文章目录：

• 1、初中同学有狐臭，只有我愿意和她成为同桌，没想到她是我命中贵人
• 2、大医精诚 最美是心——记昆明医科大学第一附属医院皮肤病医院执行院长何黎
• 3、专访：妍芳yanfy老师，3年狐臭护理经验，轻松解决狐臭问题

初中同学有狐臭，只有我愿意和她成为同桌，没想到她是我命中贵人

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“你怎么会愿意和她坐在一起？”大家都不可思议地看着我，而我也不知道自己怎么会做出这样的决定。

事情是这样的，我们班上有个叫小梅的女孩，她身上总是有一股难闻的气味，大家都说那是狐臭。初一刚开始时，她的同桌还挺多，可是渐渐地，大家都不愿意和她坐在一起。无论是谁，都无法忍受那股味道。最终，她成了一个人坐在教室的角落里，显得格外孤单。

我是班里的学习委员，平时负责调节班级的座位表。那天，班主任王老师走到我面前，语重心长地说：“小敏啊，小梅的情况你也知道，她真的很可怜。你能不能帮帮她，和她做同桌？”

我心里一惊，没想到老师会这样要求我。我有些犹豫，但看到小梅孤零零的样子，心里又有些不忍。于是，我点了点头，说：“老师，我愿意试试看。”

接下来几天，我和小梅成了同桌。这一决定在班里引起了不小的轰动。大家都用好奇和不解的眼神看着我，有些人甚至偷偷捂住鼻子走过我们身边。我的好朋友莉莉在课间拉着我到一边，小声说：“小敏，你真的能忍受吗？那股味道太难闻了。”

我苦笑了一下，回答道：“试试看吧，或许会有办法解决呢。”

坐在小梅旁边的第一天，我的确被那股味道熏得有些头晕。小梅似乎也意识到我的不适，显得有些局促不安。她低声对我说：“对不起，小敏，我知道我身上的味道很难闻。如果你受不了，可以告诉老师换座位的。”

我摇了摇头，坚定地说：“没关系，小梅，我们可以一起想办法解决这个问题。”

接下来的日子，我开始和小梅一起研究如何减少她身上的气味。我们上网查资料，发现有很多方法可以缓解狐臭，比如每天洗澡、使用止汗剂、穿透气的衣服等等。小梅按照这些建议去做，虽然效果不是立竿见影，但的确有所改善。

渐渐地，我和小梅成了好朋友。她其实是一个很善良、很聪明的女孩，只是因为狐臭的问题被大家疏远。我发现她的数学特别好，于是我们常常一起做作业，她还教了我很多解题的方法。

有一天，班里组织春游。大家在草地上玩耍，小梅和我坐在一旁聊天。她突然感慨道：“小敏，你是我第一个愿意靠近我的朋友，谢谢你。”

我笑着拍了拍她的肩膀，说：“朋友之间不需要说谢谢。我们要一起变得更好。”

那天的阳光特别明媚，我们在草地上聊了很久。我了解到，小梅的家庭并不富裕，父母在外打工，平时很少有时间照顾她。她的狐臭问题一直困扰着她，让她在学校里感到自卑。听到这些，我的心里更加坚定了要帮助她的决心。

后来，我和小梅一起制定了一个详细的计划，每天放学后我们会一起去运动，出一身汗后再一起洗澡。这样不仅有助于减轻狐臭，还能提高身体素质。我们还一起研究饮食，尽量避免辛辣和油腻的食物，因为这些食物容易加重体味。

渐渐地，小梅的狐臭问题得到了很大的改善，班里的同学也开始慢慢接受她。她不再是那个被孤立的女孩，而是一个活泼开朗的朋友。大家发现，其实她身上有很多优点，尤其是在数学方面，她成为了班上的“小老师”，帮助大家解决了不少难题。

时间一天天过去，我和小梅的友情也越来越深厚。她常常在我遇到困难时给我鼓励和支持，我们一起学习、一起玩耍，彼此分享着生活中的点点滴滴。她也成了我心中不可或缺的重要存在。

然而，真正让我意识到小梅是我命中贵人的那一天，还得从那次班级大赛说起。

那天，学校组织了一场全校范围内的数学竞赛。我本来没有打算参加，因为平时我的数学成绩并不算特别出色。可是小梅却拉着我，坚定地说：“小敏，你一定可以的，我相信你。我们一起参加吧。”

在她的鼓励下，我报名参加了竞赛。备赛期间，小梅每天陪我一起复习，给我讲解各种难题。她的耐心和细致让我对数学有了新的理解和兴趣。在她的帮助下，我的数学成绩突飞猛进，渐渐对竞赛充满了信心。

竞赛那天，我和小梅一起走进考场，紧张而又兴奋地面对每一道题。比赛结束后，我感觉自己发挥得还不错，但心里还是有些忐忑。不久后，成绩公布，我竟然拿到了全校第二名的好成绩。看到成绩的那一刻，我激动得几乎要跳起来，而小梅则笑着为我鼓掌，她的眼中满是欣慰和骄傲。

从那之后，我对数学的兴趣更加浓厚，小梅成了我学习上的良师益友。她不仅帮我提升了数学成绩，还教会了我如何面对困难、如何坚持不懈地追求目标。我们一起度过了初中的美好时光，也在彼此的陪伴中成长。

毕业那天，我们站在校园的操场上，回顾着过去的点点滴滴。小梅看着我，眼中闪烁着泪光，说：“小敏，谢谢你，你让我找到了自信，也让我感受到了真正的友谊。”

我笑着握住她的手，说：“我们是最好的朋友，以后无论遇到什么困难，我们都要一起面对。”

高中我们虽然不在同一个学校，但我们的友情依旧坚固。我们常常通信，分享各自的生活和学习。每当我遇到困难和挫折时，小梅总是用她的智慧和鼓励帮助我度过难关。她成了我生活中不可或缺的精神支柱。

多年后，我在大学里取得了优异的成绩，顺利毕业并找到了理想的工作。而小梅也凭借自己的努力考上了一所著名的医学院，成为了一名出色的医生。她的坚韧和智慧一直激励着我前行，而我也时刻感激她在我成长路上给予的支持和帮助。

有一天，我们约好在咖啡馆见面，回忆起那段共同度过的初中时光。小梅感慨地说：“小敏，如果不是你当初愿意和我做同桌，可能我永远也无法走出自卑的阴影。你是我生命中最重要的朋友。”

听到这话，我的眼中也泛起了泪光。我知道，这段友情不仅改变了小梅的命运，也深深影响了我。无论未来如何，我们都将珍惜这份来之不易的情谊，继续携手走过人生的每一个阶段。

大学毕业后的我顺利进入了一家大公司工作，虽然工作繁忙，但我和小梅的联系并没有中断。我们每周都会通一次电话，聊聊各自的生活和工作。每次听到她的声音，我都会感到安心和快乐。

一天晚上，我正加班赶一个项目，突然接到了小梅的电话。电话那头，她的声音有些紧张：“小敏，我需要你的帮助。”

我赶紧问道：“怎么了，小梅？发生什么事了？”

她深吸了一口气，说：“我的导师推荐我去参加一个国际医学会议，但是我一个人有点害怕，不知道能不能行。你能不能陪我一起去？”

听到这里，我毫不犹豫地答应了：“当然可以，小梅。这么重要的事情，我怎么能缺席呢？”

几天后，我们一同飞往上海，参加那个国际医学会议。会议的规模比我们想象的还要大，来自世界各地的专家学者济济一堂，小梅显得有些紧张。看到她这样的表情，我握住她的手，给她打气：“小梅，你一定可以的，相信自己！”

会议开始后，小梅上台做了演讲。她的表现异常出色，流利的英语和专业的知识赢得了在场观众的阵阵掌声。我在台下为她感到无比自豪。演讲结束后，很多人都围过来向她请教问题，她的脸上也洋溢着自信的笑容。

晚餐时，我们坐在酒店的餐厅里，小梅突然感慨道：“小敏，谢谢你一直以来的支持。没有你，我真的不知道能不能坚持到今天。”

我笑着说道：“别这么说，我们是最好的朋友嘛。互相支持是应该的。”

正当我们聊得开心的时候，一个中年男子走过来，微笑着说：“你好，请问你是李小梅医生吗？”

小梅有些惊讶地点点头：“是的，请问您是？”

男子递过一张名片，说：“我是国际医学协会的副会长，我们对您的研究非常感兴趣，想邀请您加入我们的研究团队。”

小梅接过名片，激动得说不出话来。我赶紧替她道谢：“谢谢您对小梅的认可，她会很高兴能加入你们的团队。”

那晚，我们在房间里聊了很久。小梅感叹道：“这简直像做梦一样，没想到会有这么多好的机会。”

我笑着说：“这都是你应得的，小梅。你的努力终于得到了回报。”

回到家后，小梅开始了她的新工作，而我也在职场上努力拼搏。虽然我们很忙，但每逢节假日，我们都会抽时间见面，一起回忆过去的时光。这样的日子虽然忙碌，但也充实而快乐。

有一次，我在公司里遇到了一个棘手的项目，整天忙得焦头烂额，压力大得让我几乎喘不过气来。就在我快要撑不住的时候，小梅突然打电话过来，她的声音依然那么温柔：“小敏，最近还好吗？”

听到她的声音，我一下子放松下来，忍不住说出了自己的烦恼：“小梅，我现在真的很累，感觉快要撑不住了。”

她静静地听着，然后安慰我：“小敏，别担心，一切都会好的。记得你曾经告诉我，困难是暂时的，只要坚持下去，问题总会解决的。”

听了她的话，我感觉心里一阵温暖。第二天，我重新振作起来，努力工作，终于顺利完成了项目。我知道，这一切都离不开小梅的鼓励和支持。

几年后，小梅成了医学界的翘楚，她的名字被越来越多的人知道，而我也在职场上取得了不错的成绩。我们各自有了新的生活，但友情始终如一。

一个周末，小梅突然约我出来，说有重要的事情告诉我。我们在咖啡馆见面，她脸上带着难以掩饰的兴奋：“小敏，我要结婚了！”

我惊讶地看着她，随后开心地说：“太好了，小梅！恭喜你！快告诉我，对方是谁？”

她羞涩地笑了笑：“他叫王磊，是我在医院认识的同事。他很优秀，对我也特别好。”

听到这里，我由衷地为她感到高兴：“那你一定要幸福！有什么需要帮忙的，尽管说。”

小梅点点头，眼中充满了感激：“你一定要来当我的伴娘。”

婚礼那天，我站在小梅的身边，看着她穿着洁白的婚纱，走向那个她深爱的男人，心中充满了感动。我们从初中一路走来，经历了那么多风风雨雨，终于迎来了各自的幸福。

婚礼结束后，小梅拉着我的手，眼中泛着泪光：“小敏，谢谢你一直以来的陪伴和支持。你是我最重要的朋友，永远都是。”

我紧紧握住她的手，说：“小梅，我们会一直是最好的朋友，无论未来发生什么。”

那天的阳光格外明媚，我们的笑声在空中回荡，仿佛在诉说着那段不平凡的友情。

婚后的小梅依然忙碌于她的医学事业，而我也在职场上不断前进。虽然我们见面的机会少了，但心里的那份牵挂始终未变。每当我遇到困难时，都会想起她那坚定的眼神和鼓励的话语，而她也时常在我最需要的时候给我打电话，给我力量。

有一次，我接到了一个重要的项目，涉及到一家大型公司的并购案。这是我职业生涯中最重要的一次机会，但压力也随之而来。就在我为此焦虑不安的时候，小梅打来电话，她的声音依然那么温暖：“小敏，听说你最近接了个大项目，怎么样？还顺利吗？”

我长叹一口气，坦诚地说：“小梅，实话告诉你，我真的有点撑不住了。这个项目太复杂，我担心自己会搞砸。”

她静静地听完，温柔地说：“小敏，不要怕。我相信你一定可以的。记得我们一起参加竞赛时的情景吗？那时候你也很紧张，但最终你做得非常好。现在也一样，只要你全力以赴，就一定会成功的。”

听了她的话，我感觉心里一下子踏实了很多。接下来的几天里，我加班加点，认真研究每一个细节，终于顺利完成了项目。客户对我的表现非常满意，我也因此得到了升职的机会。

项目结束后，我特地请小梅出来吃饭，感谢她一直以来的支持。我们在餐厅里聊了很久，回忆起那些一起度过的时光，心中充满了温暖和感动。

正当我们聊得开心的时候，一个服务员走过来，递给我们一张小卡片：“两位，这是我们餐厅今天的特别活动，可以抽奖。”

我和小梅笑着接过卡片，随手抽了一张。没想到，我们竟然抽中了大奖——一张去欧洲的双人旅行票。我和小梅对视一眼，心中充满了惊喜和期待。

几个月后，我们踏上了前往欧洲的旅程。在巴黎的街头，我们一起漫步，感受着异国的风情；在罗马的古迹前，我们一起拍照，记录下每一个美好的瞬间；在瑞士的阿尔卑斯山，我们一起滑雪，享受着大自然的美景。

这次旅行让我们重新找回了那份最初的纯真和快乐。我们一起笑，一起哭，一起感受着生活的美好。小梅说：“小敏，这次旅行让我想起了我们初中的时光，那时候虽然有很多困难，但我们一直都在一起。”

我点点头，眼中闪烁着泪光：“是啊，小梅。不管未来如何，我们都会一直是最好的朋友。”

旅行结束后，我们回到各自的生活中，但那段美好的记忆永远留在了我们心中。无论未来会遇到什么样的挑战和困难，我们都知道，有彼此的陪伴和支持，一切都会变得更加美好。

随着时间的推移，我在职场上的成绩越来越出色，渐渐爬上了公司高层的管理职位。而小梅也在医学领域取得了更高的成就，成为了一位享誉国际的医学专家。我们各自忙碌，却始终保持着那份深厚的友情。

有一天，我正准备下班，突然接到了小梅的电话。她的声音里有些焦虑：“小敏，我需要你的帮助。”

我心中一紧，赶忙问道：“怎么了，小梅？发生什么事了？”

她叹了口气，解释道：“我妈妈病了，情况不太好，我现在在医院。你能过来陪我吗？”

听到这里，我毫不犹豫地答应了：“当然可以，你别担心，我马上过去。”

挂断电话后，我匆匆赶到了医院。在急诊室外，小梅站在那里，脸色苍白，眼中满是担忧。我走过去，轻轻拥抱了她：“小梅，别担心，一切都会好的。”

她点了点头，眼泪却忍不住滑落：“医生说是心脏问题，需要紧急手术。我很害怕，怕妈妈会撑不过去。”

我安慰她道：“小梅，你要相信医生的判断，也要相信你妈妈的坚强。我们一起等，一定会有好消息的。”

手术进行了几个小时，终于，医生走出来告诉我们，手术很成功。小梅的妈妈需要在重症监护室观察一段时间，但已经脱离了危险。听到这个消息，小梅终于松了一口气，眼中的泪水却止不住地流下来。

我陪着她在医院里守了一夜，第二天早上，小梅的妈妈醒了过来。看到她的母亲平安无事，小梅的脸上终于露出了久违的笑容。

这次事件之后，小梅决定辞去原来的工作，回到家乡开了一家诊所，专门为那些需要帮助的病人提供医疗服务。而我也因为工作调动，被派往另一个城市负责新的项目。

虽然我们分开了，但那份深厚的友情依旧存在。每当有机会，我都会回去看望小梅，或者她来我所在的城市看我。我们彼此分享生活中的点滴，无论是工作上的烦恼，还是生活中的琐事，都能互相倾诉，给予对方最真挚的鼓励和支持。

一年后，我公司举办了一次大型的慈善晚会，邀请了很多知名人士参加。小梅也应邀出席，我们终于又见面了。

那晚，晚会进行得很顺利，大家都沉浸在欢快的氛围中。小梅和我站在角落里，聊着近来的生活。她笑着说：“小敏，我有个好消息要告诉你。我打算在家乡建立一个慈善基金会，帮助更多有需要的人。”

我惊喜地看着她：“太好了，小梅！你真的很棒！有什么我能帮忙的吗？”

她点点头：“当然需要你的帮助。你在商界有很多经验，可以给我一些建议。”

接下来的几个月里，我们一起筹备基金会的成立。从选址、募资到宣传，每一个环节我们都亲力亲为，彼此配合默契。小梅的坚持和热情感染了很多人，越来越多的企业和个人加入了我们的行列。

终于，基金会正式成立的那一天，我们在家乡举行了一个简朴却充满温情的仪式。小梅站在台上，激动地说：“今天这个基金会的成立，离不开所有人的支持，尤其是我的好朋友小敏。她从初中开始就一直陪伴着我，给予我无尽的鼓励和支持。今天，我们一起实现了这个梦想。”

听到她的话，我的眼中也不禁湿润了。那一刻，我深深感受到，这段友情已经超越了时间和空间的限制，成为了我们生命中最重要的一部分。

几年后，我遇到了我的另一半，一个温暖而善良的男人，我们结婚了。小梅当然是我的伴娘，她笑着对我说：“小敏，你终于找到了属于自己的幸福，我真为你高兴。”

婚后，我和丈夫一起经营着我们的家庭，过着平静而幸福的生活。而小梅的基金会也越来越壮大，帮助了无数需要帮助的人。每当我想到这些，心里总是充满了感动和满足。

有一天，小梅突然打电话给我，她的声音里带着难掩的兴奋：“小敏，我有个好消息要告诉你！”

我好奇地问道：“什么好消息？”

她笑着说：“我怀孕了！你要做干妈了！”

听到这个消息，我激动得跳了起来：“太好了，小梅！我一定会好好照顾我的干儿子或者干女儿！”

几个月后，小梅顺利生下了一个可爱的女儿，我们为这个小生命的到来而感到无比的喜悦。看着小梅幸福的样子，我知道，她找到了属于自己的幸福，而我也同样如此。

时间飞逝，转眼间我们都已经不再年轻，但那份友情却始终未变。每当我们聚在一起，总会回忆起那段共同走过的岁月，笑着、哭着，感叹着。

有一次，我们带着孩子们一起去郊游。站在山顶上，望着远处的风景，小梅感慨地说：“小敏，你还记得我们初中的时候吗？那时候，我们一起面对了那么多困难，一起成长。现在，我们都有了各自的家庭和事业，但我依然觉得，那段时光是我生命中最珍贵的回忆。”

我点点头，笑着说：“是啊，小梅。那段时光虽然艰难，但因为有你，我从未感到孤单。我们一起走过的路，让我明白了友情的真正意义。”

孩子们在山顶上跑来跑去，欢笑声在空中回荡。看着他们的笑脸，我和小梅都感到无比的幸福。

人生的道路上，我们会遇到无数的人，但真正能够陪伴我们走到最后的，往往只有那么几个。而小梅，就是我生命中那个最重要的人之一。她不仅是我的朋友，更是我的家人，我们一起经历了那么多风风雨雨，彼此扶持，共同成长。

在我们的故事里，有欢笑，有泪水，有挫折，也有成功。但无论何时，我们都没有放弃过彼此。正是因为有了这份真挚的友情，我们才能在生命的每一个阶段都充满勇气和力量。

如今，我和小梅依然保持着密切的联系。无论我们身处何地，心中那份牵挂始终未变。每当遇到困难，我们总会想起彼此，互相鼓励，彼此支持。

我们的故事还在继续，无论未来会遇到什么样的挑战和变化，我相信，我们都会一起面对，因为我们是最好的朋友，是彼此生命中最重要的人。

在这段漫长的旅途中，我们学会了坚持，学会了勇敢，学会了如何面对生活中的种种困难。而最重要的是，我们学会了珍惜那份最真挚的友情。

就这样，我们的故事会一直延续下去，直到生命的尽头。这份友情将永远铭刻在我们的心中，成为我们一生中最美好的记忆

大医精诚 最美是心——记昆明医科大学第一附属医院皮肤病医院执行院长何黎

何黎

何黎，昆明医科大学第一附属医院皮肤病医院执行院长，云南省第五届“兴滇人才奖”获奖人。

她是彝族女子，中国皮肤与医学美容界响当当的人物。从医近40年，把全部精力奉献于光损伤性皮肤病基础与临床的研究，其成果惠及了广大患者，成功实现产、学、研、用的有效结合。

她以执着的热爱、医者的情怀，治愈了万千患者，在皮肤医学的领域抒写传奇。

医者初心：无论何时，医生的使命是解除病痛

“我是院长，更是党员，我先上！”今年春节新冠肺炎疫情爆发，昆医大附一院发出兄弟科室支援发热门诊、呼吸科的倡议后，何黎教授对皮肤科全体同仁说了这样一句话。

不顾科室领导班子和医生反复劝说，何黎毅然决然第一个报了名。没顾上年迈且生病住院的老母亲，何黎穿上防护服，戴上口罩，来到医院发热门诊排查发热患者。何黎说：“有大家才有小家，在人民最需要的时候，如果退缩，那不是好医生。在特殊的时刻，为病人付出一切，这是我的责任和使命。”

仁心仁术，救死扶伤。在工作时间之外，何黎从不忘自己是名医生。

一次出差搭乘飞机的途中，一个孩子突然气道梗阻，随时可能发生窒息。何黎见状后，丝毫没有思量自己的得失，立即前去救助，通过自己扎实的医学功底，解除了患儿危险。

何黎在昆医大附一院皮肤病医院为患者看病。赵琳 摄

许多患者来自全国各地，对历经百般周折还是挂不到号的病人，何黎看在眼里，并为他们加号就诊，经常吃不上午饭已成为常事。

六年前何黎在网上开设实名微博，每晚抽出自己的时间，免费回复全国各地网友的咨询，每晚的回复多达100多条，相当于每天多看了100多个病人，她说“能服务到全国的患者，很欣慰”。现在何黎的微博拥有52万粉丝，曾有人建议她收费咨询，她言辞否决了，她说，开微博就是为了缓解患者看病难、找专家更难的问题。

医者恒心：三十余年潜心研究致病机制，科研成果开创中国功效性护肤品

一名云大的毕业生见到何黎后就哭了，他因面部严重的痤疮而不被某工作单位录用。何黎告诉他，“我能帮你治好！”男生兴奋地当即就把这个消息告诉单位人事处。三个月后男生的痤疮治好了，也进入心仪的单位工作。

类似的病例在何黎的记忆中还有许多，她说，皮肤病不仅是“面子工程”，还会影响患者心理健康，能帮助患者治愈皮肤病，让他们带着一份自信，去为社会创造价值、追求美好的生活，这是作为皮肤科医生最大的欣慰。

能够看好普通医生看不了的病，得益于何黎30余年来潜心研究皮肤病致病新机制，尤其是深入研究光损伤性皮肤病。

目前，我国由日光照射引发的光损伤性皮肤病患者大约有3亿，光老化、慢性光化性皮炎、痤疮、黄褐斑、日光性角化病、皮肤鳞状细胞癌等都属于这类皮肤病。云南地处高原紫外线强烈，光损伤性皮肤病发病率高于全国平均水平。

通过多年的努力，何黎带领团队构建了12个病种5.2万份光损伤性皮肤病大样本资源库，率先发现5个致病新靶点，揭示了光损伤性皮肤病的致病机制，由她主持完成“光损伤性皮肤病防治体系的创建及应用”获得2015年云南省科技进步特等奖。她说：“要把研究成果转化到病患身上，让老百姓受益。”

何黎在实验室。赵琳 摄

依据光损伤性皮肤病发现的致病新靶点，何黎联合中科院植物所、云南贝泰妮生物科技公司，从云南丰富的植物资源中筛选出青刺果、马齿苋、滇重楼、滇山茶的植物活性成分，参与研发出我国第一个具有自主知识产权的功效性护肤品 “薇诺娜”，其功效和安全性获得国际权威护肤品检测机构认可，并达到国际知名品牌同等品质。显著提高了我国光损伤性皮肤病治疗的有效率、降低了复发率，连续2年销售排名国产功效性护肤品第一名，年销售额超过10亿元。

医者爱心：培育学生德才双馨，心血润泽晚辈后生

作为昆明医科大学皮肤性病教研室主任，在从教30余年的生涯里，何黎带出了一支博士占比近八成的专业技术超强的队伍，培养了多名云岭名医、青年拔尖人才，多次奔赴各地州市指导成立当地的皮肤病学专科分会，还组织大讲堂活动，帮助提高基层医师的水平，对云南省皮肤性病学科临床和科研人才的培养做出了重要贡献。

面对云南人才匮缺，何黎提出“立足云南，服务边疆，培养实用型专业人才”的教学目标，在全国率先“以病案讨论的形式”实施教学，并构建具有云南地方特色的皮肤性病学教学体系，有效提高了学生解决临床问题的能力。

何黎十分重视疑难病例，她还记得刚进入皮肤科工作时遇到的一个慢性光化性皮炎的病人，经过治疗后回家，但没想到第二年病情发生了恶性转化，病人失去了生命。由于云南地理条件特殊，少见的疑难皮肤病比较多发，而准确的诊断和治疗还很欠缺，何黎深深感到作为一名皮肤科医生的责任重大。

何黎带教与学生讨论疑难病例。赵琳 摄

从2004年开始，何黎坚持每周带领科室讨论疑难病例，每月组织全省皮肤科医生开展疑难病例讨论，收集了2000多个疑难病例，主编的3辑《皮肤科疑难病例精粹》，，对每一类疑难皮肤病的临床难点问题、治疗办法等进行了详尽阐述，为全国广大临床皮肤科医师提供了丰富的诊断及治疗思路。

为了提高研究生的科研能力，何黎经常让研究生参与她主持的科研项目的申报、实验研究，发表高质量的论文。何黎的一位学生，还在研究生二年级就发表了SCI论文，她说，何老师给了很难得的机会去做研究，收获特别大。

除了对学生专业知识和临床能力的教导，何黎还告诉学生要有人文关怀，应当给病人安慰和信心。何黎查房时总是给病人以自信的笑容，并且叮嘱一些诸如保暖这样的问题。

现任昆医附一院皮肤科副主任医师的涂颖，既是何黎的硕博生也是助手。她说，十分敬佩何黎老师的敬业精神，正是这些年耳濡目染何黎老师的一言一行，引领着她在皮肤性病学科的道路上走下去。

何黎在为学生讲课。赵琳 摄

给学生上的第一堂课，何黎通常以“如何做一名合格的皮肤科医生”为题，用四句话教诲学生：“医者仁心，医德先行。立志行医，技术精湛。治病救人，攻坚克难。立足云南，面向全球。”这四句话存在何黎的手机里，是她一生行医的总结感悟，也是她的理想和追求。

医者丹心：行医报国立心间，用医学造福社会

今年58岁的何黎，荣誉满身，成绩斐然。荣获全国教书育人十大楷模，国之名医，全国优秀科技工作者、云南省科技进步特等奖、云南省科技领军人才等称号，参与研发的薇诺娜成为云南大健康产业龙头品牌。这样的成果对于一名医生而言，已经是达到了事业的高峰，但何黎似乎并不想停下脚步。

当谈到将来的愿景，何黎心中依然燃烧着赤子热情。她多次说，皮肤科的发展要立足云南，放眼全球。要更加深入地研究光损伤性皮肤病，找出新的致病靶点，更好服务于患者。继续用科技支撑云南民族品牌薇诺娜发展，让它成为领跑行业的国际品牌。为促进云南健康事业的发展，促进云南经济的发展做出最大的贡献。

四十载春华秋实，对医学事业的执着追求成就了何黎的今天。面对成绩，何黎说，党和国家给予了极大的荣誉，要怀揣初心，行医报国。

云南网记者 赵琳

专访：妍芳yanfy老师，3年狐臭护理经验，轻松解决狐臭问题

护肤老师，一个与“美”息息相关的时尚职业，她们被喻为“美丽的魔法师”，能够让一张张脸变得更加美丽照人。

在认识妍芳老师之前，我就一直听说在护肤界有一位女神级的人气美女，她不仅颜值高，还很有气质。今天我们终于很幸运的请来了我们的妍芳老师。

臣肌医生品牌咨询顾问妍芳yanfy老师

妍芳老师。90后女神，私人肌肤健康咨询师；高级美肤专家，女性健康肌肤的打造师；曾服务于知名国际美容私人会所，在美容护肤上有丰富的经验，擅长一对一精准解决问题性肌肤；多次获得业内最美护肤顾问称号。

从事美业6年，拥有30万粉丝；帮助超过5万人解决肌肤健康问题。

妍芳老师平时还喜欢做美食、运动、旅游，分享护肤心得，是粉丝心目中的闺蜜。面对有问题肌肤的朋友，她的观点是：你的尴尬我能懂，帮你找回自信与健康，一起做个爱自己的人！

这次能有专访机会也是荣幸至极，因为平时找妍芳老师学习肌肤护理的姐妹太多，妍芳老师也是一个比较低调的人，本次非常荣幸能对她做一次深度专访，话不多说，专访开始。

编辑：妍芳老师您好!首先感谢您接受我们的专访，我们知道您是私人肌肤健康咨询师，而且还听说您有很多的粉丝，这些粉丝都是怎么来的?您可以给我们说说吗？

妍芳老师：首先，谢谢各位姐妹的信任，因为我的肌肤是比较难护理的，很多姐妹也都遇到了我曾经所遇到相似的肌肤问题，所以我很乐意为每一个来找我解决肌肤问题的姐妹分享我的护肤经验，提出针对性肌肤护理方案！虽然大家没见过面，甚至是相隔千里，但是时间长了我们就都成了朋友了，姐妹们也一直关注着我，我们在一起主要是探讨肌肤护理的问题，后来她们就都成了我的粉丝。

编辑：在挑选护肤品方面，您有着怎样的标准？一定要国际知名品牌吗？

挑选护肤品和衣服一样，绝对不是大牌就是好的，挑选适合自己的才是最重要的。每个人的肌肤状态及问题也不一样，如何有针对性的解决这些问题，是一个比较系统的工程，只要是适合我自己肌肤特性的护肤品都是最好的，不一定要是国际品牌，国内也有一些做得不错的护肤品。

编辑：问了专业的护肤问题，我们好奇的来问一下妍芳老师除了工作以外，平时的时间都是怎么安排的呢，有什么特别喜欢的运动吗？

妍芳老师：在平时的生活规划中，我会找个舒服的场所看一些专业的书或是制定自己的的护肤方案，也会到厨房去烹饪美食犒劳自己，我特别喜欢到健身房去运动，运动出汗无论是对身体健康还是保持肌肤弹性都很好。

编辑：你有什么护肤方面的心里话要对姐妹们说的？

妍芳老师：健康护肤和快乐生活一个都不能拉下，我坚信在未来可以帮助你们能更好的解决肌肤问题，使更多的姐妹找回对肌肤的自信。

编辑：是什么触动您抽出时间进行此次专访?

妍芳老师：平时会有很多姐妹介绍新朋友给我认识，她们都提出关于美丽的问题。慢慢的我发现，新认识的姐们真的都有这方面的需求，无论是在校的学生、上班白领还是已经当了妈妈的女性，她们开始在微信上问我这方面的问题，我发现这个真的是大家很想了解的话题，所以我觉得来参加此次举办的专访很有意义，希望可以帮助到大家。

在专访的过程中，yanfy老师还专门回答了几个问题网友们非常关注的问题。

网友：妍芳老师对问题肌肤有哪些见解呢？哪些心得体会要分享呢？

妍芳老师：健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。你想要拥有好的肌肤，就必须要有良好的作息时间，注重饮食，注重保养。只有深入了解认识到肌肤的状态和需求才会对症下药般的去解决所出现的问题。

至于心得，我觉得有肌肤问题的朋友首先要正视自己的问题，并且要十分信任你的护理师，只有相互信任和沟通，才能找到问题的根源并且去解决它，当然，找我咨询的朋友还是比较信任我的，在此，我很感激。

网友：妍芳老师为什么选择加入臣肌医生品牌？

妍芳老师：以前在帮助别人护理肌肤的时候总觉得自己的精力有限，能帮助她人变美的力量实在太薄弱了，总觉得心有余而力不足，通过与臣肌医生肌肤的合作能够把自己的护肤理念通过产品传递给大家，也让我能及时的了解朋友们的肌肤情况，给出最有效的解决方案；我给你们带来了健康的肌肤，我也会得到了快乐。

网友：妍芳老师，这3年来你一直在从事狐臭方面的护理？你觉得这件事的意义在于？

妍芳老师：是的，这3年来我一直在从事狐臭方面的护理，因为狐臭也属于皮肤的护理范畴，而且有些姐妹会私下问我关于狐臭的一些问题，我也发现有此困扰的粉丝不在少数，既然我有这方面的专业知识，我就想着帮她们解决困扰；我觉得意义在于我能回报粉丝们平时对我的关心和信任，再就是做成了这件事我会有很大的成就感。

网友：为什么不是每个人都有狐臭？

妍芳老师：大汗腺特别发达，分泌功能旺盛的人更容易患狐臭。有狐臭的人与没有狐臭的人虽然都有大汗腺，但在数量、质量和位置上都有很大的差别，那些大汗腺特别发达，分泌功能旺盛的人就很容易患狐臭。

网友：我想问一下妍芳老师，做了狐臭手术后会不会复发，做完会不会有副作用？

妍芳老师：我不是搞临床的，我不清楚。但大汗腺不是单独的一块组织，是和其他皮肤组织混在一起的，要单独清除大汗腺却不伤及皮肤其他组织，有一定难度。能不能彻底清除，会不会复发以及有没有副作用要取决于手术采用的技术。有的技术连皮带肉地割留下很大的疤，有的技术轻手轻脚却清除得不彻底。我听到不少朋友说他们做过手术，认为效果好和效果不好的都有。

网友：请问妍芳老师，出汗多的人是不是都会得狐臭？

妍芳老师：这个不一定。有的人特别是女孩子运动完以后，身上闻起来还是香香的，有些人就算不流汗，也都会突然让空气安静，因为没人敢靠近啊。事实上，多汗症是由于腋窝的小汗腺功能亢进，分泌旺盛，排出皮肤的汗液量增加所致，而狐臭则是由于大汗腺分泌功能亢进而形成，严格地讲两者意义不同。

网友：我没有狐臭，为什么夏天几天不洗澡还是会臭？

妍芳老师：我说这位萌萌哒朋友，换做是谁，夏天不洗澡身上都会臭臭的吧。哈哈哈。

通过这次专访，我们也能够全面的了解妍芳老师，相信很多受到各种问题困扰的朋友们肯定想学到更多有用的知识

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