• 1、怎么样去除狐臭？真后悔没早点知道
• 2、这些坏习惯可导致腋臭，如何预防？得了腋臭怎么办？
• 3、还在默默忍受狐臭伤害你的自尊心？该学学如何防治狐臭了

怎么样去除狐臭？真后悔没早点知道

生活中，我们偶尔会遇到有狐臭的人，我们也可能不幸地染上狐臭，狐臭的刺鼻气味让人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。

那么怎么样治疗狐臭呢？小编给你提供以下方法，希望能帮助你们快速摆脱狐臭。

怎么样治疗狐臭？找出狐臭的原因，大致有如下。

1、狐臭的发病与遗传是有一定的联系的，如今大多数医学者普遍认为其为常染色体的显性遗传，有相关数据显示，父母双方均有狐臭时，遗传给下一代的几率约为80%；父母一方有狐臭的遗传几率为50%左右。

2、个人卫生与身体的气味也有密切关系，不良生活卫生习惯往往导致狐臭人体有许多不利于清洁的地方，如乳房下、腹股沟、腋窝、脐部等处有很多皱折，而且分泌液较其他部位多。许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。

怎么样治疗狐臭？根据狐臭原因进行有针对的治疗。想要治好狐臭，要用科学的方法。

除此之外，生活中也要注意这些

首先，去狐臭要保持乐观积极的心态。过于紧张或是压抑的情绪，就会导致情绪的不健康，打破了内分泌的平衡导致狐臭加重，相反，积极的心态对于狐臭症状的调整也具有很大的意义。

其次，去狐臭需要注意日常生活习惯。

1、健康的饮食。健康的饮食能够起到狐臭护理的作用，饮食要清淡，减少与大汗腺相连的脂腺的分泌，可以多使用富含水分以及膳食纤维的水果蔬菜，促进体内毒素以及代谢废物的排出，减少皮肤表面的排泄，从而起到减缓狐臭的作用。

2、良好的卫生。狐臭的日常护理不妨保持良好的卫生习惯，尤其是腋下皮肤干爽，有效抑制体表细菌的大量滋生，减弱细菌分解作用而起到狐臭护理的作用。

3、着装宽松舒适。过于紧身的衣服会紧贴皮肤，阻止了分泌液的挥发。特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

这些坏习惯可导致腋臭，如何预防？得了腋臭怎么办？

90后姑娘赵莉最近有点烦，因为她感觉自己似乎是得了腋臭。

赵莉很清楚俗称狐臭的腋臭是什么气味，她自己以前也是没有腋臭的，但是现在，每次运动后，她会在自己腋下闻到这种她过去反感的气味。可是她家族中无人有腋臭，她怎么会得上，这病不都是遗传的吗？

据台州市九三腋臭康复中心的临床结果表明，腋臭的确是遗传居多，但是实际上，也有相当一部分患者并无家族病史，除了少数是由基因变异导致，一些不良的饮食、生活习惯和行为也会导致人们意外患上腋臭。

如何预防腋臭？

1、日常生活中，注意个人卫生。勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干爽，尤其注意腋窝、脐窝等部位的清洁。

2、预防腋臭要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，会过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味，引发腋臭。

3、少吃辛辣等刺激性食物，如：烟、酒、蒜、辣椒等；少吃各类含硫食品。

4、多穿宽松的衣物。青年男女喜穿紧身衣、牛仔类衣物等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，尤其出汗的时候，局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味。

5、夏季不要乱用止汗产品，此类产品本身会改变腋窝下的细菌平衡，干扰人体正常的汗腺分泌，反而会加重体味。

上述5条，无腋臭遗传基因能做到4条以上的，放心，你应该不会得腋臭，万一得了那是因为基因变异，但这个几率低，你大可放宽心；能做到3条以上的，一般问题也不大；做到2条的，你要注意改变哦，这样真的不好；只能做到1条的或1条都做不到的，我想说，未来你得非遗传因素导致的腋臭的几率不低，还是改了吧……

已经得了腋臭的，遵从上面几条能减轻腋臭，但要根治，目前则只能靠手术。

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还在默默忍受狐臭伤害你的自尊心？该学学如何防治狐臭了

人体汗腺有小汗腺和大汗腺两种。大汗腺主要分布于腋窝、外阴、肛门等长毛或皱褶处，寄生菌较多，可分解汗腺中的有机成分，产生不饱和脂肪酸而发出特殊臭味，这也就是我们常说的臭汗症，也称为腋臭、狐臭。

无论是在公共场所，还是和家人在一起，狐臭所散发出来的难闻气味，都会让人避而远之，患者在众人异样的眼光中，自然是面红耳赤，尴尬万分，非常打击患者的自尊心。

过多的流汗，更会染黄衣服，并留下长久的味道，造成清洁上的困扰。有的人更是因为狐臭，不愿与别人交流，造成自己的心理障碍，使患者对生活失去信心，性格也变得孤僻，严重甚至产生厌世情绪，对身心及家庭生活造成很大的不良影响。

那么如何预防狐臭的发生，就让小编教你六招告别夏季腋下难言之隐吧！

第一招：个人卫生。日生活中，要常注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，勤洗澡，勤换衣服，保持腋窝的清洁。

第二招：勤洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，会大量出汗，导致细菌滋生。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

第三招：减少对腋窝皮肤的刺激。如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。

第四招：戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

第五招：穿宽松的内衣。年青人喜欢穿牛仔服、包得很紧的衣服，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部成为细菌的“温床”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

第六招：局部用药。可以选择对局部皮肤进行用药。外用药可以有止汗、抑汗的功效，使细菌不能滋生，避免发生臭味。

德康明医汇中医专家温馨提醒：平常最好保持情绪稳定，不要情绪激动。同时平时的饮食也需要多加注意，特别是不能吃比较刺激的食物，每天可以大量的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜里面含有大量的水分这样是会有效地稀释排出来的汗液。