文章目录：

• 1、福林园淋巴系统排毒：还你好气色！
• 2、你知道吗？手术治疗腋臭会有副作用吗？
• 3、脖子和腋下的“小肉粒”是什么？能用手揪掉吗？看完要记清楚

福林园淋巴系统排毒：还你好气色！

理疗师正在为顾客做淋巴系统排毒。

淋巴系统是人体的一道防线，对抵抗外来病原体和抑制肿瘤方面具有十分重要的作用。现代社会，生活节奏快，工作压力大，人们非常容易上火，精神也容易过度紧张。这些人们习以为常的生活状态，往往潜藏着巨大隐患，会影响人体的淋巴排毒功能，进而导致气色差、脸上长斑、咽喉发干等问题。

面对这些困扰，淋巴排毒显得尤为重要。在福林园，理疗师们会通过刮痧和推按等手法，将毒素通过淋巴排出体外，最终达到健康状态。

王春苗 文 李斐斐 图

腋下是人体毒素的一个出口

丛女士最近有点烦，夏天到了，本想穿上吊带裙美美得出去逛逛，但是看到镜子里粗壮的上臂，顿时兴致全无。只能把吊带裙收到衣柜里，重新换上了带袖子的上衣。

“最近手臂怎么会变粗了呢？”丛女士怎么也想不通，因为上秤后发现体重并没有多少变化。

“丛女士的状况是典型的蝴蝶袖，是因为胸锁乳突淋巴排毒不畅引起的，通过淋巴排毒就可以解除烦恼。”福林园高级理疗师刘昊说。

淋巴存在于人体的各个部位，掌管着人体的代谢，对于人体的免疫系统和保持人体活力有着至关重要的作用。

淋巴排毒，能促使人体新陈代谢后的废物、有害物质和毒素顺着淋巴系统排出体外。

人体的面部、颈部、胳膊、胸部等都存在淋巴，上半身主要就是胸锁乳突淋巴，它的“垃圾”出口就在腋下。因而，腋下皮肤的颜色相对较深，体液的味道也相对较重。

“一些人会出现蝴蝶袖、副乳甚至狐臭等问题，其实这都和腋下淋巴排毒功能失常有着很大关系。在福林园，通过胸锁乳突淋巴排毒调理，这些问题都可以轻松解决。”刘昊说。

据介绍，淋巴系统由淋巴、淋巴管、淋巴结与淋巴组织等组成，所有淋巴管最后汇集成两条主要的大淋巴管，然后注入静脉重新进入血液循环中。如果淋巴排毒正常，进入静脉的血液就是干净无毒的，五脏六腑功能才会正常，淋巴排毒不畅，五脏六腑的功能就会受到损伤。

淋巴排毒不畅会导致气色差

日常生活中，不少人都有过气色差、精神不振等现象。尤其是女性，气色不好会影响整个人的精神状态，脸上长斑，脖子上横纹很深等，都会严重影响美观。

当出现这些现象时，人们的第一反应就是用化妆品遮盖，这种方法虽然有效，但却只能暂时性地改善肤色，治标不治本。

其实，这些烦恼产生的很大一部分原因，是因为淋巴排毒不畅造成的，只要让淋巴排毒恢复正常，气色差、长斑等问题也就迎刃而解了。

“面部出现的问题，多由上半身的胸锁乳突淋巴排毒不畅导致，毒素堆积体内，就会使皮肤出现各种问题。在福林园，胸锁乳突淋巴排毒是很受欢迎的项目之一，理疗师运用循环、按摩、回转、牵引等基本手法，辅以排毒精油，按照淋巴的流向，以适当的压力激活并按摩淋巴结，疏通淋巴管，引导细胞组织过剩的水分流向淋巴导管，并使其中的有害物质经过淋巴结进入静脉，进而加速淋巴的循环与排泄，恢复体内液体的正常循环，使之保持畅通。”刘昊说。

淋巴排毒功能的正常与否，能够影响面部气色、皮肤的松弛度等，所以当面部、颈部出现问题时，可以从胸锁乳突淋巴排毒找原因。对爱美的女士来说，保持淋巴排毒功能的正常运转，可以达到消除肤色暗哑、松弛粗糙，淡化斑点、减轻暗疮、减少皱纹、养颜的效果。

淋巴结肿胀表明所属区域发生病变

一些人经常会出现喉咙痛、扁桃体发炎等症状，其实这时，体内的淋巴系统正在“作战”。

据刘昊介绍，人体有成百上千的淋巴结，它的功效与“烽火台”差不多。正常人浅表淋巴结很小，表面光滑柔软，与周围组织无粘连，亦无压痛感。当某处淋巴结肿胀或有其他异常时，表明所属区域发生了病变。

“当细菌进入机体时，淋巴细胞会产生淋巴因子和抗体有效杀灭细菌，其结果是淋巴结内淋巴细胞和组织细胞反应性增生，使淋巴结肿大。”刘昊说，能引起淋巴结反应性增生的还有病毒、某些化学药物、代谢的毒性产物、变性的组织成分及异物等。癌症经淋巴转移时，也会引起淋巴结肿大，先聚集于边缘窦，之后生长繁殖而累及整个淋巴结。

现代社会，由于工作繁忙、生活不规律、饮食不健康等，身体长时间处于疲惫状态，心理压力过大，从而使得气血不畅通，新陈代谢缓慢，体内毒素堆积，身体免疫力下降，严重影响身体健康。

作为一种集保健、美容、健身为一体的养生方式，淋巴排毒越来越受到人们的青睐。扁桃体有炎症，面部出现色斑，体内垃圾太多，福林园的胸锁乳突淋巴排毒都可以轻松帮你解决。

保持身体健康，每天都精气神十足，这是每个人的愿望。想要好身体和好气色，那就来福林园排排毒吧！

福林园高级理疗师 刘昊

毕业于山东中医药大学，曾在国家竞走队担任队医职务，经验丰富。习练武术多年，师承太极名家，并将太极拳理融入理疗手法当中。

擅长通过手法的均匀渗透刺激气血，激发、带动人体自身正气，改善局部微循环，以顾客自身的阴阳调和有效解决其颈肩、脊柱等部位的不适。

福林园教您养生小窍门

将胳膊抬起，用对侧手掌拍打腋窝，可促进腋下淋巴的血液循环，促使毛孔发热张开，进而达到排毒功效。每天15分钟即可，拍打完别忘洗洗手。

你知道吗？手术治疗腋臭会有副作用吗？

腋臭是女性大敌之一，谁也不不愿被人叫成狐狸精。手术治疗腋臭会有副作用吗？这个问题一直是较多人想知道的事情，随着现在科技的发展，较多疾病有康复的方法了，别说是腋臭这个皮肤病了！现在一般人们会选择手术治疗，因为这样会快有效的清除疾病，但是如果手术选择不好的话也是会造成的副作用的！那么，手术治疗腋臭会有副作用吗？下面是详细的介绍了一下手术治疗腋臭有没有副作用。

微创手术

治疗腋臭的方法有哪些？易造成局部皮肤缺损，出血多，由于缝合时皮肤张力大，对双上肢活动功能有限制，且易造成伤口感染、较大的手术瘢痕形成等发症。因此这种狐臭的治疗方法目前已不常用，仅适用于严重的经其它方法治疗效果不佳的病人，较好尽早去的医院进行治疗。

传统手术留疤

较多腋臭患者想多了解一些激光治疗，易造成损伤面积大，激光烧灼皮肤的深浅度经验不足者较难掌握。易遗漏大汗腺，而造成疗效不满意，也容易生成难看的瘢痕，在平时的日常生活中多了解一些这样的知识也是较有益的。

大家还不怎么了解什么是腋臭剥离术，手术分离的范围要够大，脂肪球刮除要干净有效，否则影响疗效。此外，压迫止血要有效，引流要通畅，以免形成皮下水肿，给患者带来多的伤害。

腋臭剥离手术后血肿

得了腋臭的患者要尽早治疗，患者要有效控制好自身病情，要多熟悉一些细微小事，要养成良好的生活习惯，足够的睡眠，避免精神的过度紧张，要乐观平和的面对生活，这样才有利于今后的治疗，在平时的日常生活中要做好提前预防的措施。

脖子和腋下的“小肉粒”是什么？能用手揪掉吗？看完要记清楚

#长文创作激励计划#

在日常生活中，很多人会不经意间发现，自己的脖颈处或腋下长出了些许小肉粒。

这些小肉粒虽然看起来微不足道，而且也不会对我们的日常生活造成实质性的困扰，但实在是影响美观。

更重要的是，我们往往对这些小肉粒的出现原因知之甚少，不清楚是身体的何种变化导致了它们的产生，

更无法确定这是否是某种潜在疾病的信号，或者是说是源于我们日常生活中的某些不健康的行为所引发的结果。

因此，今天就让我们深入关于这些小肉粒的详细信息。

通过了解它们的成因、性质以及可能带来的影响，我们或许能够更好地理解自己身体的变化，并采取适当的措施来加以预防。

一、小肉粒究竟是什么？

1、皮赘

皮赘，又叫做皮肚软纤维瘤，从遗传学层面来看的话，该疾病属于一种常染色体显性遗传性疾病。

皮赘的形成，主要归咎于表皮层细胞的过度角化现象以及真皮结缔组织内发生的异常增生过程。

尽管皮赘并不会对个体的健康状态造成实质性影响，但由于其外观上的显著变化，往往会对个体的美观形象造成一定程度的影响。

同时，皮赘也被视作一种较为普遍的小肉粒类型，其存在往往引起人们的关注和外形烦恼。

2、脂肪粒

皮肤的自然老化过程或肌肤新陈代谢速度过慢往往会使我们的眼周或者眼角部位长出脂肪粒。

根据相关资料显示，除了眼部长脂肪粒外，脖颈部位也可能出现由脂肪粒形成的小肉揪。

脂肪粒所引起的小肉粒对于人体健康本身也没有显著影响，就像眼周的脂肪粒一样，只会在外形上带来影响。

3、淋巴结肿大

还有一种小肉粒也不会为我们的日常生活带来实质性影响。

这种类型的小肉粒往往出现在那些饮食习惯不佳的人群中，特别是那些经常摄入辛辣或油腻食物的人。

该不健康的饮食习惯往往会导致淋巴结出现肿大的情况，进而在脖颈部位形成小肉粒。

虽然这些小肉粒通常不会对健康造成严重的威胁，但仍需注意调整饮食习惯，以免长期下来对身体产生不良影响。

4、神经性皮炎

在多数情况下，神经性皮炎也可能会诱发脖子上生长小肉粒的现象。

在疾病早期阶段，这种皮炎常常与各类皮肤敏感性疾病相伴而生，进而引发皮肤产生强烈的瘙痒感或疼痛感。

随着病情的发展，一旦达到严重程度，脖子上就会出现生长小肉粒的情况。

这些小肉粒的出现不仅影响皮肤的外观，还可能给患者带来些许的心理压力，因此需要及时进行诊断与治疗。

5、疣

疣是由HPV（人类乳头状瘤病毒）引起的良性赘生物，常常有丝状疣、寻常疣、扁平疣、尖锐湿疣等多种。

值得注意的是，该病症可通过接触感染，所以也给很多患有疣的患者带来了生活上的不便。

疣的出现与形成一般会经历一个过程，例如刚开始还是针尖大的丘疹，随后会随时间渐渐变大，表面粗糙，呈灰黄或污褐色。

起初仅为一个，后续可能还会继续扩大到数个，一般情况下还会伴随有压痛。

不过该类病症一般可以自行消退，一般情况下并不会继续恶化。

除此以外，丝状疣与指状疣常常最难以琢磨，该两种表现形式也是寻常疣中的特殊存在。

丝状疣大多会出现在脸部已经脖颈处，多为单个细软的丝状突出，而指状疣则会升起一簇指状突起。

而这其实都是疣的一种，都可在后续的过程中自行愈合。

二、小肉揪能自行揪掉吗？

尽管网络上充斥着大量网友分享的处理小肉粒的经验和做法，如直接用手拽掉、用线系住后摘除，或是使用剪刀剪除等。

但其实并不推荐大家轻易尝试这些方法。

这主要是因为每个人身上出现小肉粒的原因可能不一样，因此无法简单地采用同一种方法去除。

以用线系掉为例，这种方法通常只适用于那些只有少量皮肤蒂与正常皮肤相连接的小肉粒。

如果情况较为复杂，或是处理不当，可能会导致感染、出血或其他并发症。

所以一般情况下并不建议大家按照网络上的方法自行处理，毕竟我们没法判断我们身上的小肉粒究竟是因为什么因素引起的。

而且自行处理后创口失去了皮肤的保护处于裸露状态，在日常生活中，如果我们不加以注意的话，会使其受到感染的风险提高。

不仅会影响恢复，还可能会导致其肿胀疼痛，甚至出现破溃、流脓等加重情况。

所以对于皮肤上出现的小肉粒如果不确定产生的因素的话，还是建议前往医院皮肤科就诊。

医生会通过相关检查确定具体的病因并采取相应的更为科学的治疗方法。

例如，如果小肉丁是由软纤维瘤引起的，可采用激光、冷冻等治疗方法进行去除。

而若是丝状疣所致，则可选择激光或者电灼等方法进行治疗。

通过专业医生的诊断与有效治疗，不仅能够取得更好的治疗效果，还能显著降低感染的风险，保障我们的皮肤健康。

三、哪些人更容易长小肉粒

1、肥胖人群

一般的小肉粒会产生在皮肤比较松弛或流汗比较多的部位，例如脖颈处或者腋下等部位。

一般可能是由于皮肤受到长期摩擦或刺激引起的。

日常生活中，我们会发现似乎肥胖个体更容易长小肉粒，那是因为一般肥胖人群通常都会面临皮肤松弛的困扰。

而且，据相关研究表明，肥胖人群一般会更容易出汗，腋下部位皮肤之间的摩擦会跟更为明显。

所以，一般来讲，肥胖人群长小肉粒的几率会远远大于正常体重的人群中。

2、中老年群体

随着年龄的增长，人体的新陈代谢速率逐渐放缓，皮肤中的胶原蛋白也相应减少。

这导致中老年群体的皮肤会变得更加松弛，加大了长长小肉粒的可能性。

而且，中老年人群体的免疫力也会随着年龄的增长不断降低，长小肉粒的风险进一步被扩大。

3、家族中存在该病史的人群

正如此前所讲，该类疾病属于常染色体显性遗传，所以其发生和发展与家庭因素密切相关。

只要家庭中有人出现了该类疾病，就证明该家庭有人携带该病的显性基因，那么后续的家族成员患该疾病的几率大大增加。

因此，在很多情况下长出的小肉粒并不一定说明是我们自身的身体状况出现了问题。

毕竟家族基因也是决定着我们是否会长小肉粒的关键因素。

4、有不良生活习惯的人群

不良的生活习惯，如缺乏运动，熬夜等行为可能导致身体代谢功能降低，同时也会导致人体内分泌紊乱，从而影响皮肤的健康状态。

例如脂肪粒的形成有一部分原因就是因代谢异常引起的。

此外，不健康的饮食也会加大长小肉粒的几率大。

比如说，油腻、辛辣的食物的过多摄入可能会引起淋巴结肿大，进而引起脖颈上长出小肉粒。

不过不健康的生活方式带来的影响并没有那么明显。

所以在很多情况下人们会选择性的忽视，这才加大了小肉粒的生成几率。

四、如何防止身体长出小肉粒

为了避免小肉粒的产生，我们可以从多个层面着手进行预防和关注。

1、保持皮肤的定期清洁

我们应养成良好的卫生习惯，勤于洗澡并经常更换清洁的衣物。

日常运动或者出汗之后及时清洗擦拭，减少汗渍或污渍对皮肤的刺激。

皮肤的及时清洁与保养还能保持皮肤紧致，避免皮肤过早的松弛，从而减少小肉粒的生长所需的条件。

2、定期进行体检

通过体检，我们可以及时了解身体的潜在问题，特别是对于女性而言，

预防人乳头瘤病毒（HPV）感染显得尤为重要。

因为HPV可引起多种疣的产生，及时发现并加以干预能大大减少疣的产生。

同时，定期检查还能帮助我们更好的了解我们的内分泌以及皮肤状态等。

我们可以提早进行调整日常生活饮食与作息，降低小肉粒产生的几率。

3、保持健康的生活方式

保持饮食的清淡健康，如新鲜的蔬菜、水果和全谷类食物。

尽量避免摄入高油腻、高脂肪和辛辣刺激性的食物，以减少对皮肤的不良刺激和负担并避免引起淋巴结的肿大。

总结

防止身体长出小肉粒，保持良好的心态和情绪状态同样不可忽视。

过度的压力、焦虑和紧张可能会导致身体内分泌失调，进而增加小肉粒产生的风险。

因此，我们应学会调整自己的心态，保持积极乐观的心情，这对于预防小肉粒的形成也是大有裨益的。

总之，小肉粒虽然不会对身体健康造成太大影响，但也需要引起我们的重视和关注。

参考资料：

凡医生科普 2024-04-27 《脖子和腋下的“小肉粒”是什么？能用手揪掉吗？看完要记清楚》

随身小御医 2022年06-25 《脖子和腋下的“小肉粒”是什么？能用手揪掉吗？看完要记牢》

39健康网 2023-09-28 《腋下长小肉粒怎么避免狐臭》