文章目录：

• 1、生活中的那些小经验（白糖居然能让伤口快速愈合）
• 2、都说清凉油能治腋臭？
• 3、带您认识温经通络散寒止痛祛瘀消肿的热熨疗法

生活中的那些小经验（白糖居然能让伤口快速愈合）

#头号周刊#

1.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨；

2 .皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭；

3 .在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小；

4 .出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上 面擦几下就可以去掉静电了

5 .若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染；

6 .牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了；

7 .豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

8 .拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛；不能崩得太紧；保持干燥，防止和酸、碱东西接触；拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可；

9 .白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除；

10. 巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了；

11 .当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却；

12 .旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地方通过时会产生电弧，击伤避雨者。若山洞很深，可躲在里面；

13 .吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞 “烧”掉人体多余的脂肪；

14. 皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效；

15 .晾晒衣服要诀：衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时，再放到较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的色泽和穿着寿命；

16. 晾晒衣服要诀晾晒衣服不可拧得太干，应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保持平整，不起皱褶；

17 .防衣物褪色二法:洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色；

18 .身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌 的繁殖，有助于伤口收敛愈合；

19 .化妆时，先把微湿的化妆绵放到冰箱里，几分钟后把冰凉海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新；

20. 画眼线的小技巧:要画好一双细致的眼线，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一块小镜子，让双眼朝下望向镜子，就可以放心描画眼线了；

21 .专家建议冬天多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色食品，可预防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗鸡汤也有预防感冒的作用；

22 .毛巾科学消毒法:将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中，加热5分钟；

23 .9种让你笑容绽放的食物:芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水；常食这些食物可消除口臭、防止蛀牙；

24 .头皮屑过多可通过饮食改善。多吃碱性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含维生素B2、B6食物，如动物肝、肾、心、奶类、蛋黄、麦胚等；

25 .枕头应有一定弹性，但过强也不好，头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤。如弹簧枕、气枕等，都不能算是有利健康的枕头；

26 .冬季当心“低热烫伤”。热水袋内水温不要太热，热力表面不要直接贴近皮肤。糖尿病人或末梢感觉神经迟钝者及婴幼儿最好不用热水袋取暖；

27. 减少电脑伤害策略:连续工作1小时后应休息十分钟左右。室内光线要适宜，且保持通风干爽。注意正确的操作姿势。保持皮肤清洁；

28 .白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白 如新；

29 .钻石保养:不要将钻饰堆放在一起，以免镶托间相互摩擦刮花；做粗重、剧烈活动时，先将钻饰脱下；每隔半年送珠宝店作一次专业性清洗；

30 .被子晒法:以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接晒到；

31. 不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可 以防止它掉毛了；

32 .丝巾的妙用。在美容院做好发型，一觉醒来就变形了。不必烦恼，睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就不会弄乱头发，美丽发型得以保持；

33 .天热更要防感冒。天热流汗使人们消耗大量的能量，人体抵抗力下降，易患感冒，应注意多喝白开水，少量多次，以每次三百至五百毫升为宜；

34 .天热了，许多人有脚臭，以下两法不妨一试:穿鞋时将少许茶叶放鞋里；盆里放温水，放入少

许茶叶，把双脚放进去浸泡十分钟，可除臭

注意事项

（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。

最近的新发现啊，洗发时，在水里加一点纯橄榄油头发就特别的好哦

（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。

（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

（6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。

（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。

（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。

都说清凉油能治腋臭？

随着气温越来越高了，又到了稍微一运动腋下就湿湿的的时候了，许多有狐臭的妹纸又开始烦躁了。因为那股难闻的味道实在是难以忍受，严重影响生活和工作情绪。最近网上有个说法非常火—说清凉油能治腋臭，这是真的吗？其实答案是否定的！

清凉油主要用于醒脑提神，止痒止痛以及伤暑引起的头痛，晕车的作用，清凉油的气味较重，涂了只能暂时掩盖住腋臭的气味，但过一段时间，气味又会散发出来，腋臭味混合着清凉油的气味，气味甚至比之前更大更难闻，对治疗腋臭毫无用处的。

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【注意事项】

☞☞☞▲TIPS1.首先注意的是一定要搞好个人卫生习惯，无论什么季节都应该及时清洗自身，尤其是腋下部位要保持干净清爽。再一个就是要勤换洗衣物，这是一种最简单的方法，确实有效的避开腋臭的味道的方法。

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可以一次性祛除狐臭，草本植物配方安全好用，温和到孕妇都可以使用。淡雅清香，专业帮您解决汗液多，平时油脂分泌等气味。瓶子随时带动，随时喷洒，方便使用。

♥♥伽优去狐臭液净味水

伽优去狐臭液净味水的这款健康安全绿色版的去狐臭产品，让你告别自己的尴尬小秘密，它不仅仅去除狐臭异味还能给你香香的味道，当然还能给你清爽的腋下，少出汗多干爽。

♥♥LAVER莱薇尔去狐臭净味水

LAVER莱薇尔去狐臭净味水的这款草本止汗露非常的温和啊，不仅仅止汗的效果很好，还是可去除腋下异味的啊，持久清新舒爽，让你远离狐臭的烦恼。

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☞☞☞▲TIPS2.注意不要多吃辛辣刺激食物，如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重狐臭的臭味。少吃油腻食品，油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，加重狐臭症状。多食一些富含水分的瓜果蔬菜，可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，对减轻狐臭有很大的帮助。

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舒友阁去狐臭净味水腋臭是一款包装非常清爽绿色的产品，去狐臭、异味、止汗效果都是非常的棒啊，采用草本温和配方，用后腋下肌肤干爽，无异味。

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☞☞☞▲TIPS3.如果个人清洁卫生做的很好，饮食也非常的注意，你还是觉得达不到想要的效果，那么你可以采取涂抹的药物进行治疗。现在的市场上面有很多止汗液或者止汗露可以帮助MM们解决这种烦恼，让你清清爽爽做人。

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带您认识温经通络散寒止痛祛瘀消肿的热熨疗法

热熨疗法是将加热后的药物或物体放于人体的某一部位或穴位来回慢慢移动滚烫，使药力或热力自体表毛窍透入经络、血脉而达到温经通络、散寒止痛、祛瘀消肿的一种外治法。该法具有简、便、廉、验、捷等优点，是一种颇具特色的既古老又新兴的外治方法。

认识各种药熨

按使用的材料和工具的不同，药熨可以细分为下面几种：

药熨　根据所用药物的剂型可分为药散熨、药饼熨和药膏熨。将选定的药物碾成粗末，根据病情需要将其制成散剂、药饼或药膏，置于治疗部位，上覆一块布，用盛满热水的热水袋、热水壶、玻璃瓶或将盐、沙、麦麸等炒热布包后置于上面进行烫熨。适用于因风、寒、湿、痰浊、瘀血、脏腑气血亏虚、经络痹阻不通导致的各种病症。

盐熨　取粗盐500-1000克放入锅内，用大火炒至烫手，倒入布袋，扎紧袋口，在患处熨烫30-60分钟，温度低后换另一包。适用于寒湿痹证、瘀血阻络之各种痛证，以及脾胃虚寒之泄泻、呕吐、呃逆等症。

麦麸熨　取麦麸500-1000克，炒热后装入布袋，扎紧袋口，在患处熨烫30-60分钟，麦麸包不热则更换。适用于寒邪、食滞所致的脘腹痞满疼痛及呕吐、呃逆等症。

沙土熨　取干净细沙、黄土或灶心土500-1000克，入锅炒热，装入布袋扎紧袋口，在患处熨烫30-60分钟，沙土包不热则更换。适用于风寒湿痹、关节疼痛、胃痛、腹痛、四肢厥逆等症。

壶熨　用盛满热水的水壶、热水袋、玻璃瓶等，直接在穴位或患处进行熨烫30-60分钟，凡是适合熨治的疾病均可用该法。

砖石熨　取干净平整的砖2块，厚布2块，干毛巾1条。将干毛巾覆盖于患处，砖块放在炉上烤至烫手后，用厚布包裹，在患处熨烫30-60分钟。可用于脘腹疼痛、腹泄、腹胀、癃闭、便秘等症。

面饼熨取面粉做成约0.5厘米厚的饼，蒸热后放上密陀僧6克，趁热紧夹在腋下，待冷时加热后再用。适用于治腋臭。

酒熨　患者平卧，患处铺一条毛巾，将酒均匀地洒在毛巾上，点燃，稍热则立即用另一毛巾覆盖将火熄灭，上置热水袋来回熨30分钟，每日1-2次，适用于气滞型胸腹胀满、痹症等。

铁落熨　“铁落”又称“坎离砂”，是指生铁外面的铁末。将其洗净后，入锅内炒至发红，倒出晾凉，加适量陈醋拌匀装入布袋。使用前用两手搓揉布包，使铁末发热，然后把布包熨烫于治疗部位，每次20-30分钟，每日1-2次。“坎离砂”可反复使用，主要用于风寒湿痹。

几个常用热熨方

方一　柑果叶、两面针、泽兰、香茅、蔓陀罗、大风子、五色花、土荆芥、土藿香、七叶莲、柚子叶、米酒适量，从上述药物中任选几种或全部，切细捣烂，加酒炒热用布包好，熨患处。适用于腰腿痛、风湿、痛经等症。

方二　苏木、香附、桃仁各适量，黄酒少许，炒热后热熨脐下疼痛处，主要用于腹痛。

方三　干姜、桂枝、川乌、生附子、乳香、没药、姜黄、川芎、赤芍、海桐皮、银花藤适量，打碎炒热，装袋，趁热熨患处。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节性、坐骨神经痛等风寒湿痹者。

方四　野菊花、蒲公英、紫花地丁、金银花各等分，加白酒适量，炒热后装入药袋，热熨患处，每天2-3次，每次20-30分钟。主治痈肿疮疡初起，局部肿胀，红热而未成脓者。

方五　麻黄、干姜各12克，甘草60克，蝉衣、全蝎、僵蚕各20克，胆星30克，白附子、防风、川乌、川芎、天麻、白芷、木香各15克，上药研末浓煎取汁，加蜂蜜做成药膏，再入牛黄、冰片、轻粉各6克，麝香3克，朱砂、雄黄各24 克，和捏成药锭子，临用时以淡姜汤磨药锭，温熨小儿前胸、后背，对小儿急惊风、风痫诸症均有良效。

│山东淄博市中医院主任医师-曹元成/文，许建/编

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