• 1、闻出臭味？吃素久了能闻出吃肉的人身上特殊臭味，到底是真的吗？
• 2、中医治疗腋臭的方法你知道吗
• 3、夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

闻出臭味？吃素久了能闻出吃肉的人身上特殊臭味，到底是真的吗？

吃素和吃荤是个人自由，早期是因为条件不好一年难得吃几次肉，现在则是因为信仰改吃素，而一直以来也有一种说法，吃素久了的人会闻出吃肉人身上的味道，这究竟是真的吗？

荤菜不只是动物肉制品，《楞严经》中佛家五荤为大蒜、小蒜、兴渠、慈葱、茖葱，但并非佛家都吃素，比如南传佛教和藏传佛教并不忌肉食，藏传佛教甚至不戒女色！

在各类肉食与素食中，有一种食物是介于两者之间的，比如鸡蛋！它在孵化前是素食，但十几天的毛蛋就算荤食，所以吃素的人并不忌禽蛋。

种花家有位同事是吃素的，一位来自台湾，是公司的二把手，脑袋精光铮亮，五短身材但精气神非常好，两眼炯炯有神，他不吃一点荤腥，吃饭时单独点一份素菜，素菜上必定有一副公筷，如果你不小心用自己吃荤菜的筷子戳几下，要是被他看到了，那么很抱歉，这盘菜他就不吃了！

他大概能吃出荤油和素油的差异，因为很多酒店的厨师会用猪油烧菜，点的素菜但却用猪油烧，习惯吃猪油的朋友一定知道，猪板油和盘肠油的味道是有差异的，因此偶尔会有素菜用猪油烧而被退菜，我们经常跟他一起吃饭，所以这点印象很深！

另一位是公司的财务经理，她信佛，家里也常设佛堂，很早就起来做早课，然后再来上班，晚上回家也是一系列流程。当然她也是吃素的，不过她和另一位不一样，基本上只是“吃素”，至于有没有猪油、只要吃不出来她是不在意的！

差不多就是“酒肉穿肠过，佛祖心中留”，不过没那么夸张，她喝酒，但尽量不吃肉食和其他荤菜，我们也经常和她一起去吃素餐，偶尔吃几次调剂下其实还不错。

种花家曾经和两位都深入交流过吃素的问题，因为两位都信佛，而且本人对佛经以及因果报应还有一些神神叨叨的都略知一二，所以颇有“共同语言”，据光头副总称，他能尝出有肉菜里夹出来的素菜，也能尝出猪油，但他无法区分仅凭闻一闻就确认对方吃肉，当然随便找个人过来猜测他吃荤也是99%是正确的的，毕竟吃素的人还是少数！

而那位财务经理除了仪式感很强外，其他感知上和普通人没啥区别！但她告诉某某某可以闻出吃荤人的“臭味”，还有某某朋友常年吃素，不小心吃了荤会呕吐，当然她说的某某某基本都是佛教界知名的人士，实在难以求证究竟是不是真的。

知乎上有位朋友留言非常有趣，他因为生病医生要求吃了一段时间的素食，结果倒是没闻出啥臭味，反而把他给馋的谁家做饭都觉得在烧红烧肉！

有素食主义支持者称，吃荤人出汗味道和吃素人不一样，能从汗味中闻出臭味来，似乎有一些道理，比如印度人一身咖喱味！而事实上还真有科学理论支持，比如大蒜的主要味道来源是大蒜素，它是蒜氨酸和蒜氨酸酶结合的产物。

大蒜素的前身是天然的含硫化合物在大蒜的生物化学作用下转换成大蒜素，正常情况下被包裹在细胞内没有明显气味，但被捣碎或者加热就会发出很重的气味，被人类食用后会进入体内分解和转化成甲基烯丙基硫醚（AMS）、烯丙基甲基二硫醚、烯丙基硫醇、二烯丙基二硫等，其中所谓的大蒜口气就是来自甲基烯丙基硫醚（AMS）！

这种小分子能穿透肠粘膜进入血液，会进入肺部，参与呼吸作用从而呼出的气体中含有很重的大蒜味，也可以通过汗液、尿液排出体外，所以吃过大蒜的人排出的尿和汗都有臭味！另据科学研究，苹果、菠萝和薄荷中的酚类化合物具有分解甲基烯丙基硫醚（AMS）的神技，所以各位喜欢吃大蒜又要去约会的朋友记住了哈！

所以从这个角度来看，吃荤人确实能“闻出”吃了大蒜人的臭味，不过种花家也能闻出！除非吃的肉类中具有特殊物质，比如某些骚气很重的猪肉（澳洲人不阉割的土猪肉），或者羊肉等等也是有可能的，但味道很小的“中性”肉类比如鸡肉与阉猪肉等，也能分辨吗？估计是狗鼻子了！

但事实上吃肉人和吃素人到底谁臭的问题，假如各找100个人的话，谁输谁赢还不一定，因为吃肉人不忌口营养均衡，而吃素人往往很难将营养搭配好从而造成营养不良，身体亚健康状态，微生物群体失衡可能出现特殊的臭味！

另一个则是大量食用卷心菜，菜花，西兰花等这些蔬菜的硫化物被人体吸收后产生的刺鼻气味也会造成体臭，这种和吃大蒜形成的臭味的过程是类似的。

延伸阅读：吃素真的能保证全面营养吗？

从理论上来看，素食也能保证人体绝大部分营养，比如之前称的B族维生素群需要从肉类中获取，但发酵食物中也能获得足够的来源，但有一点必须要肯定的是吃素要有科学的搭配才能获得足够的营养，相对吃荤搭配会更难一些！

而另一个事实则是，单位质量的肉食要比素食能量更高，它更能提供高强度运动以及脑力劳动，从人类进化角度考虑，猩猩和猴子这些灵长类基本都是素食（偶尔会吃荤），但早期人类几乎都是肉食 采集，经过千百万年的发展，猩猩还是猩猩，但原始人已经变成了现代人！

当然种花家并没有贬低吃素群体的意思，大家都有自己的信仰与追求，吃素者没必要说教，吃荤者也无需鄙视，毕竟这是每个人的自由，但有一个要提醒的是无论吃素还是吃荤，都需要保持营养摄入均衡！

中医治疗腋臭的方法你知道吗

腋臭这种疾病往往是因为内分泌，所导致的，是因为大汗腺的分泌异常，从而导致一种非常刺鼻的气味，而直接作用在体表上，目前西医的治疗方法是进行手术治疗，像腺体切除，但是很多时候西医的方法并不能够彻底治本，下面就让我们一起看一看中医治疗腋臭的方法有哪些？

用药加预防效果更佳

一般建议采用中药综合防治，同时加强锻炼，提高自身免疫抵抗机能,这样才可以有效减少和降低其复发几率，切记心急求成,盲目选药,尤其是那些激素类药物，以免长期失治形成痼疾。少吃或不吃强烈刺激性的食物，可以减轻或使臭味渐渐消失。

饮食注意事项

在饮食方面首先要低脂肪、高蛋白，用鸡肉、鱼肉来代替牛肉、羊肉;然后，要保证充足的维生素及各种生物元素，用水果汁来代替酒精饮料。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有化学物质，可干扰物质生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，从而增加体味。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。

那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让物质分解，形成体臭，所以应少食油腻的食物。但物质就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，想治疗腋臭又不能缺肉的朋友可以多吃白肉即禽肉、鱼肉。

在使用中医的方法进行伏寿治疗的时候，除了积极的配合医生每天按时吃药进行按摩之外，更重要的还是在饮食方面自己进行节制，饮食的时候应该选择一些脂肪较低蛋白较高的产品。可以适当的多吃一些鸡肉和鱼肉，除此之外，维生素和各种微量元素也不能缺少了。

夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

珍珍@活法儿

三伏暑热，公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方，要是遇上身上散发异常臭味的人，真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受，要是遇上腋臭，简直能憋死人。

我想，闻味儿的人难受，散味儿的人心里也不好过，谁愿意让人嫌弃呢，还是得想办法调理啊。

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味，其中水分占了99%，但在出汗后高温潮湿的皮肤表面，与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气，所以也叫狐臭，非常刺鼻，味道也较强烈，是由腋下大汗腺分泌，而且是持续发散的，在出汗后更明显。

腋臭有遗传性，若父母都有腋臭，则小孩有八成机率会被遗传，若父母仅一人具有，仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响，通常在青春期开始出现体味，也会在紧张、焦虑等情绪压力大时，加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体，衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外，许多有腋臭的人都是油耳朵（耳屎湿性黏粘糊性），还因汗腺过于发达而多汗，经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭是因为出汗太多，尤其是腋窝、腹股沟、前胸等，属热象，多因肝虚内热或心经有热。除汗臭，讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法，洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉，腋毛多的人要勤剔腋毛，保持皮肤干燥，减少细菌繁殖。

除此之外，还可以根据自己的情况食疗，或找有专业的医生调理体质，减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，脸色无光泽，午后潮热或五心烦热，口干舌燥。调理宜滋阴，柔肝，清热。

取红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，连喝半个月。

心经有热

心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗，烦躁，口干喜欢喝水，如果神情不安时出汗加剧，多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤，以清热、养气血为主。

黑豆30克，浮小麦15克，莲子心2克，一起煮水喝。莲子心专门入心经的，清心火，引热下行，搭配黑豆补肾滋阴、补血，清热解毒，浮小麦止虚汗，养心安神。

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热郁积体表，而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便粘马桶等。调理应清热利湿，养血通滞。

冬瓜750g（连皮）、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人，即便戒除肥甘厚味的饮食，吃一些清热利湿功效的食品，腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热，腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口干，失眠，大便干结，平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴，清热，敛汗，推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克，加入锅中一起煮水喝。养阴清热，滋肾补血，对阴虚内热所致口渴咽干，烦热、多汗有很好的作用。

绿豆薄荷，天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外，还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦，并加入少许薄荷粉末，来取代痱子粉，洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用，可减轻皮肤搔痒及红肿，将其少量轻扑于腋下，不但能立即减少汗量，更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦，那就买藿香正气液用吧，藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿，而且味道也有助于芳香化湿，这个对腋臭真的有用，每天早晚用棉球占湿了擦腋窝，当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭，或有奇效

每日早上，洗净腋部擦干后，用一块香皂，最好是手工皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味，效果奇好。

如果运动前这样做，可保证在出大汗的情况下，也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人，只要坚持每天抹一两次，几个月后就会好，或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，会伤皮肤。

仙草炖鸡，暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补，对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效，再配合鸡肉能补气益脾，不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只，仙草干2两，红枣6粒，枸杞20粒，盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏，放入陶盅里。红枣洗净，用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开，也放入陶盅里。

2、仙草洗净，放入另一个锅里，加入跟仙草同高的水量，煮约30钟，仙草的味道都释放出来後，把仙草渣滤掉，留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起炖煮约1~2个小时，等鸡肉完全熟透并入味，最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律，饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐，对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食，避免暴饮暴食、酗酒，因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热，也容易造成脾胃负担，影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物，例如：薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。