• 1、为什么会有出汗和体臭？出现这种现象正常吗？
• 2、面对腋臭，你分得清邪汗、自汗、虚汗、实汗与正汗吗？
• 3、出汗和体臭不可小觑，可能与某些疾病有关！

为什么会有出汗和体臭？出现这种现象正常吗？

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生活中，大多数人都会出汗和出现体臭。运动时、太热或者紧张、焦虑和有压力时会大量出汗并且体臭严重。

身体有两种主要的汗腺，它们会产生两种不同的汗液。这两种汗液都是无味的，但当腋窝和腹股沟的汗液与皮肤上出现的细菌接触时，它们会产生难闻的气味。

异常出汗，即出汗过多（多汗）或很少或没有汗（无汗）可能会使人们担忧。同样，体味改变可能预示患了某种疾病。生活方式和家居护理通常能有效地控制正常出汗和体臭引起的症状。

有些人天生就比其他人出汗多或少。体臭也因人而异。如果出现以下情况请去看医生：

• 突然开始比平常出汗多或少；

• 出汗扰乱日常生活；

• 无故夜间盗汗；

• 体味改变。

皮肤有两种主要的汗腺，即外分泌腺（eccrine glands）和顶泌腺（apocrine glands）。身体大多数部位都有外分泌腺并会张开延伸到皮肤表面。顶泌腺分布在毛囊密集处（如腋窝和腹股沟），而且它们会在毛囊张开到皮肤表面之前进入毛囊。

体温上升时，外分泌腺将液体分泌到皮肤表面，当液体蒸发时会降低体温。这种液体主要由水和盐组成。

顶泌腺通常会分泌出一种乳白色的液体，当人们精神压力较大时，顶泌腺最常分泌这种液体。这种液体无味，除非它与皮肤上的细菌接触。

医生会询问病史并进行身体检查。他可能会进行血液或尿液检查来诊断您的症状是否是由潜在疾病引起的，如感染、糖尿病或甲状腺功能亢进（甲状腺机能亢进）。

如果您担心出汗和体臭，或许您可以使用非处方止汗剂和除臭剂。

• 止汗剂。止汗剂含有铝基化合物，这些化合物可以暂时堵塞汗毛孔，从而减少汗液渗出皮肤。

• 除臭剂。除臭剂可以消除气味但不能消除汗液。它们通常含酒精并能使皮肤呈酸性，从而有助于减少细菌。除臭剂通常含有能掩盖气味的香水味。

如果非处方止汗剂不能控制出汗，医生可能会开氯化铝（aluminum chloride）。

处方止汗剂是种药性强劲的溶液，可能会使某些患者的皮肤发红、肿胀和发痒。如果出现皮肤刺激，请在早上清洗掉该药物。

生活方式和家居护理

您可以采取相关措施来减少出汗和体臭，以下建议可能有所帮助。

• 每天洗澡。经常洗澡，尤其是使用抗菌肥皂，有助于减少皮肤上的细菌。

• 选择合适的衣服。您可以选择天然布料，如棉、毛、丝等作为日常穿着，这些有助于皮肤呼吸。运动时，您可以穿合成纤维类服装，它们可吸收皮肤上的汗液。

• 放松法。可以进行放松练习，如瑜伽、冥想或生物反馈，这些练习有助于控制引发汗液的压力。

• 改变饮食习惯。含咖啡因的饮料和气味浓重的食物可能会使您出汗多或体味比平常更浓。减少食用这些食物可能会有帮助。

（注：本文所述内容均来自美国家庭医生智库的进一步和美国医疗中心或医院的参考做法，如跟当地医院的规定不同，请谨遵医嘱）

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面对腋臭，你分得清邪汗、自汗、虚汗、实汗与正汗吗？

导读：正常人每天都会出汗，正常的出汗是身体调节体温和体液的一种方式，也是排毒的一种途径，到那会死大量的，不受控制的出汗，在临床上被称作臭汗症，臭汗症表现在不同的部位，称呼不同，表现在脚上叫做脚气，腋下叫做腋臭，也叫狐臭。但是你只知道出汗，你知道汗液还分为邪汗、自汗、虚汗、实汗与正汗吗？

邪汗：

所谓邪汗属于病理性出汗与脏腑疾病密切相关。邪汗按时间上划分有自汗、盗汗、阵汗，从部位上划分有头汗、手足汗、偏汗，从程度上划分有大汗、脱汗，颜色划分有黄汗、红汗。如夜间盗汗潮热燥热往往提示有肺结核，或者癌症，或艾滋病或者慢性劳损性消耗性疾病多见。如一阵一阵出汗多见于更年期女性。手汗如水滴属于交感神经问题。脱汗则是危重休克病人血压下降出的冷汗说明人快不行了。

邪汗的成因：

1、一动就出汗又怕风，乏力的人属于阳气亏虚，可以服用玉屏风散来益气固表止汗。邪汗的成因一就是正虚，即阴阳气虚，五脏六腑虚都可以出汗，正虚属于内热阳浮出汗。如贫血就是气阴两虚可以在服用玉屏风散的同时加服八珍益母丸。

2、紧张出汗是正常的。风寒暑湿燥火都可以让人出汗，也就是说六淫和七情都会让人出汗，邪汗成因二就是邪阻。老年人出汗往往是虚加实症候，如有高血压，糖尿病等基础性疾病导致气机阻滞，会出现上汗下凉，或者头部出汗都是痰浊引起。又如小儿夜间头汗多则是食积内热引起。

实汗：

实汗属于气阴两虚，多见于患有基础性疾病的人出汗，比如糖尿病人爱出汗，一旦大汗淋漓就会导致血液粘稠度高，血糖升高，血压升高这时极易造成心脑血管疾病的突然发病。还有哮喘病，老慢支，甲亢患者出汗一定要注意汗多导致津液消耗多，极容易诱发内脏器官疾病发生。

自汗：

自汗气阴两虚，乏力困倦，口渴津液匮乏，心慌，咳嗽的人可以用生脉饮，人参，麦冬，五味子。内热痰多，有舌苔，拉肚子消化不良的人不能用生脉饮。

正汗：

正汗的特点微微汗出，遍身皆见，持续不断，随汗出后脉静身凉。即使发烧的人出汗后烧退汗止体凉均是正汗。

老人需注意补水：

年龄越小身体含水量越多，正常人男性含水量60%，女性为50%，随着年龄增加体内水分越来越少，80岁时女性体内水分下降17%，男性下降11%。爱出汗对于老年人来说丢失水分多，容易造成机体内环境的急剧变化，因此老年人及时补充水分很重要。老年人头部和脖子以上爱出汗或者胸以上爱出汗表明元气虚，气阴两虚。偏瘫的人会出现半边身体出汗。

出汗和体臭不可小觑，可能与某些疾病有关！

图片来源网络

生活中，大多数人都会出汗和出现体臭。运动时、太热或者紧张、焦虑和有压力时会大量出汗并且体臭严重。

身体有两种主要的汗腺，它们会产生两种不同的汗液。这两种汗液都是无味的，但当腋窝和腹股沟的汗液与皮肤上出现的细菌接触时，它们会产生难闻的气味。

异常出汗，即出汗过多（多汗）或很少或没有汗（无汗）可能会使人们担忧。同样，体味改变可能预示患了某种疾病。生活方式和家居护理通常能有效地控制正常出汗和体臭引起的症状。

有些人天生就比其他人出汗多或少。体臭也因人而异。如果出现以下情况请去看医生：

• 突然开始比平常出汗多或少；

• 出汗扰乱日常生活；

• 无故夜间盗汗；

• 体味改变。

皮肤有两种主要的汗腺，即外分泌腺（eccrine glands）和顶泌腺（apocrine glands）。身体大多数部位都有外分泌腺并会张开延伸到皮肤表面。顶泌腺分布在毛囊密集处（如腋窝和腹股沟），而且它们会在毛囊张开到皮肤表面之前进入毛囊。

体温上升时，外分泌腺将液体分泌到皮肤表面，当液体蒸发时会降低体温。这种液体主要由水和盐组成。

顶泌腺通常会分泌出一种乳白色的液体，当人们精神压力较大时，顶泌腺最常分泌这种液体。这种液体无味，除非它与皮肤上的细菌接触。

医生会询问病史并进行身体检查。他可能会进行血液或尿液检查来诊断您的症状是否是由潜在疾病引起的，如感染、糖尿病或甲状腺功能亢进（甲状腺机能亢进）。

如果您担心出汗和体臭，或许您可以使用非处方止汗剂和除臭剂。

• 止汗剂。止汗剂含有铝基化合物，这些化合物可以暂时堵塞汗毛孔，从而减少汗液渗出皮肤。

• 除臭剂。除臭剂可以消除气味但不能消除汗液。它们通常含酒精并能使皮肤呈酸性，从而有助于减少细菌。除臭剂通常含有能掩盖气味的香水味。

如果非处方止汗剂不能控制出汗，医生可能会开氯化铝（aluminum chloride）。

处方止汗剂是种药性强劲的溶液，可能会使某些患者的皮肤发红、肿胀和发痒。如果出现皮肤刺激，请在早上清洗掉该药物。

生活方式和家居护理

您可以采取相关措施来减少出汗和体臭，以下建议可能有所帮助。

• 每天洗澡。经常洗澡，尤其是使用抗菌肥皂，有助于减少皮肤上的细菌。

• 选择合适的衣服。您可以选择天然布料，如棉、毛、丝等作为日常穿着，这些有助于皮肤呼吸。运动时，您可以穿合成纤维类服装，它们可吸收皮肤上的汗液。

• 放松法。可以进行放松练习，如瑜伽、冥想或生物反馈，这些练习有助于控制引发汗液的压力。

• 改变饮食习惯。含咖啡因的饮料和气味浓重的食物可能会使您出汗多或体味比平常更浓。减少食用这些食物可能会有帮助。

（注：本文所述内容均来自美国家庭医生智库的进一步和美国医疗中心或医院的参考做法，如跟当地医院的规定不同，请谨遵医嘱）

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