• 1、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭
• 2、30岁女子患有狐臭，4招教她解决！社交不再尴尬
• 3、夏天在即，腋臭又要开始加重，腋臭的治疗方法汇总，你会选择哪种

一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

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参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06

30岁女子患有狐臭，4招教她解决！社交不再尴尬

30岁女子患有狐臭，4招教她解决！社交不再尴尬

有一次，秦姗姗参加了公司的夏季烧烤活动。尽管她穿着轻薄的衣服，但当她开始出汗时，周围的同事们还是不禁用手捂鼻子。

她尽力忍受着周围同事们的异样眼光，心里却满是无奈和尴尬。

01为什么有的人身上汗臭味很大？

有的人身上的汗臭味很大，主要是由于汗液与皮肤表面的细菌相互作用所致。

汗液本身并不具有臭味，但当汗液与皮肤上的细菌相遇时，细菌会分解汗液中的物质，产生臭味。

这种现象尤其在汗腺分泌旺盛、汗液分泌多的部位更为明显。

除了细菌的影响外，个体的生活习惯和饮食习惯也会影响身上汗臭味的大小。

例如，长期食用辛辣刺激性食物会刺激汗腺分泌更多的汗液，增加了汗液中的物质含量，容易引起汗臭味。

同时，饮食中过多的脂肪和糖分摄入也会增加汗液的异味，因为这些物质被细菌分解后，会产生更刺鼻的气味。

穿着不适合的衣物也会导致身上汗臭味的增加。如果衣物不透气，汗液无法及时蒸发，容易滋生细菌，产生异味。

选择透气性好的衣物，尤其是夏季，更能减少身上汗臭味的产生。

一天，秦姗姗决定向好友小玲倾诉心事。小玲一听就明白了，她笑着对秦姗姗说：“原来是狐臭啊，我有一个朋友也曾经有这个问题，后来通过一些方法解决了。”

02什么是狐臭，怎么判断自己是不是狐臭？

狐臭，又称为臭汗症，是一种由于汗液与皮肤表面的细菌相互作用而产生的难闻气味。

通常情况下，汗液本身并不具有明显的气味，但当汗液与皮肤表面的细菌相遇时，细菌会分解汗液中的物质，产生刺鼻的臭味。

狐臭通常发生在腋窝、肛门、外耳道等汗腺分布较密集的部位，其臭味较为浓郁。

要判断自己是否患有狐臭，可以从以下几个方面进行观察和判断。

要注意自己的出汗情况，如果出汗较为频繁，并且在出汗后出现难闻的气味，就有可能是狐臭的症状。

要注意观察汗液的颜色和气味，如果汗液呈现出浓郁的异味，就有可能是狐臭引起的。

还可以通过闻衣物或者身体其他部位的气味来判断，如果味道较为刺鼻，可能就是狐臭的表现。

除了以上的判断方法外，还可以通过专业医生的诊断来确认是否患有狐臭。

医生通常会根据患者的症状和体征进行综合判断，包括查看患者的病史、进行身体检查以及必要时进行实验室检查等。

03“真的吗？你朋友是怎么解决的？”

小玲轻轻拍了拍秦姗姗的肩膀，耐心地说：“你可以选择穿着宽松吸汗的衣物，这样汗液就能够及时蒸发，减少异味的产生。”

注意个人卫生习惯；定期洗澡是非常重要的，尤其是在出汗较多的季节。

每天都应该洗澡，特别是使用含有抑菌成分的沐浴露，能够有效减少细菌的滋生，从而减轻狐臭的味道。

要注意及时更换内衣和衣物，保持皮肤的干爽清洁，避免细菌的繁殖。

要注意饮食调节。尽量避免摄入辛辣刺激性食物，因为这些食物会刺激汗腺分泌更多的汗液，增加了汗液中的物质含量，容易引起汗臭味。

多摄入含有维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于降低汗液中的异味，减轻狐臭的困扰。

手术治疗：对于症状严重的狐臭患者来说，手术治疗是一个有效的选择。

胸腔镜手术是一种较为常见的治疗方法，该手术对人体侵犯较少且恢复较快，因此备受病患欢迎。

还有整形手术或普通外科手术可供选择，对于一些特殊情况下手术治疗效果更佳。

然而，在进行手术治疗之前，患者需要充分了解手术的风险和后果，积极与医生沟通，选择适合自己的治疗方案。

手术后也要做好恢复工作，避免感染和并发症的发生。

手术治疗虽然可以有效减轻狐臭，但也并非完美无缺，患者应慎重考虑，并在医生的指导下进行决策。

秦姗姗点点头，心里暗自记下了这个方法。小玲又接着说：“要注意饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性食物，因为这些食物会刺激汗腺分泌更多的汗液，增加异味的产生。”

听到这里，秦姗姗心里更是有了底。她感激地望着小玲，说道：“谢谢你，小玲，我会尝试这些方法的。”

秦姗姗在小玲的建议下，改变了自己的穿衣和饮食习惯，重拾了自信。在今后的生活中，她不再害怕与人相处，而是勇敢地展现真实的自己。

你有尝试过哪种减轻狐臭的方法？或者你有其他有效的方法分享吗？欢迎在评论区留言！

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夏天在即，腋臭又要开始加重，腋臭的治疗方法汇总，你会选择哪种

腋臭又称“狐臭”，是一种较为常见的和遗传有一定关系的皮肤疾病。

常见于青壮年，尤其是女性多见。

夏季排汗增加时加重，在我国的发病率高达6.41%！！！！.

严格意义上讲，腋臭确实算不上疾病，也不会对人体健康有任何影响，

但是，在人际交往中会给患者带来极大的心理负担和深深的自卑感，

从而，影响患者的学习、工作和生活。

目前对于腋臭的治疗方法有十几种，今天就将临床中最常用的方法根大家介绍一下，有需要的朋友，可以根据自己的情况进行选择。

腋臭的发生机制目前公认的两个原因：

1. 顶泌汗腺分泌物中的有机物被表皮细菌分解生成不饱和脂肪酸所致，其中主要的致臭物质3-2甲基-己酸（3M2H）。

2. 遗传因素，顶泌汗腺为性激素的靶器官，且雄激素受体是影响腋窝顶泌汗腺活动的最主要的性激素受体；另外大汗腺分泌物气味结合蛋白的合成与3M2H的分泌有密切关系。雄激素受体和大汗腺分泌物气味结合蛋白之间存在复杂的基因调控关系。

大汗腺模式图

细菌作用于大汗腺分泌物产生味道

腋臭的治疗方法很多，但效果及维持时间有很大不同，

下面我就按照治疗效果维持时间的长短进行介绍：

【药物治疗】

常用药物有：75%乙醇、3%碘酊、10%甲醛液、醋酸铅溶液、洁悠神等。

治疗机理：抑菌、收敛、止汗、防腐、防臭。

优点：简便快捷，易于操作。

缺点：只适用于轻度患者，维持时间短，需要长期反复使用。

【注射疗法】

常用的注射药物：肉毒素、无水乙醇。

肉毒素

治疗机理：减少或消除大汗腺的分泌，无水乙醇可使周围组织坏死，从而破坏大汗腺。

优点：操作简单，治疗时间短，痛苦小。

缺点：因为属于盲穿，注射部位不容易确定，对大汗腺的抑制及破坏不易确定，所以会出现治疗效果不彻底情况。肉毒素在3~6个月会逐渐代谢掉，所以需要每半年注射一次。

【物理疗法】

常用物理治疗方法：微波治疗、激光治疗、冷冻、电离法。

治疗机理：在腋窝局部产生热效应或冷效应从而达到破坏大汗腺的目的。

治疗优点：出血少、感染率低、疼痛轻、遗留瘢痕小。

治疗缺点：操作者要求较高，治疗效果存在个体差异，不能完全消除。

【手术治疗】

常用手术方式：腋窝全层皮肤清除术、腋窝单个/双个平行皱襞切口超薄皮瓣成形术、

腋窝皮下汗腺层搔刮术、腋窝皮下汗腺抽吸术。

治疗机理：直接清除大汗腺。

治疗优点：治疗彻底，多数不需要反复治疗。

治疗缺点：治疗较为痛苦，部分会留有明显的疤痕。目前常用的手术方式切口越来越小，达到了美观及疗效的更完美结合。

最后总结一下：腋臭治疗每个人的期待值会有差别，所以选择的治疗方式也会不一样。对于腋臭症状本身不明显，以及不觉得对生活有影响的中度患者，可以选择外用药物治疗；对于症状明显，且心理负担及压力较大的患者，如果追求快速彻底的效果，手术治疗首选，如果对手术较为恐惧，且时间、金钱较为充裕，不妨选择肉毒素注射或微波、激光治疗。