• 1、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭
• 2、护理腋臭要多补充水分
• 3、护理腋臭要多补充水分

一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

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参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06

护理腋臭要多补充水分

有很多狐臭者选择用香味来掩盖味道，但这只是暂时的需要，如果你是轻微的和狐臭也可以尝试一下，如果你觉得自己的狐臭比较严重，那么使用香水只会让你的味觉变差，最好的办法就是用手术的方法彻底去除。不过，预防体味可以从饮食入手，难道不是有一种说法说疾病来自口腔吗？预防狐臭要做到合理饮食。

夏天多吃西瓜，冬天多喝水

一天的饮用水量必须在2升左右。多吃富含水分的水果和蔬菜。西瓜、冬瓜、生菜、卷心菜和橘子都富含水分。多吸收高纤维、高水分的食物，可以加快排便速度，将肠胃中的有机物排出体外。细菌很难繁殖，自然会减少狐臭。

饮食应减为重口味饮食

烧烤，油炸，太咸太甜，太辣，太鱼，肉类食物。经常吃一些蔬菜，这对我们的人体很有帮助，因为蔬菜中的纤维素虽然不能被人体肠胃吸收，但它会吸收大量的水分，那么它会增加粪便的柔软度，这有利于排便，也能更好地消除体内的细菌和毒素，有效减少汗腺从皮肤皮肤排出体外，减少狐臭。还经常吃水果，这对防止狐臭也很有帮助。

护理腋臭要多补充水分

有许多疾病是通过口腔进入的。这只是求一时只之需。如果你有轻微的体味，你还是可以试试。如果你觉得你的体味更严重，那么用香水只会让你的味道更糟。但是防止狐臭可以从饮食开始。不是有一句话叫病从口入吗，预防狐臭应要做合理饮食。

夏天多吃西瓜，冬天多喝水

一天的饮水量必须在2升左右才能起作用。多吃富含水分的水果和蔬菜。西瓜、冬瓜、莴苣、卷心菜和桔子都富含水分。高纤维、高吸水性的食物能增加排便速度，将胃肠内的有机物排出体外，使细菌难以生长，自然减少狐臭。

减少重口味饮食

烧烤，油炸，咸的，甜的，辣的，腥味的，肉味的食物。经常吃一些蔬菜，这对我们的身体很有帮助。蔬菜中的纤维素虽然不能被人体的胃肠吸收，但它本身仍会吸收大量的水分，因此会增加粪便的柔软度，有利于排便，还能更好地消除体内的细菌和毒素，有效减少汗腺从皮肤排出的皮肤，减少狐臭。而且还经常吃水果，这对腋臭也有很大的帮助。