文章目录：

• 1、拿什么拯救中医？别再信中医，你也可以
• 2、千金不换的狐臭等无价偏方！
• 3、腋臭太尴尬 如何治疗腋臭

拿什么拯救中医？别再信中医，你也可以

1、可不可以不信中医？

在当今中国的社交界，有一个话题是千万不能触碰的，否则就是朋友翻脸，割席断交，任你再好的友谊，也难免撕破脸皮，即便势不两立也不足为奇。

这个话题，就是中医。

今天冒天下之大不韪，在这抛砖引玉，我已经做好了被喷的准备。

首先得表明自己的立场，那就是我信中药，不信中医。信中药不信中医——你可以理解为“认可中草药中的某些药效，但对传统医学的方法及理论表示存疑”。

大部分支持中医的人看到这里或在辩论时，都会为否定中医的人冠上崇媚洋外、卖国贼、抛弃传统之类的高帽子，再激进一点的则会说：要是没有中医救死扶伤，你的祖先早死光了，也就轮不到你如今在这否定老祖宗的智慧。

崇媚洋外之说，其实是偷换了概念。中医行之有效与否和崇媚洋外压根就是两码事，风马牛不相及。再者，当今全球顶尖的科学技术知识，其底层结构近乎完全是照搬西方，即便是我们常用的计算机、电话、汽车、交流电……你总不能说使用这些现代科技的人都是崇媚洋外吧？

传统该不该否定，该不该继承，这用不着解释，一句“取其精华，去其糟粕”已经足够。

事实上，“去其糟粕”的理念早已深植人心，往大了说的话，譬如“裹小脚”“割辫子”；往小了说，比如某些恶俗而又低级的传统婚闹习俗。

所以，对中医存疑并不代表不爱国，也并非彻底否定传统，而是就事论事。

至于激进派，认为如若没有中医悬壶救世，咱们的老祖宗就“活不了”的言论，则更是一个想当然的逻辑。

从物种的角度来说，猫、狗、狮子、老虎、麻雀等物种并没有“医学”概念吧？但它们在地球上延续了何止千年万年；从人种的角度来看，白人和黑人并没有中医悬壶济世吧，但他们在现代医学流行开来之前，仍旧没从地球上蒸发。所以你怎么能说我们黄种人的传承和延续靠的是中医（传统医学）呢？

如若再从国别的角度来看，你会发现几乎每个国家和民族，都曾有一套属于自己的传统医学，而中医，只不过是众多传统医学中的一个类别罢了，其余民族的传统医术，即便在我们的中医看来也是十分可笑，大家感兴趣的话可以自行百度查资料。

譬如西方传统医学中的“放血疗法”，患病后不管三七二十一，先放血再说（黄帝内经中也有放血疗法，只不过中国传统认为“一滴精十滴血”，太过宝贵，所以没有西方放血放得猛……）。再如近日的印度，面对新冠病毒的流行，公然宣称喝牛尿、吃牛粪就能防治。

你嘲笑印度人喝牛尿，西方人傻傻放血治疗时，西方人也看不懂你为啥吃人参。

这里我们不去争论牛粪和人参究竟能不能治病。

总之，吃人参的人是不会信牛粪能治病的，而吃牛粪的人也没怎么见过人参。

2、中医的没落是注定

为什么我不信中医，而信中药？

因为中草药实在太多了。

根据最新的《中华本草》（1999）记载，共有中药8980种。如果加上其他少数民族用药，最新统计是12800余种。

你能否认当中的某些药材有治疗某种疾病的疗效么？不能！

说句实话，本人就有几幅家传跌打损伤的药方，疗效相当不错，至于伤寒感冒之类的中草药药方，我相信大多数的农村家庭也是有的，而且确凿地医之有效。

中医的支持者可能就要发问了，既然医之有效，你还敢说自己不信中医？

是的，不信。因为流行于民间的中医药方实在太多了，同一种疾病，有无数种药方，能见效的少之又少，每副药方的拥有者又都坚称自己的药十分有效。

那么请问，当病者患病之时，究竟先服哪一副中药？如若是重病患者呢？

许多传统医学的支持者，在谈及中医没落时，往往把没落的原因归根于国家不重视、传统受排挤、古籍遗失、中医的崛起会让很很多人丢掉饭碗等。

其实哪有那么多外在原因，问题根本在于自己。

在这里我再抛出一个更加冒天下之大不韪的观点：如若中医仍旧固步自封，不从理论实际推倒重来的话，将永无出头之日。

如今还只是“没落”，要是未来彻底沦为伪科学，如气功之流连骗人都没了市场，那才叫悲凉。

“市场”本身是自由的，你强则你崛起。即便是现在，“中医”这个词语也是家喻户晓的，已经是人尽皆知的词汇，可你为什么就强大不起来？如若国家不重视，又何来的中西医结合？如若是被排挤和打压，又怎会人尽皆知？如若是古籍遗失，难道还能堪比《黄帝内经》？

中医的没落是注定！是其他国家及民族的传统医学已经走过的路和未来终将要走的路。

当初中医强大的根本，在于现代医学还未萌芽，人们没有选择。也正因为没有选择，患病后管它江湖骗子也好，民间偏方也好，甚至于突发奇想的方法，都用于治病。以至于最后你吃了很多药，用了很多土方法，治愈后却不敢肯定究竟是哪副药起了疗效。

在你不能确定哪副药和哪种方法医治好了你的同时，所有为你提供药方和方法的人，都对外宣称是自己的药将你治好，这就是很多神奇的民间药方，能医此却不能医彼的根本所在，因为现代医学发现，人体自身就有防御机制，免疫力越强，自愈能力也越强。

“中药好西药快”，很大程度上快在了对症下药，也有很多病人，最终好在了自身的免疫力。

自从“人体免疫力”被发现后，中医支持者又站出来说了，我们中医讲究的是辩证治疗，而辩证治疗的本质，就是通过调理你的身体，慢慢增强你自身的抵抗力，从而达到治本。

比如最近的互联网上，沉沦已久的中医，又出来群魔乱舞。在新冠病毒爆发初期，大言不惭地说2003年的非典最终是靠中医治愈，殊不知非典过去了这么多年，时至今日也没诞生特效药。各种中医一天一个药方鼓吹能治疗新冠病毒，到后来鼓吹治疗的风头过了，又鼓吹“抑制”。

可怜有人出去抢购双黄连，结果染上新冠病毒。

抑制不等于防治，甚至和“控制”都有细微的区别。

“控制”大有已经尽在掌控之中的意思，而“抑制”，却是还没能完全掌控，只是减缓了其发展态势。

如此一来，能抑制新冠病毒的方法可太多了。多喝水，睡眠足，酒足饭饱心情好，都能抑制。

3、中医缺了什么？

实践是检验真理的唯一标准，但很可惜，中医缺乏实践。

无论是中国的传统医学，还是西方的传统医学，都来自经验，而并非实践。

准确的来说，是缺乏大量的实践，单一或少量的实验具有偶然性。用现代医学的话来说，那就是“大样本随机双盲对照实验”。

很多中医支持者们，当听到“实验”一词时，立马嗤之以鼻，认为实验只能应用于自然科学，不能用来解释更不属于中医范畴。主观地认为中医就应该玄而又玄，超脱或凌驾于自然学科之上。

很多人也挺喜欢拿“科学都解释不了”来说事。殊不知，科学本身就是自我否定，科学从来不是用一堆玄而又玄的理论去推翻别人或证明自己，而是试图让世上所有人来否定自己，这叫做“可证伪性”。

什么叫可证伪？可以理解为“能被证明是正确的还是错误的”。

比如“明天要下雨”，这就是可证伪的，这就是科学的命题，因为只要等到明天就可以知道结果，明天就能证明究竟是对是错。而“不可证伪”其实就是那种“永远都不会错且你永远无法去证明”的无赖逻辑。

比如“这世上有鬼”，这就是个不可证伪的命题，你既想不出去证明世上没鬼的方法，也想不出证明这世上有鬼的方法。

所以，科学并不是什么现代高科技，而是一套面对客观事物能去反复验证的系统。

有人一刀切地将中医归纳为伪科学，说中医不可证伪，这太过于狭隘和片面。因为中医（传统医学）的范围很广，并不都是不可证伪的。

譬如：某中药对治疗某病有效、从脉象（把脉）能判别孕妇怀的是男孩还是女孩等，这都属于可证伪的。也就是说，不论有效没效、能否辨别，它本身就属于科学命题，并非玄学。

又如：通过望闻问切判断患者体内阴阳失调、利用药材属性讲究君臣辅佐地搭配调节失衡的机体等，这就属于不可证伪之列了。诸如阴阳五行君臣辅佐之类，你先天就无法证明，也无法反驳。

所以中医并非全都是不可证伪，只是大多数信奉中医的人，常常听到科学就色变，一句“科学解释不了”就将你拒之门外。

为何我说中医来自经验，却又缺乏实践？症结就在上面。

单就中医（传统医学）而言，老祖先们总结了不少宝贵的经验，却没能“系统”、“科学”地去验证求真。

《本草纲目》大家都熟悉吧，李时珍研读了800多种药物书籍，深入民间向农民、渔民、猎人请教，先后到湖北、河南、安徽、江西等地考察，行程过万里，历时27年写成。全书共一百余万字，记载药物将近2000种，药方11000多个。

我相信没人会否定李时珍写成《本草纲目》的伟大成就，也没人会怀疑李时珍的传统医学素养。但即便是李时珍这样的传统医学殿堂级人物，经过严谨考证后，写入书中的11000个药方，后世又能谁能说出确凿有效的药方有多少？

李时珍本人不能确定有多少药方行之有效是正常的，因为一己之力写出这部医学巨著已经耗费了他27年，《本草纲目》成书之时，李时珍已经71岁。他本人无法做到对药方一一验证，他是人，不是神。

这并非只是中国传统医学的遗憾，世界各国各民族都是如此，即便是工业革命时期的西方国家，其医学成就也并不比其他民族高明到哪里去。“杀猪杀屁股——各有各的刀法”大家半斤八两，谁也别嘲笑谁。

《本草纲目》中有个治疗狐臭的药方这几年在网上很火，其原文是：

【腋下胡臭，鸡子（即鸡蛋）两枚，煮熟去壳，热夹，待冷，弃之三叉路口，勿回顾。如此三次效】。

翻译成大白话就是，如果腋下有狐臭，就取两个鸡蛋，煮熟剥壳之后，趁热夹在腋下，等到鸡蛋冷了就取下来，再把它扔在马路三岔口，走回家的时候不要回头看。

如果你觉得这个药方不靠谱的话，《本草纲目》里治疗狐臭的药方多的是，下面我再列出几个（原文及用法用量我就省略不写了，因为本人认为没效果。如有愿意求真者，可自行查阅资料）。

密陀僧散、醋木香、槲叶熏洗方、姜汁方、辛夷散、石灰糊等。

如果你以上药方试过了都无效的话也别急，可以再试一下其它医典上的方法，诸如“尿治狐臭”、“橘子汁治狐臭”“橘子皮治疗狐臭”……

见于各种典籍的偏方和药典里，治疗狐臭的方法少说数十种，多则上百种。如此种类繁多，琳琅满目，让医者如何把握？又让病患如何选取？

4、屠呦呦获诺奖能被看做中医成功的案例？

前几年，中国女科学家屠呦呦因成功提取青蒿素治疗疟疾获得了诺贝尔生理学和医学奖，成为首获科学类诺贝尔奖的中国人。

这是一件好事，功勋卓著，无可厚非。

但紧接着国内就有许多中医支持者们，把屠呦呦从青蒿中成功提取青蒿素这事，当作中医的代表性案例来鼓吹，这就再次引发了唇枪舌战。

那我们就来看看，“青蒿素事件”究竟是怎么一回事。

首先，据采访时屠呦呦说，她是在翻阅东晋名医葛洪的《肘后备急方》时，得到的方子：“青蒿一握，水一升渍，绞取汁，尽服之”可以治疗疟疾。

《肘后备急方》中记载有这条治疗方子是事实，屠呦呦看到了是事实，屠呦呦提取青蒿素也是事实，一切都是不折不扣的事实，看上去并没什么毛病。

但其实，《肘后备急方》中记载的治疗疟疾的药方一共有32个，其中只有一个药方提到了青蒿，并且对青蒿的治疗效果如何，以及其他药方的疗效如何，《肘后备急方》都并没有加以说明。

很明显，葛洪对《肘后备急方》中的药方是不确定的，甚至有可能就连“青蒿治疗疟疾”这个方子他也从来没用过。如果他能确定青蒿有用，断然不会再去记载其余31个药方，即便要多记几个药方，也一定会在青蒿药方处注明，此方经验证有效。

我们再来看看屠呦呦是不是真的只是简简单单去翻了下一本医书，就解决了世界性难题。

1969年1月开始，屠呦呦领导课题组从系统收集整理历代医籍、本草、民间方药入手，在收集2000余方药基础上，编写了640种药物为主的《抗疟单验方集》，对其中的200多种中药开展实验研究，历经380多次失败，利用现代医学和方法进行分析研究、不断改进提取方法，终于在1971年获得青蒿抗疟发掘成功。

这就像爱迪生发明电灯，分类试验1600多种不同耐热的材料，才找到了一种“碳化棉丝”可以持续燃烧45小时。

后来，他的团队到世界各地寻找合适的竹子，大约6000多种。其中，日本竹纤维最为实用，可连续照明1000小时以上，达到经久耐用的目的。那种灯，叫“碳化竹丝灯”。

很显然，无论是发明大神爱迪生，还是中国女科学家屠呦呦，都是不厌其烦地大量做测试、筛选，以一套科学而又严谨的系统方法，才最终攻克了各自领域的世界性难题。

所以，拿这个案例鼓吹中医的成功，是否有点可笑？

如若你仍旧坚持这是中医的功劳，那么，屠呦呦的大量实验研究岂不是白做了，她这个诺奖的分量也被你大打折扣。

顺便在此提及一下，青蒿应该是中药中的黄花蒿，青蒿中是提取不出青蒿素的。黄花蒿是中药材，青蒿素可不是中药。

青蒿素是典型的现代医学制药产物，不信请看制作方法以及合成方法：

青蒿素制法：

1.青蒿素在黄花蒿中的生物合成
2.合成

上面的图看不懂也没关系，总之“青蒿素”并非中药是铁打的事实。非要说它是中药的话，和指鹿为马就没区别了。

好了，言归正传。

其实现代医学也并不应该叫做“西医”，当初的西医，更多的是指古希腊传统医学。

前文说过，西医其实和中医没啥两样，也并不比其他民族的传统医学更高明。杀猪杀屁股，各有各的刀法，都是立足于凭经验、直觉、简单的想象和观察。

那么，既然都是差不多水准的“西医”，为何后来鹤立鸡群，遍布了全世界呢？

首先，近代时期的西方医学者在否定并且摒弃了古希腊医学之后，以解剖生理学、组织胚胎学、生物化学与分子生物学作为基础。

其次，列文虎克发明显微镜我认为是个重要的里程碑，因为他让人们首次“发现”了微观世界。

最后，前文提到过的“大样本随机双盲对照实验”，我认为是现代医学能遍地开花的重要引擎。

个人认为，中国的传统医学即便拒绝了上述的“首先”和“其次”，只要能早些运用上“大样本随机双盲对照实验”，那就还能再拖延些“苟延残喘”的日子。

我给苟延残喘加上了引号，是因为这里并非指灭亡，而是指“疗效事实”。只要真有了疗效，人们认可，就不必再用鼓吹伎俩来展现它的繁荣。反之，实践是检验整理的唯一标准，一味的鼓吹忽悠，可得一时之名，于长久却不利，“疗效”也终将消亡。

那么，究竟什么是“大样本随机双盲对照实验”呢？它究竟有何神奇之处？

你可以把“大样本随机双盲实验”看做一个不断进化的产物，由于有太多的背景故事，还很有趣，限于篇幅，这里不去细讲，感兴趣的自行百度。

简单来说，一开始发现“试验”并不一定靠谱，后来加上了“对照”。

后来又发现“对照实验”也不一定靠谱，因为19世纪发现了“安慰剂效应”。

于是加上了“单盲”，又从“单盲”过渡到“双盲”。也就是医生和病人都不知道究竟是真药还是假药。

再后来又有大量证据表明，即便是“双盲对照试验”，也不一定靠谱，于是再加改进，还得加上“随机”……

“大样本”就很好理解了，实验的样本数据要够大。

在了解了“大样本随机双盲对照实验”之后，你会发现，其实它并没有什么特别神奇之处。它只是不断地完善自我，一步一个脚印地往前拱。

然而正是这缓慢的前进步伐，使它成为了现代医药上市的金标准。

此时，再来回头看看我们的中医，你提出了许多玄而又玄的理论，搞出了林林总总的药方。说什么辩证治疗，君臣辅佐，最后却拿不出数据。

你只要把老祖宗的智慧和结晶、博大精深之类的字眼一提出来，就可以回避数据。

这和晚清时期清政府的闭关锁国，有何两样？

只需把国门一锁，我仍旧是天朝上国。

近代史警醒着我们，闭关锁国是会落后的，而落后是要挨揍的。

中医今天的没落已是注定，怨不得别人。反观那些客观理性地批判中医的人，难道不正是晚晴的“戊戌六君子”？

历史总是惊人的相似。

鲁迅对中医的一句点评很是恰当：中医不过是一种有意或无意的骗子。

世人所谓庸医，大概就是那无意者；前几天宣称能治新冠肺炎紧接着被抓的“网红中医”李跃平，大概就是那有意之人吧。

5、中医的未来何去何从？

人们都在讲传承，传承才能进步。传统医学传承了数千年，却仍旧止步于《黄帝内经》。

面对这一反常现象时，会否有那么一瞬，让你开始怀疑：之所以传承了却不能进步，是否是源头有重大BUG？亦或是压根就错得彻底？

以下提供两种想象场景：

倘若你作为一个后生晚辈，踏入了中医学的大门，认为中医无比正确，勤奋钻研一辈子，你敢说自己登峰造极，超越了李时珍？答案显而易见，你不敢，也不能。所以你的造诣上限已经被锁死。

倘若你是后生晚辈，踏入中医殿堂，钻研中发现源头、理论并不靠谱，又该如何拯救中医？你敢推到重来否？推倒重来后又是否还能称作传统医学？

退出这两种场景，回到现实。

我们应该有理由认为，在古时候，当初各民族中的医术，中医独步武林。毕竟华夏文明的渊博真不是盖的，在远比其余文明文化厚重的情况下，此种文明下诞生的医学在同时代差不到哪里去。

所以我们假定中医从先秦时期甚至于更早到现在，都是这个地球上的最强医术。

但由于上限已经被锁死，你再难进步。

反观现代医学，即使我们假定它远远落后于中医，再假定它千疮百孔，甚至于一无是处，但它能传承，在传承，且更能传承。

最重要的一点，是它一直在进步。

这个是龟兔赛跑的故事，假定它现在差之甚远，也迟早要追赶上你，把你超越。

江山代有才人出，各领风骚数百年。

这个时代日新月异，竞争异常惨烈。

英雄迟暮，廉颇老矣。

不论你乐意不乐意，这就是传统中医的最终结局。

你对中医是支持还是反对？ 单选 0人 0% 支持，中医迟早会崛起。 0人 0% 反对，中医是伪科学。 0人 0% 中立，啥也不懂的我，默默路过。 投票

文字：二人余

ID：er-ren-yu

千金不换的狐臭等无价偏方！

1.睡前轻松瘦身小妙招

提前一小时关手机关电脑，这样可以让你不会对着手机一直发呆，而会在睡前走动，让身体的新陈代谢重新活跃起来。而且减少辐射危害，让身体的机能运转正常，自然就不会囤积脂肪，顺利减肥了。

2.流鼻血怎么办

小时候流鼻血时，家长教育我们要仰头，这是非常严重的错误的方法，不但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息，对于儿童非常危险。

正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。

3.皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏

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4.身体异味/狐臭

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体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的冰洋泉消狐水，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，名字也很隐蔽！自己上某宝看看吧~

5.落枕

左右摆头，坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。

6.灰指甲

频繁美甲会伤害指甲，会使指甲基质失去保护，抵抗力降低，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体，使皮下组织发红、肿痛，若修甲工具未消毒，很容易导致交叉感染，患上灰指甲。

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7.腿抽筋

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8.妇科炎症

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9.跌打伤筋

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10.剖腹产/手术疤/妊娠纹

全球有一半左右的女性生孩子是剖腹产，现在的生活水平提高了，营养也好，胎儿都大，一般医院都建议我们剖腹产，可能受伤的总是我们女人啊！肚子上长长的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海边玩包的跟粽子一样，泡温泉也得把肚子挡上，哎，尤其是和老公那啥的时候，看到肚子上的硬硬红红刀疤，老公都提不起兴趣来。我相信姐妹们都有这样的感受吧，哈哈..给你们推荐平疤王修复霜效果特别好，你们可以去试试，找不到的可以去某宝找一找！受益了 一定记得给我点赞哦！完美的小肚子现在开始拥有！啦啦啦...

11.咽痒/咳嗽

最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。

12.青春痘/粉刺/痤疮/护肤必备

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13、如何治酒糟鼻

白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈

14.平胸

"没有哪个男人不喜欢胸大的女人，这个我算是深有体会。曾经的我胸部丰挺，老公经常夸我身材性感，可结婚生了宝宝后，乳房就松驰下垂，现在穿再好看的衬衫，胸前还是干扁扁的，挺不起来，老公也说没以前性感了。考虑到老公的感受，我决定丰胸!今天给大家推荐下我用过的朴泉美乳霜,效果特别好，用三个月就大了。正如网友所说，大概1个周期，内衣真的有点紧耶!乳房变得好弹~~(这句是老公的描述，哈哈)。赶紧换上以前大杯内衣，居然刚刚好!不过我打算再升一个罩杯，要比生孩子前还丰满些，让老公激动死!哈哈哈~~

15.痘坑/痘印

对于形成已久的痘印，可以选用一些具有皮肤修复功效的去印产品。皮肤出现受损，如果不及时对受损的皮肤就行修复，就会造成一种不可逆的恶果，所以选对具有皮肤修复功效的产品就尤为重要了。目前市面上很多去痘印产品只去色素但并没有真正修复皮肤，如果大家不熟悉具有修复功效的去印产品，可以到某宝搜 “京肌堂焕颜修复精油”自行了解一下。很多明星都推荐过，京肌堂是专业的皮肤护理品牌，对于修复皮肤祛除痘印自有独到之处，相对于市面其他产品效果也是更加的显著。与此同时，正是因为具有皮肤修复功效，所以去痘印所花的时间上会比起自然修复快上不少。

16.脚气

脚气也就是足癣,属于真菌感染,彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的治疗,最好最有效的治疗还是中药治疗,患了脚气可考虑古真堂脚气喷剂,中药草本配方。基本上一周就有效了，平时应该穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。

17.减肥

早餐建议是：白粥（黑米粥也可） 馒头（菜包子） 煮鸡蛋（去掉蛋黄）。午餐的搭配是：一碗米饭 青菜 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右） 豆类制品（豆腐最为合适）。晚餐的搭配是：粉丝（粥） 豆制品（青豆、豌豆、黑豆等）

18.双手和脚的皮肤保养

最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

19.眼干

常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

20.痔疮

俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，还好老公给我买了乾世堂痔疮膏，涂抹上冰冰凉凉的，一下就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！

21.晕车

晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。

食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

22.排毒

茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

23.脚麻了

若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。

24.磨牙

睡前口含橘子皮15分钟后吐掉 3-5次痊愈。

25.少白头

古人说“千过梳头，发不白”，勤梳头能加速血液循坏。另外可以经常按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。

26.戒烟

藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。

27.口臭

每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭患者，对于口腔溃疡和口臭比较严重的，推荐用古真堂口气清新剂，本草成分，见效快！

28.醋与甘油嫩肤

将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。

29.雀斑/黄褐斑小妙招

有了孩子之后用祛斑的产品越来越多，效果都不是很理想，那种感受，每次见人都不敢把头抬太高，走路都低着头，不爱自拍，每天除了能在孩子身上找回点自信，别的就真的自卑，不过老公说他不在意，但是我知道有哪个男人不喜欢漂亮的女人呢？之前也用过很多的祛斑产品，包括美容院做护理，但是效果都不理想，钱倒是花了好几万。后来一个同事推荐我使用宫颜堂御肤霜，是北京一个老中医的祖传配方。没想到三个月后雀斑少了很多，效果特别棒，看着现在越来越漂亮的自己每天的心情都美美哒。需要的亲到某宝上自己去找吧，好评无数啊，良心推荐！

30.宫寒

气血不流畅女性体内容易积累寒气，有句话叫做“十女九寒”， 体寒的女性常年得不到保养，会导致什么情况？子宫必然受冷，形成我们所谓的宫寒，宫寒百病生，就会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……这些都先不用说了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！

最佳补血方式，就是从月经结束那一天起每天早晚喝四物汤，连喝一周，只要月经结束吃上一个星期，早晚各一次，坚持几个月经周期脸上的气色一定会好很多，痛经也消失了，宫寒会慢慢养好！

很多姐妹抱怨说每天要上下班，熬汤太辛苦，而且也很难长久坚持下来！确实，熬汤是挺繁琐的一件事情，没时间熬汤的姐妹，淘宝上有款“宫颜堂四物汤”，几百年的中药配方，效果很好；我从去年就开始喝的，一直喝到现在，快一年了。原本我皮肤暗黄，没有血色，而且很粗糙，就算是大夏天手脚也是冰凉冰凉的，三天两头就便秘，现在皮肤不再黄黄的了，取而代之的是细腻，红润有光泽。

31.失眠/多梦

音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。

32、病毒疣/湿疣

病毒疣,分为寻常疣（丝状疣 跖疣 趾疣） 扁平疣 传染性软疣 尖锐湿疣等多个类别!疣是属于一种病毒感染,长相很像鸡眼, 粗粗的硬块,所以常被病人误以为鸡眼而延误。治疗以消除皮损,抗病毒或者提高免疫治疗为主!推荐外用古真堂清疣宁治疗.该药在外用药物中效果明确,复发率低,为纯中药制剂,可在使用说明书指导下自行使用,方便快捷,一般一次用药,7-15天结痂脱落即可.饮食方面忌酒和辛辣热性食品.多吃新鲜果蔬,保证有足够的维生素.大便也需保持畅通。另外要注意湿疣，湿疣属于性病，要用专门的治疗湿疣的药物，推荐用乾宫堂湿疣宁。

33.蛋清去黑头

准备好一张薄薄的化妆棉，将其浸入蛋清中，稍微沥干后贴在鼻头上，静待10-15分钟，等化妆棉干透后撕下，黑头就会被拔出。

34.毛孔粗大

鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，随着年龄的增大，毛孔也会越来越大，由于鼻子是最突出的部位，如果不解决这个问题会变得很难堪。平时要定期进行深层清洁及去角质，每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积。洗完脸后，拍上温和的含收敛成分的收缩水（或爽肤水），轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完脸滑滑的特别干净，也没有紧绷感。里面有颗粒，随洗脸过程漫漫融化。

35.黄牙变白

每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门，想起来试试，也许有效果。苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。

36.眼袋/黑眼圈

现在很多职场女性备受加班、熬夜的残害，最终的后果就是眼袋黑眼圈严重难以去除。中年女性更要好好的爱自己，不要让自己为了工作而失去美丽容颜，这样不仅回到家老公会嫌，在外也会被朋友奚落。小编隆重推荐旎漾全能眼霜，可以强效去除黑眼霜、眼袋、鱼尾纹、脂肪颗粒，淡化细纹。用了不到半个月，每天早晨起来眼睛就不再干涩了，眼部变得光滑有弹性，老公说我整个人看起来年轻了很多呢！

37.感冒药不要随便吃

在美国、加拿大的医师很少开感冒药，但是中国，开的越重，赚的越多，动不动就静脉吊针，用含有抗生素很强的药去治疗感冒，最严重的后果就是身体抵抗病毒的能力会急剧下降，耐药性变强，实际上是在消弱自己的抵抗力。

感冒大多数是因病毒感染，人体本身有自我防卫能力，这些防卫就是利用鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、甚至发烧等动作来达成。所以吃了感冒药，当我们的身体防线被这些药瓦解后，身体放弃了初步抵抗的能力，病毒轻易进入，下次被感染的机会就越来越大，病况越来越严重。

38.脾虚

食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。

39.噎到东西

如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好；如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道；如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。

40.鼻塞/鼻炎

推荐用 CINA蜂胶鼻舒宁喷剂，不吃药不手术，喷一喷就能缓解。我之前花了不少冤枉钱治疗鼻炎，口服和手术都做过，效果都不明显。鼻炎要自己加强身体锻炼,提高抵抗力,吃药和做手术只能暂时性的缓解,而且对身体有害,是药三分毒,手术会让鼻子更敏感,鼻腔黏膜变薄了.经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。

41.小腿变瘦

在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿!(别偷懒了!)

42.防晒

夏天在外晒了回家，脸发红发烫，不用贴晒后修复面膜了，用家里种的仙人掌去掉皮，用里面的肉捣成糊状，敷在脸上15分钟就搞定；

43.细纹

要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。

44.长睫毛

睫毛太短，画眼妆不好看，可以用鱼肝油，每晚睡前刺破一个，将油抹在睫毛根部，三个月后就可长到睫毛上搁铅笔的的地步哦；

45.眉毛变浓

眉毛不够浓，用生姜削成笔状，每天在眉毛上涂一次；

46.慢性咽炎

应多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可缓解这种病症。

47.脚底的死皮

刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的旎漾美足霜，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！用旎漾美足霜，保湿效果也很好。

48.冬天忌睡前洗头

冷天用热水洗完头之后，大量水分蒸发时带走很多热量，这时候睡觉,易患感冒。

49.香水瓶妙用

用完的香水瓶化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。

50.红糖姜茶

暖宫、活血、助孕，治痛经。由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。推荐宫颜堂红糖姜茶，对改善痛经的效果的确很好。（平常就要多喝，不要等痛的时候才喝）

【健康小常识】

1、小儿湿疹：用宫颜堂益肤霜儿童型的，这个是专门针对儿童娇嫩皮肤研发的，草本配制，无任何副作用！宝宝湿疹的建议试试这个。

2、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果

3、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

4、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃

5、早上醒来.先喝一杯水.预防结石

6、睡前三小时不要吃东西.会胖

7、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

8、刚出炉的面包不宜马上食用

9、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边

10、白天多喝水.晚上少喝水

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身体皮肤暗黄、月经量少、睡眠不好、补血破淤？

冬天手脚冰凉暖,月经不准时或痛经？

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腋臭太尴尬 如何治疗腋臭

相信每一位患有狐臭的人都是非常苦恼的，他们活在一种臭味的阴影下，不但是身体上发出难闻的气味同时也大大影响了他们的身心健康和日常生活。他们一直在寻找一种能从根本上祛除狐臭的方法，为了祛除狐臭可以不惜金钱，不畏疼痛，哪怕是做手术之后复发的，他也还想再去做一次，理由是相信上次只是医学还不够完善，现在还想博一次，当然很多做过手术的患者都明白手术的根治率是0%，而复发率是98。9%，他们就是把大汗腺给破坏掉，有的甚至是切除掉。

治疗狐臭选择方法要慎重，狐臭是较为常见的皮肤疾病，发病原因主要是由于皮肤大汗腺的数量和分泌功能增加，导致分泌旺盛，出现体味的变化，会出现一种比较难闻的气味，这种体味对身体健康并无大碍，但会对自身的形象以及社会活动造成一定的影响。那么不适合做腋臭手术的患者该怎么治疗呢，是不是就只能听天由命了，不是的，你们可以采用注射疗法，注射疗法是治疗青少年腋臭的最佳选择。

治疗腋臭的特点

对于狐臭，传统的外科腋臭治疗方法是腋部皮肤梭形切除，包括皮下脂，由于切除组 织较多，皮肤缝合张力大，瘢痕明显，甚至影响肩关节活动，外观也不美。“s”、“z”形皮瓣法，创伤及刀口斑痕也难以避免。采用吸脂器肿胀麻醉下微切口吸刮治疗腋臭，不但去除真皮层毛囊及汗腺组织，而且去除位于深部脂肪层的大汗腺组织，根除了腋臭产生的生理结构基础，效果良好。其特点包括：

1 微切口位于近腋窝部上臂内后，小而隐蔽，术后无明显瘢痕，符合美学要求。

2 深浅层毛囊汗腺去除彻底、范围较大。

3 手术快捷，双侧腋臭去除仅需15Min。

4 肿胀局麻技术麻醉效果好，损伤轻，出血小，而且肿胀液内含激素可减轻术后局部组织的炎性水肿。

5 操作位于深筋膜浅层，不会伤及腋部神经血管，比较安全。

术中腋毛区刮吸要适度，非腋毛区只去除深部脂肪组织；采用肿胀麻醉技术应分层注射，从局部皮肤 略呈苍白并呈桔皮样改变为止；术后加压包扎要确切，肩关节制动要牢固。

靠手术来解决狐臭问题，真的是一个比较有风险的办法，而且基本上胜算很小，由于许多的医院技术都跟不上，都是顺风走的那种，练习 两天就出来操刀，切除不干净留下祸根。殃及其他位置，转移复发等，就是这样的现象。

治疗腋臭还可以请中医来帮忙

1、 桃叶、南瓜叶各50克，捣烂后敷患处，每日2—4次。

2、白芷10克，丁香20克，密佗僧15克，研成细末，和匀，用纱布包药粉扑患处，每日一次。

3、鲜生姜适量洗净，捣碎，用纱布压取汁液，涂于腋下，每日数次。也可用生姜30克，浸泡在50%酒精中，一周后过滤，每日2次，涂腋窝。

4、茴香粉50克，米醋适量，调匀，涂腋下，每天1次。

5、密佗僧、樟脑各60克，枯矾30克，轻粉4克混合研成粉，搽腋窝，每日一次。

6、胡椒50粒，桂圆核12个，共研成细末，调匀后敷于腋下，每日一次。

7、辣椒3个，切成小段置瓶内，加入25%碘酊10亳升，密封摇荡，将棉球饱蘸药液涂擦腋窝。

腋臭的饮食禁忌

1、辛辣刺激食物。狐臭患者要少吃有强烈刺激的食物，特别是大蒜、大葱、葱洋、浓茶等，这些食物对人体刺激作用太大，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌系统的调节。

2、多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以多油的食品也是狐臭患者不能吃的食物。

3、多吃香体食物。香体食物包括绿叶蔬菜、含铁食物、含镁食物和提高代谢类食物等。

4、肉类食物。肉类也是狐臭患者不能吃的食物，如猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，蛋白质过于丰富给细菌提供了繁殖的温床，所以要尽量的减少摄入量。