文章目录：

• 1、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭
• 2、天气一热狐臭、汗臭大爆发？狐臭原因为何？中医4个穴位改善狐臭
• 3、天气变热，一抬手就闻到腋下的狐臭？分享3个方法“赶走”狐臭

一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

狐臭能够治好吗？

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

狐臭的人应该如何护理呢？

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

#健康乐享官##家庭医生超能团#

参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06

天气一热狐臭、汗臭大爆发？狐臭原因为何？中医4个穴位改善狐臭

炎炎夏日，动不动近35度的高温让人流汗流不停，有一群人因为流汗后产生的狐臭而饱受困扰，不但容易衣服变色，甚至因为异味影响社交关系，造成心理不小的负担。

人体的腋下皮肤有四种腺体，包含大汗腺（又称顶浆腺）、小汗腺、混合式汗腺及皮脂腺。之所以会产生狐臭，是因为有些人的大汗腺特别发达，在腋下分布的密度高，范围广。当大汗腺的分泌物经过皮肤表面的细菌作用后，产生浓重的异味。狐臭患者还有一半以上有腋下多汗的情形，这则是因为小汗腺或混合式汗腺过度分泌造成，在紧张和体温高时会分泌更多，和狐臭两相叠加则使异味更加浓烈。

大汗腺在青春期后会发育完全，除了腋下，还分布在嘴唇、会阴、乳晕。狐臭患者以女性多于男性，青春期最为明显，年老后大汗腺逐渐萎缩，症状会减轻或消失。经期前后、怀孕期间，腺体会更活跃而症状加重。此外，紧张压力大、运动后流汗或闷热的环境下也会使异味加剧。狐臭具有遗传性，若双亲其中一人具有，则小孩有五成机率会得到；若双亲两个人都有，小孩得到狐臭的机率则会高达八成。

以中医观点而言，狐臭与腋下多汗症除了受到体质遗传影响，更与“湿热”郁积在皮肤有关。有的人是因为天气闷热、流汗量多，久未洗浴，导致湿热蕴于腋下；有的人是因为常吃重咸肥腻、辛辣的食物，最后让湿热浊气随着毛孔而出，形成腋臭之症。

现代人精神紧张、工作压力大，又经常熬夜，过度消耗下，容易引起肝火或虚火堆积。在身体内热旺盛的状况下，汗液更容易透过毛孔宣泄而出，加重多汗与狐臭的症状。

因此平常需注重正常的生活作息、自我压力调适；以及避免咸酥鸡、烤肉串、大量肉食、辣椒、大蒜、咖哩、烈酒、甜食等重口味的食物，以免让湿热累积在肠胃道，以及代谢物随着汗液排出增加臭味。另外可利用常见食材如：冬瓜、苦瓜、薏苡仁、莲子、红豆、绿豆、玉米须…等等作为汤品料理以清热祛湿，平时亦可自行煮四神汤来补益肠胃。

生活中要记得保持腋下清洁干燥，可刮除腋毛。运动后尽快洗澡换上干净衣物。日常保养可自行按压足三里穴、内关穴、太冲穴来疏通肠胃和调理气血。治疗上除了透过中医中药辨证来改善湿热的体质外，也可由中医师针灸腋下的极泉穴，留针30分钟，促进腋下的循环和代谢。

另外中医传统的外敷治疗是以皂角煮水后擦洗腋下，再用紫硇砂、密陀僧、白矾、白附子…等等研磨的细末敷在腋下，以达到杀菌和抑制汗腺过度分泌的效果，一般而言对抑制狐臭都有很大的收效。但仍须经由专业的中医师来审视用药。

天气变热，一抬手就闻到腋下的狐臭？分享3个方法“赶走”狐臭

人活在世上

难免会遇到很多

让自己忍不住虎躯一震的时刻

特别是发现心仪的对象

原来跟自己一个地铁车厢时

你迈着犹豫的步伐

满眼暧昧地向他走去

结果一抬头

所以说，有时候

真不是月老不想给你们牵红线

他可能只是单纯

拿去了织口罩

狐臭的出现

跟我们的排汗系统脱不了干系

大家都知道

排汗系统主要是由

大汗腺和小汗腺构成

所以说

狐臭的出现

大汗腺几乎要负全部责任

它们主要分布在

腋下、胯下、乳晕、外耳道里

排出的分泌物

是黏嗒嗒的乳白色混浊物

由于胳肢窝出汗多

腋毛丛生

人整天夹着也不能保证通风

这让一众细菌非常开心

在细菌的作用下

这些液体逐渐发臭

神奇的体味就此诞生

但讲真

每个人都有大汗腺

身上也都不缺细菌

那为啥不是每个人都有狐臭呢？

有一说一

本来人人都是有狐臭的

和自然界的其他动物一样

我们也要靠体味来吸引异性

虽说靠狐臭来吸引异性听着不靠谱

但你们有些人吃榴莲不也很香

只是在人类的进化过程中

人体第16号染色体发生变异

这一性征才被逐渐淡化了

这些基因突变的人

主要分布在东亚

而中国人就占了95%左右

狐臭通常表现为家族遗传性

也就是说

如果各位的父母有狐臭

那就自身难保了

除了遗传原因外其实

天气也是体味的帮凶

一般来说

天气越炎热，体味就越重

如果没有及时清洁

自然而然就会有汗臭味

这也意味着

那些大汗腺分泌旺盛的老铁

另外

一旦我们觉得紧张和尴尬

大汗腺会跟着被激活

产生臭味的主要源头——短链脂肪酸

会过多生产出来

这种脂肪酸比较容易被细菌分解

导致异味产生

值得注意的是

据研究调查显示

那些经常吃大蒜、洋葱、菜花

或是大鱼大肉的人

首先

当然

是注意个人卫生

勤洗澡、勤换衣物就不再强调了

像是腋下、乳房、会阴等

这些大汗腺分布的地方

大伙要重点清洁

在饮食方面

不抽烟喝酒、少吃辛辣刺激的东西

也有助减轻狐臭

建议大家多吃含铁、镁的食物

其次

各位也可以买止汗香体产品

或者抑菌产品来使使

它们的基本原理都是减少大汗腺分泌、细菌滋生

并用香精味盖住味道

另外

有研究证实

当你保持心情舒畅的时候

臭味物质也会减少

顺带一提

有狐臭的人大多也会有油耳

这是因为

它们由同一个基因控制

另外

乳腺作为大汗腺的一种

它和女性的泌乳能力有着很大关联

中国女性产后奶水不足的发生率

远大于西方女性

这很大程度上要归咎于

她们没有了狐臭！

所以在最后

本文真正想要告诉老铁的道理是

将来想要坚持母乳喂养

保证泌乳能力

那你首先要拥有优秀的狐臭！