• 1、洗澡用的肥皂，你真的选对了吗？
• 2、哪种香水是肥皂洗衣服的味道？
• 3、一抬手就闻到腋下的狐臭味？为你分享3个方法，“根除”狐臭

洗澡用的肥皂，你真的选对了吗？

有些人喜欢用沐浴露，

方便而且感觉更滋润；

有些人更喜欢用香皂，

因为觉得洗得更干净！

到底哪种更合适中老年人呢？

并不是。

其实，不管是沐浴露还是香皂，都只是一种清洁产品。所以，如果想要对皮肤起到更加滋润的效果，还是推荐大家涂抹润肤乳、护肤霜，这些才能真正滋润肌肤。

中老年人皮肤角质层比较薄，很容易瘙痒过敏。所以，相对来说香皂清洁、抗菌的效果更好。

普通型香皂适合大部分人使用，在使用时也没有什么特别的要求。

功能型的香皂比较适合一些有特殊需求的人群使用，比如：抑菌的或含有一些药物成分的香皂，根据添加药物的不同，香皂就会拥有不同的功效。

很多人使用香皂清洁肌肤时，会选择将香皂擦在沐浴球或起泡网上。这其实是没有必要的。因为，如果将香皂擦在沐浴球或起泡网上，反而会造成二次污染。

有实验证明，用沐浴球或起泡网擦出来的泡泡并不比直接使用香皂清洗肌肤更干净，所以，直接在肌肤上使用香皂即可。

手工皂除了外形特别漂亮，还可以添加自己想要的成分。虽说相对普通香皂，手工皂的清洁力度会较弱一些，但它比普通香皂更温和，所以用手工皂洗脸是比较好的选择。

来源：东犁退休俱乐部

哪种香水是肥皂洗衣服的味道？

干净的皂感香水

1、娇兰 熠动 Guerlain Insolence

充满自然气息的紫罗兰，配上几颗甜甜的树莓和红浆果，细腻而清冷的皂感。

2、大卫杜夫 冷水男士 Davidoff Cool Water

男士皂感香水的经典作品，海风一般的薰衣草总让人想到香皂和沐浴液。

3、杰弗里·比尼 灰色法兰绒 Geoffrey Beene Grey Flannel

以白松香开场，随后是紫罗兰与鸢尾花的双重奏，极其干爽的粉质感带来了好闻的皂感。

4、汤姆·福特 灰色香根草 Tom Ford Grey Vetiver

冰冷而深沉的香根草气息，气韵中透着锋芒的皂感。

一抬手就闻到腋下的狐臭味？为你分享3个方法，“根除”狐臭

问题总是不时出现，让许多患者感到尴尬和不安——狐臭。尽管这个问题在医学上并不算大，但在日常生活中，它却能给人带来极大的心理压力和社交困扰。我记得有一次，一位年轻的大学生来到我的诊室，他低着头，语气里满是无奈和焦虑。这位学生名叫李明（化名），他因为狐臭问题而备受困扰，甚至影响到了他的社交生活和自信心。他告诉我，尽管每天都坚持清洁，使用各种除臭产品，但那股刺鼻的味道总是像顽固的影子一样，挥之不去。他因此避免参与任何可能让人靠近的社交活动，生怕别人发现他的秘密。

面对李明，我意识到，像他这样因为狐臭而遭受困扰的人并不少见。狐臭，医学上称为腋臭，其实是由于腋下汗腺分泌过多，加上细菌分解汗液产生的特殊气味。告诉他这个问题其实可以通过正确的方法得到有效控制甚至治愈，我看到了他眼中闪过的一丝希望。

我与李明分享了一些实用的方法，从日常的个人卫生习惯到饮食调整，再到可能需要的专业治疗方法。几个月后，李明再次来到我的诊室，这一次，他笑容满面，自信地告诉我他的狐臭问题得到了显著改善。这个改变不仅让他重拾了自信，也让他愿意重新融入社交生活。

日常卫生的小细节

每日洗澡：坚持每天至少洗澡一次，是防止狐臭的第一步。洗澡时使用抗菌肥皂在腋下区域彻底清洁，可以有效去除汗液和细菌，从而减少狐臭的产生。记得用温水洗澡，过热的水温会刺激汗腺更多分泌。

保持干燥

干燥是关键：洗澡后，一定要彻底擦干腋下等易出汗部位。湿润的环境是细菌滋生的温床，保持这些区域干燥可以显著降低狐臭的风险。可以考虑使用吸水性好的毛巾或吹风机低温档快速吹干。

挑选合适的产品：市面上有许多除臭剂和止汗剂，但并非所有人都适合同一种产品。选择适合自己皮肤类型的除臭剂，既可以有效减少汗水的产生，也能抑制异味。建议选用成分温和、无刺激的产品，以免引起皮肤过敏。

衣物选择和清洁

透气的衣物：穿着宽松、透气性好的衣物可以帮助减少汗液积聚，特别是在夏季或运动时。棉质或天然纤维材料的衣物是较好的选择。

定期更换和清洗衣物：尤其是内衣和紧贴腋下的衣物，应该每天更换并清洗，避免细菌在衣物上滋生。

饮食调整，内在出发

一些食物，如洋葱、大蒜、辛辣食品等，在体内代谢过程中可能会产生强烈的气味，通过汗液排出体外，从而加重狐臭的情况。建议在日常饮食中尽量避免这类食物，以减少体内异味的产生。

增加水果和蔬菜的摄入

富含纤维的水果和蔬菜能够帮助清理肠道，促进消化，减少体内积累的毒素，从而减轻因体内毒素过多而产生的异味。同时，水果和蔬菜中丰富的维生素和矿物质也能够改善皮肤健康，间接减少狐臭的产生。

充足的水分摄入能够帮助身体更好地排毒，减少汗液中毒素的含量，进而减轻狐臭。建议每天至少喝八杯水，保持体内环境的清洁和平衡。

保持饮食的均衡，不仅可以避免因偏食引起的体内环境失衡，还能够确保身体获得足够的营养支持。适量摄入蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物，避免过多摄入加工食品和高糖食品，有助于维持健康的体内环境，从而减少狐臭的产生。

专业治疗，针对根源

微波治疗是一种非侵入性的治疗方式，通过使用特定频率的微波能量，精确地作用于腋下汗腺区域。这种能量能够温和地破坏汗腺，从而减少汗水和异味的产生。治疗过程中患者感觉舒适，且不会对周围组织造成伤害。通常，经过几次治疗后，患者就可以明显感觉到狐臭减轻甚至消失。

激光治疗利用特定波长的激光能量，直接作用于腋下的汗腺，破坏汗腺结构，从而减少汗液分泌。这种方法相比微波治疗更为精准，对汗腺的破坏也更彻底，尤其适合那些狐臭较为严重的患者。激光治疗通常需要局部麻醉，治疗后患者可立即恢复日常生活，不会影响工作和学习。

对于极少数反复治疗无效或狐臭极其严重的患者，外科手术可能是最后的选择。手术通过切除腋下部分皮肤和下方的汗腺，达到彻底根除狐臭的目的。尽管这种方法效果显著，但由于是侵入性治疗，存在一定的风险和恢复期。因此，选择手术前，患者应与医生充分讨论，了解所有的利弊。选择哪种专业治疗方法，取决于患者的具体情况和医生的建议。无论是微波治疗、激光治疗还是外科手术，关键在于找到一种既安全又有效的方法，彻底解决狐臭问题，让患者重获自信，享受清新的生活。在进行任何专业治疗之前，建议患者进行全面评估，与专业医生密切沟通，选择最适合自己的治疗方案。