文章目录：

• 1、口臭，对己对人都是尴尬，这几招总之有效
• 2、女神渗人的狐臭 舔狗的夜来香
• 3、口臭引起社交尴尬，教你一招唇齿留香口吐芬芳，让你和口臭说拜拜

口臭，对己对人都是尴尬，这几招总之有效

5人中就有1人有口臭，到底应该怎么办？还你清新口气！

有好多种臭其实是可以掩盖的，比如：

脚臭，穿上鞋不脱掉就好啦！

狐臭，喷一堆堆香水就好啦！

可是口臭，却不怎么好掩盖，总不能不和人说话吧？

有口臭之人和人说话，总是离人远远的，还不敢放开嗓子使劲说，怕一个气流将味道直逼对方而去。

就算是整天不停地嚼着口香糖，即使是把腮帮子嚼脱臼了，也无法驱散那令人尴尬的味道；就算每天刷牙三遍，把牙龈刷肿了，也无法去除。

这是知道自己有口臭而努力克服之人。要命的是，有一种人，不自知自己有这个毛病，跟人说话恨不得搂得你紧紧的，让听者苦不堪言。

一般情况下，有人会用双手捂嘴哈气闻味儿来判断自己是否有口气，但这结果可能是闻了半天也闻不出个所以然。要检测的话，可以悄悄试试下面这两种方法：

① 清洁手腕后，用舌头中部（注意不是舌尖）轻舔手腕数秒，等液体风干，闻闻手腕处有没有味道。

② 用一次性塑料小勺、牙签、牙线等物在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。

嘴里的异味确实是一件让人头大的事，极度影响与人交流沟通，使人丧失自信。口臭自古有之，通常以「口殠」「口秽」「口臭如登厕」等形容。如果你恰好有这种尴尬，请注意查看此文。

口腔环境差导致口臭

留在口腔中的食物残渣，被口腔中的细菌分解，产生硫化合物，会散发出恶臭味。这是造成口臭的重要原因之一，建议每餐饭后要漱口，并用牙线清洁口腔。

如果有严重口臭问题，除了刷牙之外，也要注意刷舌苔。有数据显示，刷舌苔可使嘴里口臭气体浓度降低35%~56%。

若有严重龋齿，或因牙周疾病引起的口臭问题自己是没法搞定的，请尽快找正规医院找牙科医生帮忙。

中医分析导致口臭的原因

中医分析口臭的原因，除了上面所知的口腔环境欠佳外，认为口臭传达了体内脏腑的健康信息。比如《医论选要》里就说过：「口臭者，乃脏腑臊腐之气，蕴积于胸臆之间而生热，冲发于口也。」但这只是道出了其中的一个缘由。综合多数观点，总结导致口臭的原因主要有以下几种可能。

01 脾胃蕴热

很多口臭之人，平时喜欢吃辛辣刺激、大鱼大肉等燥热的食物，使火热之气停滞于体内，扰乱了脾胃正常的升清降浊之序。

《医学衷中参西录》说：「人之胃气，其最重之责任在传送饮食，故以息息下行为顺。」中医认为，胃的生理功能在于受纳、腐熟水谷。一个「腐」字应该能想象到，胃内的气味真不怎么样。但正由于体内的气机能够正常运行，这些不可描述之味可以往下三路走。如果胃气挂了倒挡，不往下走反而往上窜，那结果就是从嘴巴这个开口奔涌而出了。

同时这类人还有这些症状：肚子闷胀、老打嗝、胃酸、喜欢饮凉、大便干、小便黄、舌苔黄。如果脾的湿热比较严重，那么多表现为食欲不佳、嘴里黏或感觉发甜、肢体困重、舌苔黄腻等。

02 食积不化

一些人消化功能比较差，或是一顿吃太多，身体来不及处理这些食物，这些食物就会在胃中停留，这些经初步加工的「半成品」就在胃里腐败发酵，因此而产生的气体会向上窜，会出现馊腐酸臭的口气。这种情况常见于小朋友，特别是晚上吃的多的小朋友，晨起刷牙之前，你能够闻到他小嘴里的味道。

对于食积不化的人，还会出现这些困扰：肚子胀硬拒按、烧心烧胃、食欲不佳、夜卧不安、大便干结、臭屁滚滚等。

03 邪热客肺

对于这一点，抽烟之人身上特别明显。多部中药典籍认为，烟草是纯阳之物，甚为辛烈，再加上明火点燃，助长了其火热之性。这些邪热久而久之会影响肺气正常的升降，使肺中积攒很多污糟糟的痰浊之物；另外会炙烤人体阴液。所以当这些人呼气时，污物的味道也会随着一起散发出来。

这些人一般容易咳污浊浊的痰，嗓子也总是不舒服，偶尔还会出现胸痛、气短、鼻咽干燥、大便干结等症状。

04 中焦虚寒

由于脾胃阳气受损，无法正常工作，一方面无法及时地处理摄入的食物，另一方面不能运化体内的水湿。脾升清和胃降浊的机制都会受到影响，所以在嘴里就会出现陈旧的腐臭之气。

这种情况下，人可能经常会肚子疼、喜温喜按，吃不了冰的、手脚不温、怕冷，神疲乏力、食欲不佳，大便不成型，舌体胖有齿痕、舌苔白。

05 肾气虚弱

这个原因跟「上热下寒」体质有着密不可分的关系。《冯氏锦囊秘录》中说：「盖齿属肾，肾气一虚则虚火壅于上焦，故乃口臭，名曰臭息。」也就是本应归位于肾的火没有办法被肾承接下来，所以只能一个劲地往上走，表现在口腔中就是难闻的口气了。

这类人除了口气不佳之外，多有腰膝酸软、身体倦怠、少气懒言、怕冷、脸色晦暗苍白等症状。

口臭虽然让人苦不堪言、需速速解决。但如果按照我们固有的思维，不辨体质，一味地从清热去火的角度入手，使用苦寒泄泻的药物，初期可能会收到一定的效果，但也只是触及了表面问题。时间久了之后，可能效果就不是很明显了，甚至口臭会更加严重，还误伤了自己的脾胃，耗损了身体的阳气。

中医如何解决口臭问题

01

在中药里，有很多气味芳香、除秽化浊的药物对于口臭都有着令人满意的效果：

① 古人在上朝奏事之前，常常口含1~2枚公丁香（鸡舌香）来祛除自己的口气，同时它还能预防口腔溃疡。此法不适用于实热明显的人群。

② 取藿香、佩兰各15克，用600毫升水大火烧开煮20分钟后后放至常温，含服，每天一次。此法适用于湿象较明显的人群。

③ 香薷15克，用600毫升水大火烧开煮20分钟后后放至常温，常用此药汁漱口。

另外，自觉口臭时，可以细嚼一小撮干茶叶以清新口气。这个方法尤其对于因为吃蒜、韭菜等食物引起的口臭非常有效。

02

因脾胃蕴热引起的口臭，可以时常点按足阳明胃经上的内庭穴，同时配合手三里穴、合谷穴、劳宫穴增强降浊排秽的效果。

内庭穴：足背二、三指指缝间，跖趾关节前；

手三里：肘横纹下3指处；

合谷穴：第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧中点处；

劳宫穴：掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨桡侧；

四缝穴：第2、3、4、5指掌面，近端指关节横纹中点。

（滑动查看图片，下同）

03

因积食导致的口臭，可点按内关、中脘两穴，配合用牙签尾部或者指甲刺激四缝。此外，还可以用焦山楂、焦麦芽、焦神曲各6克沸水冲泡后代茶饮。

内关穴：腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间；

中脘穴：前正中线上，脐上4寸。

04

因肺热导致的口臭，可以针对少商穴、孔最穴、鱼际穴进行处理。少商穴可以用牙签的尾部点按，孔最穴和鱼际穴可以用拇指揉。

少商穴：拇指桡侧指甲角旁0.1寸；

孔最穴：肘横纹下4指；

鱼际穴：第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

05

中焦虚寒和肾气虚弱导致的口臭，除了要留心提防寒凉之邪，保护阳气外，艾灸神阙、气海、关元、足三里、三阴交、涌泉等穴位可以起到调理的效果。

神阙穴：脐窝正中；

气海穴：脐下1寸5分；

关元穴：脐下4横指；

足三里：犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开1横指；

三阴交：内髁高点直上3寸，胫骨内侧缘后方；

涌泉穴：卷足，足底前1/3凹陷处。

速效治口臭，应急好办法

01 大口喝绿茶

这样能够更好地对付口腔细菌。绿茶中的儿茶素与类黄酮，有相当好的除口臭效果。日本学者研究发现，不只是绿茶，乌龙茶的除臭效果也不错，而且乌龙茶中花香和花的氨基酸类，还可以使唇齿留香。另外，将泡过的茶渣放在口中咀嚼一分钟，效果比喝下还要好。

喝完茶，取出茶叶咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

02 嚼丁香

取丁香1～2粒含口中一段时间，可使口气清新（好吧，我是丁香）。

相传唐代诗人宋之问自恃仪表堂堂，满腹诗文，理应受到重用，掌权者武则天却一直避而远之。他百思不得其解，便写诗呈上以期得到重视。谁知武后读完道，宋卿哪方面都不错，就是不知道自己有口臭的毛病。宋听后羞愧无比，自此，常常口含丁香以解其臭。

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女神渗人的狐臭 舔狗的夜来香

没追到手之前，说女神的屎都是香的，追到之后，因为女神有一点点狐臭就要闹分手。

大龄单身男青年小何大放厥词，说女友有脚气可以，但狐臭不行...

有这么严重吗？嗅觉灵敏的蝉主马上以鉴臭师的身份，进行了八方位调查——狐臭到底是什么味？

“鲨鱼死在了海滩上三个月”

“孜然香蒜烤羊肉，加咖喱煮猫尿”

“这味像一个大肚腩秃头大叔用霸道总裁的方式撩妹”...

听着各位的阐述，味道飘出了屏幕——

那一腋，你伤害了我

小何回想起自己失败的初夜。

闻到初恋女友狐臭的那一刻，他眼神写满了性欲的破灭，终于明白自己口中“我爱你的全部”真的只是说说而已。

狐臭，是一种世俗眼中的原罪。

腋下散发着的令人不愉快味道，看不见摸不着，却能伤人伤己于无形。

再我行我素的姑娘，闻到自己不可描述的气味都会自卑地低下头。

正值花季的张美丽同学，自从知道自己有狐臭之后，再没有拥有一个快乐的夏天，暗恋的男生接近自己，都不敢在一起，怕他嫌弃自己有狐臭。

腋下的滋味，到底有谁能体会？

坐公交不敢抬胳膊，出个门提心吊胆，宿舍生活特尴尬，还要承受别人的眼光。轻者可以自嘲，重则影响心理健康。一天洗三次澡，什么产品用一遍，手术后怕留疤又复发。

知乎网友一语点出现状

最可怕的是有狐臭而不自知。

35岁的老李就有狐臭，妻子以离婚相逼要他做手术，却惨遭老李无情拒绝：这是妈妈的味道啊！

肌肉男伟哥一直以为自己浑身散发着男人味，“之前我都不知道，出来工作别人说我才知道。我本人还很沉醉那个味，怎么说是狐臭就是狐臭了呢？”

几年前曾有几位前AKB48成员向报刊爆料，说某队员有狐臭，打歌服不洗，只要她穿过就臭气冲天，导致好几位女团成员毕业后直接下海。

该如何委婉提醒心仪的女神她有狐臭呢？

逢年过节给她送点除狐臭产品，偶尔安利安利民间偏方，相信要不了多久她就会和你在一起把你拉黑，并扔给你一句“臭不要脸”。

爱她，你敢给她送这个吗？

狐臭会传染？那胸大怎么没传染？

因为狐臭味跟咖喱味相近，有网友说吃太多咖喱就会有狐臭。这种事怎么能怪咖喱？

狐臭大致由基因决定，简单来说，只要两种东西就可以引起狐臭：腋窝汗 细菌。

腋下是人体细菌浓度最高的地方，排出的汗是无辜没味的，被细菌分解后才产生了臭味。

世界上原本98%的人都有狐臭，但渐渐部分人发生了基因变异，消除了臭味。

恰巧中国就有95%是没狐臭“变种人”，所以国内剩下5%的天选之子，其实你们才是正常人。

白人黑人就没那么好彩了，几乎人人有狐臭，味重味浅而已。

同时狐臭跟饮食和卫生有很大关系，没事多洗洗腋下，有事多剃剃腋毛。

这种味道，是传说中的腋来香吧？

有一群闲到蛋疼的科学家，提取了腋窝分泌物，发现它们有一个积极功能——加强社交。

复杂说法叫用气味吸引异性，简单说发叫臭味相投。

英国去年付诸了实践，搞了一个“闻腋下相亲聚会”，活动名好暧昧——《腋下之约》。

参加相亲的人不看长相，只能靠互闻腋窝，来配对约会。

活动在一个酒吧举行，第一轮大家头戴纸套，随意走动，用纸杯凑近陌生异性腋下开闻，闻到中意的味道就可以在小本本上打勾。第二轮，摘掉头套，再闻一次，满意的再打勾。

最理想的结果是互相双勾。

蝉主常常因为不够变态，而显得格格不入。

配对成功的人到底会不会走在一起不知道，但这种约会方式打破了交友软件的壁垒，可以使人对自己的魅力重新思考。

参加了这场活动的一位黑人小姐姐表态，每个腋窝味道都不一样，虽然不至于说好闻，但大部分人的味道她都不抗拒。

动物都是以气味来相互吸引的，人类搞这一出，也不过是回到最原始的交友方式。

香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。

口臭引起社交尴尬，教你一招唇齿留香口吐芬芳，让你和口臭说拜拜

你是否有过和男/女朋友谈恋爱时因为口臭一直不敢接吻的体验，或者接吻时因为口臭不得不终止接吻。这在恋爱过程中应该是比较尴尬的经历了吧。

口臭在人们的日常生活中也是比较常见的。十个人中可能八个人都会出现口臭问题。不要小看这个简单的问题，可能很多人都不以为意。

其实不然，口臭可能会引起自卑感，一个人会因为口臭而不敢说话，因为害怕别人嘲笑，产生一系列的心理问题，甚至对自己以后的前途也会造成影响。所以，在这方面，我们必须重视。

口臭甚至比脚臭，狐臭这些东西更加令人尴尬，因为人是群居动物，你每时每刻都要与别人打交道，与别人交谈。

最重要的是，大多数人觉得自己没有口臭，他们往往不会察觉到自己的口臭，但是这却对其他人带来了困扰。甚至有节目指出，如果你不清楚自己有没有口臭，自己可以通过舔手腕的方式来测试自己到底有没有口臭。

根据一组调查数据显示，70％～80％的人都会出现口臭。只是每个人的程度不一样。这主要是因为随着年龄不断增长，口腔内的细菌也越来越多，加上不合理的饮食习惯和不规律的作息，对口腔问题都比较疏忽大意，长期积累下来，就出现了各种各样的口腔问题。所以不要以为自己没有口臭，或许你和伴侣两人正在接吻时就会因为口臭把他吓跑。

不光我们普通人，就连明星也会出现这样的问题。就拿不老女神林志玲来说吧。她曾经在一期节目中就自曝担心自己有口臭会影响到他人。为了防止这种情况的发生，她一般每天都会刷5次牙来保证自己口腔内部的清洁。

其实引起口臭最主要的原因就是不注意清洁，吃完东西之后大量的残渣在口腔内堆积，久而久之形成了细菌，导致牙齿发黄，口气不清新，甚至还可能出现牙结石等口腔问题。

所以我们的首要任务就是消除掉口腔内残存的细菌，给口腔营造一个较为干净的环境。而这款来自韩国的MISO 美笑泡沫漱口粒就能帮助我们实现目的。

这款漱口粒取代了甜腻的口香糖，不方便的漱口水，同时还代替了传统的牙膏牙刷，避免了细菌滋生，小小的一粒就能满足日常口腔清洁，非常好用。

经过测试，清洁力度也是很强的，只需要嚼一嚼再吐出来，经过口气测试时就已经从4级掉到了1级，这立竿见影的效果真是让人感动。

它可以深入到口腔和牙龈内部，对你的口腔进行一次全面的大扫除，让细菌没有藏身之处，还你的口腔崭新的面貌。

同时，它还专门添加了杀菌物质，可有效将牙龈卟啉单胞细菌、链球菌等细菌消灭，有效杀菌率高达99.9%。

对于一些口腔炎症患者，也是十分值得的信赖。对治疗炎症，溃疡都有很好的帮助 在使用一段时间后，就能有所恢复。

不仅如此，这款漱口粒对消除牙渍，牙斑也有显著的效果，经过实验我们可以看到牙齿明显的变干净了好多，甚至比以前白了，清洁力度可以说是非常强了。

它还能很好的抑制细菌生长，在使用这款漱口粒清洁口腔后，8小时之内，细菌滋生的速度明显减缓，有效的保持了口气清新。

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