或者公交，却感受到来自身边陌生人有意无意的闪躲，糟糕，我有腋臭!

于是你老脸一红，赶紧夹紧胳膊做人，或者干脆赶紧下车，避免尴尬的上演。

腋臭，成为了困扰很多人的难题!

今天，皮肤科医生陈瑾教授就来为大家科普这一令人尴尬的问题。

腋臭，实际上就是我们大多数人所说的——狐臭，常常和多汗症相伴。

关于腋臭的病因，现在并没有一个确切的说法，目前主流的观点认为，腋臭的成因有:

• 遗传因素
• 环境因素

人体有两种汗腺，一曰大汗腺，一曰小汗腺，其中，大汗腺与腋臭的形成息息相关。

其实，大汗腺分泌液本身是不臭的（大汗腺表示，这个锅我不背啊Ծ‸Ծ），但我们人体的细菌会分解汗腺分泌物，产生不饱和脂肪酸，引发臭味。

另一种与遗传有关的说法是，由于人类第16号染色体中部的ABCC11基因上第538位碱基发生基因突变，导致大汗腺减少分泌。

所以，我们大多数人是没有狐臭的，当然了有狐臭实际上就是一种返 祖 现 象!

so，搞了半天，有狐臭才是正常的?

了解了腋臭的成因，你也许会问，到底什么样的人会有腋臭呢，或者说，我以前也没有腋臭，为什么后来又有了呢？

从上文可以看出，腋臭与基因有关，所以如果你的父母有腋臭，那么你也会有很大可能有。

另外，由于青春期激素分泌旺盛，汗腺分泌增多，原来没有腋臭或腋臭不明显的人，在青春期会明显起来，随着年龄增加，汗腺萎缩后，腋臭也就不再明显了，故而，以青壮年患有腋臭者居多。

医生，我一出汗就有一股很大的味道，勤换衣服也不行。

医生，我就算往身上喷香水也还是盖不住这个味道怎么办?

许多来就诊的患者都迫切的希望能够解决这一问题，现在也确实有不少的方法可供选择，下面我就来一一为大家解说。

1、外用药物

即外搽的一些芳香和止汗的药物

优点:方便，经济

缺点:效果不持久，对于中重度腋臭效果差

2、手术治疗

原理为切除大汗腺，术式多样，包括:

• 小切口大汗腺剪除
• 皮下抽吸搔刮术
• 皮下激光治疗等

优点:对于重度腋臭效果好，汗腺切除干净后复发率低

缺点:有创，并发症（感染，皮肤坏死，瘢痕挛缩，血肿等）发生率高，如汗腺清除不彻底，复发率高

3、注射治疗

目前主要采用A型肉毒素局部注射，原理为干扰神经递质传递，麻痹腋窝部位的汗腺，抑制汗腺分泌，驱除异味。

优点:无创，简便，并发症发生率极低，对轻中度腋臭效果好

缺点:有较长治疗周期

综合比较几种方法，都有利有弊，患者可以根据自身情况和医生的建议，选择适合自己的方法进行治疗!

说了这么多，有没有多一点自信呢，其实腋臭淡一点，就是体香嘛～有这么多的方法可供选择，这个夏天简直无所“味”惧好吗!

参考文献

[1]刘程. 三种方法治疗腋臭的临床分析[D]. 大连医科大学,2017.

[2]何君君. A型肉毒毒素治疗腋臭34例效果观察[J]. 中国医疗美容,2015(03):52-54.

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[5]Cerrene N. Giordano, Seth L. Matarasso and David M. Ozog, Injectable and topical neurotoxins in dermatology, Journal of the American Academy of Dermatology, 10.1016/j.jaad.2016.11.012, 76, 6,(1027-1042), (2017).

狐臭好多年了，分享我自己去狐臭的亲身经历

Hello，首先给大家大家讲一下，我是遗传我妈妈的，从知道打扮爱美的青春期发现自己身上有味道的，那会还不知道用什么产品去出处，加上除了伙食费外也没有多余的钱，读书那会也明显感觉到有些同学说话和玩方面会远离我，时间久了我心理方面比较自卑，总感觉自己低人一截，后面大专毕业出来工作，自己会赚钱了，会在网上去了解祛狐臭的知识，也会网上买一些喷雾，止汗珠，香水这些，都是只能掩盖味道，不能断根，后面别人说手术可以好，我攒钱了两个月的工资去做手术，手术的原理是：把腋下的那个大汗腺给切除掉。做了手术后，不但没有断根，还伤疤非常的明显，而且特别的大，对于爱美的我是非常抵触的，完全被这些噱头的广告给迷惑住了，所以我建议姐妹们不要去手术，谨慎，后面是一次同学聚会，因我同学也有遗传的狐臭，经过交谈中，知道她的遗传的好了，后面分享她用的粉给我，开始用了明显有味道变淡，有时候经常会忘记，感觉味道有变淡，用了又回购，用了大概一年左右，基本上没有味道了，后面遇到了我现在的老公追求，前面一直心理自卑，也不敢交往男朋友 ，希望每一位有狐臭的姐妹能早对适合自己的产品

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