• 1、为什么会患有腋臭？千万当心！这4点都有可能死\u0026#34;罪魁祸首\u0026#34;
• 2、狐臭=体香？真的吗？我不信
• 3、一招让臭狐变成淡淡的芬芳

为什么会患有腋臭？千万当心！这4点都有可能死\u0026#34;罪魁祸首\u0026#34;

腋臭也称为狐臭，是皮肤科一种非常常见的皮肤病，这个病一般在夏季比较多发。

它是由于人体局部的大汗腺分泌过于旺盛，而产生较多的汗液，另外也和局部细菌的感染有关系，这个病主要发生在腋下等皱褶部位，表现为一种刺鼻的臭味，可以引起患者本人或者是他人的一种不适的感觉，给患者的人际交往等，带来很大的困扰。

注意个人卫生，很可能使皮肤滋生大量细菌导致腋臭的症状加剧，如果能保持日常良好的卫生习惯，及时清洁自身，也可以减轻身体的症状。

腋臭有明显的遗传倾向，大约占腋臭患者的60%以上，家族中有患病的人，不论是叔叔、阿姨，还是外公、外婆患病，自己都可能被遗传。另外，白色人种、黑色人种，棕色人种患有腋臭的比较多。

青春期患腋臭的人数比较多，是因为青春发育期的时候，随着身体的逐渐成熟，新陈代谢也比较旺盛，腋臭自然就比较严重，随着年龄的增长，会新陈代谢逐渐减弱，腋臭的症状也逐渐减轻。

饮食是影响腋臭发作的因素之一，专家曾经做过一项实验，腋臭患者长期吃一些大蒜等口味重的食物以及一些脂肪多的食物，症状明显加重，而改变原先不良的饮食后症状明显减轻。

腋臭有一定的家族遗传性，如果自己的家人有患过腋臭的，自己患腋臭的可能性也会很大，遗传性虽然并没有性别差异。

但是临床上女性患者要多于男性，其次还可以从患者身上的气味来进行诊断，难闻的气味是腋臭最典型的特点，因此可以在患者运动过后拿一块干净的布在腋下擦拭一下，闻闻是否有异味，如果有的话很可能患有腋臭，而过多的出汗还会把患者腋下部位的衣服染黄，给患者造成清洁上的困扰。

可以从患者的耳朵着手。临床上腋臭患者都会有油耳朵的现象，他们的耳屎会很粘稠，症状较轻的成粉末状，但并不是有油耳朵现象就是患有腋臭，这只是诊断腋臭的一种方法。

还可以观察患者的腋下是否有异常的油腻物，是否出现毛发霉变，分泌物粘连的症状。

腋臭治疗方法比较多，但是很难达到根除的目的，临床上常用的治疗方式有两种。

也就是常说的微创治疗，可以在局麻作用下刮除大汗腺来减少臭味，很难做到百分之百的去除大汗腺，所以只能很大程度上缓解腋臭但是不能达到根除。

也可以很大程度上缓解。现在比较流行的治疗方法就是肉毒素局部注射治疗腋臭，这种办法是比较理想的效果，但是也有缺点就是定期注射，然后费用比较高。

一、多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜，冬瓜，橙子等都富含水分，多吸收高纤多水分的食物，可以增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可以减低腋臭味。

二、忌吃过多的红肉，红肉及猪肉，牛羊肉，含有较多的蛋白质细菌最喜欢蛋白质，因为可以供给营养给他们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，最好多吃白肉，比如鱼肉，最好一日两餐，每餐三到四两肉就已经足够。

三、忌吃多油，花生，果仁，如果油分太多的话，就会让细菌分解形成体臭，所以油腻的食物要少吃。

四、忌吃有味道的食品，味道浓烈或者刺激性的食物，如洋葱，蒜头，辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，都可以干扰细菌的生长，但是他们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

所以就腋臭这个问题来讲，虽然在医学上不认为它是一种疾病，但对人的影响还是很大的，所以，腋臭患者平时要注意情绪稳定，要长期有规律生活，养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的好习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经失调，减少汗腺分泌紊乱现象。必要时可以借助药物或者手术治疗方式。

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狐臭=体香？真的吗？我不信

究 竟 什么是“狐臭”？

其实所谓“狐臭就是”较重的体味，由于黄色人种普遍体味较轻，所以一旦有人体味较重，周围的人就会比较敏感，也因此体味重会被当做一种疾病。

关于狐臭，有一个鲜为人知的事实。说出来你可能不信——有狐臭才是“正常”的，没有狐臭的才是“变态”。

有些人出汗以后会散发出比较明显的味道，有些人却似乎味道很轻。正如开头提到的，有“狐臭”的根本不是少数人，因为散发出味道是我们由古至今与生俱来的“技能”。在动物界，体味包含有交流用的信息素，有很大作用，所以大多数动物都有。当然，在人类开始使用语言之后，体味交流就不那么重要了。

可以这么说，有体味说明我们还保留着祖先的基因。少数没有体味的人，则是基因突变的后代，属于“变种人”。中国人就是在千万次基因突变后，幸运地逃脱了“狐臭”的命运，在华北中原地区的人口中，约99%的人都没有“狐臭”。

除了中国人，韩国人也是大约99%的人没有“狐臭”，在日本，只有约84%的人没有“狐臭”。

狐臭是怎么来的呢？

是汗液的臭味吗？

其实不是的，人体的汗腺分为两种：一种是占比约90%的小汗腺，遍布全身，排汗较少，一般来说是没有味道的。另一种是大汗腺，又被称为顶浆腺，集中分布在腋下、胯下、乳晕、外耳道内，大汗腺排出的汗中还包含各种蛋白质和脂肪酸。

但是，蛋白质和脂肪酸本身并不臭，这些物质经皮肤上的细菌分解后，就会发出一种酸味，以致跟狐狸身体相近的恶臭。这些分泌物被体表的细菌分解以后产生的物质才散发出臭味。除此以外，如果有一些物质也可以通过汗腺分泌出来产生臭味，比如大蒜、砷剂。

所以！产狐臭的元凶其实是细菌！

既然狐臭是因为细菌分解分泌物产生的，那每个人都有汗腺，也不可能有人身上没有细菌为什么有些人出汗时的味道很臭，而有些人出汗却是香的呢？

看起来一种是香味一种是臭味，其实是一样的原理。所谓“狐臭”就是体味，体味淡了就是香的，浓了就臭了，哪怕大便中的粪臭素稀释之后也会变成可以用来做香水的花香味。中国古诗中形容女子体香“香汗薄衫凉，凉衫薄汗香”，也是穿薄衫才会“薄汗香”，要是裹着一身大花袄满头大汗，换谁也得是“厚汗臭”。

何况现在的护肤品和化妆品都是香香的，就算是“臭男人”，每天用香香的护肤品腌入味，也能变成“香汉子”。

知道了狐臭是怎么产生的，

那狐臭到底要怎么消除呢？

NO.1

注意腋下部位的清洁卫生：减少细菌的繁殖，异味自然就会跟着减少。

NO.2

刮除或是剪短腋毛：细菌容易在毛发多的地方滋生。

NO.3

少吃辛辣或是刺激性的饮食：如，辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌。

NO.4

腋下制汗剂或是除臭剂的使用：除臭剂可以减少异味，制汗剂比除臭剂有效，因为它可直接减少局部的汗液分泌，进而阻断异味的产生；不过两者对严重的狐臭患者皆可能效果不好，且无法根治，需一再重复使用。

NO.5

手术切除腋下的汗腺：若以上方法皆无法获得满意的效果，可以考虑接受手术治疗；这是能够根治的方法。把腋下的汗腺，尤其是大汗腺彻底切除，自然就根除了狐臭的祸源。

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狐 臭

不必害怕！

狐臭其实并不是什么严重的疾病，如果感到影响到日常生活或者造成了心理负担，积极进行针对治疗，多用止汗露、除臭剂等具有抑菌、抑汗、防臭效果的外用药物即可，再严重者，采取合适的手术措施即可。

当然，即使病症治好了也要保持良好的生活习惯，注意清洁卫生，用积极的心态面对生活。

一招让臭狐变成淡淡的芬芳

图片来自网络

最近因为张美人的情事，以及她彪悍的一句“老娘没有狐臭！”，很多人又来暗戳戳向堂主八卦了：那个……如果我也有狐臭，怎么办才好？

真相是，每一位被狐臭困扰的宝宝，都是上天眷顾的香香公主啊！狐臭这种东西，浓时让人忧伤，淡时令人迷恋。体臭和体香，只是浓度不同。堂主今天就告诉你几个降低浓度、秒变香妃的好方法。

人体内的汗腺，主要分为皮脂腺和大汗腺两种。其中，皮脂腺分泌水和盐，大汗腺还分泌蛋白质和脂肪。这时肯定有宝宝看出来了，大汗腺就和狐臭有关！它的分泌物本身没有味道，但后来吸引了外界的细菌来繁衍啃食，试想一下，千万个细菌在“腋窝餐厅”吃喝拉撒后的场景……

大汗腺分泌物中，有一种丁酸酯，当它浓度低的时候，你是灵魂和躯体都有淡淡香气的女子，是芷若清芬的佳人，是他难以忘怀的白月光；当它浓度高的时候，55555，只有我妈最爱我。

而另一个真相是，在这个世界上，有狐臭的人是正常的！没有狐臭的才是“变种人”！大部分的非洲人和绝大部分的欧洲人，都是“行走的洋葱”，只有亚洲人，当他们的祖先抵达温带大陆后，出汗少了，“ABCC11 基因上第 538 位碱基基因突变”，导致大汗腺减少分泌，大部分人，才脱离了洋葱家族。

但还有少部分没突变的亚洲人士，恩，就是我们今天关爱的对象。在西方，因为人人有体味，大家都没把狐臭当毛病，超市里的止汗露祛臭露，像我们的牙膏一样，光明正大摆满了整面墙。哪有像我们，去药店买个祛狐臭的膏膏，还要鬼鬼祟祟欲语还休。

那么，我们这些“香香公主潜力股”，怎样才能化劣势为优势呢？固生堂名医、广东省中医院皮肤科副主任医师闫玉红，向大家分享了几个很简单又容易见效的方法：

1．陈皮、佩兰、松针各十克泡茶喝

汗味，和整个脾胃消化功能有关，是体内状况表达到体外的结果。胃就是一口锅，肾气就是底下烧的火，脾把胃里面消化的营养通调输送到全身，到达体表，所以人的脾胃，和皮肤肌肉的关系最大，汗腺也是皮肤的一部分，也受脾胃之火的影响。

简单易行的办法呢，还是调理脾胃。如果脾胃的湿气比较重，又喜欢吃一些重口味的东西，比如洋葱或香料，可能就会让我们的汗腺分泌出来一些异味，加重狐臭。所以根本来说，就是调理脾胃，饮食清淡一些。比较简单的食疗方是：用陈皮、佩兰、松针各十克泡茶。

2. 用薄荷加金银花来煮水泡洗身体

除了饮食，还可以辅助外洗，比如说用薄荷加金银花来泡洗，这个既符合中医看法，也符合西医理论，因为从现代医学角度来看，就是因为细菌感染引发了异味、堵塞了毛孔，金银花就可以杀菌，而薄荷可以“开窍”。

3.经常做一下扩胸运动

从经络的角度来看，狐臭发生的部位主要在腋下，腋窝顶点处就是人体的极泉穴，极泉穴是心经的一个穴位，这里的堵塞，可能提示我们——心脏的这个经络不是太通畅。所以，平时可以做一些扩胸运动，把胸口的气通一下。另外，可以揉一下肘窝、手心，沿这条经络敲一敲，帮助把这个经络的气打开。

是不是很简单？再配合规律的作息和健康的饮食，我们身上淡淡的忧伤，一定会变成淡淡的芬芳。来抱抱吧~

图片来自网络

固生堂名医

闫玉红 副主任医师

简介

女，医学博士，博士后，广东省中医院皮肤科副主任医师，“广东省杰出青年医学人才”、广东省中医院“拔尖人才”，金华佗师承教育中心师承导师，兼任广东省中医药学会皮肤科分会委员、中华中医药学会免疫学分会委员、世界中医药联合会免疫学分会理事、广东省保健协会委员。

擅长

治疗银屑病、痤疮、带状疱疹、荨麻疹、湿疹、脱发等难治性皮肤病，兼顾脾胃、睡眠、心理等内科疾患。长期从事皮肤科的临床、教学、科研工作，主攻银屑病的临床及基础研究。多年来在银屑病相关领域进行了有益的探索，主持国家自然科学基金、省自然科学基金项目、国家中医药管理局基地项目、博士后基金等国家及省部级课题5项。参与银屑病包括十二五科技支撑计划项目在内的国家级及省部级项目7项，作为副主编参编皮肤病专著4部，发表核心期刊相关论文多篇，参与专利1项，作为主要参与人获得科研奖励2项。

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