• 1、口臭很尴尬，医生教你6招去口气！
• 2、口臭是人际交往中的生化武器 原因在哪你知道吗
• 3、口臭引起社交尴尬，教你一招唇齿留香口吐芬芳，让你和口臭说拜拜

口臭很尴尬，医生教你6招去口气！

有位网友向我倾诉，她以前很开朗活泼，最近却因为朋友的一句话让她闷闷不乐，一直不敢跟身边的朋友、同事聊天说话，不参与他们的活动，只能一个人呆在家里不出门。我就问她什么事情？她说她跟一个闺蜜一起吃饭，闺蜜说她嘴巴里味道很重，很难闻！她听好很尴尬，饭都没吃好，回家不停的刷牙漱口，自己也越闻越有味道，自从这件事后，她都不敢跟身边的朋友多说一句话。

她问我有什么好办法解决口臭的问题？

确实，口臭就像狐臭一样，散发出一股怪怪的味道，让人很尴尬，生怕被别人说起这个事。

今天，邓医生就来给大家谈谈口臭：

口臭是指呼吸时从口腔或其他充满空气的空腔中所散发出的臭气，又称为口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。

口臭包括生理性口臭和病理性口臭，生理性口臭常见于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起，服用大蒜、洋葱等食物以及吸烟等引起。

而病理性口臭最常见的原因就是口腔，据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔，有牙龈炎、牙周炎、残冠、残根、虫牙、不良修复体等的人，由于口腔内细菌分解残留的食物残渣和牙菌斑，从而产生臭味；同时舌头上也可能藏有残留的食物，长期不清洁也会导致口臭的发生。

除此之外还有如下一些疾病也会产生口臭：1.扁桃体炎、上颌窦炎、鼻炎；2.患有糖尿病的，有时呼出丙酮味气体；3.尿毒症患者呼出烂苹果气味，4.患有消化道疾病如胃溃疡、急慢性胃炎的可出现酸臭味；5.化脓性支气管炎，肺脓肿等，可经呼吸道排出臭味；

1.找口腔科医生

大部分口臭的原因来自口腔，所以想根本解决，就必须找口腔科医生帮忙，将虫牙补好，行全口洗牙去除牙结石以解决牙龈肿胀发炎，拔除不能保留的残冠残根，拆除制作不良的修复体，还一副良好的牙齿，健康的牙龈。

2.靠自己

平时多刷牙，一天至少2次，并养成良好的饭后漱口习惯，刷牙的同时还应刷舌苔，轻轻刷洗舌头，移除衰老细胞、细菌和食物残渣。

3.多喝水

口干时明显感觉味道加重，因此要多补充水分，适当吃些酸性食物，促进唾液的分泌，唾液具有清洁牙齿和天然杀菌的作用。

4.食物水果除口臭

薄荷、柚子、茶叶、山楂、海带、柠檬等食物水果，可清新口气，建议多使用。少进食大蒜、洋葱等味道重的食物。

5.多嚼口香糖

口香糖可以说是口臭急救必需品，不仅可以刺激唾液的分泌，还可清新口气，关键是方便携带，即刻有效。所以有口臭的人，可以随身携带一些口香糖，以备不时之需。

6.治疗其他疾病

如患有胃溃疡、急慢性胃炎、鼻炎、扁桃体炎、糖尿病等疾病，应及时找相关科室治疗。

口臭确实很尴尬，但学习以上6点，就会还你一口清新口气！

关于今天的话题，你还有什么疑问吗？欢迎留言，邓医生一定会抽空帮大家解答。

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口臭是人际交往中的生化武器 原因在哪你知道吗

口臭是指呼吸和说话时口腔发出的不良气味，跟狐臭、脚臭、屁臭一样，被人们戏称为人际交往中的大规模杀伤性生化武器。所以人们都想尽各种方法来杜绝它。但是你知道么？口臭很可能是你口腔卫生差，长期没有洁牙的缘故。

口臭的原因主要有三方面：口腔局部因素、口腔邻近的慢性疾患和全身疾病因素。

80%的口臭是口腔局部因素导致的，主要由细菌腐败消化的产物引起。口腔局部因素导致口臭的疾病主要有牙周病、龋齿、根尖周病等。如果口腔里没什么问题，那就得看口腔附近有无慢性疾患，如咽炎、鼻炎、鼻窦炎等，它们也会引起口臭。

一些全身性疾病也可伴有各具特色的口腔气味，比如胃炎、胃溃疡、消化不良症，可出现酸臭味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋味;糖尿病人会出现烂苹果味；尿味、氨味通常见于尿毒症病人；肝功能衰竭病人可呼出肝臭味或死老鼠味等等。

另外，不良的生活习惯如抽烟酗酒、饮食不规律、睡眠不足、精神紧张、疲劳过度亦会加重口臭症状。所以对于绝大多数人来说，口臭是口腔局部因素导致的，维护口腔卫生以及定期洁牙是预防口臭的好方法。

编辑：张丹

口臭引起社交尴尬，教你一招唇齿留香口吐芬芳，让你和口臭说拜拜

你是否有过和男/女朋友谈恋爱时因为口臭一直不敢接吻的体验，或者接吻时因为口臭不得不终止接吻。这在恋爱过程中应该是比较尴尬的经历了吧。

口臭在人们的日常生活中也是比较常见的。十个人中可能八个人都会出现口臭问题。不要小看这个简单的问题，可能很多人都不以为意。

其实不然，口臭可能会引起自卑感，一个人会因为口臭而不敢说话，因为害怕别人嘲笑，产生一系列的心理问题，甚至对自己以后的前途也会造成影响。所以，在这方面，我们必须重视。

口臭甚至比脚臭，狐臭这些东西更加令人尴尬，因为人是群居动物，你每时每刻都要与别人打交道，与别人交谈。

最重要的是，大多数人觉得自己没有口臭，他们往往不会察觉到自己的口臭，但是这却对其他人带来了困扰。甚至有节目指出，如果你不清楚自己有没有口臭，自己可以通过舔手腕的方式来测试自己到底有没有口臭。

根据一组调查数据显示，70％～80％的人都会出现口臭。只是每个人的程度不一样。这主要是因为随着年龄不断增长，口腔内的细菌也越来越多，加上不合理的饮食习惯和不规律的作息，对口腔问题都比较疏忽大意，长期积累下来，就出现了各种各样的口腔问题。所以不要以为自己没有口臭，或许你和伴侣两人正在接吻时就会因为口臭把他吓跑。

不光我们普通人，就连明星也会出现这样的问题。就拿不老女神林志玲来说吧。她曾经在一期节目中就自曝担心自己有口臭会影响到他人。为了防止这种情况的发生，她一般每天都会刷5次牙来保证自己口腔内部的清洁。

其实引起口臭最主要的原因就是不注意清洁，吃完东西之后大量的残渣在口腔内堆积，久而久之形成了细菌，导致牙齿发黄，口气不清新，甚至还可能出现牙结石等口腔问题。

所以我们的首要任务就是消除掉口腔内残存的细菌，给口腔营造一个较为干净的环境。而这款来自韩国的MISO 美笑泡沫漱口粒就能帮助我们实现目的。

这款漱口粒取代了甜腻的口香糖，不方便的漱口水，同时还代替了传统的牙膏牙刷，避免了细菌滋生，小小的一粒就能满足日常口腔清洁，非常好用。

经过测试，清洁力度也是很强的，只需要嚼一嚼再吐出来，经过口气测试时就已经从4级掉到了1级，这立竿见影的效果真是让人感动。

它可以深入到口腔和牙龈内部，对你的口腔进行一次全面的大扫除，让细菌没有藏身之处，还你的口腔崭新的面貌。

同时，它还专门添加了杀菌物质，可有效将牙龈卟啉单胞细菌、链球菌等细菌消灭，有效杀菌率高达99.9%。

对于一些口腔炎症患者，也是十分值得的信赖。对治疗炎症，溃疡都有很好的帮助 在使用一段时间后，就能有所恢复。

不仅如此，这款漱口粒对消除牙渍，牙斑也有显著的效果，经过实验我们可以看到牙齿明显的变干净了好多，甚至比以前白了，清洁力度可以说是非常强了。

它还能很好的抑制细菌生长，在使用这款漱口粒清洁口腔后，8小时之内，细菌滋生的速度明显减缓，有效的保持了口气清新。

坚持使用就能看到效果，口气不仅清新了，就连牙齿也变得洁白了，还你最初的自信。

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