文章目录：

• 1、吃肉竟然会加重狐臭 做到这些减轻狐臭告别“狐美人”
• 2、8款止汗露横向测评：止汗石、水耐用了紧绷，有1款含4种致敏成分
• 3、“腋臭”总让你尴尬不已，知道这些护理常识很重要，帮你减轻烦恼

吃肉竟然会加重狐臭 做到这些减轻狐臭告别“狐美人”

在闷热的天气里如果又恰巧处在人挤人的公车或地铁里，这时如果你的身边有一位狐臭患者，浓烈的狐臭味会熏得你睁不开眼睛，当我们闻到这浓烈的味道，不禁在心里发问，到底怎么会出现这种味道呢？

这大多数人都知道狐臭是一种常见病，它主要是由遗传或内分泌等原因导致，可是你知道吗？吃肉也是导致狐臭情况加重的一个因素。

我们首先要明白人体的体味是从何而来的。

一个人的体味很大程度上是由他摄入的食物所决定的。当我们吃进食物，其中的蛋白质并不能完全为我们所吸收消化，大约有5%的残留会进入大肠下部，被分解后，形成胺、酚、硫化氢等物质，而它们都是有气味的，这种气味会通过毛孔散发出来形成体味。

当摄入大量肉质食物时，人体不能吸收的蛋白质会增多，形成的体味会更加浓烈。此外科学研究，肉类的摄入对人腋部脂肪酸的成分和分泌量造成了改变，会加重腋臭的情况。

那么，对于狐臭者而言到底应该如何减轻自己的体味呢，难道只能戒荤食素吗？

1、饮食控制

当然不一定要戒荤，但一定要是适量，以免体内出现大量剩余蛋白质；除此之外，洋葱、大蒜、韭菜等味道辛辣，有刺激性气味的食物也应该尽量少吃，这会减轻你的体味。

2、注意卫生

热天人很容易出汗，这时清洁卫生就显得尤为关键。因为人体大汗腺分泌的液体经由体表的细菌分解才会产生狐臭味，保持皮肤的清洁是减轻狐臭的有效做法。

3、注意着装

人们为了展示自己的身材，往往会选择穿紧身的衣服，这对腋下的毛孔呼吸和汗液的及时排出都有很大的影响，无法排出的汗液闷在衣服中会加重狐臭的情况。

4、多喝水

每天保证饮水充足，这对我们的肠胃消化有促进作用，加快身体将食物残渣排出体外，这也是减轻我们体味的一种方式。点击蓝字了解更多：7种疾病都与缺水有关 给不爱喝水的你一个喝水的理由

5、使用香水

除了通过控制源头的方式减轻狐臭外，我们还可以通过使用香水覆盖的方式达到同样的效果。狐臭毕竟是一件相对尴尬的事情，要想完全治愈难度较大，为了避免尴尬这种做法也不失为一种方法。

狐臭是一个问题不假，但也不必过于自卑，放松心态坦然面对，积极的调理治疗，相信一定会有所缓解。

8款止汗露横向测评：止汗石、水耐用了紧绷，有1款含4种致敏成分

止汗露，真的是狐臭人的必备神器！

不过好的止汗露可以让我们的胳肢窝清新舒爽，但是止汗露挑得不合肤质，一点功效都没有尚且能忍受，但严重的过敏、脱皮实在令人崩溃！

尤其是有狐臭、肤质还敏感的人群，汗多、胳肢窝味儿大、油耳、干敏……真的很苦恼该如何挑选止汗露。

今天本人就以自身标准出发，从自用的止汗露中挑选出市面上比较热门的八款，出一期横向测评，希望能给狐臭姐妹们提供一些实用性的帮助。

测评样品

实拍图

价格信息表

测评指标

本次测评指标包含：成分安全性、功效能力、整体使用感受三个方面。

一、成分安全性

其实，在购买狐臭止汗露时，除了功效、香味、肤感等，我们第一步关注的应该是成分！

很多有刺激性的成分使用之后会引起腋下过敏、脱皮、发黑等情况的， 因此对于这方面我们应该尤为注意。

那什么产品才能称得上是安全的呢？就是成分表中不含有刺激性的风险成分。

止汗露中常见的风险成分有两种：一种是有刺激性的功效成分，另一种是香精、防腐剂类的致敏成分。

以下是8款止汗露的成分分析表

二、功效能力测试

多数人在购买产品时更加注重产品的实用性。止汗露的实用性主要体现在功效方面，具体体现为两点：

①止汗能力②抑味持久度

接下来我们分别从这两个维度出发进行测评

止汗能力测评方法：清洁腋窝，将止汗露涂抹在腋下，在温度湿度恒定的房间内运动两小时，两小时之后用吸油纸擦拭腋下。

吸油纸上被汗渍浸湿的面积越小，说明止汗能力越好。

测评之后，八款止汗露的止汗能力表现：

抑味持久度测评方法：

将止汗露涂抹在腋下，观察抑味时长，抑味的时间越长，说明抑味越持久。

柱子越高，说明抑味越持久

由于每个人的自身情况不同，抑味维持的时间可能有所不同，以具体使用情况为准。

三、整体使用感受

主要包括:香味、黏腻程度、刺激性、是否黏腻、是否有留白、染黄衣物等情况。

测评方法：将止汗露涂抹在胳肢窝处，观察并记录整体的使用感受。

杜得乐止汗石

外形类似于胶棒，放在包里很方便，用的时候只需要旋转瓶身，用多少转出来多少，不会浪费。

有点薄荷的香气，似有所无的，质地稍微有点干，需要少量多次涂抹，不会黏腻，但在使用的过程中也发现了这位“网红”的两大缺点：一个是紧绷，一个是会把衣服给染黄。

慕之宜净味水

外形有点类似于香水的小绿瓶，瓶身是莫兰迪色系，就算在公共场合拿出来也不会感觉尴尬，喷雾设计，不会与皮肤直接接触，干净卫生。

打开就能闻到一股清淡的花香味，还挺好闻的，雾化质地挺清爽的，上肤没有什么刺激性，敏感人群可用。

水耐止汗喷雾

金属喷头，很显质感，喷头的冲击力还是挺大的，基本上喷一两泵就能覆盖整个腋窝，轻轻拍打吸收就行了。

喷雾的质地一般都比较清爽，吸收还是挺快的，但是闻着会有浓烈的酒精味儿，而且频繁用的话胳肢窝会紧绷刺激，需要与其它的替换着使用。

QV走珠止汗露

蓝盖白色瓶身，胖胖的，有点呆萌，是走珠设计的一款，用的时候比较方便，滚珠也比较流畅，用久了没有出现卡带的情况。

味道淡淡的，说不上来什么味道。上肤挺温和的，质地的话，习惯喷雾款的人可能就会觉得这款有点黏腻。

乐碧走珠止汗露

曼秀雷敦旗下的品牌，走珠设计，有多种香味可选，个人不喜欢浓香型，所以选了清新这款。

味道挺清淡的，闻着有点家用沐浴液的味道，质地水水润润，上肤没有不适感，但是里面致敏成分较多，建议少用为好。

拉芬琳祛味液

以色列品牌，专利净味技术，滚动走珠设计，涂抹方便，但那个走珠的设计不太好，滚一次会出来很多，平放会有漏液的情况。

香味就是很清淡的植物香，比较好闻，质地就像是用在脸上的乳液，吸收没有喷雾快，但不会感觉到黏腻，也没有刺激性。

修正狐臭净味液

国货药妆品牌，配方多为草本植物成分，喷雾设计，使用起来不会与皮肤直接接触，很卫生。

质地也是比较清爽的一款，有点香味，但不刺鼻，也不会在衣服上留下印记之类的。

安利走珠止汗露

比较温和的一款，瓶身非常符合人体学的设计，携带方便，容量也比较大，一瓶能用很久的样子。

香味比较清淡，上肤也不会刺激，质地争议比较大，我用着有点黏，但能接受，但很多人评论都说特别黏，看个人接受程度吧。

今天的测评分享就到这里，你们有什么比较好用的止汗露也可以分享出来哦！

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“腋臭”总让你尴尬不已，知道这些护理常识很重要，帮你减轻烦恼

臭汗症，即大家通俗所讲狐臭、腋臭，究其原因是出汗后，汗液中有机物在腋下皮肤表面被细菌分解产生的刺激难闻臭味，尤其是在运动与情绪紧张时难闻气味更佳明显，让自己处于较为尴尬部位，为保护自己自尊心以及避免给他人带去不适，多数朋友会选择对外界事物避而远之。

小编觉得，解决问题最好的方法就是直面问题，针对性干预。同理，面对狐臭等烦恼也是。小编认为，针对出汗较重，气味较大，日常护理效果见效甚微的朋友，可选择手术治疗，现代医疗水平发展速度远超过你想象，不必过分担忧会留下后遗症等问题。

只要在正规医院接受手术治疗、术后谨遵医嘱休养，是能彻底治愈狐臭病症，减轻狐臭带去的诸多烦恼的。那么针对狐臭症状较轻不必手术治疗的朋友们，小编觉得掌握以下护理常识很有必要，今天就跟随小编脚步，一起来看看如何有效减轻狐臭症状，助你重拾信心吧。

尽量穿吸汗性强、透气性高内衣

众所周知，狐臭根本原因为汗腺发育异常导致，因此，注意排汗很有必要。这时要求我们尽量穿纯棉透气贴身衣物，保障汗液顺利排出，避免堵塞毛孔中，诱发狐臭或加重狐臭。在此小编提醒大家，尤其注意尽量避免穿化纤类衣物，因其排汗性较差，极易堵塞毛孔，导致狐臭气味加重。

保持良好卫生习惯

有狐臭的朋友，尽量坚持每天洗澡，有效清除汗液，避免气味产生。但注意清洗时尽量减少肥皂等刺激性沐浴液使用，因其刺激性较强，极易破坏腋窝处皮肤酸碱度，加重气味。针对沐浴条件有限者，可每日清洗腋窝，保障其清爽干燥，减少细菌滋生。为保持较高干燥度，清洗完毕后还可适量涂抹些温和腋下清香剂，使其覆盖狐臭味道，减轻狐臭带去的烦恼。

尽量减少运动

运动量过大，会导致汗液大量产生与排出，这就给细菌滋生与分解提供较好场所。因此，需注意控制每日运动量，但采取因噎废食态度是完全不行的哈。还是要适量运动，以提高机体免疫力，在每次运动完后可及时洗澡，避免气味加重。

少刮腋毛

有的朋友认为，剃刮腋毛一定程度能减少汗液产生，会减轻狐臭症状，是有一定道理。但是值得注意的是，若天天刮腋毛，反而会导致毛囊增生，若腺体过大，则会导致腋下大量分泌脂肪酸与汗液，加重腋臭，由此提醒大家需谨慎刮腋毛。

减少熬夜，保障充足睡眠

经常熬夜会导致内分泌系统失衡同时，影响睡眠质量，降低机体免疫力，此时则会导致狐臭症状加重，精神萎靡。由此提醒有狐臭朋友，保持良好作息习惯，减少熬夜，最好夜晚11点前入睡。

尽量减少辛辣刺激食物摄入

有狐臭的朋友一定要注意，日常饮食中尽量减少辛辣刺激性等易发汗食物摄入，因出汗越多，有机物就越多，细菌则会大量分解有机物，产生较大气味，因此提醒该类朋友应对自己饮食多加注意，可养成清淡饮食良好习惯，一方面能减少汗液排出，另一方面对减少心血管疾病亦有积极作用。

注重情绪控制

长期处于焦虑、紧张、抑郁情绪中，亦是导致狐臭加重重要原因。因此，小编在此提醒大家一定要注意情绪控制，保持良好心态。如可积极培养自己兴趣爱好，找到精神寄托来帮助稳定情绪，避免情绪波动加重狐臭。

以上就是小编介绍的有关狐臭日常护理方法，大家还知道哪些能有效减轻狐臭的小妙招呢？欢迎在下方留言补充。