• 1、狐臭锻炼注意事项是什么？
• 2、这个季节治疗腋臭刚刚好，自己在家偷偷治，下个夏天不再臭
• 3、#清风计划# 腋臭！还能忍多久？忍无可忍，怎么办？

狐臭锻炼注意事项是什么？

腋臭是一种非常顽固的皮肤病。有许多病人有很长的病史，所以他们总是气馁。然而，这将使疾病越来越严重。患有狐臭要调整心态，积极治疗，生活中也要适当锻炼。有狐臭运动有哪些预防措施？

一。减少腋窝皮肤刺激是体味最有效的护理措施。通常要减少长期慢性刺激腋窝皮肤，如刮或拔腋毛，以免引起毛囊增生和肥大。如果汗腺肥大，汗液会过度分泌，脂质的分泌和渗出量也会增加。同时腋窝温润、密闭，容易滋生细菌生长繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增加异味。

二。运动后洗个澡。当做剧烈运动或过度运动时，必然会引起大量出汗，这将为细菌的生长创造有利条件。因此，在狐臭护理中，一定要勤洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

三。注意个人卫生，保持皮肤清洁。注意清洁卫生，勤用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其要保持腋窝、会阴、乳房等部位的清洁，每天用肥皂水清洗。

这个季节治疗腋臭刚刚好，自己在家偷偷治，下个夏天不再臭

酸臭味也是体臭。夏天是酸臭气味的高峰期。更明显的症状是难闻的气味和刺鼻的气味，会让人感到无语。它容易给患者带来巨大的打击，严重影响患者的工作、学习和交流生活。

腋臭是一种很常见的皮肤病，尤其是在大量排汗的情况下，腋下的异味会更加明显。那么腋臭产生的原因是什么呢?专家表示，造成腋臭的原因很多，但主要是生理、卫生、遗传等几个原因。腋臭患者的腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺分泌的汗液中脂肪酸比平常人高，当脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌分解产生不饱和脂肪酸而发出臭味。尤其是在夏天天气痰热的时候，人们都穿着短衣短衫，其气味就更加明显了，所以，不能不相信津门仉辉主任的话，现在这个季节是治疗腋臭最好的季节，等到下一个夏天的时候，你也可以放心大胆的露出胳膊啦！

那么，又怎样治疗狐臭呢？养成良好的生活习惯是最基本的！

1、注意饮食

多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

冬天因为要保暖，所以人们在饮食中往往会增加脂肪摄入量来御寒，过多摄入肉类、油炸的食物往往会加重狐臭是。狐臭是患者在饮食上也要多多注意调理，多吃富含水分的蔬果瓜类，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭的气味。

2、运动后要洗澡

平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、减少对腋窝皮肤的刺激

平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

#清风计划# 腋臭！还能忍多久？忍无可忍，怎么办？

在生活中，我想大家也遇到过身上有狐臭的人吧，尤其是夏天或密闭的房间里，空气中弥漫的味道那简直是无法用语言描述的。狐臭虽然不算是一种疾病，也不会对身体有什么损伤，但是它却在生活交际中影响很大。

狐臭是有遗传性的，如果父母有狐臭的话，子女被遗传的可能性很大，除了遗传以外，某些后天因素也会引发狐臭，比如青春期时，这适合的汗腺分泌量很大，如果长期得不到及时清理，就会引发狐臭，这种异味如不及时治疗和干预，就会伴其一身，但在进入老年期时，这种味道就会慢慢消失。

狐臭有轻重之分，轻微的狐臭只有自己或者离自己很近的人才能闻到。而严重者会直接影响到他人，如何进行判断了？

1、父母是否有狐臭

2、自己的腋窝是否有异味

3、耳屎是不是很油很稠

如果以上三种情况都有的话，那么有狐臭的概率就很大了，如不确认，建议去医院检查一下。

狐臭是可以被根治的，但是需要进行多次手术才能达到效果，所以建议有狐臭的朋友，治疗的话一定要选择正规医疗机构，别听信那些什么“一抹据就能根治”的虚假广告。

虽然有狐臭一件很尴尬的事情，但是在生活中我们稍加注意的话，就可将味道降到最低。

比如，不要去拔腋下的体毛；运动后一定要及时洗澡等。

陈皮、佩兰、松针各十克泡茶

汗味和整个脾胃消化功能有关，是体内状况表达到体外的结果，简单的方法还是调理脾胃。如果脾胃的湿气比较重，又喜欢吃一些重口味的食物的话只会加重狐臭，所以，从根本来说，就是调理脾胃，饮食清淡一些

薄荷加金银花来煮水洗澡

除了饮食以外，还可以辅助外洗，用薄荷加金银花来煮水泡洗，金银花就可以杀菌，而薄荷可以“开窍”。

经常做扩胸运动

狐臭发生的部位主要在腋下，从中医的角度来说，腋窝顶点处就是人体的极泉穴，极泉穴是心经的一个穴位，这里的堵塞，提示我们这里是不是不太通顺，所以，平时可以做一些扩胸运动，把胸口的气通一下。另外，可以揉一下肘窝、手心，沿这条经络敲一敲，帮助把这个经络的气打开。

如果真有狐臭，也无需有太大的心里负担，只要能积极治疗并注意上叙的事项，狐臭也是可以去除的。