• 1、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭
• 2、吃肉竟然会加重狐臭 做到这些减轻狐臭告别“狐美人”
• 3、身体体味过重？可能是6个因素，或与身体健康有关，希望你没有

一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

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参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06

吃肉竟然会加重狐臭 做到这些减轻狐臭告别“狐美人”

在闷热的天气里如果又恰巧处在人挤人的公车或地铁里，这时如果你的身边有一位狐臭患者，浓烈的狐臭味会熏得你睁不开眼睛，当我们闻到这浓烈的味道，不禁在心里发问，到底怎么会出现这种味道呢？

这大多数人都知道狐臭是一种常见病，它主要是由遗传或内分泌等原因导致，可是你知道吗？吃肉也是导致狐臭情况加重的一个因素。

我们首先要明白人体的体味是从何而来的。

一个人的体味很大程度上是由他摄入的食物所决定的。当我们吃进食物，其中的蛋白质并不能完全为我们所吸收消化，大约有5%的残留会进入大肠下部，被分解后，形成胺、酚、硫化氢等物质，而它们都是有气味的，这种气味会通过毛孔散发出来形成体味。

当摄入大量肉质食物时，人体不能吸收的蛋白质会增多，形成的体味会更加浓烈。此外科学研究，肉类的摄入对人腋部脂肪酸的成分和分泌量造成了改变，会加重腋臭的情况。

那么，对于狐臭者而言到底应该如何减轻自己的体味呢，难道只能戒荤食素吗？

1、饮食控制

当然不一定要戒荤，但一定要是适量，以免体内出现大量剩余蛋白质；除此之外，洋葱、大蒜、韭菜等味道辛辣，有刺激性气味的食物也应该尽量少吃，这会减轻你的体味。

2、注意卫生

热天人很容易出汗，这时清洁卫生就显得尤为关键。因为人体大汗腺分泌的液体经由体表的细菌分解才会产生狐臭味，保持皮肤的清洁是减轻狐臭的有效做法。

3、注意着装

人们为了展示自己的身材，往往会选择穿紧身的衣服，这对腋下的毛孔呼吸和汗液的及时排出都有很大的影响，无法排出的汗液闷在衣服中会加重狐臭的情况。

4、多喝水

每天保证饮水充足，这对我们的肠胃消化有促进作用，加快身体将食物残渣排出体外，这也是减轻我们体味的一种方式。点击蓝字了解更多：7种疾病都与缺水有关 给不爱喝水的你一个喝水的理由

5、使用香水

除了通过控制源头的方式减轻狐臭外，我们还可以通过使用香水覆盖的方式达到同样的效果。狐臭毕竟是一件相对尴尬的事情，要想完全治愈难度较大，为了避免尴尬这种做法也不失为一种方法。

狐臭是一个问题不假，但也不必过于自卑，放松心态坦然面对，积极的调理治疗，相信一定会有所缓解。

身体体味过重？可能是6个因素，或与身体健康有关，希望你没有

我们每个人身上都会有味道，这也就是我们的体味，不过这体味不同人不仅不一样，而且气味的强度也是有强有弱。有的人体味臭，有的人体味香，有的人体味轻，也有的人体味重。

我们身上的体味是怎么来的呢？其实我们的体味是一种综合性的气体，主要的来源是身上的汗液、皮质、角质等自身或者是被细菌分解后的味道；日常的饮食吃进去的食物，会从呼吸道、汗液以及尿液当中散发出来；在日常生活中使用一些香水、化妆品、洗发水等带有香味的日用品；如果本身患有一些代谢异常性疾病或者是系统性疾病，那么也会产生一些特殊的气味；当然还有就是不注意自身卫生也会导致气味的发生。而这些不同情况的、不同渠道产生的气味混合在一起，那就形成了每个人身上的体味了。

我们自己一般闻不到自己身上的气味，这其实就是因为我们习惯了自己的气味，我们的鼻子自动屏蔽掉了，除非这个气味很强烈，当然这种情况，如果不是出汗多导致的，那么往往是说明身体健康出现问题了。

这里要注意的是，我们分泌的汗液其实是没有很大气味的，而当汗液与皮肤表面的细菌相混合之后就容易产生臭味。这就是为什么我们的腋下、脚部以及腹股沟等位置容易出现臭味的原因。因为这里不仅汗腺发达，分泌汗液较多，而且汗液也不易蒸发，这样就给细菌的滋生带来了有利的条件，自然就会容易产生难闻的气味了。因此，想要解决这种情况，那么就要勤洗澡，尤其是注意洗这些部位，然后就是适当保持这些部位干燥，那么让人尴尬的臭味就不容易产生了。

说了这么多，那么为什么有的人体味香有的人体味臭呢？或许有这6个原因，希望你能了解下。

1、汗腺差异

我们的体味，很大程度与汗液有关，一般体味较大的人出汗比较多，汗腺也比较发达。有医学研究发现，人体的每一平方厘米的皮肤上大约有300万个细胞，100个汗腺，20多个溢脂毛孔和10来根汗毛，如果汗腺比较多，那么出汗会相对较多，皮肤表面的细菌就会分解汗液，从而容易产生难闻的气味。

而不同的人汗腺的数量是不同的，这就是为什么一些人喜欢出汗，体味也比较重，而有一些人不喜欢出汗，体味没那么重的原因了。

2、生活习惯

我们的体味与平时的生活习惯是很有关联的。就拿个人卫生来说，如果平时爱卫生，勤刷牙、勤洗澡、勤换衣，那么身体就不会有明显的体味，并且还会因为卫生清洁而有种淡淡的香味，这香味才是真正的体香，当然也可能是衣服上的香味。

还有就是一些人平时喜欢用香水或者化妆品，这些也是带有香味的，这样也会让人的体味好闻许多。

但不论如果，在平时生活当中，要养成爱卫生的好习惯，这样才能够保持身体体味不会过重，也不会变臭，做一个“香喷喷”，让人喜欢靠近的人。

3、饮食习惯

不得不说，饮食习惯对我们的体味也是有不小影响的。根据调查研究发现，像欧美等经常食用肉食的国家，他们普遍体味比较浓，而吃素比较多的地区，那么体味就相对比较浅。这可能是吃肉会使得体内氨会比较多，而这种物质是有较强气味的。

除了经常吃肉之外，吃一些本身带有浓烈气味的食物也是会带来不同气味的。如果吃韭菜、大蒜、洋葱等这些食物，吃了之后，一部分气体通过口腔呼出，而另一部分会经过消化道吸收，由出汗的形式来排出来；如果是经常食用茉莉花、芦荟、杏仁、无花果等，可能散发香水般的体香；如果是吃一些牛、羊肉，这些本身带有较大的膻味，吃了也会使得身体带有这种气味。

4、长期吸烟

对体味影响较大的，就不得不说香烟了。现在吸烟的人比较的多，并且烟龄大多比较长，吸烟也比较频繁，而吸烟是带有比较浓烈的烟草味的。一般经常吸烟的人，口腔难免会有烟味，这并不是很好闻，然后就是吸烟时产生的烟雾，这种物质吸附性比较强，往往会使得衣服身体长期带有烟味。

可以说，身上烟味比较重的人，一下子就能够暴露此人是不是“老烟枪”了。而想要去除这种气味，那么就只能戒烟，除此别无他法。

5、情绪影响

我们的情绪对体味也是有影响的。当人长期处于焦虑、紧张、暴躁等不良情绪时，会改变人的内分泌情况，会使得神经过于亢奋而导致汗腺大量分泌汗液，就容易出现体味过重的现象。

如果是这种情况，那么通过改善自己的情绪，去除不良情绪，保持乐观情绪，调整心态，释放压力，回归心态，那么体味过重的情况就会有所改观。

6、身体疾病

疾病对我们的体味的影响也是非常大的。比如常见的狐臭、口疮，心血管等疾病就会影响人体的体味，狐臭主要是腋下、会阴等部位汗腺分泌旺盛，其汗腺分泌物产生“狐臭”，让人产生恶臭；而肝病、口腔疾病，会使得口腔会发出比较难闻的气味；心血管疾病，尤其是糖尿病，如果血糖控制得不好，那么就容易发出烂苹果的气味。

因此，如果是身体疾病所引起的，那么就要引起高度的重视，千万不能掉以轻心，要注意预防治疗，这样才能够有利于身体健康，有利于不良体味的消除。