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狐臭需要保持良好作息(狐臭用不用治疗)

时间:2024-06-18 15:58:00       点击:0

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为什么会患有腋臭?千万当心!这4点都有可能死"罪魁祸首"!

腋臭也称为狐臭,是皮肤科一种非常常见的皮肤病,这个病一般在夏季比较多发。

它是由于人体局部的大汗腺分泌过于旺盛,而产生较多的汗液,另外也和局部细菌的感染有关系,这个病主要发生在腋下等皱褶部位,表现为一种刺鼻的臭味,可以引起患者本人或者是他人的一种不适的感觉,给患者的人际交往等,带来很大的困扰。

盘点 | 引起腋臭的常见因素个人卫生

注意个人卫生,很可能使皮肤滋生大量细菌导致腋臭的症状加剧,如果能保持日常良好的卫生习惯,及时清洁自身,也可以减轻身体的症状。

遗传因素

腋臭有明显的遗传倾向,大约占腋臭患者的60%以上,家族中有患病的人,不论是叔叔、阿姨,还是外公、外婆患病,自己都可能被遗传。另外,白色人种、黑色人种,棕色人种患有腋臭的比较多。

年龄段

青春期患腋臭的人数比较多,是因为青春发育期的时候,随着身体的逐渐成熟,新陈代谢也比较旺盛,腋臭自然就比较严重,随着年龄的增长,会新陈代谢逐渐减弱,腋臭的症状也逐渐减轻。

饮食习惯

饮食是影响腋臭发作的因素之一,专家曾经做过一项实验,腋臭患者长期吃一些大蒜等口味重的食物以及一些脂肪多的食物,症状明显加重,而改变原先不良的饮食后症状明显减轻

盘点 | 腋臭的自我诊断方法家族遗传

腋臭有一定的家族遗传性,如果自己的家人有患过腋臭的,自己患腋臭的可能性也会很大,遗传性虽然并没有性别差异。

气味

但是临床上女性患者要多于男性,其次还可以从患者身上的气味来进行诊断,难闻的气味是腋臭最典型的特点,因此可以在患者运动过后拿一块干净的布在腋下擦拭一下,闻闻是否有异味,如果有的话很可能患有腋臭,而过多的出汗还会把患者腋下部位的衣服染黄,给患者造成清洁上的困扰。

耳朵

可以从患者的耳朵着手。临床上腋臭患者都会有油耳朵的现象,他们的耳屎会很粘稠,症状较轻的成粉末状,但并不是有油耳朵现象就是患有腋臭,这只是诊断腋臭的一种方法。

腋下分泌物

还可以观察患者的腋下是否有异常的油腻物,是否出现毛发霉变,分泌物粘连的症状。

得了腋臭怎么治疗?

腋臭治疗方法比较多,但是很难达到根除的目的,临床上常用的治疗方式有两种。

手术治疗

也就是常说的微创治疗,可以在局麻作用下刮除大汗腺来减少臭味,很难做到百分之百的去除大汗腺,所以只能很大程度上缓解腋臭但是不能达到根除。

激光的办法

也可以很大程度上缓解。现在比较流行的治疗方法就是肉毒素局部注射治疗腋臭,这种办法是比较理想的效果,但是也有缺点就是定期注射,然后费用比较高。

巧用饮食习惯的改变可以巧祛腋臭

一、多吃富含水分的蔬果瓜类,西瓜,冬瓜,橙子等都富含水分,多吸收高纤多水分的食物,可以增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可以减低腋臭味。

二、忌吃过多的红肉,红肉及猪肉,牛羊肉,含有较多的蛋白质细菌最喜欢蛋白质,因为可以供给营养给他们。所以本身有腋臭的人,吃的分量就要减少,最好多吃白肉,比如鱼肉,最好一日两餐,每餐三到四两肉就已经足够。

三、忌吃多油,花生,果仁,如果油分太多的话,就会让细菌分解形成体臭,所以油腻的食物要少吃。

四、忌吃有味道的食品,味道浓烈或者刺激性的食物,如洋葱,蒜头,辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,都可以干扰细菌的生长,但是他们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。

所以就腋臭这个问题来讲,虽然在医学上不认为它是一种疾病,但对人的影响还是很大的,所以,腋臭患者平时要注意情绪稳定,要长期有规律生活,养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的好习惯,使神经系统建立良好的条件反射,避免内分泌神经失调,减少汗腺分泌紊乱现象。必要时可以借助药物或者手术治疗方式。

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臭汗症,即大家通俗所讲狐臭、腋臭,究其原因是出汗后,汗液中有机物在腋下皮肤表面被细菌分解产生的刺激难闻臭味,尤其是在运动与情绪紧张时难闻气味更佳明显,让自己处于较为尴尬部位,为保护自己自尊心以及避免给他人带去不适,多数朋友会选择对外界事物避而远之。

小编觉得,解决问题最好的方法就是直面问题,针对性干预。同理,面对狐臭等烦恼也是。小编认为,针对出汗较重,气味较大,日常护理效果见效甚微的朋友,可选择手术治疗,现代医疗水平发展速度远超过你想象,不必过分担忧会留下后遗症等问题。

只要在正规医院接受手术治疗、术后谨遵医嘱休养,是能彻底治愈狐臭病症,减轻狐臭带去的诸多烦恼的。那么针对狐臭症状较轻不必手术治疗的朋友们,小编觉得掌握以下护理常识很有必要,今天就跟随小编脚步,一起来看看如何有效减轻狐臭症状,助你重拾信心吧。

尽量穿吸汗性强、透气性高内衣

众所周知,狐臭根本原因为汗腺发育异常导致,因此,注意排汗很有必要。这时要求我们尽量穿纯棉透气贴身衣物,保障汗液顺利排出,避免堵塞毛孔中,诱发狐臭或加重狐臭。在此小编提醒大家,尤其注意尽量避免穿化纤类衣物,因其排汗性较差,极易堵塞毛孔,导致狐臭气味加重。

保持良好卫生习惯

有狐臭的朋友,尽量坚持每天洗澡,有效清除汗液,避免气味产生。但注意清洗时尽量减少肥皂等刺激性沐浴液使用,因其刺激性较强,极易破坏腋窝处皮肤酸碱度,加重气味。针对沐浴条件有限者,可每日清洗腋窝,保障其清爽干燥,减少细菌滋生。为保持较高干燥度,清洗完毕后还可适量涂抹些温和腋下清香剂,使其覆盖狐臭味道,减轻狐臭带去的烦恼。

尽量减少运动

运动量过大,会导致汗液大量产生与排出,这就给细菌滋生与分解提供较好场所。因此,需注意控制每日运动量,但采取因噎废食态度是完全不行的哈。还是要适量运动,以提高机体免疫力,在每次运动完后可及时洗澡,避免气味加重。

少刮腋毛

有的朋友认为,剃刮腋毛一定程度能减少汗液产生,会减轻狐臭症状,是有一定道理。但是值得注意的是,若天天刮腋毛,反而会导致毛囊增生,若腺体过大,则会导致腋下大量分泌脂肪酸与汗液,加重腋臭,由此提醒大家需谨慎刮腋毛。

减少熬夜,保障充足睡眠

经常熬夜会导致内分泌系统失衡同时,影响睡眠质量,降低机体免疫力,此时则会导致狐臭症状加重,精神萎靡。由此提醒有狐臭朋友,保持良好作息习惯,减少熬夜,最好夜晚11点前入睡。

尽量减少辛辣刺激食物摄入

有狐臭的朋友一定要注意,日常饮食中尽量减少辛辣刺激性等易发汗食物摄入,因出汗越多,有机物就越多,细菌则会大量分解有机物,产生较大气味,因此提醒该类朋友应对自己饮食多加注意,可养成清淡饮食良好习惯,一方面能减少汗液排出,另一方面对减少心血管疾病亦有积极作用。

注重情绪控制

长期处于焦虑、紧张、抑郁情绪中,亦是导致狐臭加重重要原因。因此,小编在此提醒大家一定要注意情绪控制,保持良好心态。如可积极培养自己兴趣爱好,找到精神寄托来帮助稳定情绪,避免情绪波动加重狐臭。

以上就是小编介绍的有关狐臭日常护理方法,大家还知道哪些能有效减轻狐臭的小妙招呢?欢迎在下方留言补充。

狐臭患者日常生活及饮食需要注意哪些?

狐臭问题,不仅遭到周围人的白眼和嫌弃,时间久了还会让人自卑,造成心理问题,影响正常的工作和学习。一旦发现狐臭除了积极的治疗外,日常生活习惯和饮食调节也是非常重要的。

日常生活需要注意:

1、规律作息:早睡早起,建议晚上十点前睡觉,尽量不要超过11点,保持平和的心态。情绪激动、过度的压力也会加重狐臭的味道。

2、 勤洗澡:每天洗澡一次。如果有时间,可以早晚各洗一次,尤其是狐臭比较严重的患者。经常洗澡可以去除腋下的污垢以及汗液,减少细菌的滋生,减轻狐臭的味道。洗澡时建议用硫磺香皂清洗腋下。

3、勤换衣物:勤换洗衣物,穿宽松的衣服,通风透气,减少汗液大量分泌,保持腋下的干爽与洁净。

4、外用产品:选一款适合自己使用的外用除臭产品。外用产品琳琅满目,良莠不齐。有些产品使用后会出现皮肤发红、瘙痒,长期使用后出现皮肤变黑,很难消退。对于青少年或儿童,更要选择温和的、刺激性小的外用产品。关于外用产品,后面再详细介绍各种产品的优缺点。

饮食方面需要注意

1、少吃牛、羊肉:牛、羊肉为高蛋白质食物,含有氮元素比较多,在消化的过程中,会形成一些胺类物质,一般这些胺类物质都会有一些特殊的气味,长期大量食用,身体就会产生一股奇怪的味道。这种味道会随着汗水释放出来,很难闻。从中医角度来讲,牛羊肉都属于厚重之味的食物,不宜多食。

2、少吃辛辣刺激的食物、少饮酒:很多人喜欢吃辛辣刺激性食物和饮酒,甚至无辣不欢,无酒不欢。辛辣刺激的食物和酒精,刺激交感神经兴奋,促进血液循环,促使人排汗增多,汗液增多后会加重狐臭的味道。

3、少吃味道厚重的食物,如大蒜、洋葱、韭菜等,本身就含有一种硫化合物,当被剥开的时候,这种气味就会随之出来。食用后,迅速在体内进行分解,气味会随之而来。

4、饮食要以清淡饮食为主,多吃新鲜的水果和蔬菜。比如生菜、冬瓜、白菜、苹果、香蕉、橙子、西瓜等食物,这类食物富含维生素及矿物质,可促进体内垃圾的排出,提高人体的新陈代谢。

养成良好的生活习惯和饮食习惯,可以减轻狐臭的味道。但是不能从根本上解决狐臭的问题,一旦发现狐臭,建议尽快接受治疗,尽早解决狐臭带来的困扰。

狐臭的治疗方法也有很多种,各有利弊,要根据自身的特点来选择适合自己的方法,不可盲目的相信广告,做出让自己后悔的选择!

建议您到正规的三甲公立医院,找经验丰富的医生进行治疗!

我的使命:让每一位狐臭患者自信生活!

我的夙愿:让天下无狐臭,还世界以清香!

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