又是一年燎疳节
文/陈骥
一
又是一年燎疳节
我在异地他乡
看见人家门前点燃的熊熊大火
勾起思乡之情
二
耄耋之年的父亲
一早定会背着竹兜
拿着磨得飞快镰刀
到田埂上割一竹兜枯草
准备晚饭后燎疳
三
历年惯例,我的母亲定做一顿蒜搅团
一则说缠年了
二则将带有腥味的蒜皮放在火中烧
说后代中生不了狐臭的
四
燎疳的柴一定要在野外找
柴是财的象征
忌讳用家里或者麦场里柴禾
五
正月二十三燎疳
不知起源于何时
一直延续下去
可能起源于原始社会“刀耕火种”
或者说“燎”一种顽固性“疳”病
衍变到现在,燎疳时柴禾里放爆竹
象征驱邪祛病
六
孩提时,盼望燎疳的心情是那么迫切
胆小的我总是站在熊熊大火前不敢跳过
父亲总会用一双有力的大手提我越过大火
七
谁家燎疳的火旺
象征着一年的财运旺盛
一年庄稼的丰歉
孩子学业的成功
八
勤劳的父亲,一年燎疳的柴禾
总是割的最多
又是耐燃的荆棘枝条
燃烧的时间最久
这便成了第二天上学同学们谈论的话资
九
历年的燎疳节
谁家孩子第一个
像猴子似的越过熊熊大火
家长也以之为荣
预示着后辈敢闯敢为
十
多年来,我没有机会
陪年迈的父母燎疳
如今在异地他乡
每每看到别人燎疳
总会勾起思乡之情
十一
可以想象,耄耋之年的父亲
总会背着一竹兜
田埂上割的枯草
母亲照理将蒜皮倒在柴禾里
等我们聚在一起燎疳
可儿女们一个个飞远了
只把几间土屋让他们厮守
何时空暇,陪耄耋之年的父母燎一次疳
不再是一种奢求
真正的健康和美丽不是来自药物,也不是来自那些昂贵的护肤品和化妆品,而是来自我们身体上的有益微生物。近些年来,肠道菌群的研究真是火得一塌糊涂,益生菌也因此成为了人类健康的新宠儿。确实,益生菌在人类健康的许多方面表现出了巨大的潜力和希望。前面,我们列举了益生菌的100个意想不到的可能作用(参考:你意想不到的益生菌作用竟有如此之多),我们将在每周末陆续对益生菌的这些作用进行稍微详细的探讨。如果大家有这方面的困扰,不烦试试益生菌,或许能有意想不到的收获。
对抗口臭
口臭可以由大蒜、洋葱等有异味的食物引起的,也可能由打嗝、反流、鼻窦感染甚至更严重的疾病所引起,但是在许多情况下,它是由口腔菌群失调所引起的。
当你吃东西的时候,口腔里的微生物会开始以这些食物和口腔里的脱落的细胞为食。如果口腔菌群不平衡,梭杆菌和卟啉单胞菌等病原菌不受控制的大量生长,这些微生物可以产生硫化氢和硫醇两种有臭味的物质,造成口臭。
由于口臭主要是由口腔和消化道的菌群失调造成的,所以益生菌可能是一种比较好的选择。首先,益生菌可以帮助消化食物,这样可以减少由于打嗝而发出难闻的气味;其次,它们还能控制在我们的口腔中释放出难闻的硫化物的病原菌的生长。内服益生菌,尤其是乳酸杆菌,可以帮助解决口臭的根本原因,这样出门就不用担心尴尬了。
减少腋臭
有些人可能有这样的经历,突然意识到自己身上有股臭味,而运动、压力、卫生、饮食和许多其它因素会加重这种臭味。这种气味的产生大部分要归咎于生活在我们腋下的细菌。
我们的身体有300-400万个汗腺来调节体温,清除毒素和废物。有些汗腺,比如腋窝里的汗腺,会对压力做出反应。
皮肤上的某些细菌,比如棒状杆菌和葡萄球菌,以汗液为食,产生腋臭。这些细菌是我们身体上的正常居民,当环境有利于它们生长时,它们的数量会增加,导致更多的恶臭。减少汗臭味的关键是保持这些细菌的数量在较低水平。
很多人可能试图通过使用止汗剂来控制这些细菌的数量,或者通过使用抗菌产品来杀死细菌。然而,研究表明,这些方法不仅可能对身体造成伤害,实际上还可能会增加这些产气菌的数量。保持腋下的低pH值可以控制它们。
耐氧的益生菌,比如许多乳酸杆菌和凝结芽孢杆菌或枯草芽孢杆菌,被用于许多商业益生菌除臭配方。这些细菌可以帮助保持低pH值,同时让身体出汗,排出毒素和废物。此外,健康的饮食和适当补充益生菌也可以改变汗液的成分,减少臭味。
改善鱼臭症
三甲胺尿症(TMAU)俗称“臭鱼症”,患者身上一直有一股难闻的死鱼味,这是一种与个人卫生水平无关的代谢性疾病,在我国发病率相对较低。在三甲胺尿症中,肝脏无法将一种名为三甲胺的臭味物质分解成无臭的物质,这可能是由于遗传(原发性三甲胺尿症),也可能是由于排泄器官问题、应激、激素波动或摄入过量的含有三甲胺的食物造成的(继发性三甲胺尿症)。然后,三甲胺通过汗液、尿液和呼吸释放出来。由于人时刻都会出汗,所以即使经常洗澡,气味也会不知不觉地重新出现。
很多食物中含有三甲胺,另外食物中的胆碱在某些肠道细菌的作用下代谢产生三甲胺,比如红肉、鸡蛋、肝脏、大豆、海鲜产品、芥末、全谷物、豆类、十字花科蔬菜、甜菜等等。所以,想要完全限制三甲胺的摄入是很难的,而且试图限制所有的三甲胺来源可能会导致其它营养的缺乏。
如果你身上有鱼臭味,首先应该确定有没有其它身体问题,比如,脂肪肝等疾病是继发性三甲胺尿症的常见原因。
每天适当补充益生菌可以改善肠、肝、肾、皮肤和肺等排泄器官的功能,从而帮助改善鱼臭症;此外,益生菌还可以控制那些能从食物中释放三甲胺的病原体的数量,从而减少人体的三甲胺负担。
记住,有鱼臭味的人不一定是不讲卫生,他们可能是有原发性或继发性三甲胺尿症,这种气味可能让人难以忍受,除了饮食上的帮助和适当补充益生菌来帮助缓解,还需要亲人、同事和公众的理解。
减少放屁的臭味
我们每个人都会放屁,这是在排出肠道内的气体。在我们说话、吃东西、吃得太快、无意识地吞咽、嚼口香糖、大口喝饮料、边吃边喝的时候都可能吞入空气,这很正常;喝碳酸饮料会摄入气体,在正常的食物消化过程中也会产气,这也是正常的。然而,由于消化不良、经常便秘或腹泻以及胃肠道功能紊乱导致的肠胃胀气,那就不正常了。
这些气体会通过放屁排出,虽然它可能有轻微的气味,但不应该闻起来恶臭。如果有,那说明你可能有某种胃肠道问题。很多人试图用西甲硅油之类的药物来治疗肠胃胀气的症状,却没有根据消化道的情况来确定其病因。
许多细菌和酵母菌在消化我们所吃的食物时会释放出气体。大多数气体通常是没有臭味的,但是某些痕量气体,比如硫化氢和氨,是有臭味的,这些气体产生越多,放屁也就越臭。当消化不良时,未消化的食物在消化道中腐坏会产生大量的臭气;此外,当肠道菌群失衡,肠道有害菌较多时,它们在消化食物的时候可能释放出更多的有臭味的有害气体。
益生菌可以抑制肠道有害菌,减少臭味气体的产生;同时,益生菌还可以帮助更好的消化食物和促进未消化的食物残渣排出,所以未消化的食物不会再肠道腐烂而产生臭味。减少高脂高糖的食物的摄入,增加膳食纤维的摄入,也可以促进肠道有益菌的生长,减少有害菌的繁殖。
注意:益生菌不是药物,它不用于治疗任何疾病,无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式的一种补充,同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。
图片来自网络
真正的健康和美丽不是来自药物,也不是来自那些昂贵的护肤品和化妆品,而是来自我们身体上的有益微生物。近些年来,肠道菌群的研究真是火得一塌糊涂,益生菌也因此成为了人类健康的新宠儿。确实,益生菌在人类健康的许多方面表现出了巨大的潜力和希望。前面,我们列举了益生菌的100个意想不到的可能作用(参考:你意想不到的益生菌作用竟有如此之多),我们将在每周末陆续对益生菌的这些作用进行稍微详细的探讨。如果大家有这方面的困扰,不烦试试益生菌,或许能有意想不到的收获。
对抗口臭
口臭可以由大蒜、洋葱等有异味的食物引起的,也可能由打嗝、反流、鼻窦感染甚至更严重的疾病所引起,但是在许多情况下,它是由口腔菌群失调所引起的。
当你吃东西的时候,口腔里的微生物会开始以这些食物和口腔里的脱落的细胞为食。如果口腔菌群不平衡,梭杆菌和卟啉单胞菌等病原菌不受控制的大量生长,这些微生物可以产生硫化氢和硫醇两种有臭味的物质,造成口臭。
由于口臭主要是由口腔和消化道的菌群失调造成的,所以益生菌可能是一种比较好的选择。首先,益生菌可以帮助消化食物,这样可以减少由于打嗝而发出难闻的气味;其次,它们还能控制在我们的口腔中释放出难闻的硫化物的病原菌的生长。内服益生菌,尤其是乳酸杆菌,可以帮助解决口臭的根本原因,这样出门就不用担心尴尬了。
减少腋臭
有些人可能有这样的经历,突然意识到自己身上有股臭味,而运动、压力、卫生、饮食和许多其它因素会加重这种臭味。这种气味的产生大部分要归咎于生活在我们腋下的细菌。
我们的身体有300-400万个汗腺来调节体温,清除毒素和废物。有些汗腺,比如腋窝里的汗腺,会对压力做出反应。
皮肤上的某些细菌,比如棒状杆菌和葡萄球菌,以汗液为食,产生腋臭。这些细菌是我们身体上的正常居民,当环境有利于它们生长时,它们的数量会增加,导致更多的恶臭。减少汗臭味的关键是保持这些细菌的数量在较低水平。
很多人可能试图通过使用止汗剂来控制这些细菌的数量,或者通过使用抗菌产品来杀死细菌。然而,研究表明,这些方法不仅可能对身体造成伤害,实际上还可能会增加这些产气菌的数量。保持腋下的低pH值可以控制它们。
耐氧的益生菌,比如许多乳酸杆菌和凝结芽孢杆菌或枯草芽孢杆菌,被用于许多商业益生菌除臭配方。这些细菌可以帮助保持低pH值,同时让身体出汗,排出毒素和废物。此外,健康的饮食和适当补充益生菌也可以改变汗液的成分,减少臭味。
改善鱼臭症
三甲胺尿症(TMAU)俗称“臭鱼症”,患者身上一直有一股难闻的死鱼味,这是一种与个人卫生水平无关的代谢性疾病,在我国发病率相对较低。在三甲胺尿症中,肝脏无法将一种名为三甲胺的臭味物质分解成无臭的物质,这可能是由于遗传(原发性三甲胺尿症),也可能是由于排泄器官问题、应激、激素波动或摄入过量的含有三甲胺的食物造成的(继发性三甲胺尿症)。然后,三甲胺通过汗液、尿液和呼吸释放出来。由于人时刻都会出汗,所以即使经常洗澡,气味也会不知不觉地重新出现。
很多食物中含有三甲胺,另外食物中的胆碱在某些肠道细菌的作用下代谢产生三甲胺,比如红肉、鸡蛋、肝脏、大豆、海鲜产品、芥末、全谷物、豆类、十字花科蔬菜、甜菜等等。所以,想要完全限制三甲胺的摄入是很难的,而且试图限制所有的三甲胺来源可能会导致其它营养的缺乏。
如果你身上有鱼臭味,首先应该确定有没有其它身体问题,比如,脂肪肝等疾病是继发性三甲胺尿症的常见原因。
每天适当补充益生菌可以改善肠、肝、肾、皮肤和肺等排泄器官的功能,从而帮助改善鱼臭症;此外,益生菌还可以控制那些能从食物中释放三甲胺的病原体的数量,从而减少人体的三甲胺负担。
记住,有鱼臭味的人不一定是不讲卫生,他们可能是有原发性或继发性三甲胺尿症,这种气味可能让人难以忍受,除了饮食上的帮助和适当补充益生菌来帮助缓解,还需要亲人、同事和公众的理解。
减少放屁的臭味
我们每个人都会放屁,这是在排出肠道内的气体。在我们说话、吃东西、吃得太快、无意识地吞咽、嚼口香糖、大口喝饮料、边吃边喝的时候都可能吞入空气,这很正常;喝碳酸饮料会摄入气体,在正常的食物消化过程中也会产气,这也是正常的。然而,由于消化不良、经常便秘或腹泻以及胃肠道功能紊乱导致的肠胃胀气,那就不正常了。
这些气体会通过放屁排出,虽然它可能有轻微的气味,但不应该闻起来恶臭。如果有,那说明你可能有某种胃肠道问题。很多人试图用西甲硅油之类的药物来治疗肠胃胀气的症状,却没有根据消化道的情况来确定其病因。
许多细菌和酵母菌在消化我们所吃的食物时会释放出气体。大多数气体通常是没有臭味的,但是某些痕量气体,比如硫化氢和氨,是有臭味的,这些气体产生越多,放屁也就越臭。当消化不良时,未消化的食物在消化道中腐坏会产生大量的臭气;此外,当肠道菌群失衡,肠道有害菌较多时,它们在消化食物的时候可能释放出更多的有臭味的有害气体。
益生菌可以抑制肠道有害菌,减少臭味气体的产生;同时,益生菌还可以帮助更好的消化食物和促进未消化的食物残渣排出,所以未消化的食物不会再肠道腐烂而产生臭味。减少高脂高糖的食物的摄入,增加膳食纤维的摄入,也可以促进肠道有益菌的生长,减少有害菌的繁殖。
注意:益生菌不是药物,它不用于治疗任何疾病,无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式的一种补充,同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。
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